Apskaičiuokite apsaugą pagal kalendorių. Nėštumo prevencija kalendoriniu būdu

Tarp natūralių apsaugos nuo nepageidaujamo nėštumo būdų populiari kalendorinė kontracepcijos priemonė. Iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad tai paprastas, sveikatai nekenkiantis sprendimas. Tačiau dėl skirtingų savybių jis tinka ne visoms moterims.

Kalendorinė kontracepcija– Tai kontracepcijos metodas, pagrįstas vaisingų dienų nustatymu (kai yra galimybė susilaukti vaiko), o vėliau tokiomis dienomis susilaikant nuo lytinių santykių. Vaisinguoju periodu galima ir lytiškai santykiauti, bet tik su kontraceptinėmis priemonėmis, pavyzdžiui, prezervatyvais.

Taikant kalendorinį metodą, moteriai pirmiausia reikia nustatyti pavojingas ciklo dienas, kai yra galimybė apvaisinti kiaušialąstę. Tam reikia atlikti kruopščius skaičiavimus ir vėlesnius įrašus.

Reikia atsiminti, kad net klaida per vieną dieną gali lemti vaiko pastojimą. Tai liudija statistika, pagal kurią 100 moterų per metus tenka 10-15 nėštumų, tai yra kalendorinio metodo efektyvumas gana žemas – tik 85-90%.

Priežastis yra nestabilus menstruacinis ciklas. Nesėkmės sukelia ligos, pervargimas, stresas, fizinis aktyvumas ir klimato kaita. Taip pat reikia nepamiršti, kad iš karto po menstruacijų yra nedidelė tikimybė pastoti, o moteris ne visada teisingai apskaičiuoja vaisingas dienas. Kad išvengtumėte tokios klaidos, patariu pasinaudoti šia lentele.

Pavojingų ciklo dienų skaičiavimo lentelė

Ilgiausias ir trumpiausias mėnesinių ciklas nustatomas remiantis stebėjimais per pastaruosius 8-12 mėnesių. Tai reiškia, kad nebus galima iš karto naudoti kalendoriaus metodą, nes rizika bus per didelė. Be to, rezultatus reikia nuolat koreguoti.

Skaičiavimo pavyzdys: jei moters mėnesinių ciklas trunka nuo 27 iki 33 dienų, tai pirmoji pavojinga diena bus 9-oji, o paskutinė – 22-oji prasidėjus mėnesinėms. Būtent šiuo laikotarpiu turėtumėte susilaikyti nuo neapsaugotų lytinių santykių.

Kalendorinio kontracepcijos metodo privalumai:

• natūralumas - nereikia gerti tablečių ir kitų hormoninių vaistų, todėl nėra pavojaus sveikatai;
• pigumas - jokių materialinių išlaidų.

Kalendorinės kontracepcijos trūkumai:

• tinka ne visoms – šį metodą gali naudoti tik sveikos moterys, kurių mėnesinių ciklas yra reguliarus ir stabilus;
• neapsaugo nuo lytiniu keliu plintančių ligų – reikia pasitikėti savo partneriu;
• mažas kontraceptinis poveikis - rizika pastoti yra 10-15% per metus;
• reikalauja nuolatinių skaičiavimų – moteriai reikia nuolat stebėti savo ciklą ir koreguoti anksčiau gautus rezultatus.

Išvada: kontracepcijos be tablečių šalininkai gali atkreipti dėmesį į kalendorinį metodą, jei neplanuotas nėštumas netaps tragedija. Kitais atvejais geriau pasitikėti patikimesnėmis kontraceptinėmis priemonėmis.

Šiuolaikinės apsaugos nuo nepageidaujamo nėštumo priemonės skirstomos į šias kontracepcijos rūšis: hormoninis tabletės ir injekciniai preparatai, barjeriniai kontraceptikai, pvz prezervatyvas , intrauteriniai prietaisai arba "spiralė" , natūralus kontracepcijos metodai, įskaitant kalendorinį kontracepcijos metodą, chemikalai užkirsti kelią nėštumui ir chirurginis kontracepcijos metodai.

Kontracepcija (iš lot. contraceptio – apsauga, pastojimo prevencija) – nepageidaujamo nėštumo prevencija įvairių kontraceptikų pagalba.

Kaip dažnai nutinka, patikimiausi kontracepcijos metodai arba turi nepageidaujamą šalutinį poveikį, yra sunkiai naudojami arba sukelia negrįžtamus padarinius. Todėl, nepaisant mažesnio patikimumo, paprastas ir suprantamas kalendorinis kontracepcijos metodas, tinkamai naudojamas, duoda gerų praktinių rezultatų. Kas tai?

Šis metodas pagrįstas tuo, kad kiaušinėlių brendimas arba ovuliacija moters organizme įvyksta griežtai apibrėžtu menstruacinio ciklo periodu. Esant 28 dienų ciklui, folikulas kiaušidėje subręsta 14 dieną, skaičiuojant nuo pirmosios menstruacijų dienos.

Gana fiziologiška, jei ovuliacijos momentas nuo šio laikotarpio nukrypsta 1-2 dienomis. Subrendęs kiaušinėlis išlaiko galimybę apvaisinti maždaug vieną dieną, po to miršta. Spermatozoidai moters lytiniuose organuose gali išbūti 3-4 dienas. Todėl pats pavojingiausias laikotarpis nepageidaujamam nėštumui arba pastojimui palankus laikotarpis 9-16 ciklo dienų.

Temperatūros kontracepcijos metodas

Norėdami tiksliau nustatyti ovuliacijos dieną, ypač jei ciklas nereguliarus, galite naudoti temperatūros metodą - bazinės temperatūros grafiko tvarkymą. Temperatūros metodas pagrįstas staigiu hormonų santykio pasikeitimu moters kūne ir bazinės temperatūros šuoliu ovuliacijos metu. Metodo esmė aiški iš paveikslo:

Ovuliacijos momentą patikimiausiai nustato liuteinizuojančių ir folikulus stimuliuojančių hormonų koncentracijos rytiniame šlapime matavimas. Tačiau tam reikia naudoti mažiau tikslius arba tikslesnius laboratorinius tyrimus.

Kokie kontracepcijos metodai naudojami kritiniais atvejais?

Skubi kontracepcija naudojama po neapsaugotų lytinių santykių, nesėkmingo ar neteisingo kontraceptikų vartojimo arba po seksualinės prievartos. Yra du tokie metodai:

1. skubios kontracepcijos tabletės
2. Vario turintys intrauteriniai prietaisai

Reikia atsiminti, kad jie veiksmingi tik prieš nėštumą, dieną ar net kelias valandas po lytinių santykių.

Kontracepcija po gimdymo ar aborto

Kontracepcijos aktualumą moterims po gimdymo, cezario pjūvio, persileidimo ar aborto lemia tai, kad gebėjimas pastoti gali greitai atsigauti, tačiau pažeidžiama gimdos gleivinė, moters organizmas patiria stresą. Todėl šiuo laikotarpiu nėštumas yra ne tik nepageidautinas, bet kontraindikuotinas!

Laktacinės amenorėjos metodas

Šis fiziologinis kontracepcijos metodas po nėštumo ir gimdymo pagrįstas ovuliacijos nebuvimu žindymo metu. Jo gili natūrali prasmė slypi paviršiuje: pirmiausia pamaitinkite kūdikį, o tik tada galvokite apie kitą nėštumą. Metodas veiksmingas praėjus ne daugiau kaip 6 mėnesiams po gimdymo, nuolat ir išskirtinai žindant be pertraukų.

Geriausia ir saugiausia kontracepcija

Kiekvienais metais atsiranda naujų kontracepcijos metodų. Ir kiekvienas turi privalumų ir trūkumų, skirtingą patikimumo ir prieinamumo laipsnį. Vieni jų labiau tinka tik į gyvenimą žengiančioms merginoms, kiti tinka po 40 metų.

Ir vis dėlto veiksmingiausia kontracepcijos priemonė yra sveikas protas, abipusė pagarba partneriams ir lytinių santykių fiziologijos supratimas. Tik tokiu atveju tiek kalendorinė kontracepcijos priemonė, tiek naujausi nėštumo prevencijos ir šeimos planavimo metodai leis pasiekti norimą rezultatą.

Kalendoriaus metodas be formulių ir skaičiuotuvo

Saugiausias nėštumo laikas yra pirmos 2-3 dienos po menstruacijų ir 3-5 dienos iki menstruacijų pradžios!

Palankiausias laikas pastojimui yra ciklo vidurys.

Kalendorinį kontracepcijos metodą moterys naudoja kaip kontracepciją daugelį metų. Šis būdas išvengti nepageidaujamo nėštumo yra nemokamas ir patogus abiem partneriams. O moteris privalo tik atidžiai stebėti menstruacinį ciklą ir, pageidautina, savo jausmus.

Taigi, kaip skaičiuojamos saugios dienos, ko tam reikia? Žinokite savo menstruacinio ciklo trukmę. Ir pageidautina imti vidutinius rodiklius. Norėdami tai padaryti, apskaičiuokite visų paskutinių 6 mėnesių mėnesinių ciklų dienų sumą ir padalykite iš 6. Gautas skaičius, dažniausiai 26-35, padalinamas iš 2. Taip galite gauti apytikslę ovuliacijos dieną. Na, o kadangi spermatozoidai moters lytiniuose organuose gyvena iki trijų dienų, tai pavojingos ir trys dienos iki ovuliacijos. Tačiau norint tikrai apsisaugoti, tris dienas po ovuliacijos geriau susilaikyti.

Jei nuspręsite naudoti kalendorinį kontracepcijos metodą ir norite apskaičiuoti ovuliaciją, tuomet palankiausios pastojimui dienos padės apskaičiuoti kalendorių, kurį programa apskaičiuos specialiai jums. O jūsų užduotis bus tik prisiminti pirmąją paskutinio mėnesinių ciklo dieną ir jos (ciklo) trukmę.

Pertraukiamas lytinis aktas kaip kontracepcijos metodas dažnai naudojamas kartu su kalendoriumi. Tai pagerina jo efektyvumą. Bet dar geriau būtų, be kalendoriaus, vadovautis savo jausmais. Daugelis moterų išmoko jausti ovuliaciją. Tokiu būdu galite tiksliau „sureguliuoti“ saugias dienas. Taigi, kokie yra ovuliacijos požymiai, diena, kai jokiu būdu negalima mylėtis be patikimos kontracepcijos priemonės, jei nėštumas neįtrauktas į planus.

1. Skausmas. Traukimas ar dūris iš šono. Nestiprus, nereikalaujantis anestezijos, nebloginantis savijautos.

2. Seksualinio potraukio didinimas.

3. Gausios gleivinės išskyros iš makšties, retai kruvinos.

4. Staigus bazinės temperatūros padidėjimas (apie 0,4-0,6 laipsnio).

Po ovuliacijos moterys jaučia skausmą pieno liaukų srityje. Vakarais gali būti patinimas. O kiek vėliau atsiranda priešmenstruacinio sindromo požymių.

Nėštumo apsauga natūralia kontracepcija laikoma patikimesne, jei ovuliacija nustatoma naudojant specialius vaistinėse parduodamus testus. Tačiau šis metodas yra labai brangus.

Nepaisant daugybės skirtingų apsaugos priemonių, vienas populiariausių vis dar yra kalendorinis kontracepcijos metodas. Ginekologai teigia, kad daugelis ligonių tokiu būdu saugomi kelerius metus.

Kas tai

Kalendoriaus metodas yra natūralus ir lengviausias būdas apsisaugoti. Ją sudaro palankaus ir nepalankaus pastojimo laikotarpių apskaičiavimas pagal menstruacinį ciklą. Palankiomis dienomis patartina susilaikyti nuo lytinių santykių. Šis metodas tinka tik toms moterims, kurių mėnesinės yra reguliarios. Jį naudoja daug moterų, nes tai nereikalauja piniginių išlaidų.

Kaip apsisaugoti pagal menstruacijų kalendorių?

Šis apsaugos būdas laikomas nelabai patikimu, nes daugelis moterų jį naudoja neteisingai. Turite atidžiai išstudijuoti šią parinktį, kad ji būtų kuo veiksmingesnė. Būtina kreiptis į gydytoją, o ne klausytis draugų ir artimųjų patarimų.

Kas yra pavojingos ir saugios ciklo dienos

Kaip apskaičiuoti ovuliaciją?

Paprastai dauguma moterų ovuliuoja menstruacinio ciklo viduryje. Tačiau artimiausios ovuliacijos dienos gali būti palankios nėštumui. Tada jūs turite būti ypač atsargūs. Tikslesnę datą padės išsiaiškinti gydytojas, taip pat yra specialūs kalendoriai ovuliacijai nustatyti, įvairūs tyrimai. Norėdami jį nustatyti, keletą mėnesių galite reguliariai matuoti tiesiosios žarnos temperatūrą ir skaičiuoti vaisingas dienas.

Pavojingos dienos yra kitos 3 dienos prieš ir po ovuliacijos. Norėdami jį nustatyti, turite apskaičiuoti laikotarpį nuo menstruacinio ciklo pradžios, stebėti gimdos kaklelio gleivių būklę. Reikia atsiminti, kad spermatozoidai turi galimybę gyventi keletą dienų. Kiekvieną mėnesį laikykite ciklo diagramą.

Vaisingomis dienomis daugelis porų praktikuoja nutrauktą santykį.

Populiarios šios kontracepcijos rūšys

Populiariausios šios kontracepcijos rūšys yra Ogino-Knaus ir simptominiai metodai.

Ogino-Knauso metodas

Šis metodas apima šiuos veiksmus:

• ovuliacija prasideda dvi savaites prieš menstruacijas;
• patelės kiaušinėlis gali išlikti gyvybingas iki dviejų dienų;
• spermatozoidų gyvybingumas moters organizme gali trukti iki 1 savaitės.

Vaisingo laikotarpio pradžia turi būti nustatyta iš trumpiausio metų ciklo atėmus skaičių 18. Iš gauto skaičiaus nuo mėnesinių pradžios prasidės pavojingas laikotarpis. Pavojingo laikotarpio pabaiga nustatoma iš ilgiausio metų ciklo dienų skaičiaus atimant 11.

Simptominis terminis metodas

Tai vienas iš efektyviausių dviračių apsaugos variantų. Jis pagrįstas bazinės temperatūros nustatymu ir gimdos kaklelio gleivių stebėjimu. Turite sutelkti dėmesį į ovuliaciją, kuri laikoma palankiausiu laikotarpiu pastojimui.

Norėdami nustatyti ovuliaciją, turite reguliariai atlikti šiuos veiksmus:

• temperatūros matavimas tiesiojoje žarnoje;
• gimdos kaklelio matavimas;
• patikrinkite gleivių būklę.

Kaip nustatyti bazinę temperatūrą

Norint nustatyti ovuliaciją, būtina kasdien matuoti temperatūrą. Menstruacijų pradžioje ji neviršija 36,8 ° C.

Temperatūra gali būti žema prieš pastojimui palankią dieną, o prasidėjus - iki 37,5 °C.

Kalendorinio apsaugos metodo privalumai ir trūkumai

Privalumai:

• natūralumas, nereikalauja vaistų;
• nereikalauja finansinių išlaidų;
• neturi galiojimo datos;
• nesukelia šalutinio poveikio.

Trūkumai:

• veiksmingas tik sveikoms moterims, kurios tiksliai žino ovuliacijos momentą;
• neapsaugo nuo lytiniu keliu plintančių infekcijų, turi būti naudojamas su nuolatiniu partneriu;
• mažas saugumo procentas;
• būtina nuolat skaičiuoti pavojingus ir saugius laikotarpius, taip pat vesti kalendorių.

Patikimumo laipsnis

Gydytojai šį kontracepcijos metodą laiko vienu nepatikimiausių. Jo efektyvumas yra ne didesnis kaip 40%. Jį gali naudoti poros, kurios nėra kategoriškai nusiteikusios prieš nepageidaujamą nėštumą. Norint saugiau naudotis šia galimybe, mėnesinių lentelę prižiūrėti būtina apie metus.

Kitos natūralios kontracepcijos formos

Kaklo papuošalo metodas

Gydytojai rekomenduoja kalendoriaus metodą pakeisti šiuo. Tai padeda kontroliuoti mėnesines moterims, kurios negali sau leisti brangių kontraceptikų. Vėrinys sudarytas iš įvairiaspalvių karoliukų. Nuo pirmos iki paskutinės menstruacijų dienos karoliukai pažymėti raudonai, gumelė ant jos juda kasdien. Centrinė apyrankės dalis yra nudažyta mėlyna, nes ji laikoma vaisiaus. Kiti karoliukai pažymėti geltonai, jie nurodo saugų.

Ritminis (biologinis) kontracepcijos metodas

Šis apsaugos būdas yra susilaikymas nuo lytinių santykių vaisingo laikotarpio metu. Apsaugoti galima ir kitais būdais pastojimui palankiu laikotarpiu.

Prieš pradedant apsaugą kalendoriniu apsaugos būdu, patartina pasikonsultuoti su ginekologu.

Nepaisant šiuolaikinių barjerinių ir hormoninių kontraceptikų įvairovės ir prieinamumo, natūralūs kontracepcijos metodai ir toliau yra labai populiarūs. Ginekologų pastebėjimais, daugiau nei pusė apklausoje dalyvavusių moterų juos naudoja siekdamos apsisaugoti nuo nepageidaujamo nėštumo. Nors tokie metodai skiriasi savo fiziologiniu pobūdžiu, jų efektyvumas yra itin mažas.

Tipiški šios grupės atstovai apima du variantus - kalendorinį metodą ir nutrauktą lytinį aktą. Bet mes kalbame tik apie pirmąjį – tinkamai naudojant, jis gali būti tikrai veiksmingas. Visa bėda ta, kad moterys, naudodamosi juo, vadovaujasi abejotinais šaltiniais – artimųjų ar merginų patarimais. Todėl patikimos informacijos gavimas leis „išmintingai“ apsisaugoti.

Kadangi kalendorinio kontracepcijos metodo panaikinti tiesiog neįmanoma, todėl svarbu jį kuo labiau modifikuoti, kad būtų galima jį naudoti. Todėl svarbi kryptis yra maksimalus informacijos apie tai gavimas. Žinodama privalumus ir trūkumus, moteris galės persvarstyti savo požiūrį į kontracepciją arba veiksmingai ją papildyti.

koncepcija

Kalendoriaus metodą galima pavadinti ne tik fiziologiniu, bet ir visiškai natūraliu – jo įgyvendinimui nereikia papildomų priemonių ar prietaisų. Visa jo esmė slypi tik lytinių santykių užmezgime tam tikromis menstruacinio ciklo dienomis:

1. Nepaisant istorinio pobūdžio, šis metodas literatūroje užfiksuotas tik XX amžiaus pradžioje. Be to, jo tyrimas turėjo visiškai priešingą interesą - išsiaiškinti vaisingumo intervalą (dienos su didžiausia tikimybe pastoti).
2. Atitinkamai, stebėjimai parodė kitą faktą - moters menstruaciniame cikle yra laikotarpis, kuriam būdinga minimali pastojimo galimybė.
3. Vertinimo atskaitos taškas buvo ovuliacijos momento nustatymas – subrendusio kiaušinėlio išsiskyrimas iš kiaušidės. Todėl laikotarpis, susidedantis iš kelių dienų prieš ir po šio įvykio, turi didelę nėštumo tikimybę.
4. Tačiau arčiau kitų menstruacijų cikliniai hormoniniai pokyčiai sumažina apvaisinimo tikimybę. Todėl lytinis aktas šiuo laikotarpiu neleis pastojimo – nėra sąlygų jo įvykdymui.
5. Jei imsime apytikslius skaičius, tai saugios dienos trunka apie dvi savaites (kai mėnesinių ciklas susideda iš 28 dienų). Tuo pačiu metu jis beveik padalintas per pusę pirmosios kitų menstruacijų pradžios dienos.

Kalendoriaus metodas iš moters reikalauja didelės atsakomybės – ji turėtų nežinoti apytikslės ciklo trukmės, tačiau griežtai laikytis mėnesio kalendoriaus, būtinai nustatyti ovuliacijos dieną.

Privalumai

Būtent pašalinių manipuliacijų nebuvimas lėmė didelį metodo populiarumą – moteriai tereikia žinoti, kada jai yra saugios dienos. Šio kontracepcijos metodo pranašumai yra geriausiai įvertinti, palyginti su kitomis galimomis galimybėmis:

• Skirtingai nuo hormoninių kontraceptinių tablečių, jis neturi sisteminio poveikio organizmui. Todėl metodui būdingas visiškas kontraindikacijų ir šalutinio poveikio nebuvimas. Todėl kartu su pertraukiamais lytiniais santykiais šis apsaugos būdas yra pats fiziologiškiausias ir saugiausias.
• Taip pat yra nemažai pranašumų prieš barjerinius metodus, o pagrindinis – ryšio su lytiniais santykiais nebuvimas. Iškart prieš seksą ar po jo nereikia atlikti jokios veiklos, kuri blaško dėmesį. Ir svarbiausias veiksnys – kalendorinis metodas neturi įtakos pojūčiams, kurie ženkliai pasikeičia naudojant prezervatyvus ar spermicidus.
• Abiejų variantų apibendrinimas yra materialinė problemos pusė. Ne kiekviena šeima ar pora gali skirti stabilią pinigų sumą veiksmingai apsaugai. Todėl tokiems žmonėms tokia kontracepcija yra ekonomiškiausias pasirinkimas.

Tačiau visus pliusus beveik visiškai padengia minusai – ne veltui natūralūs metodai laikomi pačiais neefektyviausiais ginekologinėje praktikoje.

trūkumai

Tačiau kalendoriaus metodas jau turi savų neigiamų taškų, ir nėra prasmės juos palyginti. Kiekvienas iš jų turėtų paskatinti moterį suprasti, kad geriau pasirinkti kitą apsaugos būdą:

• Iš karto verta paminėti Pearl indeksą – jis buvo specialiai sukurtas siekiant įvertinti kontracepcijos veiksmingumą. Jo vertė parodo, kiek moterų iš 100 pastojo, apsaugotos šiuo metodu. Taikant kalendorinį metodą, jis svyruoja nuo 9 iki 40 (šiek tiek mažesnis nei lytinio akto nutraukimo atveju).
• Jis tinka tik moterims, kurių mėnesinių ciklas yra reguliarus ir pastovus. Norint teisingai nustatyti saugų intervalą, jo trukmė turi būti maždaug tokia pati bent 12 mėnesių.


• Spermatozoidai makšties ertmėje greitai žūva, tačiau gimdos kaklelio gleivėse gali išsilaikyti iki 6 dienų. Todėl esant trumpam menstruacijų ciklui, apvaisinimo tikimybė išlieka visą jo trukmę.
• Metodas neapsaugo moters nuo galimo užsikrėtimo lytiškai plintančiomis ligomis, taip pat kitomis lytiškai plintančiomis ligomis. Taip apsaugotas asmuo visada turėtų žinoti apie galimą pavojų. Todėl jis jokiu būdu netinka atsitiktiniam seksui.

Šiuo metu kalendorinis metodas neprarado savo aktualumo, tačiau jį derėtų naudoti tik kartu su kitomis galimybėmis – barjerine ar hormonine kontracepcija.

Taikymas

Norint teisingai nustatyti saugias dienas, reikia dviejų būtinų sąlygų – vesti mėnesinių ciklų dienoraštį, taip pat naudoti specialias formules. Toks kompetentingas požiūris sumažins nėštumo tikimybę:

1. Dar prieš naudojant tokią kontracepciją reikėtų vesti dienoraštį – įvertinti menstruacijų reguliarumą. Su juo moteris nustato pagrindinį parametrą – bendrą ciklo trukmę. Šiuo metu galima įsigyti supaprastintus variantus – jau paruoštus kalendorius, kuriuose tereikia pažymėti reikiamas dienas.


2. Tada, naudojant pirmąją formulę, nustatoma vaisingo laikotarpio pradžia. Norėdami tai padaryti, iš trumpiausio ciklo trukmės atimama 18 dienų.
3. Antroji formulė leidžia apskaičiuoti dienų, per kurias išlieka didžiausia pastojimo tikimybė, pabaigą. Būtina pasirinkti ilgiausią ciklą ir iš šio skaičiaus atimti 11 dienų.
4. Susidaręs tarpas laikomas saugiu – jo metu lytinis aktas mažiausiai baigiasi apvaisinimu. Patogumo dėlei jo trukmę geriau pasižymėti ir ciklų dienoraštyje.

Svarbus pasienio saugių dienų momentas (trys dienos laikotarpio pradžioje ir pabaigoje) – manoma, kad per jas geriau naudoti barjerinę kontracepciją.

Vėrinys

Neseniai austrų ginekologė Maria Hengstberger sukūrė specialų kišeninį prietaisą kasdieniam mėnesinių ciklo eigos stebėjimui. Iš išorės jis atrodo kaip karoliai, sudaryti iš įvairių spalvų karoliukų:

• Kamuoliukų santykis maždaug atitinka ciklo padalijimą į kelias dalis.
• Keletas raudonų (nuo 3 iki 5) žymi periodus, mėlyni karoliukai apibūdina vaisingą laikotarpį, o geltoni karoliukai – saugų laikotarpį.


• Kamuoliukų skaičius vėrinyje yra 28, tai būdinga vidutinei menstruacinio ciklo trukmei.
• Taip pat turi specialų įrenginį – guminį žiedą, kuris gali judėti per karoliukus. Moteris turi judėti į priekį kasdien, savarankiškai nustatydama saugaus laikotarpio pradžią.
• Pirmasis raudonas rutulys imamas kaip pradžios taškas – jis atitinka menstruacijų pradžią.

Specialus karoliai yra alternatyva kalendoriui tik tuo atveju, jei ciklo ilgis atitinka jame esančių karoliukų skaičių.

Kombinuotas variantas

Kadangi pats kalendorinis metodas yra ribotas laike, jo derinys su barjeriniais kontracepcijos metodais yra optimalus. Jų kombinuotas naudojimas leis jums turėti aktyvų lytinį gyvenimą vaisingo laikotarpio metu:

• Nustačius saugų intervalą, svarbu iš jo iš karto atimti tris dienas pradžioje ir pabaigoje. Jie laikomi ribiniais – kai tikimybė pastoti išlieka didelė.
• Dėl to lieka apie 7 dienas, per kurias pastojimo tikimybė tampa itin maža. Šiuo intervalu negalite naudoti papildomų apsaugos priemonių.
• Tačiau ribiniu ir vaisingu laikotarpiu, nustatytu pagal kalendorių, geriau naudoti barjerines kontracepcijos priemones. Jų pasirinkimas dabar įvairus – tai prezervatyvai, taip pat spermicidai makšties tablečių, žvakučių, gelių ar putų pavidalu.

Priešingai klaidingai nuomonei, dušas dabar nepriklauso jokiai kontraceptikų grupei. Todėl jo įgyvendinimas neturėtų būti laikomas alternatyva išvardytiems barjeriniams metodams.