Знакам зодиака приписывают, ни много ни мало, а предопределение судьбы . Есть люди, которые считают, что кучка звездочек уже заранее решила всё за них, выбора нет, остается лишь следовать подготовленной тропой. Но даже в пределах одной стихии и одного знака зодиака есть совершенно разные люди. Они отличаются характером, способом жизни, ценностями и внешним видом.

К слову о внешности, многие популярные диеты частично основываются на знаке зодиака. То, что вовсе не вредит Козерогам, - враг № 1 дня Близнецов, пока Стрельцы уплетают котлеты, Водолеи сидят на гречневой каше. Нужно слепо верить этой теории или нет - решать вам. Наша редакция провела исследование и разузнала, что поможет похудеть каждому из знаков зодиака .

Стихия - Вода

Представители водной стихии подвержены заболеваниям желез внутренней секреции. Им стоит отказаться от макаронных изделий и круп. Организму водного знака тяжело справиться с лишней жидкостью, как бы странно это ни звучало. Поэтому помимо того, что им стоит отказаться от , они также должны пить компоты из сухофруктов и зеленый чай.

Стихия - Воздух

Основная рекомендация - снизить калорийность рациона, отдать предпочтение картофельному пюре и каше, супу и мясным продуктам. Близнецам, Весам и Водолеям нужно есть больше фруктов и овощей. Если питаться порциями по 200 г шесть раз в день, можно сохранить идеальную фигуру на долгие годы.

Стихия - Земля

Более сосредоточенных на своем здоровье людей не сыскать. Они не просто привыкли питаться правильно, но и знают, как избежать основных ошибок при выборе рациона. Эти знаки зодиака даже могут сесть на голодную диету, то есть перестать есть. Такую целеустремленность легко объяснить: у них очень медленный метаболизм, и следить за весом нужно всегда. Если вы относитесь к их числу, употребляйте больше клетчатки.

Стихия - Огонь

Прием пищи - ритуал. В свое свободное время представители этих знаков зодиака буквально поглощают самую разнообразную еду. И процесс дает не только заряд энергии, но и гарантирует положительные эмоции. Совет, которому лучше следовать каждому огненному знаку, - не читать и не смотреть телевизор во время еды.

А кто вы по знаку зодиака? Если вы уже испробовали немало диет, не выходите из спортзала и год как , а умопомрачительные результаты не наблюдаются, может, стоит попробовать худеть согласно советам для своего знака зодиака? Удивите подруг новым подходом к похудению!

Они активны и непоседливы, удивительно ли, что Овны пропускают приемы пищи, а потом одним махом наедаются впрок? Отсюда — ожирение, мигрени и проблемы с почками.

Овна следует забыть о темном мясе, жареной еде, остром и соленом. Под запретом окажутся и стимулирущие напитки — чай, кофе, алкоголь, Овнам и своей энергии хватает. Следует отдать предпочтение рыбе, кашам из пшеницы, пшена и гречки. Уделяйте внимание творогу, сыру и овощам, таким как репа, редис, морковь и капуста. Обязательны фрукты с большим содержанием витамина С.

У Тельцов две проблемы — замедленный обмен веществ и хороший аппетит. Вместе они так плохо сочетаются. А вкусно покушать Телец любит!

Для хорошего самочувствия придется отказаться от сладостей и выпечки — тортиков и пирожных.

Побольше молочного, фруктового и растительного! Салаты и рагу, соте и паровые овощи, нежирное мясо и рыба — вот основа рациона Тельца. Взрослым тельцам нужно налечь на продукты богатые витаминами А и Е и соединениями меди. И самое главное — представители этого знака зодиака остро нуждаются в йоде, поэтому должны налегать на морепродукты и морскую капусту!

Жесткие диеты — не для этого знака зодиака, или сорвется или потом уйдет в «зажор». Лучше всего Тельцу придерживаться .

БЛИЗНЕЦЫ

Основное «проблемное» место Близнецов — нервная система. Стресс заставляет их есть сладкое, жирное, острое, запивая это все чем-то алкогольным. А лучше было бы заменить вредную еду продуктами с высоким содержанием витамина В — картофелем, капустой, баклажанами, кабачками и изюмом.

Близнецам нужны рыба и нежирные сорта мяса и птицы, орехи и сыр — им нужно следить за балансом кальция в организме.

Быстрейший способ похудения для Близнецов — .

Раки эмоциональны и мнительны, такое сочетание кого хочешь доведет до больничной койки. Раки легко доводят себя до болезней, но при этом также легко могут от них избавляться. Главное слабое место этого знака зодиака — пищеварительная система, поэтому им строго противопоказано переедание. Нужно есть дробно и стараться избегать употребления после еды сладостей и сырых овощей и фруктов, вызывающих брожение. Упор нужно делать на кисломолочных продуктах, злаках, супах и белом мясе птицы. Ракам стоит придерживаться не диеты, а системы правильного питания, например Минус 60.

ЛЕВ

Темперамент может довести любого Льва до нервного истощения, которое они станут компенсировать перееданием. От этого страдают сердце, кровеносная система, спинной мозг и щитовидка.

Избегать стоит жирной, жареной пищи, а особое внимание обратить на продукты. Содержащие калий и магний — инжир, изюм, курагу, баклажаны, пастернак, сельдерей. Необходим организму Льва и фосфат магния, который есть в гречневой, овсяной, пшенной крупах, какао и сое.

Для похудения подойдет низкоуглеводная

ДЕВА

Девы только кажутся хрупкими, а на самом деле обладают недюжинным запасом здоровья. Именно он помогает им справиться с проблемами, возникающими в результате нерегулярного приема пищи, большими порциями и неверным подбором продуктов.

Представителям этого знака стоит избегать консервированных продуктов, копченого и сладкого. Вспомните про тушеные овощи, макаронные изделия, кисломолочные продукты, различные каши с растительными маслами. Мясо запекайте или готовьте на пару. Овощи — богатые клетчаткой, а еще лучше Деве попробовать себя в вегетарианстве.

Быстрые диеты им не подходят категорически, особенно жесткие и низкокалорийные.

ВЕСЫ

Весам нужно внимательно следить за здоровьем (ведь его богатырским не назовешь), особенно за почками. Поскольку Весы любят солененькое, тут-то и нужно быть очень внимательным. Соленья, маринады, копченная еда, со всем этим лучше расстаться раз и навсегда.

А обратить внимание на простую еду — макароны с овощами, нежирное мясо и птицу, продукты, содержащие витамины А и Е. Для улучшения подойдут огурцы, морские моллюски типа мидий, редис, салат, свёкла, чёрная смородина, клубника, клюква, лебеда. Отлично впишутся в рацион персики, виноград, груши и яблоки.

Вместо диет Весам нужно практиковать .

СКОРПИОН

Азартные Скорпионы могут весь день держаться, а ночью совершить набег на холодильник, а потом с удивлением смотреть на весы.

Главное правило для Скорпионов — правильное дробное питание в строгом режиме. Мясо, дичь, морепродукты, капуста, свекла, морковь, лук, перец, тыква, редис, репа — вот эти продукты рекомендованы диетологами представителям этого знака зодиака. Не забывайте про витамины группы В, С и Е, а так же железо, которые содержаться в яблоках и цитрусовых.

СТРЕЛЕЦ

Стрельцы удивительно жизнеспособны, так что вывести их из строя может несчастный случай, а не еда. Но вот от алкоголя стоит отказаться — безобидная привычка может перерасти в настоящую болезнь.

Стрельцы любят вкусно поесть, но все-таки стоит себя ограничивать в употреблении жирного мяса, копченостей, и соленой еды. Мясо регулярно меняйте на горох, бобы, сою и чечевицу, белков будет достаточно, а нагрузка на организм меньше. Обратите внимание на овощи, которые содержат кремний — огурцы, спаржу, сырую капусту, крапиву. И обязательно ешьте зелень — петрушку, сельдерей, салаты, мяту, базилик, кинзу.

Основой рациона должны стать малокалорийные, но объемные блюда — супы, каши.

Диета Протасова — идеальный вариант для Стрельцов.

КОЗЕРОГ

Козерогам приходится всю жизнь бороться со слабым обменом веществ, нуждающемся в стимуляции. Для этого подойдут такие специи, как анис, гвоздика, мускатный орех, мята, базилик. И именно Козерогам можно употреблять апперетив перед едой, впрочем, не увлекаясь.

Еда должна быть легкой — постное мясо, тушеные овощи, кефир и творог, при этом старайтесь не смешивать в один прием пищи углеводы и белки. Помните про мед — он нормализует уровень кальция в крови.

Жесткие диеты Козерогам противопоказаны, лучше считать калории и .

ВОДОЛЕЙ

Они склонны к активному образу жизни и могут контролировать количество потребляемой еды. Но, и у Водолеев есть маленькая слабость — любовь к сладкому! Конечно, булочки, пирожные, шоколадки оседают на боках. Постарайтесь заменить их фруктами — гранатом, яблоками, дыней, айвой.

Фрукты вообще должны занимать в рационе Водолея почетное место, как и овощи — кабачки, фасоль, капуста, шпинат, свекла, баклажаны. Запасы хлористого натрия должны пополнить рыба и морковь.

Малоуглеводные диеты помогут в борьбе с лишним весом, особенно в сочетании с физическими нагрузками.

Маленькие Рыбки болеют с детства всеми возможными инфекционными заболеваниями. Взрослые — склонны к депрессиям, из которых могут пытаться выйти при помощи алкоголя и таблеток. Поэтому следует держать ноги в тепле, а эмоции в узде.

Именно Рыбам показаны диеты, как способ упорядочить действительность. Полезны салаты из свежих сезонных овощей, каши из гречки и пшена, перловки и риса. Айва, шиповник, изюм, виноград, гранаты, грецкие орехи, семечки подсолнуха, и минеральная воды — это то, о чем Рыбам нельзя забывать!

Они активны и непоседливы, удивительно ли, что Овны пропускают приемы пищи, а потом одним махом наедаются впрок? Отсюда — ожирение, мигрени и проблемы с почками.

Овна следует забыть о темном мясе, жареной еде, остром и соленом. Под запретом окажутся и стимулирущие напитки — чай, кофе, алкоголь, Овнам и своей энергии хватает. Следует отдать предпочтение рыбе, кашам из пшеницы, пшена и гречки. Уделяйте внимание творогу, сыру и овощам, таким как репа, редис, морковь и капуста. Обязательны фрукты с большим содержанием витамина С.

У Тельцов две проблемы — замедленный обмен веществ и хороший аппетит. Вместе они так плохо сочетаются. А вкусно покушать Телец любит!

Для хорошего самочувствия придется отказаться от сладостей и выпечки — тортиков и пирожных.

Побольше молочного, фруктового и растительного! Салаты и рагу, соте и паровые овощи, нежирное мясо и рыба — вот основа рациона Тельца. Взрослым тельцам нужно налечь на продукты богатые витаминами А и Е и соединениями меди. И самое главное — представители этого знака зодиака остро нуждаются в йоде, поэтому должны налегать на морепродукты и морскую капусту!

Жесткие диеты — не для этого знака зодиака, или сорвется или потом уйдет в «зажор». Лучше всего Тельцу придерживаться .

БЛИЗНЕЦЫ

Основное «проблемное» место Близнецов — нервная система. Стресс заставляет их есть сладкое, жирное, острое, запивая это все чем-то алкогольным. А лучше было бы заменить вредную еду продуктами с высоким содержанием витамина В — картофелем, капустой, баклажанами, кабачками и изюмом.

Близнецам нужны рыба и нежирные сорта мяса и птицы, орехи и сыр — им нужно следить за балансом кальция в организме.

Быстрейший способ похудения для Близнецов — .

Раки эмоциональны и мнительны, такое сочетание кого хочешь доведет до больничной койки. Раки легко доводят себя до болезней, но при этом также легко могут от них избавляться. Главное слабое место этого знака зодиака — пищеварительная система, поэтому им строго противопоказано переедание. Нужно есть дробно и стараться избегать употребления после еды сладостей и сырых овощей и фруктов, вызывающих брожение. Упор нужно делать на кисломолочных продуктах, злаках, супах и белом мясе птицы. Ракам стоит придерживаться не диеты, а системы правильного питания, например Минус 60.

ЛЕВ

Темперамент может довести любого Льва до нервного истощения, которое они станут компенсировать перееданием. От этого страдают сердце, кровеносная система, спинной мозг и щитовидка.

Избегать стоит жирной, жареной пищи, а особое внимание обратить на продукты. Содержащие калий и магний — инжир, изюм, курагу, баклажаны, пастернак, сельдерей. Необходим организму Льва и фосфат магния, который есть в гречневой, овсяной, пшенной крупах, какао и сое.

Для похудения подойдет низкоуглеводная

ДЕВА

Девы только кажутся хрупкими, а на самом деле обладают недюжинным запасом здоровья. Именно он помогает им справиться с проблемами, возникающими в результате нерегулярного приема пищи, большими порциями и неверным подбором продуктов.

Представителям этого знака стоит избегать консервированных продуктов, копченого и сладкого. Вспомните про тушеные овощи, макаронные изделия, кисломолочные продукты, различные каши с растительными маслами. Мясо запекайте или готовьте на пару. Овощи — богатые клетчаткой, а еще лучше Деве попробовать себя в вегетарианстве.

Быстрые диеты им не подходят категорически, особенно жесткие и низкокалорийные.

ВЕСЫ

Весам нужно внимательно следить за здоровьем (ведь его богатырским не назовешь), особенно за почками. Поскольку Весы любят солененькое, тут-то и нужно быть очень внимательным. Соленья, маринады, копченная еда, со всем этим лучше расстаться раз и навсегда.

А обратить внимание на простую еду — макароны с овощами, нежирное мясо и птицу, продукты, содержащие витамины А и Е. Для улучшения подойдут огурцы, морские моллюски типа мидий, редис, салат, свёкла, чёрная смородина, клубника, клюква, лебеда. Отлично впишутся в рацион персики, виноград, груши и яблоки.

Вместо диет Весам нужно практиковать .

СКОРПИОН

Азартные Скорпионы могут весь день держаться, а ночью совершить набег на холодильник, а потом с удивлением смотреть на весы.

Главное правило для Скорпионов — правильное дробное питание в строгом режиме. Мясо, дичь, морепродукты, капуста, свекла, морковь, лук, перец, тыква, редис, репа — вот эти продукты рекомендованы диетологами представителям этого знака зодиака. Не забывайте про витамины группы В, С и Е, а так же железо, которые содержаться в яблоках и цитрусовых.

СТРЕЛЕЦ

Стрельцы удивительно жизнеспособны, так что вывести их из строя может несчастный случай, а не еда. Но вот от алкоголя стоит отказаться — безобидная привычка может перерасти в настоящую болезнь.

Стрельцы любят вкусно поесть, но все-таки стоит себя ограничивать в употреблении жирного мяса, копченостей, и соленой еды. Мясо регулярно меняйте на горох, бобы, сою и чечевицу, белков будет достаточно, а нагрузка на организм меньше. Обратите внимание на овощи, которые содержат кремний — огурцы, спаржу, сырую капусту, крапиву. И обязательно ешьте зелень — петрушку, сельдерей, салаты, мяту, базилик, кинзу.

Основой рациона должны стать малокалорийные, но объемные блюда — супы, каши.

Диета Протасова — идеальный вариант для Стрельцов.

КОЗЕРОГ

Козерогам приходится всю жизнь бороться со слабым обменом веществ, нуждающемся в стимуляции. Для этого подойдут такие специи, как анис, гвоздика, мускатный орех, мята, базилик. И именно Козерогам можно употреблять апперетив перед едой, впрочем, не увлекаясь.

Еда должна быть легкой — постное мясо, тушеные овощи, кефир и творог, при этом старайтесь не смешивать в один прием пищи углеводы и белки. Помните про мед — он нормализует уровень кальция в крови.

Жесткие диеты Козерогам противопоказаны, лучше считать калории и .

ВОДОЛЕЙ

Они склонны к активному образу жизни и могут контролировать количество потребляемой еды. Но, и у Водолеев есть маленькая слабость — любовь к сладкому! Конечно, булочки, пирожные, шоколадки оседают на боках. Постарайтесь заменить их фруктами — гранатом, яблоками, дыней, айвой.

Фрукты вообще должны занимать в рационе Водолея почетное место, как и овощи — кабачки, фасоль, капуста, шпинат, свекла, баклажаны. Запасы хлористого натрия должны пополнить рыба и морковь.

Малоуглеводные диеты помогут в борьбе с лишним весом, особенно в сочетании с физическими нагрузками.

Маленькие Рыбки болеют с детства всеми возможными инфекционными заболеваниями. Взрослые — склонны к депрессиям, из которых могут пытаться выйти при помощи алкоголя и таблеток. Поэтому следует держать ноги в тепле, а эмоции в узде.

Именно Рыбам показаны диеты, как способ упорядочить действительность. Полезны салаты из свежих сезонных овощей, каши из гречки и пшена, перловки и риса. Айва, шиповник, изюм, виноград, гранаты, грецкие орехи, семечки подсолнуха, и минеральная воды — это то, о чем Рыбам нельзя забывать!

Астрология является довольно спорной и загадочной наукой. Кто-то верит во влияние звезд на нашу жизнь, кто-то скептически к этому относится, но совершенно точно одно: каждый человек индивидуален, имеет свой уникальный характер и уникальный организм. Вы не задумывались, почему кто-то набирает 2 кг от 2-х булочек, а кто-то не прибавляет и грамма, даже если съест большой кусок торта с кремом? Почему одному человеку подходит определенная диета, а другому – нет? Дело не только в генетике и образе жизни. Существует некая связь между обменом веществ в организме, и моментом рождения.

Существует масса разнообразных диет, которые основываются по группам крови, по определенным дням недели, по видам продуктов и т.д. Такие диеты действительно многим помогли, так почему же не попробовать диету конкретно для своего знака Зодиака, тем более что астрологами уже давно все высчитано. Даже если вы скептически относитесь к астрологии, вы можете просто попробовать употреблять определенные продукты, которые вам подходят, и при этом не поправляться.

Как мы все знаем, в гороскопе ровно 12 знаков. Все они делятся на 4 стихии – по 3 знака для каждой. Также каждые 2 стихии имеют свой пол. Так, к женскому полу относятся водные и земные знаки, а к мужскому – воздушные и огненные знаки. «Мужские» знаки имеют ускоренный метаболизм, пища у них переваривается быстро, чувство голода приходит быстрее, но и насыщение наступает скорее. «Женские» знаки имеют более медленный метаболизм, усвоение пищи у них происходит неторопливо, а чувство голода приходит гораздо позже. Исходя из этого, калорийность продуктов для разных знаков нужна разная. Также следует учитывать время приема пищи. Для «мужских» знаков необходимо соблюдение режима. Принимать пищу им рекомендуется в одно и то же время, и разделять приемы на 5-6 раз в сутки. «Женским» знакам позволяются перекусы в течение дня.

Рассмотрим пищевые предпочтения для каждого знака отдельно.

Овен относится к «мужскому» знаку, он активен, при этом очень забывчив, часто «витает в облаках», поэтому прием пищи для него должен быть по расписанию. Этот знак не представляет своего рациона без мяса, поэтому в обед на столе у Овна обязательно должно присутствовать мясное блюдо. Чтобы сохранять энергию и не поправляться, Овнам лучше избегать кондитерских изделий с кремом, а отдать предпочтение сухофруктам. Из диетических продуктов можно есть в неограниченном количестве капусту, яблоки, орехи, картофель, свеклу, бобовые. Лучший алкогольный напиток для Овна – красное вино, на крайний случай, водка. Продукты, от которых Овен поправится быстрее всего – копчености, жирные молочные продукты (мороженое), фаст-фуд.

С возрастом обмен веществ у данного знака ухудшается, поэтому Овну не рекомендуется перекусывать на бегу, и пить много кофе.

Диета Телец

Телец относится к «женскому» знаку, и он склонен к полноте. Телец любит сладости, и вообще сторонник «хорошо поесть», из-за чего с возрастом увеличивается риск ожирения. Для Тельцов обязательна в рационе рыба и любые морские продукты, богатые йодом. Данный знак имеет слабую щитовидную железу, поэтому овощи и фрукты должны быть богатыми на йод и микроэлементы. Бананы, абрикосы, все цитрусовые, капуста брокколи, шпинат, лук, чеснок, острый перец – вот обязательные продукты для Тельца. Из алкоголя подходит водка, а вот пива и газированных слабоалкогольныех напитков следует избегать. Тельцу необходимо пить много воды, чтобы нормализовать обмен веществ. Противопоказано есть на ночь.

Диета Близнецы

Близнецы относятся к «мужскому» знаку. Обмен веществ Близнецов достаточно интенсивный, поэтому они быстро наедаются, но так же быстро снова хотят есть. Диета Близнецов должна содержать много белка – мясо любого вида, рыба, молочные продукты. Данный знак нестабилен, имеет слабую нервную систему. Стрессы провоцируют у Близнецов излишний аппетит и тягу к алкоголю, которые могут привести к заболеваниям сердца и психическим расстройствам. По этой причине в меню знака должны присутствовать продукты, богатые калием – бананы, сливы, кукуруза, горошек, сельдерей, помидоры, орехи, финики. Близнецам нельзя наедаться на ночь, и стоит ограничить себя в сладостях.

Диета Рак

Рак относится к «женскому» знаку, и он склонен к полноте сам по себе. Этот типично водный знак просто обязан потреблять много воды. Раку не нужны продукты, богатые на крахмал и сахар. Лучшие «пищевые друзья отшельника» – продукты, богатые витамином А и кальцием. Морковь, огурцы, лук, капуста, цитрусовые, молочные продукты прекрасно подходят Ракам. Также рекомендуется ежедневно употреблять легкие овощные супы, молочные каши и десерты. Из алкоголя Раку подходит белое вино, а вот крепкие напитки лучше вовсе не пить, поскольку данный знак склонен к развитию алкоголизма. Кондитерские изделия лучше есть в первой половине дня, и ограничить их потребление.

Диета Лев

Лев относится к «мужскому» знаку. Как никто другой, Лев нуждается в белках. Любое мясо, яйца, сыр, бобовые и молочные продукты должны быть в рационе Льва ежедневно. Лев редко склонен к полноте, зато очень склонен к нервным истощениям. Ему очень полезны любые овощи и фрукты красного и оранжевого цвета. Из алкоголя Лев может баловать себя хорошим коньяком в небольших количествах. Львам рекомендуется придерживаться режима питания, и есть в одно и то же время. Сладости не противопоказаны Льву в умеренных количествах.

Диета Дева

Дева относится к «женскому» знаку. Дева имеет слабую пищеварительную систему, поэтому ей необходимо соблюдать диету всегда. Любое жирное мясо, кондитерский крем, соусы, копчености и фаст-фуд Деве противопоказаны. Ее меню должно состоять из легких овощей, нежирной рыбы, каш на воде, отрубей, злаков, сухофруктов. Алкоголь и крепкий кофе необходимо исключить.

Диета Весы

Весы относятся к «мужскому» знаку. Это истинные гурманы, они любят есть вкусно, пусть немного. Весы не будут «хлебать» постный супчик, им нужно много пряностей и специй, которые улучшают вкус блюда. Весам рекомендуется есть морскую рыбу, нежирное мясо, экзотические некислые фрукты. Цитрусовые и уксус не будут полезными, поскольку у Весов часто слабый желудок и поджелудочная железа. Из алкоголя Весам можно практически все в малых дозах. Сладости следует ограничивать, заменяя их медом, вареньем, сухофруктами. Из фруктов и овощей можно практически все, главное, чередовать их. Весам также показано есть много зелени и бананов для нормальной работы сердечной мышцы. Лучшей диетой для данного знака будет воздержание от еды после 6 вечера.

Диета Скорпион

Скорпион относится к «женскому» знаку. Скорпион отличается особой выдержкой, поэтому поголодать для него не является проблемой. Однако, поголодав какое-то время, Скорпион может сорваться, и начать есть в больших количествах. Чтобы держать себя в форме, Скорпиону необходим белок, особенно полезным будет красное мясо. Из овощей подойдет тыква, редис, репа, перец, лук, свекла, огурец. Из фруктов и ягод подходит арбуз, дыня, малина, клубника. Скорпионам хорошо устраивать разгрузочные дни, например на кефире и яблоках. Стоит ограничить сладости, и осторожно относиться к алкоголю.

Диета Стрелец

Стрелец относится к «мужскому» знаку. Стрелец любит поесть и выпить. Переедание для него часто является нормой. Любая диета Стрельца должна начинаться с умеренности. Жирные сорта мяса нужно заменять на мясо птицы, а алкоголь исключить вовсе. Данный знак любит крайности – он может неделю питаться гречкой, а потом есть все, что попадается под руку. Оба варианта вредны для здоровья и нервной системы Стрельца, поэтому его рацион должен содержать много овощей и фруктов, а также бобовые. Стрельцу подходят практически все овощи и фрукты, также полезна любая зелень. Для похудения хорошо подойдут разгрузочные дни на кисломолочных продуктах.

Диета Козерог

Козерог относится к «женскому» знаку. Обмен веществ Козерога замедлен, поэтому в его рационе должны быть специи, улучшающие пищеварение – гвоздика, анис, мускатный орех. Козерог часто ведет малоподвижный образ жизни, поэтому и пища должна быть легкоусвояемой. Исключаются жирные сорта мяса, копчености, жирные десерты. Козерогу полезна рыба, молочные продукты, любые темные ягоды. Разрешен аперитив перед обедом в малых дозах.

Диета Водолей

Водолей относится к «мужскому» знаку. Основная проблема Водолея – тяга к сладкому. Этот знак не может без кондитерских изделий, именно из-за них Водолеи часто имеют лишний вес. Переедание редко свойственно данному знаку, он не нуждается в экзотике, достаточно простой пищи. Из фруктов Водолею подходит гранат, айва, клубника, слива, виноград, абрикос. Из овощей подойдет баклажан, тыква, огурец, морковь, картофель. Из алкоголя полезным будет красное вино. Диета для Водолея заключается в исключении сладостей из своего рациона.

Диета Рыбы

Рыбы относятся к «женскому» знаку. Они забывчивы и медлительны настолько, что иногда просто забывают поесть. Метаболизм Рыб также не отличается скоростью, поэтому диета данному знаку часто необходима. У Рыб слабая печень, поэтому в рационе обязательны сложные фруктовые и овощные салаты, а вот жирная пища не нужна. Яблоко, гранат, айва, банан, киви, груша, вишня – основные фрукты для Рыб. Из овощей подойдут огурцы, помидоры, цветная капуста, листья салата. Основу белкового рациона должны составлять морепродукты и молоко. Рыбам стоит остерегаться алкоголя, и стараться не употреблять его вообще.

Под каким бы знаком вы не родились, помните, что жирная пища и алкоголь в принципе не являются полезными. Со сладостями похудеть будет сложно, а фаст-фуд не несет организму никакой пользы.

Интересные простые рецепты на скорою руку можно .

Можно скептически относиться кутверждению, что диета по знакам зодиака может быть эффективной. Но представителей одного и того же знака зодиакаобъединяют особенности обмена веществ и общее состояние здоровья, дажесклонность к определённым заболеваниям. Если учитывать все эти особенности,можно разработать оптимальную диету именно для людей определённогоастрологического знака.

Диета по знаку зодиака Овен

Диета по знаку зодиака овен предполагает употребление различныховощей и фруктов: свёклы, моркови, редиса, огурцов, цветной капусты, яблок,лимонов. Эти продукты необходимы для стимуляции работы мозга, потому чтоактивные Овны в своём стремлении быть лучшими могут переоценивать свои силы,что приводит к переутомлению. Иначе им грозят головные боли, депрессивноесостояние и раздражительность. Кроме того, перечисленные продукты хорошо влияютна работу печени и почек. Овны всеядны и имеют хороший обмен веществ, носклонны в зрелом возрасте к заболеванию атеросклерозом, поэтому лучше неналегать на жирную пищу, мясо следует выбирать нежирное.

Диета по знаку зодиака Телец

Диета по знаку зодиака телец учитываетсклонность представителей этого знака к лишнему весу, поэтому рекомендуетотказаться от мучного. Сладости для Тельцов являются не только причиной парыкилограммов, но и могут привести к нарушению обмена веществ. Если им приходитсяпринимать пищу в неспокойной обстановке, это грозит психосоматическимизаболеваниями. Поэтому нужно обратить внимание на обстановку для приёма пищи ивзять за привычку спокойно пережёвывать каждый кусочек. Тельцы склонны кзаболеваниям щитовидной железы, поэтому нужно употреблять продукты, богатыейодом, преимущественно морскую рыбу и морепродукты. Не забывайте также обовощах.

Диета по знаку зодиака Близнецы

Диета по знаку зодиака близнецы рекомендует употреблять в пищупобольше продуктов, содержащих протеины (нежирное мясо, сыр, рыба, яйца, орехи)и кальций (молочные продукты, капуста), чтобы избежать проблем с нервнойсистемой и других заболеваний. Близнецам следует также обратить внимание насердце, поэтому в их рационе должны присутствовать кукуруза, горошек, цветнаякапуста, сельдерей. Укрепить сердечнуюмышцу помогут также финики, ананасы и сливы.

Диета по знаку зодиака Рак

Основные проблемы Раковпереедание и сопутствующие этому проблемы, например, отёчность. Поэтому диета по знаку зодиака рак рекомендуетотказаться от жирных и калорийных продуктов, а также тех, которые содержатбольшое количество сахара и крахмала. Нужно следить также и за соблюдениемпитьевого режима. Самыми полезными для Раков продуктами являются протеины(мясо, орехи) и морепродукты. Нередко Раков также беспокоятболезни вен, зубов и снижение зрения, поэтому не следует забывать о молочныхпродуктах, капусте, луке, апельсинах, ржаном хлебе.

Диета по знаку зодиака Лев

Диета по знаку зодиака лев учитывает, что на обмен веществпредставителей этого знака часто влияет эмоциональное состояние. Поэтомуследует выбирать такие продукты, которые стимулируют работу нервной ипищеварительной системы. Это яблоки, орехи, лимоны, огурцы, салат, сливы,инжир. Самая полезная для Львов пища – богатые на протеины нежирное мясо, сыр,яйца, йогурты. Не следует забывать о цитрусовых: они не только служатисточником витаминов и повышают иммунитет, но и позитивно влияют на работувсего организма и повышают усвояемость железа и белка.

Диета по знаку зодиака Дева

Девы, ксожалению, часто страдают заболеваниями кожи и пищеварительнойсистемы, поэтому им показана строгая диетапо знаку зодиака дева. Никакой тяжёлой пищи, следует выбирать нежирнуюговядину, хлеб с отрубями, рыбу, каши. Можно также употреблять богатые напротеины сыр, яйца и сою. Наибольший вред организму Девам приносят алкогольныенапитки и кофе, поэтому следует исключить их.

Диета по знаку зодиака Весы

Гурманы Весы часто испытываютпроблемы с мочеполовой системой, потому что обожают экзотическую пряную пищу иупотребляют обычно много жидкости, что даёт дополнительную нагрузку на почки. Диета по знаку зодиака весы рекомендуетпродукты, которые будут способствовать выведению шлаков и соблюдению балансаорганизма. Это неочищенный рис, кукуруза, яблоки, морковь, спаржа. Для хорошегофункционирования нервной системы Весам следует употреблять богатую на медь пищумясо, огурцы, морепродукты, картофель, каши.

Диета по знаку зодиака Скорпион

Природа одарила Скорпионов хорошим обменом веществ, новсе равно налегать на жирную пищу не стоит. Диета по знаку зодиака скорпион ориентирует заменить вредные ибогатые холестерином продукты на сою, морепродукты, яйца, йогурт. На столеСкорпионов каждый день должны присутствовать различные фрукты и овощи – онипомогают выводить шлаки и повышают иммунитет.

Диета по знаку зодиака Стрелец

Диета по знаку зодиака стрелец ставит запрет на жирные и острыеблюда, которые могут нарушить работу печени. Такие же продукты, как кислаякапуста, растительное масло, желток яйца, субпродукты благодаря содержащемуся вних холину оказывают позитивное влияние на печень и почки. Стрельцам следуеттакже обратить внимание на морковь, редис, картофель, семечки, зелень, фрукты.

Диета по знаку зодиака Козерог

Диета по знаку зодиака козерог учитывает, что у представителейэтого знака сниженные темпы обменных процессов, поэтому нужны ограниченияотносительно жирной и пряной пищи, а также алкоголя. Для улучшения процессапищеварения следует между приёмами пищи употреблять минеральную воду. Наускорение обмена веществ оказывают влияние некоторые витамины, например, А(морковь, щавель, красный перец), С (арбуз, дыня, апельсин), Е (яйца, нежирноемясо). Следует помнить, что слабые места Козерогов – кости и зубы, поэтомунужно налегать на молочные продукты, яйца, шпинат капусту, чернослив.

Диета по знаку зодиака Водолей

Водолеям, по большому счёту,абсолютно все равно, что они едят, и именно этим объясняется большинствопроблем со здоровьем. Диета по знакузодиака водолей рекомендует всегда помнить о режиме питания (небольшимипорциями в 5-6 приёмов) и необходимости присутствия в их рационе всехнеобходимых для организма витаминов и минералов. Очень полезными продуктами дляВодолеев следует считать молоко, растительное масло, сыр, капусту, сою, мёд,орехи. Не следует забывать и о фруктах и ягодах: клубнике, малине, землянике,апельсинах, гранатах, грушах.

Диета по знаку зодиака Рыбы

Диета по знаку зодиака рыбы направлена на решение основных проблем:нарушений обмена веществ и работы эндокринной системы. Рыбы должны употреблятьйодсодержащие продукты, а также протеиновую пищу: мясо, сыр, яйца, орехи.Необходимо присутствие в рационе салата, яблок, виноград, шпината и другиховощей и фруктов. Рыбам также не следует забывать об иммунитете: для егоповышения подойдут изюм, орехи, салат, земляника, огурцы.

Диета по знаку зодиака

Диета по знакам зодиака учитывает также разделение всех знаков намужские (Весы, Лев, Овен, Водолей, Близнецы, Стрелец) и женские (все остальныеТелец, Рак, Рыбы, Козерог, Скорпион, Дева). Представители женских знаков режеиспытывают голод – это связано с тем, что у них обменные процессы медленнее.Для того, чтобы не прибавлять в весе, нужно принимать пищу только тогда, когдаголод явно чувствуется. А для мужских знаков с быстрым обменом веществрекомендовано не нарушать режим питания.