Как да намерим нов смисъл в живота. Как да намерим смисъла на живота или къде отива радостта

Открихте ли истинската си цел в живота? Не говоря за работата ви сега, не за ежедневните задължения и дори за дългосрочните задачи. имам предвид точно истинска причиназащо си тук и защо изобщо съществуваш.

Може би имате доста нихилистичен възглед за света и не вярвате, че имате някаква цел и че животът изобщо има смисъл. Маловажно. Невярата във факта, че животът има смисъл, няма да ви попречи да го намерите, точно както невярата в законите на гравитацията няма да ви спаси от падане. Всичко, което подобно неверие може да направи, е да отложи момента на откриването, така че ако сте един от тези хора, просто заменете числото 20 в заглавието на статията с 40 (или 60, ако сте много упорити). Въпреки че най-вероятно, ако не вярвате, че все още имате цел, тогава вероятно не вярвате в това, за което говоря сега. Но дори и да е така, какъв е рискът да отделите час за четене, за всеки случай?

Преди това малко упражнение искам да ви разкажа една история за Брус Лий. Един ден един боен майстор помолил Брус да го научи на всичко, което Брус знаел за бойните изкуства. Брус вдигна две чаши, и двете пълни с течност.
— Първата чаша — каза Брус — представлява всичките ви познания по бойни изкуства. Втората чаша символизира всичко, което знам за бойните изкуства. Ако искате да напълните чашата си с моето знание, първо трябва да изпразните чашата си на знанието.

Ако искате да разберете истинската си цел в живота, първо трябва да изчистите ума си от фалшивите цели, на които сте били научени (включително идеята, че може изобщо да няма цел).

И така, как да откриете целта си в живота? Има много начини да направите това, някои от тях доста сложни; но ето един от най-простите, които всеки може да направи. Колкото повече се отваряте към процеса и колкото повече очаквате да работи, толкова по-бързо ще работи за вас. Но дори и да не се отворите, да не се съмнявате или да смятате, че това е напълно глупава и безсмислена загуба на време, това пак няма да му попречи да работи, освен ако не го оставите, преди да стигнете до края. Просто ще отнеме повече време, докато процесът се „сближи“.

Направите това:

1. Вземете празен лист хартия или отворете текстов редактор, където можете да пишете (предпочитам второто, тъй като е по-бързо).
2. Напишете най-отгоре: "Каква е истинската ми цел в живота?"
3. Напишете отговора (всеки отговор), който ви идва на ум. Не непременно цяло изречение, кратка фраза ще свърши работа.
4. Повторете стъпка 3, докато отговорът, който напишете, ви разплаче. Това е вашата цел.

Това е всичко. Няма значение дали сте юрист, инженер или културист. За някои хора това упражнение ще бъде напълно логично. Други ще го намерят за изключително глупаво. Обикновено отнема 15-20 минути, за да подредите хаоса в главата си и да я изчистите от социалните предразсъдъци относно това, което смятате, че е вашата цел. Вашият ум и спомени ще предложат фалшиви отговори. Но когато най-накрая се появи правилният отговор, ще имате усещането, че идва от съвсем различен източник.

За тези, които никога не са мислили за смисъла на живота и са твърде вкоренени във възгледите си, ще отнеме значително повече време, за да филтрират всички фалшиви отговори, може би повече от час. Но ако упорствате, след 100, 200 или може би дори 500 отговора, ще бъдете затрупани от отговора, което ще предизвика у вас буря от емоции; този отговор ще ви счупи. Ако никога не сте правили това, вероятно ще ви прозвучи глупаво. Може да изглежда глупаво, но все пак го направете.

По време на упражнението някои от вашите отговори ще бъдат много сходни с други. Редица отговори могат просто да се повторят. В този случай можете да опитате да погледнете от различен ъгъл и да генерирате 10-20 отговора на някоя нова тема. И това е страхотно. Можете да изброите всички отговори, които изникват в главата ви, стига да продължавате да пишете.

В даден момент (обикновено след около 50-100 отговора) може да искате да приключите с писането, без да забележите, че процесът се „сближава“. Може да почувствате желание да станете и да намерите извинение да направите нещо друго. Това е добре. Преодолейте тази съпротива и просто продължете да пишете. Усещането за съпротива постепенно ще премине.

Можете също да намерите няколко отговора, които ще ви дадат малък изблик на емоции, но няма да ви накарат да плачете - те са малко встрани от утъпкания път. Подчертайте тези отговори, докато вървите, за да можете да се върнете към тях по-късно, за да създадете нови комбинации. Всеки от тях отразява част от вашата цел, но поотделно те не съставляват цялата картина. Когато започнете да получавате тези отговори, това просто означава, че сте близо до целта. По-топло! Продължи.

Важно е да правите това упражнение самостоятелно и без прекъсване. Ако сте нихилист, може да започнете с отговори като „Нямам цел“, „Животът е безсмислен“ и други подобни. Ако продължите, процесът в крайна сметка ще се сближи.

Когато направих това упражнение, ми отне около 25 минути и намерих окончателния си отговор на стъпка 106. Частични части от отговора (мини изблици) се появиха на стъпки 17, 39 и 53, а след това повечето от тях застанаха на мястото си и най-накрая се оформи в стъпки 100-106. Усетих съпротива (исках да стана и да направя нещо друго, изглеждаше, че нищо няма да работи, усетих нетърпение и дори досада) на около стъпки 55-60. На стъпка 80 направих пауза от две минути, за да затворя очи, да се отпусна, да изчистя ума си и да се съсредоточа върху факта, че отговорът трябва да дойде при мен. Това помогна, тъй като отговорите, които започнах да пиша след паузата, станаха много по-ясни.

Ето моят окончателен отговор: живейте съзнателно и смело, резонирайте с любов и състрадание, събудете силата и характера на другите и напуснете този свят спокоен.

Когато намерите своя уникален отговор на въпроса „Защо съм тук?“, ще почувствате колко дълбоко ще резонира той с вас. Изглежда, че тези думи имат някаква специална енергия и ще усещате тази енергия всеки път, когато ги прочетете.

Намирането на вашата цел е просто лесната част. Трудната част е да го държиш за себе си всеки ден и да работиш върху себе си, докато сам не станеш тази цел.

Ако ще питате защо малко упражнениетолкова ефективен, тогава просто отложете този въпрос, докато не завършите успешно процеса. След като го преминете до края, най-вероятно ще получите собствен отговор на въпроса защо работи. Вероятно ако попитате 10 различни човека, които са преминали през това упражнение, ще получите 10 различни отговора. Всички те ще бъдат филтрирани през индивидуални вярвания и всеки ще има свое собствено отражение на истината.

Очевидно този процес няма да работи, ако го завършите, преди да се "сближи". Смятам, че 80-90% от хората трябва да постигнат "сближаване" за по-малко от час. Ако сте изключително втвърдени в убежденията си и се съпротивлявате на процеса, тогава може да ви трябват 5 сесии и 3 часа, но подозирам, че такива хора просто ще се откажат бързо (след 15 минути) или изобщо няма да опитат. Но ако сте привлечени да прочетете тази статия, тогава се съмнявам, че попадате в тази категория хора.

Опитай! Като минимум ще разберете едно от двете неща: истинската ви цел в живота - или че трябва да се отпишете от това списание.

известни философи, известни писатели, известни психолозии много други велики умове се опитват да отговорят на него в продължение на много векове и всеки от тях, като правило, стига до своето заключение. Така първо можем да заключим, че смисълът на живота е индивидуална категория, чудесно за всички, живеещи на Земята. Не можете да говорите за смисъла на живота като цяло, всеки от нас има своя собствена цел, към което той трябва да се стреми упорито и уверено.

Германският поет Гьоте веднъж изрази идеята, за която живее така че пирамидата на живота му, чиято основа беше положена пред него, да се издигне възможно най-високо". Френският писател Андре Мороа вярваше, че „ целта на живота е да отдадеш всичките си сили на избраната кауза". Според него дори едно малко нещо може да бъде овладяно перфектно и ако се отнасяте към него като към голямо нещо, винаги ще се смятате за щастлив човек.

Формулировката на смисъла на живота може да бъде различна, важно е изпълнението му наистина да ви носи щастие. До извода, че смисълът на живота е щастието, дойде отново древногръцки философПлатон, ученик на Сократ. Това определение обяснява защо нещастните хора са толкова податливи на тревожност, депресия и понякога дори самоубийство. Те не виждат защо трябва да продължават да живеят, защо да постигат и да се стремят към нещо. Това е още един аргумент в полза на това колко е важно да осмислите живота си.

Ако не можете сами да намерите смисъл в живота, тогава трябва да прибягвате до помощта на съществуващата информация по темата. На първо място, трябва да се обърне внимание на теорията на Виктор Франкъл, австрийски психолог, невролог и хуманист, създател на цяла област на психотерапията "Логотерапия", фокусирана върху намирането на смисъла на своето съществуване.

В „Човешкото търсене на смисъла“ Франкъл пише, че никой отвън не може да даде смисъла на живота на човек, той сам трябва да го намери. В същото време той предлага посоки, в които човек трябва да търси съдбата си. Първото от тях е творчество, работа или смислена работа, второто е любов, третото е страдание.

С други думи, дори страдащият човек винаги има за какво да живее и наистина да бъде щастлив. Например, човек с увреждания, който е загубил краката си, може да се отдаде изцяло на работа у дома на компютъра и с надлежни усилия да постигне много високи резултати, тъй като за разлика от „здравите“ хора той няма да се разсейва от основната цел от други, външни лица. дела.

Франкъл посочва смисълът на живота е променлива категория. В зависимост от определени условия на живот, обстоятелства, време, събития може да се промени. Ето защо, ако сте загубили от поглед целта и не знаете от какво си струва да живеете, в никакъв случай не се отчайвайте и не се отказвайте. Психологът отбелязва, че в екстремни ситуации се препоръчва да поставят пред себе си особено подозрителни лица всяка първа уцелена целда излезеш от състоянието на ступор и да започнеш да живееш и да вървиш отново напред.

В своята теория Франкъл се спира отделно на хората, които са пристрастени към алкохола и наркотиците, които не виждат не само смисъла на живота, но и като цяло. реален живот. Следователно, преди да започнат да търсят целта на своето съществуване, те трябва преди всичко завинаги да изоставят химични вещества. Само тогава те ще получат шанс да намерят подходящ бизнес за себе си и да се реализират максимално в него.

Религиозните хора имат своя собствена интерпретация на смисъла на живота. Например в православния смисъл се представя като служба на Бога. Искрените вярващи не се страхуват от смъртта, а напротив, радват й се, защото Исус Христос, разпнат на кръста, я прие смело, за което получи Божието благословение. Животът е дар, така че преди да заминем за следващия свят, трябва да благодарим на Бог, че ни е позволил да се насладим напълно на този дар.

И ако не сте успели да му се насладите, значи сте живели живота си безсмислено. В тази връзка на всеки етап от живота е важно да запомним, че нашият път има не само начало, но и край. Рано или късно ще дойде моментът, когато на прага на вечността ще се наложи да се направи равносметка. Какво ще оставиш след себе си, когато си тръгнеш? Всичко, което правите в живота ви, е важно, защото човек се помни дълго след смъртта му. Ето защо казват, че душата живее вечно и само във вашата власт, докато има време да се уверите, че в бъдеще ще бъдете запомнени с добри и светли думи.

Канадският писател Стивън Лийкок веднъж каза: Твърде късно осъзнаваме, че смисълът на живота се крие в самия живот, в ритъма на всеки ден и час.". Тези думи се оказаха толкова дълбоки, че видният психолог от 20-ти век Дейл Карнеги не се поколеба да ги включи два пъти в книгата си за справяне с тревожността. Тревожността и липсата на смисъл в живота често са неразделни понятия, но веднага щом човек има второто, първото веднага се елиминира.

Но за тези хора, които не се занимават с проблема с тревожността, всичко може да бъде много по-просто. Те живеят според правилото на Толстой, който веднъж отбеляза, че " смисълът на живота е да живееш". Всичко е просто. Живей и ще бъдеш щастлив. Но не забравяйте, че истинският живот никога не е без проблеми.

И ако животът ви изведнъж стане идеален, най-вероятно вече сте умрели (духовно) или живеете в нереален свят. Вие сте в илюзия, която няма нищо общо с реалната реалност. И колкото по-скоро излезеш, толкова по-добре.

От време на време получавам въпрос в имейла си. Какво да направите, ако животът е загубил смисъла си?

Понякога звучи директно, понякога - малко по-завоалирано - "Как да намерим смисъла на живота?"

За много години на провеждане на ресурсни театри ми стана очевидно, че ако животът е загубил смисъла си, тогава трябва да потърсите липса на любов, неприязън, отхвърляне на себе си. И колкото по-безсмислен живот изглежда на човек, толкова по-голяма се оказва „липсата“ на любов.

Освен това, ако човек трябва да търси смисъла на живота, но не бъде намерен и това търсене продължава непрекъснато (понякога отива на заден план, понякога се издига на повърхността), тогава е вероятно тази липса на любов да е вродени, родови, от раждането или дори от зачеването. И това изобщо не означава, че родителите са виновни, защото не им хареса. Тази липса може да е много по-дълбока.

В тази статия няма да анализирам причините, поради които може да възникне този недостиг. Защото наистина искам да предам основната идея! Ако животът изглежда безсмислен, ако трябва да потърсите смисъла и пълнотата на живота и усещате безсмислието на живота си или живота като цяло, ако в главата ви (поне периодично) възниква въпросът: „За какво живея? ”, „За какво живеят хората?” , всичко това подсказва, че нямате достатъчно любов. С други думи, за депресията, скрита в дълбините на душата. Няма значение дали не ви харесва или не ви харесва. Защото най-важното е да се компенсира тази липса, а не да се търси отговор на въпрос, който няма отговор. Или по-точно, отговорът на който е въпрос на личен избор, а не на „как е в действителност“.

Щом компенсирате тази липса, щом животът кънти от любов, светът наоколо ще блести в цветове. И отговорът ще бъде очевиден. Смисълът на живота е в самия ЖИВОТ. В радост и удоволствие, в любов, в творчество... Списъкът е безкраен. Но такъв списък няма да даде абсолютно нищо на човек, на когото му липсва любов. Просто защото отговорът на въпроса „Как да намерим смисъла на живота” хората търсят в главите си. И отговорът всъщност се крие на нивото на усещанията, на нивото на чувствата, на нивото на тялото.. На нивото на дълбочината и качеството на живот, усещане за живот. На нивото на това (за да го опростя напълно) - колко бръмча, радост, удоволствие от живота си позволявате да получите.

Върнете любовта си.

Върнете любовта в живота си и тя отново ще има смисъл. Не говоря за партньор. И не става въпрос да се влюбиш в някого! Защото влюбването в състояние на липса на любов много бързо се превръща в зависимост. Говоря за безусловна любов. За любовта към живота.

Любовта в този случай е почти синоним на Живот. Разбира се, и разбира се, това също е за m+f. Но за да се развие m + f качествено, е важно безусловната любов да живее в самия човек.

Любовта, която осмисля живота, която дава пълнота на живота, която дава стабилност в живота – тук става дума преди всичко за безусловната любов, която минава през семейството. От прадядовци към баби и дядовци, от тях към нашите родители, от родителите към нас, от нас към нашите деца и т.н. Това е общ поток от любов и живот, липсата на който е доста трудно да се „изчисли“ просто защото понякога се раждаме с него и просто не знаем какво се случва по различен начин.

Любовта, която изпълва живота със смисъл, е за света около вас и безусловната любов на света към вас и вашата към този свят. Става дума за любов в най-широк смисъл.

Ние сме създадени от любов.

Независимо дали ни харесва или не, независимо дали го осъзнаваме или не, ние хората сме създадени от любов, живеем и се храним с любов. Може да не го забележим. Но симптомът на отсъствието и липсата ще бъде безсмислието на живота. Или безкрайно търсене на смисъл. Освен това търсенето обикновено се извършва в "Somewhere Tamiya", тоест извън този, реалния свят. В отвъдното, в езотеризма, в други светове или паралелни реалности, в дълбокото минало или бъдещето отвъд...

Но всъщност това е просто начин за бягство от болката, болката на душата. Защото липсата на любов винаги е болка, под една или друга форма.

Така че няма смисъл да търсим СМИСЪЛА на живота. Просто трябва да пуснете любовта. И с това идва смисълът. Но не като мозъчна категория, а като чувство, като усещане. И е желателно да пуснете любовта в себе си буквално на КЛЕТЪЧНО ниво. Или обратното - освободете. Спомняйки си истинското аз, запомняйки себе си като източник на живот и любов. Събудете любовта във вас. Събудете се.

В крайна сметка ДОБРАТА ВСЕЛЕНА, която безусловно обича всеки един от нас и изпълнява нашите желания, не е някъде там, в паралелна реалност. Тя е светът около теб. И любовта, която връща смисъла на живота, също не е някъде там. Тя е тук! В телата ни, в стените на къщите, в околните хора ... И няма значение - отвътре навън или обратно. Важно е да се възроди безусловната любов.

Не харесахте? Пусни!

Още един момент. Ако формулираме липсата на любов под формата на „не бях обичан“, тогава този проблем не може да бъде решен. Невъзможно е да се върнете в миналото и да поискате любов от "длъжниците". И най-важното, ако "трябва" или "трябва", тогава качеството на живота ви зависи не от вас самите, а от другите хора. И това вече е зависимост – вместо любов.

Следователно ние формулираме сами - не приех (не приех), не взех (не взех), не получих (а) ... и т.н. Или - не харесвам, обиден съм (а), ядосан съм и т.н.

И тогава въпросът се решава чрез приемане.

Ето три стъпки в процеса на намиране на смисъл в живота.

1. Осъзнайте каква негативна емоция (чувство) обезсмисля живота ви. Дори не е нужно да назовете. Достатъчно е да преминем от нивото на „мозъци” и разсъждения за смисъла на живота към нивото на чувствата и усещанията и да оперираме по-нататък с чувствата.

2. Поемете отговорност честно. Не „бях обиден“, а „обиден“. Или дори - реши (а) да се обидиш (тогава можеш).

3. Отворена любов, позволете се да бъдете обичани, позволете се да бъдете обичани. И постепенно разширявайте този поток - по принцип и през целия живот. В сайта (блога) вече има много статии за това как се работи по тази тема. И можете да ги намерите чрез

С любов, Юня

P.s. Изпреварвайки въпроси, ще кажа, че следващото обучение в Санкт Петербург ще е през май! Така че — ако не можете да се справите сами с отварянето на потока на любовта, заповядайте на това обучение! Макар че... честно казано – това обучение трябва да е задължително за всички. И - повече от веднъж... Всеки от нас има твърде много неприязън. И именно с помощта на Ресурсните театри човек може да идентифицира и премахне липсата на безусловна любов от дълбините на подсъзнанието. И понякога това, което човек би правил сам в продължение на години (или изобщо никога), може да се направи в един или два ресурсни театри.

И тук, вътре има график на всички планирани тренировки.

13 коментара към статията „Как да намерим смисъла на живота?“

Ирина.

Тук всичко е правилно. Ами ако ви се струва, че е твърде късно? Че чувствата са убити, не усещаш ли? И вярата в себе си е изчезнала, така наречената забележителност е напълно изгубена?

Джуния.

Ирина, значи всичко е същото. Само ще бъде малко по-трудно. Защото трябва да се възстанови. В края на краищата те не са убити, просто са решили да не се чувстват. Това обикновено се случва, когато болката е непоносима. И когато оживееш, вероятно ще трябва да преживееш тази болка в началото и да я оставиш. В трудни случаи е по-добре да направите това със специалист. И дори не в Skype.
Но основното в този бизнес е да не вярвате на усещането, че всичко е свършило, че вече е твърде късно. Никога не е твърде късно. И чувствата могат да бъдат съживени. Отначало – въпреки и дори евентуално – чрез усилие... А когато започнеш да оживяваш – ще ти е по-лесно!
И тогава - не е фактът, че изходът от това ще бъде дълъг и труден! Не е факт!))))) Аз самият се захванах с тази дейност преди 15 години, освен всичко друго, защото търсех лек за депресия. И тя се измъкна от техници за около месец. А преди това половин година никой не можеше да помогне - нито психолози помогнаха, нито обучения. И само чрез присмех, чрез абсурд, чрез спиране да се самосъжаляваш – намери се изход!
Между другото, горещо препоръчвам работа с кукла за начало! Вече ще се зареди. Описах в блога - подробно!

Елена.

Скъпа Юня!
Тук се разболях месец и половина от загубата на работа.
Тя дори спря да спи. И изведнъж на фона на всичко това извадих синтезатор и започнах да изучавам нотите, започнах да пея и за първи път от много години се почувствах щастлив. Аз съм на 41, срамувам се от обучението си пред дъщеря ми, трябва да си търся работа, но сякаш силите ми се изчерпаха, когато взема синтезатор, сякаш реалността се променя.

Джуния.

Елена, тя се променя! Пейте, ако ви събужда, ако ви дава сили - непременно пейте! И не се срамувай! Потокът на живота, който пробива и се отваря, когато пеете, след като се отвори качествено, е доста способен да ви „отнесе“ както към парите, така и към нова работаи още много! В училище не ни учеха на най-важното – да чуем себе си и да дадем път на истината си. Креативност. любов. живот.
И ако е стигнал до 41 - ВИЕ ИМАТЕ КЪСМЕТ! Голям късметлия. В крайна сметка никога не можете да чуете гласа на вашата природа...

И от техническа гледна точка – пейте за това как намирате нова, прекрасна работа, за това как се реализират желанията ви и вместо сериозна леля, станете дете, което се интересува от света. И това "вътрешно дете" ще ти намери добра работа много по-бързо от твоя "вътрешен възрастен, депресирана умна леля" ... :-)))

Тата.

Скъпа Юня!
Благодаря за статията.
Както винаги, уцелване на самата точка.
Години на "копаене" на карма и "премахване" на кармични структури; прераждане и дихателни техники (и още, и още); търсене на отговори на въпроса за смисъла на живота и намиране, така да се каже, отговори; отново сривове при депресия; и връщане към „защо изобщо съм жив (?), ако всичко върви в един порочен кръг – търсене – кратък късмет – загуба и падение – депресия”. аз съм на много години.
Успехът и успехът на близките и близките е приятен факт, но вие се виждате далеч от това, някак отвън.
И всичко се случи поради липсата на любов (вярно, за самия живот) ???
Уви, напълно съм съгласен. Не е лесно да го направите сам, но трябва да направите нещо - ще опитам препоръки за корекция.
Благодаря ти много, мила Юни!!!

Джуния.

Тата! Благодаря ви много за вашия отговор!
Да, точно така – липсата на любов за живота. Освен това, като правило (!!!) - приемането на себелюбие от света е блокирано. Това не е 100% информация, защото статистиката не е достатъчна в това отношение. Но въпреки това съм склонен да вярвам, че нарушението е на входа. (Входящ поток, а не изходящ). Друго нещо е, че всичко това все още е две страни на един и същ процес, наречен Безусловна любов. Следователно, в каквато и посока да се развиваме, все пак целият енергиен обмен ще се разширява. (Надявам се да мога да обясня ясно).

Наталия.

Юня, благодаря ти!
Често чета вашите бележки и тази отново попадна на мястото!!
Така че искам да стигна до теб!!!Има толкова много интересни неща наоколо!!!
Изминаха повече от две години откакто те „открих” за себе си, през цялото това време с теб е интересно и много познавателно!Благодаря!!!

Фархад.

Слава Богу! Случайно попаднах на вашия сайт. Въпреки че няма инциденти .. Видях много, да, видях се отвън, както със собствените си очи, и дойде разбиране, но не и фактът, че ще има толкова бързо възстановяване)) Благодаря ви за вашата любов, инвестирана в статията! Живея във Владивосток, за съжаление далеч от вас, с голямо удоволствие бих посещавал вашите обучения. Остава само да ви посетя и да нахраните, да научите нови неща, преди всичко за себе си.
Благодаря ти! Сърдечни поздрави Фархад 🙂

паша.

Искам тази тениска!!
И ако за мен такова чувство е самота, а не негодувание? сам съм, нали?

Джуния.

Паша, това е чувство, чувство. Аз например също го имам. Сега не е силно, но преди беше силно. Започна да си тръгва, когато дойде прозрението – ако съм едно със света и хората – откъде по принцип може да дойде чувството за самота? Това означава ли, че е изкуствен? И за какво?
Моите чувства и наблюдения подсказват, че това е за манипулация - със себе си или с другите...

Освен това, когато разбрах, че това е чувство, а не обективна реалност, установих, че то ми се струва справедливо и главно по отношение на другите хора. Е, това е - можете да кажете на човек „обичам те“))) Но в случай на моята самота се оказва „самотен съм от теб“ - в смисъл, че ме правиш самотен ...) )) Но моите чувства са моя отговорност.
Мисля, че това не е единственият вариант как използваме чувството за самота и за какво...
Забелязвал съм тази програма при други хора повече от веднъж. Вариант като „Ти не ми се обади и се чувствам самотен“ - мисля, че е познат упрек за мнозина. Винаги имам въпрос - защо не ми се обади сам, ако имаш нужда? Забелязах обаче и у себе си подобни тенденции - не ми се обадиха, когато реших, че трябва да ми се обадят - това е, аз бях aaabid!!!))) Въпросът е, че тази подсъзнателна (в много отношения) програма пречи на тази подсъзнателна програма (в много отношения). с живота и себе си към човек, и към тези около него ... Можете да напишете статия за това)

паша.

Джуния, виж, днес е петък и искам да се разходя с някого и да отида на кафене. Но аз нямам никого. Защото никой не се нуждае от мен. И няма кой да се обиди, че не ми се обаждат.
И не манипулирам никого, защото на никого не му пука за състоянието ми.

Джуния.

Паш, писах за чувството за самота. За самата държава. Ситуацията, когато няма кой да отиде някъде, според мен се случва на всеки. Във всеки случай на мен ми се случва. Въпросът е как ги преживяваме. Едната страна на въпроса е, че ако се чувствам добре със себе си, тогава ще отида на разходка със себе си))) И ще ми е приятно. Или отидете, където мога да намеря добри хораако наистина искам да общувам.
Но несъзнателната (!) стойност на състоянието на самота често ни пречи да направим това. Да, разбира се, не сте го избрали съзнателно, но въпреки това, факт е, че сте го избрали веднъж и от време на време (всеки път, когато го преживеете), избирате да почувствате точно това. Но всъщност – можете да изберете да усетите нещо друго! И отидете някъде, където ще има хора и възможност за общуване. Следващият въпрос е колко дълбоко е вкоренено това състояние във вас. Защото зависи от това дали можете да изберете и да направите своя избор. Или състоянието на самота ще бъде по-силно.
Но като цяло не виждам причина да философствам допълнително, въпреки че имам какво да кажа)))
Нека опитаме това вместо това:
Направи го веднъж! Не забравяйте, че светът ви обича)))
Направете две: Изпращане на завръщаща усмивка към света!)))
Когато получих отговор
Направете три: Попитайте къде можете да отидете, за да се почувствате добре и помолете света да ви даде опции и възможности)))
Направете четири: Всяко известни начиниподкрепяме вълна от откритост и готовност да приемаме нови неща в живота си)))
Направете пет: Търсим в интернет опции - къде да отидем за самотен магьосник))) В Москва вероятно има милион опции!
Направете шест и седем: изберете и отидете!)))
Но само с добро настроение, без очаквания, просто отидете ... И не забравяйте за магията по пътя!)))

Алфия.

Юня, благодаря ти! Статията ти е направо по темата и за болките! Но това е истина, всичко започва с любов! Благодаря ти много!

Екология на живота: Търсенето на „смисъла на живота“ се свежда до намирането на онези няколко неща, които са по-важни от вас самите. Ако на човек изглежда, че е загубил ориентира си, той няма цел в живота, не знае какво е важно за него - най-вероятно е ...

Ако на човек изглежда, че е загубил ориентацията си, той няма цел в живота, той не знае какво е важно за него - той, най-вероятно, просто не осъзнава ценностите си.

Не намирайки своите, той взема за основа ценностите на другите хора, живее според приоритетите на други хора. А това е директен път към грешните нагласи и вечното чувство на „нещастие”.

Когато брат ми беше на 18 години, той влезе в хола и тържествено обяви на цялото семейство, че със сигурност ще стане сенатор. Не помня какво правех в този момент (нищо друго освен погълнат от яденето на зърнени храни), но съм напълно сигурен, че майка ми му каза нещо одобрително, като „Страхотна идея, синко!“.

През следващите 15 години тази цел обуславяше всяко решение, взето от брат ми, от предметите, които избра да изучава в училище и хората, с които е имал връзки, до това къде и как е живял, прекарвал ваканциите си, а след това и ваканциите.

Фактът, че днес той е ръководител на един от най-големите политически партиив града, както и най-младият съдия в щата, е плод на упорит труд почти половината от живота му. През следващите няколко години той ще се кандидатира за Сената.

Важна забележка. Брат ми е рядък ексцентрик. И обикновено не работи по този начин.

Повечето от нас нямат представа какво биха искали да правят в живота.Дори и след дипломирането. Дори след получаване на работа. Дори когато започнем да правим добри пари.

Между 18 и 25 години промених кариерните си стремежи повече от бельото си. На 28 години, вече имах собствен бизнес, все още не разбирах какво точно искам от живота.

Вероятността вие като мен да нямате представа какво искате от живота е доста голяма. Болезненият процес на осъзнаване на това засяга почти всеки възрастен. “Какво искам от живота?”, “Какво е най-важно за мен?”, “В какво мога да успея?”. Тези въпроси понякога ми задават в писма хора над 40 и дори над 50.

В много отношения този проблем е свързан с концепцията за „смисъла на живота“ – идеята, че идваме на този свят с определена мисия, която не само трябва да бъде изпълнена, но и първо да бъде изяснена.

Няма повече логика в тази идея, отколкото например във факта, че вашият късметлийско число 34, но само във вторник и само когато е пълнолуние.

Искате ли истината?Ние идваме на този свят за неопределено време. През това време всички правим нещо. Понякога нещо важно, понякога не. И точно тези важни неща осмислят живота ни и ни правят щастливи. Всичко останало е необходимо, за да "убием времето".

Така че, когато хората питат "Какво искам от живота?" или „Какво е моето житейска цел?”, по-правилно би било да попитате „Какво е важно да направя?“ На този въпрос е много по-лесно да се отговори и той не съдържа патоса, който неизменно включва понятието „смисъл на живота“.

В писма хората често ме питат какъв е „смисълът на живота“ за тях. Повярвайте ми, не мога да отговоря на този въпрос. Често всичко, което знам за даден човек, е, че обича да плете пуловери за котенца или да прави филми за възрастни с извращения в мазето на собствената си къща. Някой наистина ли предполага, че това е достатъчно, за да се направят изводи кое е важно за човек и кое не?

Във всеки случай, лежейки на дивана с чиния чипс, е малко вероятно да намерите отговора на този въпрос. За да разберете какво точно е важно за вас, трябва да станете и да се разтегнете.

Като цяло, за да помогна на тези, които се съмняват в решаването на този проблем, съставихсписък с въпроси въз основа на моите изследвания в тази област.

За тези, които са се подготвили за дълга и изтощителна серия от диагностични изследвания, искам незабавно да разочаровам. По-вероятно е да ви забавляват.

Умишлено използвам този подход, така че дори такъв сериозен процес като търсенето на „смисъла на живота“ да бъде вълнуващ и приятен, без да се превръща в задължение.

Как да намерим смисъла на живота

номер 1 Колко катран има в бурето с мед и какъв е вкусът му?

Да да. Между другото, въпрос от първостепенна важност. Възпитавани сме като победители в живота, екипният ни дух е развит, но това често се забравя да се спомене. Но във всяка бъчва има катран и още колко! И нека някой ме обвини в песимизъм и дори да каже, че трябва да видите най-доброто във всичко, но ... според мен, приемането му дава шанс да бъдем по-свободни.

Всеки бизнес първоначално включва някаква жертва. Нещо като цената, която трябва да платите за избора си. Няма нищо, което да носи само удоволствие и вдъхновение от сутрин до вечер. Така че въпросът основно е следният - Какви жертви и борби сте готови да направите, за да постигнете целта си?В крайна сметка способността ни да останем верни решениеопределя точно способността да оцелееш в трудни периоди и да останеш на върха дори и в най-неприятните ситуации.

Ако планирате да станете първокласен технически консултант, без да се проваляте, вероятно няма да стигнете много далеч.
Или искате да бъдете професионален художник, но в същото време не сте готови за факта, че работата ви може да не бъде оценена стотици, а може би хиляди пъти?
Мечтаете за успешна адвокатска кариера, но не сте готови за нередовен работен ден? Лоши новини. Загубихте още преди мачът да започне.

На какви усилия сте способни? Пишете код до късно през нощта? Да отложите създаването на семейни реклами за десет години? Оставете сцената на подсвиркването и освиркването на рублата отново и отново, докато не постигнете нейното благоволение и признание?

И така, каква муха в мехлема сте готови да ядете?Защото всички ще стигнем до него в нашата бъчва един ден.

номер 2 Ако се срещнете като осемгодишно дете, кое би бил най-разочарован от вас?

Като дете често пишех приказки. Прекарах часове в стаята си, записвайки фантазии за извънземни, супергерои, велики воини, истории за приятели и семейство. Никой не може да ги чете. Не за да впечатляват родители или учители. Просто ми донесе истинска радост, това е всичко.

И тогава по неизвестна причина спрях да пиша. Наистина не помня защо.

Всички сме склонни да забравяме с времето какво сме обичали да правим като дете. Може би социалният натиск по време на юношеството или съображенията за професионализъм по време на зряла възраст ни карат да забравим за истинската си „страст“ към нещо... Учат ни, че единствената причина да направим нещо е наградата, която ще получим за това по-късно.

Още в началото на 20-те си години открих колко много обичам да пиша. Едва когато започнах собствен бизнес, си спомних колко много обичам да разработвам уебсайтове (като тийнейджър бях много очарован от това).

Това е важното. Ако едно осемгодишно дете ме попита двадесетгодишно "Защо не пишеш повече?" отговорите му, но също така би разстроил малкото ми до сълзи.

номер 3 Какво може да ви накара да забравите спокойствието и съня и в същото време естествените нужди?

Всички ние поне веднъж в живота си бяхме толкова пристрастени към нещо, че загубихме броене на минути, часове, като си спомняхме жизненото вече с мисълта „По дяволите, забравих да вечерям!“

Между другото, казва се, че когато Исак Нютон бил на върха на научната си кариера, майка му трябвало редовно да му напомня за необходимостта от хранене, тъй като самият той бил твърде погълнат от процеса на изследване.

Така бях погълнат от видеоигрите по моето време. Вярно е, че това е по-скоро жалък факт. И от много години това е проблем. Играх часове наред, като понякога пренебрегвах елементарните правила за хигиена, играех вместо да уча преди изпити или водя нормален социален живот.

Едва когато се отървах от хазартната зависимост, разбрах, че моята страст изобщо не принадлежи към игрите, въпреки че и аз ги харесвам. По-скоро това е страст към непрекъснато усъвършенстване. За да направите това, което работи добре, да стане още по-добро. Графиките, героите и куестовете са страхотни, но можете да живеете без тях. Това, без което ми е скучно, е постоянното съревнование – с другите и още по-добре със себе си.

Приложих този подход към моя интернет бизнес и професионално писане и резултатите надминаха очакванията ми.

Може би ще откриете себе си в нещо друго. Някой ще иска да се изгуби в ефимерния свят на фантазията, но някой обича ефективно да организира неща и събития, някой ще намери своето призвание в преподаването, някой в решаването на технически проблеми.

Така или иначе, въпросът не е какво точно отнема спокойствието и съня, а какъв вид познавателна дейност стои зад това. Можете да приложите принципите на тази дейност към всичко.

№ 4 Как по-добре да се накараш да изглеждаш глупав?

За да станете експерт във вашата област в определена област, определено трябва да преминете през етапа на некомпетентност и провал. Естествено е. И за да разберете, че сте далеч от съвършенството, ще трябва многократно да попадате в ситуации, които ясно демонстрират това. Повечето хора искат да избегнат това на всяка цена, което е разбираемо, защото кой иска да се прави на глупак?

Придържайки се здраво към усещането за собствения си успех, едва ли ще достигнете висоти в нещо важно и трудно лично за вас.

Така че нека се върнем към уязвимостта.

Признайте го, защото има нещо, което бихте искали да направите или може би дори планирате. Но, разбира се, те никога не надхвърлят фантазията. Разбира се, за този факт ще намерите много извинения, които неуморно да си повтаряте до безкрай. Ще ви кажа честно, ако сред тези извинения има нещо от рода на „Какво ще си помислят хората!”, тогава отлагате възможността да станете щастливи на заден план със собствените си ръце.

Разбира се, има хора, за които времето, прекарано с деца, е по-важно от собствения им бизнес, или истинската страст на човек се крие в музиката, а не в разработването на видеоигри и това вече не са извинения.

Но ако всичко се свежда до това какво ще мислят вашите родители и приятели за вас или страха да не изглеждате като идиот, тогава най-вероятно усърдно избягвате нещата, които наистина ви интересуват. Просто сте уплашени до смърт, че това може да се случи, а изобщо не това, което майка ви или съседка леля Маша ще си помислят.

Да живееш живот, без да имаш проблеми, е като да се опитваш да направиш нещо с глава, заровена в пясъка. Велики дела - по своята природа, като правило, са уникални и често противоречат на обичайните основи. За да ги направите, трябва да се противопоставите на стадния инстинкт. И да направите това обикновено е наистина страшно.

Позволете си да бъдете най-добре.Това е част от пътя към постигане на нещо важно и заслужаващо внимание.Колкото повече приемане е жизненоважно важно решениете плаши, толкова по-вероятно е да ти е писано да го направиш.

№ 5 Как точно ще спасиш света?

Ако изведнъж не се интересувате от новините, смея да ви кажа, че светът има нерешени проблеми. Ще го дешифрирам за тези, които не разбират - всичко е лошо и всички ще умрем.

Повдигах тази тема и преди и изследванията потвърждават, че щастливият и дълъг живот включва разширяване на кръга от ценности малко отвъд собственото удовлетворение и търсенето на удоволствие.

Така че изберете проблем и... продължете, спасете света! Глупава образователна система, икономическа криза, домашно насилие, липса на здравеопазване в района психични разстройстваправителствена корупция. Изберете по ваш вкус! Да, има дълъг път. Тази сутрин прочетох статия за проституцията в САЩ. Повярвайте ми, тя ме накара искрено да пожелая някак си да променя ситуацията. И в същото време разваля апетита преди закуска.

Намерете проблем, който не ви оставя безразлични. И започнете да го решавате.Ясно е, че не можете да го решите сами. Но направете своята част! Променете нещо към по-добро. И съзнанието за това ще ви направи по-щастливи, а живота - изпълнен със смисъл.

Ти сега мислиш. „По дяволите, добре, бях проникнат от целия този песимистичен боклук и дори се разстроих. Как да преминем към действие? Как се принуждавате да станете от дивана и да направите нещо полезно?

аз разказвам.

№ 6 Ако бяхте принудени да прекарате целия ден далеч от дома с прицел, къде бихте отишли и какво бихте направили?

Повечето от нас са роби на навиците си. Рутината ни вдъхновява с фалшиво усещане за спокойствие и ни помага да се отклоним от мислите за важното. Удобно на мек диван. И чипсът е вкусен. Какво повече можеш да искаш?

Нищо и не променя нищо. И това е проблемът.

Повечето хора не разбират това нашата страст към нещо е резултат от действия, а не причина за тях.

Само чрез опити и грешки, само като се потопите директно в това или онова занимание, можете да разберете дали наистина ви харесва.

Затова си представете за момент, че сте принудени да прекарвате всеки ден извън къщата по цял ден, с изключение на времето, определено за сън. Какво бихте направили и къде бихте отишли? Седенето в кафене и сърфирането във Facebook не е опция. Това е, което най-вероятно правите в момента. Освен безсмислено сърфиране в мрежата, видеоигри, гледане на телевизия и сериали, какво бихте направили, за да прекарате времето си?

Искате ли да се запишете за танц? Или клуб за книги? Може би да получа друго образование? Разработихте нова напоителна система, за да спасите стотици хиляди човешки животи в Африка? Научихте ли как да летите с делтапланер?

За какво харчите цялото това време?

Ако няколко опции ви хрумнат наведнъж, запишете ги и след това вземете този списък и отидете да го изпълните.

Между другото, отделен плюс за тези елементи, които ще ви накарат да се чувствате неудобно.

№ 7 Ако знаеше, че ще умреш след една година, какво би направил, за да те запомнят?

Повечето от нас не обичат да мислят за смъртта. Това е разочароващо и страшно. Но напразно. Оказа се, мисленето за смъртта носи много ползи. Например, те ни принуждават да „нулираме системата“. Отделете житото от плявата. Изхвърлете ненужното и маловажното.

В колежа често досаждам на всички с въпроса: „И какво бихте направили, ако имате само една година живот?“ Разбира се, често беше на партита, така че в общи линии отговорите бяха скучни и бавни. Въпреки че част от изненадата може да се задави от съдържанието на чашата (право в лицето ми). Но все пак това накара хората да гледат на живота по различен начин и да определят приоритетите по нов начин.

Не искам надписът на надгробната плоча да гласи: „Тук лежи Григорий. Той гледаше всички епизоди на Стажанти два пъти."

Какво наследство ще оставите? Какво ще кажат за вас на вашите потомци, когато отидете в друг свят? Какво ще пише в некролога ви? Има ли изобщо нещо, което си струва да се спомене?

Какво бихте искали да прочетете в него? И накрая, какво бихте могли да направите днес, за да сте сигурни, че това наистина някога е написано в него?

Ако сте си представили, че в некролога ви са написали, че сте добър приятел и приличен задник, тогава вероятно отново сте се лутали на грешното място.

Ако на човек му се струва, че е загубил ориентира си, той няма цел в живота, не знае какво е важно за него – често не е наясно с ценностите си. Не намирайки своите, той взема за основа ценностите на другите хора, живее според приоритетите на други хора. А това е директен път към грешните нагласи и вечното чувство на „нещастие”.

Търсенето на „смисъла на живота“ се свежда до намирането на онези няколко неща, които са по-важни от вас самите. И за да ги намерите, трябва да станете от дивана и да действате. Мислете извън границите на обичайните мисли и личния интерес. И колкото и парадоксално да изглежда, да мислиш какво ще се случи, дори и сам да си отидеш.публикувани . Ако имате въпроси по тази тема, задайте ги на специалисти и читатели на нашия проект .

Открихте ли истинската си цел в живота? Не говоря за работата ви сега, не за ежедневните задължения и дори за дългосрочните задачи. Имам предвид истинската причина защо си тук и защо изобщо съществуваш.

Първата чаша, каза Брус, представлява всичките ви познания по бойни изкуства. Втората чаша символизира всичко, което знам за бойните изкуства. Ако искате да напълните чашата си с моето знание, първо трябва да изпразните чашата си на знанието.

Направите това:

Вземете празен лист хартия или отворете текстов редактор, в който можете да въвеждате (предпочитам последния, тъй като е по-бърз).
Напишете най-отгоре: "Каква е истинската ми цел в живота?"
Напишете отговора (всеки отговор), който ви идва на ум. Не непременно цяло изречение, кратка фраза ще свърши работа.
Повторете стъпка 3, докато отговорът, който напишете, ви разплаче. Това е вашата цел.

Ето последният ми отговор: живейте съзнателно и смело, резонирайте с любов и състрадание, събудете силата и характера в другите и напуснете този свят спокоен.

Ако ще попитате защо това малко упражнение е толкова мощно, тогава просто оставете този въпрос настрана, докато не завършите успешно процеса. След като го преминете до края, най-вероятно ще получите собствен отговор на въпроса защо работи. Вероятно ако попитате 10 различни човека, които са преминали през това упражнение, ще получите 10 различни отговора. Всички те ще бъдат филтрирани през индивидуални вярвания и всеки ще има свое собствено отражение на истината.

Упражнение за определяне на вашата мисия

Упражнение Определяне на вашата мисия е много важно, тъй като много хора сега вършат различна от работата си, просто убивайки време за заплата. Намерете своята мисия, вземете решение да се подготвите за промяна и много ще се промени в живота ви.

Упражнението не е лесно, предназначено е за няколко дни.

Изглежда, че трябва да изпълните само 7 точки от упражнението, но качествено преминаване е възможно само 1-3 точки на ден.

Независимо от това, опитайте се да направите това упражнение с високо качество и ще получите мини-просветление.

И в близко бъдеще ще бъдете изненадани да видите как животът ви се променя към по-добро.

"Определяне на вашата мисия"

Поставете си три цели, които искате да постигнете през следващата година.
За всяка от тези цели измислете: „Ако получа това, от кое по-важно нещо ще бъде част? Намерете цел, която комбинира и трите ви цели.
Определете за себе си трима души от различни хора чиито жизнен пъти чиито дейности ви радват. Проучете внимателно техните постижения и вижте за каква по-висока цел служат тези постижения. Какво е общото между целите на избраните от вас хора?
намери три различни видовезанимания, които ви доставят удоволствие и отдаване, в които "забравяте за себе си". За да се занимавате с подобни дейности, не бихте пестили пари. Какво е общото между тези дейности? Запишете всичко, което намерите.
Прочетете внимателно всичко, което сте написали. Опишете мисията си, като използвате думи от списъците, които сте съставили. Започнете така "Моята мисия е..."
Как изглежда, звучи и се чувства вашата мисия? Как вашата мисия се вписва във вашето семейство, приятели, работа, общност, планета?
Представете си трима души, всеки от които по един или друг начин може да ви послужи за пример за реализиране на мисията си. Какво биха ви посъветвали тези хора, ако решите да обсъдите с тях плановете си за следващата година? Приемете съветите им присърце. Изберете само една цел, чието постигане ще допринесе за реализирането на вашата мисия. Запишете тази цел.
Какво ще правиш вече следващата седмицада постигнете тази цел и да реализирате мисията си? Какво ще правиш днес? Запишете вашите съвети.