വല്ലാത്ത മാനസികാവസ്ഥ. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം ഭാരമാണെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും

നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം ഭാരമുള്ളതാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യണം?

എല്ലായ്പ്പോഴും എന്നപോലെ, വെള്ളിയാഴ്ചകളിൽ, ഞങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയം ചോദ്യങ്ങൾക്കും ഉത്തരങ്ങൾക്കുമായി നീക്കിവച്ചിരിക്കുന്നു. ഞാൻ ഉത്തരം നൽകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതും ഇന്ന് ഞങ്ങൾ പരിഗണിക്കുന്നതുമായ ആദ്യത്തെ ചോദ്യം ഇനിപ്പറയുന്ന ചോദ്യമാണ്. ഈ ചോദ്യം ഇന്ന് പലരെയും ആശങ്കപ്പെടുത്തുന്നു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് കനത്ത ഹൃദയമുണ്ട്, ചോദ്യം ഉയർന്നുവരുന്നു: "എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്?"

നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിലെ ഈ ഭാരത്തിന്റെ കാരണം ആദ്യം നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്.

ആളുകൾ പലപ്പോഴും ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യമാണിത്. ഈ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകുന്നതിനുമുമ്പ്, എന്തുകൊണ്ടാണ് ആത്മാവ് ഭാരമുള്ളത്, എന്തുചെയ്യണം, ഈ ഭാരത്തിന്റെ കാരണം നിങ്ങൾ ആദ്യം കണ്ടെത്തണം. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആത്മാവ് ഏറ്റവും ഭാരമുള്ളതാണെന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം മനസ്സിലാക്കുന്നു വിവിധ കാരണങ്ങൾ- ചില ദൈനംദിന പ്രശ്നങ്ങൾ, കുടുംബ പ്രശ്നങ്ങൾ മുതലായവ കാരണം. അതിനാൽ, ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, പൊതുവായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ആത്മാവ് ഭാരമുള്ളതാണെങ്കിൽ, ദൈവത്തോട് പ്രാർത്ഥിക്കുക, ഈ രീതിയിൽ ഞങ്ങൾ വ്യക്തിയോട് പ്രത്യേകമായി ഒന്നും പറയില്ല. ഇത് വളരെ നിർദ്ദിഷ്ടമല്ല, ഇത് വളരെ അമൂർത്തമായി പറയും.

ഓരോ വ്യക്തിയും, അവന്റെ ആത്മാവ് ഭാരമുള്ളതാണെങ്കിൽ, അതിന്റെ കാരണവും അവന്റെ ആത്മാവ് ഭാരമുള്ളതും അവനുതന്നെ അറിയാമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. കൂടാതെ, ഒരുപക്ഷേ, ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് പ്രത്യേക പ്രശ്നംഅയാൾക്ക് ചില പ്രത്യേക ഉത്തരം വേണം. അതിനാൽ, ആത്മാവിലെ ഈ ഭാരത്തിന്റെ കാരണം നിങ്ങൾ ആദ്യം കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ഞാൻ ഒരിക്കൽ കൂടി ആവർത്തിക്കുന്നു.

ആത്മാവിൽ ഭാരമുണ്ടാകാനുള്ള കാരണങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നതായിരിക്കാം. ഓരോരുത്തർക്കും ഓരോ കാരണങ്ങളുണ്ടാകുമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. ആളുകൾ പറയുമ്പോൾ: "എനിക്ക് കനത്ത ഹൃദയമുണ്ട്", എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി അർത്ഥമാക്കുന്നത് ഒരുതരം ധാർമ്മിക ഭാരമാണ്. ഒരു വ്യക്തിയുടെ മനസ്സാക്ഷിയുടെ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ തീവ്രത. ഒരു വ്യക്തി കഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഞാൻ പോലും പറയും, നീതിപൂർവ്വം കഷ്ടപ്പെടുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, അവൻ കഷ്ടപ്പെടുന്നു.

ഞാൻ ഊന്നിപ്പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നീതിനിഷ്‌ഠമായ പീഡനങ്ങൾ ഉണ്ടാകരുതെന്ന് തോന്നുന്നു. എന്നാൽ നമ്മുടെ മനസ്സാക്ഷിയാണ് നമ്മെ പീഡിപ്പിക്കുന്നതെങ്കിൽ, ഇത് നല്ലതും നീതിയുക്തവുമായ ശിക്ഷയാണ്. അതിനാൽ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആത്മാവ് ഭാരമുള്ളതിനുള്ള ഒരു കാരണം ഒരു ധാർമ്മിക ഭാരമായിരിക്കാം, ഒരു വ്യക്തി മറ്റൊരു വ്യക്തിക്കെതിരെ ചെയ്ത ചില പാപങ്ങൾക്ക് കുറ്റബോധം.

ആരെയെങ്കിലും വ്രണപ്പെടുത്തുകയോ അപമാനിക്കുകയോ വഞ്ചിക്കുകയോ ചെയ്‌തിരിക്കാം... ചിലപ്പോൾ അദ്ദേഹത്തിന് ഹൃദയം നഷ്ടപ്പെട്ടിരിക്കാം, സത്യത്തിനുവേണ്ടി നിലകൊണ്ടില്ല,അടിച്ചമർത്തലിനോ പീഡനത്തിനോ വിധേയനാകുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്നു. അത് സംഭവിക്കുന്നു ഭർത്താവ് ഭാര്യയെ വഞ്ചിച്ചു അല്ലെങ്കിൽ ഭാര്യ ഭർത്താവിനെ വഞ്ചിച്ചു.

ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഹൃദയത്തിൽ അത്തരമൊരു ഭാരം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ആദ്യമായി അത്തരമൊരു പ്രവൃത്തി ചെയ്തതാകാം, അല്ലെങ്കിൽ പരസ്പരം വഞ്ചിച്ചതാകാം. ഇത് വ്യവസ്ഥാപിതമായി ചെയ്യപ്പെടുമ്പോൾ, ഇനി ഒരു ഭാരവും അനുഭവപ്പെടില്ല, ഇനി പശ്ചാത്താപമില്ല, സന്തോഷവും സന്തോഷകരമായ ഓർമ്മകളും ഇതിനകം ഉണ്ട്. ഇത് പറഞ്ഞതിൽ ഖേദിക്കുന്നു, എന്നാൽ ജഡികനായ ഒരു മനുഷ്യന് ഇത് യഥാർത്ഥ സന്തോഷമാണ്, താൻ ചെയ്ത പാപത്തിന് അയാൾക്ക് ഒരു കുറ്റബോധവും അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല!?

അത്തരം ധാർമ്മിക ഭാരത്തിന്റെ കാരണം ഒരു സുഹൃത്തിന്റെ വഞ്ചനയാകാം.ചില ചിന്താശൂന്യതയിൽ, ആ മനുഷ്യൻ തന്റെ സുഹൃത്തിനെ ഒറ്റിക്കൊടുത്തു, അവനെ സംരക്ഷിച്ചില്ല, ശരിയായ നിമിഷത്തിൽ അവനെ പിന്തുണച്ചില്ല, എന്നിരുന്നാലും ഇത് ചെയ്യേണ്ടതായിരുന്നു. ഒരു വ്യക്തി ഏതെങ്കിലും വ്യക്തിക്കോ, സുഹൃത്തിനോ, ബന്ധുവിനോ, സഹോദരനോടോ വിശ്വാസത്തിൽ സഹായഹസ്തം നീട്ടിയില്ല എന്നത് സംഭവിക്കുന്നു... തുടർന്ന് അത്തരമൊരു പ്രവൃത്തിയുടെ പേരിൽ ഈ വ്യക്തി കഷ്ടപ്പെടുന്നു.

ചിലപ്പോൾ അത് ആത്മാവിന് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം നിങ്ങളുടെ തലയിൽ ഒരു ബാങ്ക് ലോൺ ഉണ്ട്.അതേ പീഡനങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയെ കീഴടക്കുന്നു. പല കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം.

ഞാൻ ഇപ്പോൾ പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ സംഗ്രഹിച്ചുകൊണ്ട്, ആത്മാവിൽ ഭാരം സൃഷ്ടിക്കുന്ന പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്ന്, എന്തെങ്കിലും പാപം ചെയ്തതിന് അല്ലെങ്കിൽ അനർഹമായ പ്രവൃത്തി ചെയ്തതിന് നമ്മുടെ മനസ്സാക്ഷിയെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നതിന്റെ ഭാരമാണ് എന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ആ. ജീവിതത്തിൽ ഞങ്ങൾ മോശമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്തു. എവിടെയോ അവർ ഇടറി, എവിടെയോ അവർ വ്രണപ്പെട്ടു, എവിടെയോ അവർ എന്തെങ്കിലും പറഞ്ഞു, എവിടെയോ അവർ ആരെയെങ്കിലും പിന്തുണച്ചില്ല, ആരെങ്കിലും ഒറ്റിക്കൊടുത്തിരിക്കാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ എന്തുചെയ്യണം?

ആത്മാവിലെ ഭാരം മനസ്സാക്ഷിയുടെ അപലപനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെങ്കിൽ, മനസ്സാക്ഷിയുടെ ശബ്ദത്തോട് പ്രതികരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ആത്മാവിലെ ഭാരം മനസ്സാക്ഷിയുടെ അപലപനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെങ്കിൽ, അതായത്. ഈ വ്യക്തി ഒരു ധാർമ്മിക ഭാരം അനുഭവിക്കുന്നു, ഇത് ആത്മാവിലെ ഭാരത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണമാണെന്ന് ഒരാൾ പറഞ്ഞേക്കാം, അപ്പോൾ മനസ്സാക്ഷിയുടെ ശബ്ദത്തോട് പ്രതികരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

നിങ്ങൾ ചെയ്തതിന് ക്ഷമ ചോദിക്കുകയും, സംഭവിച്ച നഷ്ടങ്ങൾക്ക് പരമാവധി നഷ്ടപരിഹാരം നൽകുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്,ധാർമ്മികവും ഭൗതികവും. മനസ്സാക്ഷിയുടെ ഈ ശബ്ദത്തോട് നിങ്ങൾ പ്രതികരിക്കണമെന്ന് ഞാൻ എന്തിന് പറയുന്നു. നമ്മുടെ മനസ്സാക്ഷി നമ്മെ വിധിക്കുന്നു, ഇത് കാരണം നമ്മുടെ ആത്മാവിന് ഭാരം തോന്നുന്നു, പക്ഷേ എന്റെ ആത്മാവിൽ നിന്ന് ഈ അസ്വസ്ഥത നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി ഞാൻ എന്റെ മനസ്സാക്ഷിയിലേക്ക് ഒരു ചുവടും എടുക്കുന്നില്ല.

മനസ്സാക്ഷിയുടെ ശബ്ദത്തെ ചെറുക്കുന്നിടത്തോളം, ഈ തിന്മ ഇല്ലാതാക്കാൻ, അനുരഞ്ജനത്തിനായി എന്റെ മനസ്സാക്ഷിയെ കണ്ടുമുട്ടാൻ ഞാൻ ഒരു ചുവടുവെക്കും വരെ, എത്രനാൾ ഞാൻ അനുതാപമില്ലാതെ നടക്കും, എത്രനാൾ ഞാൻ എന്റെ കാലുകൾ വലിച്ചിടും, അനുരഞ്ജനത്തിലേക്ക് പോകില്ല, ഞാൻ ക്ഷമ ചോദിക്കില്ല, നഷ്ടങ്ങൾ നികത്താൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കില്ല, ഇത്രയും കാലം എന്റെ ആത്മാവിന് ഭാരം അനുഭവപ്പെടും.

ഞാൻ എന്റെ കാലുകൾ വലിച്ചിടുകയും അനുരഞ്ജനത്തിന് വിസമ്മതിക്കുകയും ചെയ്യുന്നിടത്തോളം കാലം എന്റെ ആത്മാവിൽ ഭാരം അനുഭവപ്പെടും.

ആ. എന്തു ചെയ്യണം? നമ്മൾ ചെയ്യേണ്ടത് മനസ്സാക്ഷിയുടെ ശബ്ദത്തോട് പ്രതികരിക്കുക, വ്രണപ്പെടുത്തിയ വ്യക്തിയുടെ അടുത്ത് പോയി അവനോട് ക്ഷമ ചോദിക്കുക എന്നതാണ്. കൂടാതെ, സ്വാഭാവികമായും, ഇതെല്ലാം ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന്, ആത്മാവിൽ നിന്ന് ചെയ്യണം, അങ്ങനെ അത് ദൃശ്യമാകും, അങ്ങനെ മാനസാന്തരം ആത്മാർത്ഥമാണെന്നതിൽ സംശയമില്ല. നമ്മുടെ കുറ്റം സമ്മതിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ പ്രവൃത്തികളെയോ വാക്കുകളെയോ ന്യായീകരിക്കാത്തപ്പോൾ, ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് ക്ഷമ ചോദിക്കുന്നതുപോലെ ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് ക്ഷമിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ആത്മാവിൽ നിന്നുള്ള ഭാരം, ഈ ധാർമ്മിക ഭാരം നീങ്ങുന്നു.

മനുഷ്യന്റെ മുമ്പിലും ദൈവത്തിന്റെ മുമ്പിലും സംഭവിക്കുന്നത് ഒരേ കാര്യം തന്നെയാണ്. ഇതിൽ വ്യത്യാസമില്ല! നാം ഒരു പാപം ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നമ്മുടെ ആത്മാവിൽ ഒരു ഭാരത്തോടെ നാം നടക്കുന്നു, നമ്മുടെ മനസ്സാക്ഷി നമ്മെ കുറ്റം വിധിക്കുന്നു, നാം അസ്വസ്ഥരായ ആളുകളെപ്പോലെ നടക്കുന്നു. എന്നാൽ നാം നമ്മുടെ പാപം ദൈവത്തോടോ ഒരു വ്യക്തിയോടോ വെളിപ്പെടുത്തി അതിനെ പേരിട്ട് വിളിക്കുമ്പോൾ, "ആത്മാവിൽ നിന്ന് ഒരു ഭാരം നീങ്ങി" എന്ന തോന്നലുണ്ടാകും. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ക്ഷമ നാം കാണുന്നു, ദൈവം നമ്മോട് ക്ഷമിക്കുന്നുവെന്ന് നമുക്ക് തോന്നുന്നു, നമ്മുടെ ആത്മാക്കൾ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു. ഈ വാക്കാലുള്ള മാനസാന്തരത്തെ മാനസാന്തരത്തിന്റെ യോഗ്യമായ ഫലം ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിക്കുമ്പോൾ യഥാർത്ഥ ജീവിതംഅപ്പോൾ, സ്വാഭാവികമായും, എന്റെ ആത്മാവ് കൂടുതൽ ഭാരം കുറഞ്ഞതായിത്തീരുന്നു. നമ്മുടെ മനസ്സാക്ഷി നമ്മെ വിധിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ തിരുത്താനും നമ്മുടെ ആത്മാവിൽ നിന്ന് ഭാരം നീക്കം ചെയ്യാനും പ്രത്യാശയുണ്ട്. കൂടാതെ എല്ലാം നഷ്ടപ്പെട്ടിട്ടില്ല.

ഇനിപ്പറയുന്നവ മറക്കാതിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്: ഒരു വ്യക്തി മനസ്സാക്ഷിയുടെ ശബ്ദത്തെ എത്രത്തോളം ചെറുക്കുന്നുവോ അത്രയും കാലം ഈ ഭാരം നിലനിൽക്കും. കൂടാതെ, കാലക്രമേണ, നമ്മൾ മനസ്സാക്ഷിയുടെ ശബ്ദത്തെ ചെറുക്കുമ്പോൾ, അത്, അതായത്. നമ്മുടെ അസാധാരണമായ പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് മനസ്സാക്ഷി കൂടുതൽ കൂടുതൽ നിശബ്ദമായി നമ്മെ അറിയിക്കും. ഈ അവസ്ഥയിൽ തന്നെ തുടർന്നാൽ ഈ മനസ്സാക്ഷി തീർത്തും ചുട്ടുപൊള്ളുന്ന ഒരു ഘട്ടത്തിലേക്ക് നാം എത്തിയേക്കാം. ഇതിനുശേഷം, ഒരു ധാർമ്മിക ശൂന്യത വരും, ആത്മാവിൽ ഇനി ഭാരം അനുഭവപ്പെടില്ല.

ചിലർ പറയുന്നു: “അതാണ് ഞാൻ ചെയ്തത്! ആദ്യം എന്റെ മനസ്സാക്ഷി എന്നെ വിധിച്ചു, അത് എനിക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു. ഞാൻ വെറുതെ മനസ്സാക്ഷിയുടെ ശബ്ദം ആവർത്തിച്ച് അവഗണിച്ചു, കാലക്രമേണ, മനസ്സാക്ഷി നിശബ്ദമായി, ഭാരം ആത്മാവിനെ വിട്ടു. ഇനി എനിക്കത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല!" മനസ്സാക്ഷി ഇല്ലാതായതു കൊണ്ട് ആത്മാവിന്റെ ഭാരമൊക്കെ പോയി എന്ന് കാണാം.

തീർച്ചയായും, മനസ്സാക്ഷിയിൽ നിന്നും ലജ്ജയിൽ നിന്നും പൂർണ്ണമായ സ്വാതന്ത്ര്യം ഉണ്ടാകും. നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിൽ ഒരു ഭാരവും ഉണ്ടാകില്ല. എന്നാൽ അഹങ്കാരവും നാണക്കേടും അത്തരമൊരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിലെ പ്രധാന ഘടകമായി മാറും. തീർച്ചയായും, ലജ്ജയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിൽ ഇനി ഒരു ഭാരം ഉണ്ടാകില്ല, പക്ഷേ ആളുകളുമായുള്ള ബന്ധത്തിൽ ധാരാളം പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകും.

മനഃസാക്ഷിയുടെ ശബ്ദത്തോട് നമ്മൾ എത്ര വേഗത്തിലും കൂടുതൽ തവണ പ്രതികരിക്കുന്നുവോ അത്രയും ശക്തവും ശക്തവുമായ മനസ്സാക്ഷിയുടെ ശബ്ദം അത്തരം പ്രവൃത്തികൾ ആവർത്തിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാതെ അനുതപിക്കാൻ നമ്മെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും. വഴിയിൽ, കടന്നുപോകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് പറയാൻ കഴിയും? മനസ്സാക്ഷിയുടെ ശബ്ദം ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഉള്ളിലെ ദൈവത്തിന്റെ ശബ്ദമാണ്. നമ്മുടെ മനസ്സാക്ഷിയെ ശ്രവിക്കുകയോ നിരസിക്കുകയോ ചെയ്തുകൊണ്ട്, അങ്ങനെ, നന്മയും തിന്മയും തമ്മിൽ, സാത്താനും ദൈവത്തിനും ഇടയിൽ നാം ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തുകയും നാം യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരാണെന്ന് നിർണ്ണയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു: ഒരു വ്യക്തി അല്ലെങ്കിൽ മൃഗം. മനഃസാക്ഷിയുടെ ശബ്ദം നാം ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് നമുക്ക് ഒന്നുകിൽ തരംതാഴ്ത്തുകയോ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യാം. മനസ്സാക്ഷിയുടെ ശബ്ദം ദൈവത്തിന്റെ ശബ്ദം കൂടിയാണ്,നാം ദൈവത്തിൽ വിശ്വസിക്കുന്നുവോ ഇല്ലയോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ, നന്മയിലേക്കും മാനസാന്തരത്തിലേക്കും നമ്മെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന പരിശുദ്ധാത്മാവിന്റെ ശബ്ദമാണിത്. നന്മ ചെയ്യാൻ അവൻ നമ്മെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ഇതാണ് ഒരു വ്യക്തിയെ മൃഗത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തനാക്കുന്നത്.ഒരു മൃഗം സഹജവാസനകളാൽ ജീവിതത്തിൽ നയിക്കപ്പെടുന്നു, ഒരു വ്യക്തി മനസ്സാക്ഷിയും വിവേകവും കൊണ്ട് നയിക്കപ്പെടുന്നു.

നമ്മുടെ മനസ്സാക്ഷിയെ ശ്രവിക്കുകയോ നിരസിക്കുകയോ ചെയ്തുകൊണ്ട്, അങ്ങനെ, നന്മയും തിന്മയും തമ്മിൽ, സാത്താനും ദൈവത്തിനും ഇടയിൽ നാം ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തുകയും നാം യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരാണെന്ന് നിർണ്ണയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു: ഒരു വ്യക്തി അല്ലെങ്കിൽ മൃഗം.

എന്റെ ഹൃദയം ഭാരമാകാൻ മറ്റെന്താണ് കാരണം?

അത് ആത്മാവിൽ കഠിനമോ അസ്വാസ്ഥ്യമോ ആയിരിക്കാം, ധാർമ്മിക കാരണങ്ങളാലല്ല, മറിച്ച് നേരെ വിപരീതമാണ്. ആത്മാവിൽ അത്തരം ഭാരത്തിന്റെ കാരണം ഇതായിരിക്കാം: നീരസം, അസൂയ, അസൂയ, പ്രകോപനം, ആരോടെങ്കിലും പ്രതികാരം ചെയ്യാനുള്ള ആഗ്രഹം ...

അത്തരമൊരു വ്യക്തിക്ക് വ്യക്തിയുടെ ഹൃദയത്തിൽ സമാധാനമില്ല, ആ വ്യക്തി പറയുന്നു: "എനിക്ക് സമാധാനം ലഭിക്കുന്നില്ല, എനിക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ല, എനിക്ക് അസുഖമുണ്ട്, എനിക്ക് ദേഷ്യമുണ്ട്, കോപം തിളച്ചുമറിയുന്നു." എന്നാൽ ഇത് ആത്മാവിന്റെ ഭാരത്തിന്റെ വ്യത്യസ്ത നിഴലാണ്, എന്നിരുന്നാലും, ഇതും ഭാരമാണ്, ഇത് നമ്മുടെ ആത്മാവിനും ഒരു ഭാരമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ശാന്തവും സമാധാനവും തോന്നുന്നില്ല.
വഴിയിൽ, ഇത് എളുപ്പമുള്ള തീവ്രതയല്ല - ഇത് ഒരു മാനസിക രോഗമാണ്, അത് കഠിനമായ ഒന്നാണ് എന്ന് ഞാൻ പറയും. കാരണം, നമ്മുടെ ആത്മാവിന്, അസ്വസ്ഥത പോലെ, സമാധാനം കണ്ടെത്താൻ കഴിയില്ല. ഞാൻ സ്വഭാവത്താൽ സ്പർശിക്കുന്നവനും അസൂയയുള്ളവനും അസൂയയുള്ളവനും പ്രതികാരം ചെയ്യുന്നവനുമാണെങ്കിൽ, ഇത് ആത്മാവിനും ശരീരത്തിനും മാത്രമല്ല - ഞാൻ എനിക്കൊരു ഭാരമാണ്. എനിക്ക് അസുഖമുണ്ട്, ഗുരുതരമായ അസുഖമുണ്ട്, ക്ഷമിക്കണം, അത് എന്റെ തലയിലാണെന്ന് ഞാൻ പറയും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ആത്മാവിന്റെ ഈ പാപഭാരത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ എന്തുചെയ്യണം?

മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, നാം നമ്മെത്തന്നെ ശപിക്കുന്നു. സ്പർശനം, അസൂയ, അസൂയ, ക്ഷോഭം, പ്രതികാരബുദ്ധി മുതലായവ ഇതാണ് നമ്മുടെ യഥാർത്ഥ ശാപം. നമുക്ക് സ്വയം ശാപം വേണമെന്ന് തോന്നുന്നില്ല. നമുക്കാരും സ്വയം ഇങ്ങനെ ഒരു ആഗ്രഹം പറയില്ല, എനിക്ക് ഇതും അതും എല്ലാം ചീത്തയും വേണം. എന്നാൽ ആരോടെങ്കിലും ദേഷ്യം, നീരസം, അസൂയ, അസൂയ മുതലായവ, ഒന്നാമതായി, ചെംചീയൽ പോലെ, ഒരു അണുബാധ പോലെ, ഒരു അണുബാധ പോലെ, നമ്മെ നശിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് മറ്റൊരു ചോദ്യം, നമുക്ക് ഒരാളോട് പ്രതികാരം ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ ഇല്ലയോ, പ്രതികാരം ചെയ്യണമെങ്കിൽ നമുക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ ഇല്ലയോ? അത് മറ്റൊരു ചോദ്യം. നമുക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല.

നമ്മൾ ആരോടെങ്കിലും പ്രതികാരം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കും, പക്ഷേ നമ്മൾ വിജയിച്ചേക്കില്ല, പക്ഷേ നമ്മൾ തീർച്ചയായും നമ്മെത്തന്നെ ഉപദ്രവിക്കും

ആരോടെങ്കിലും പ്രതികാരം ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കും, പക്ഷേ ചില സാഹചര്യങ്ങൾ കാരണം ഞങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല - ആ വ്യക്തി പോയി, എനിക്ക് തന്നെ അസുഖം വന്നു, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കാം. എന്നാൽ നാം തീർച്ചയായും നമ്മെത്തന്നെ ഉപദ്രവിക്കും! നമ്മൾ ആരോടെങ്കിലും ദേഷ്യപ്പെടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ കറുത്ത അസൂയയുള്ള ഒരാളോട് അസൂയപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ നമ്മൾ ആരെയാണ് ഉപദ്രവിക്കുന്നത്, നമ്മളല്ലെങ്കിൽ?അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ഉപദ്രവിക്കണമെങ്കിൽ, ആരോടെങ്കിലും ദേഷ്യപ്പെടുക, ആരെയെങ്കിലും വ്രണപ്പെടുത്തുക, ആരെയെങ്കിലും അസൂയപ്പെടുത്തുക, നിങ്ങൾ ഈ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കും. നിങ്ങൾ സ്വയം ഏറ്റവും വലിയ ദോഷം വരുത്തുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് 100% ഉറപ്പ് നൽകാൻ കഴിയും. ഇത് നിങ്ങൾക്കുള്ള എന്റെ ഉപദേശമല്ല! ഞാൻ ഇത് പറയുന്നത് ആരെയാണ് നമ്മൾ ആദ്യം ദ്രോഹിക്കുന്നതെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നതിനും നേരെ വിപരീതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനും വേണ്ടിയാണ് - ആരോടെങ്കിലും ദേഷ്യപ്പെടുക എന്ന ഈ മണ്ടൻ ആശയം നിർത്തുക! നിങ്ങളോട് കരുണ കാണിക്കൂ! നിങ്ങളുടെ കോപത്താൽ സ്വയം നശിപ്പിക്കരുത്!

അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ഉപദ്രവിക്കണമെങ്കിൽ, ആരോടെങ്കിലും ദേഷ്യപ്പെടുക, ആരെയെങ്കിലും വ്രണപ്പെടുത്തുക, ആരെയെങ്കിലും അസൂയപ്പെടുത്തുക, നിങ്ങൾ ഈ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കും.

നമ്മൾ ദ്രോഹിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന, ആരോട് ദ്രോഹിച്ചാലും, നമ്മുടെ കോപത്തോട് ഒരു തരത്തിലും പ്രതികരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നമുക്ക് അവനെ ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, അപ്പോൾ ചോദ്യം ഉയർന്നുവരുന്നു, ഞങ്ങൾ നൽകുന്നില്ലേ? നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശൂന്യമായ ഗേറ്റിൽ ഞങ്ങൾ തന്നെ ഒരു ശിക്ഷ? ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഞങ്ങൾ ആരെയാണ് വെടിവയ്ക്കുന്നത്? അത് നിങ്ങളിൽ തന്നെയല്ലേ? ഒരാളെ വെറുക്കാൻ സ്വയം കാലിൽ വെടിവയ്ക്കുന്നതിന് തുല്യമാണിത്! നാം നമുക്ക് തന്നെ ദോഷം ചെയ്യുന്നു! ഇത് നമ്മുടെ ഭ്രാന്തിന്റെ വ്യാപ്തി കാണിക്കുന്നു!

അസ്വസ്ഥനായ, അസൂയയുള്ള, ആഗ്രഹത്താൽ കത്തുന്ന അത്തരമൊരു വ്യക്തി, കത്തിച്ച ഫ്യൂസുള്ള ഒരു പൊടിക്കട്ടിയിൽ ഇരിക്കുന്നു, അത് അവൻ തന്നെ കത്തിക്കുന്നു. നാഡീവ്യൂഹം കാരണം, അത്തരം ഒരാൾക്ക് എല്ലാ രോഗങ്ങളും വരും, ഡിമെൻഷ്യ വരും!അങ്ങനെയുള്ള ഒരാൾക്ക് കാലക്രമേണ ഒരു മാനസികരോഗാശുപത്രിയുടെ ക്ലയന്റ് ആകുമെന്നതിൽ സംശയമില്ല! തിന്മയുടെ അത്തരം ഓരോ ആക്രമണവും, ആക്രമണവും, ആളുകൾ പറയുന്നതുപോലെ, ഒരു "ജമ്പ്", തലയിലെ ഒരു ഡ്രാഫ്റ്റ്, അവരുടെ കടമകളും പ്രവർത്തനങ്ങളും നിറവേറ്റാൻ നമ്മുടെ തലച്ചോറിന്റെ വിസമ്മതം. നിങ്ങൾ ഒരു മാനസികരോഗാശുപത്രിയിൽ എത്തിയില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ഒരു മനോരോഗിയാകും.

ഞാൻ ഒരിക്കൽ കൂടി ആവർത്തിക്കുന്നു, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ എന്തുചെയ്യണം? ഇതൊരു ഗുരുതരമായ രോഗമാണെന്ന് ഞാൻ നേരത്തെ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. തീർച്ചയായും, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ ചികിത്സിക്കേണ്ടതുണ്ട്! എന്നാൽ അത്തരം മോശം സ്വഭാവത്തിന് ചികിത്സയില്ല. സെഡേറ്റീവ് സൈക്കോട്രോപിക് "മരുന്നുകൾ" മാത്രമേ ഉള്ളൂ! കാരണം മരുന്നാണ് സുഖപ്പെടുത്തേണ്ടത്, പക്ഷേ മാനസികരോഗാശുപത്രിയിൽ നൽകുന്ന മരുന്ന് ഒരു വ്യക്തിയെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നില്ല. ഇത് നമ്മുടെ ബോധത്തെയും രോഷാകുലമായ സ്വഭാവത്തെയും അടിച്ചമർത്തുന്നു, അങ്ങനെ നമുക്ക് ചോദ്യങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാകില്ല, അങ്ങനെ നമ്മുടെ മനസ്സാക്ഷി നമ്മെ പീഡിപ്പിക്കില്ല, അങ്ങനെ നമ്മുടെ ആക്രമണം കുറയുന്നു.

ചിലർ, നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, മദ്യത്തിലോ മയക്കുമരുന്നിലോ ആശ്വാസം കണ്ടെത്തുന്നു, എന്നാൽ ഇതും പ്രശ്നത്തിന് ഒരു പരിഹാരമല്ല, മറിച്ച് അത് കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ. ഒരു ദൗർഭാഗ്യത്തിലേക്ക് നമ്മൾ മറ്റൊന്ന് ചേർക്കുന്നു, അതിലും വഞ്ചനാപരമായ ഒന്ന്. സമർത്ഥമായി പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള മനസ്സ് ഞങ്ങൾക്കില്ലായിരുന്നു, സൈക്കോകളും മണ്ടത്തരങ്ങളും ഞങ്ങളെ കീഴടക്കി, അതിനുശേഷം അവർ മയക്കുമരുന്ന് കുടിക്കാനോ കുത്തിവയ്ക്കാനോ തുടങ്ങി, അങ്ങനെ ബുദ്ധിയുടെ അവസാന തിളക്കം അപ്രത്യക്ഷമാകും.

ഞാൻ ഒരു ചോദ്യം ചോദിക്കുകയാണ്. ബുദ്ധിയുടെ അഭാവത്തിന്റെയോ മോശം സ്വഭാവത്തിന്റെയോ ഫലമായ ആത്മാവിലെ ഭാരത്തിന് ശരിക്കും ചികിത്സയില്ലേ? നിർഭാഗ്യവശാൽ ഞങ്ങൾക്ക്, ആളുകൾക്ക് ശരിക്കും അത്തരമൊരു മരുന്ന് ഇല്ല! ദൈവത്തിന് മാത്രമേ അത് ഉള്ളൂ, പക്ഷേ നമ്മൾ ഇപ്പോഴും അതിനെ കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ബുദ്ധിയുടെ അഭാവത്തിന്റെയോ മോശം സ്വഭാവത്തിന്റെയോ ഫലമായ ആത്മാവിലെ ഭാരത്തിന് ശരിക്കും ചികിത്സയില്ലേ? നിർഭാഗ്യവശാൽ ഞങ്ങൾക്ക്, ആളുകൾക്ക് ശരിക്കും അത്തരമൊരു മരുന്ന് ഇല്ല! ദൈവത്തിന് മാത്രമേ അത് ഉള്ളൂ, പക്ഷേ നമ്മൾ ഇപ്പോഴും അതിനെ കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്ക് അഞ്ച് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ കഴിയില്ല, അങ്ങനെ എല്ലാം വ്യക്തമാകും. അഞ്ച് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഞാൻ ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംക്ഷിപ്തമായും ആസൂത്രിതമായും സംസാരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, എനിക്ക് അത്തരം പദപ്രയോഗങ്ങളും ശൈലികളും ഉപയോഗിക്കേണ്ടിവരും, അതിന്റെ അർത്ഥം വളരെക്കാലം മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതിനാൽ എങ്ങനെ പുറത്തുകടക്കാമെന്ന് വ്യക്തമാകും. ഈ സാഹചര്യം ആത്മാവിൽ നിന്ന് ഭാരം ഒഴിവാക്കുക. അതിനാൽ, ഒരു വ്യക്തിയെ ചിന്തിപ്പിക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെ ഞാൻ ഇപ്പോഴും കൂടുതൽ തന്ത്രപരമായും പൊതുവായും സംസാരിക്കുന്നു.

ഞാൻ പറഞ്ഞു, ആളുകൾക്ക് ഈ മരുന്ന് ഇല്ല, ദൈവത്തിന് മാത്രമേ ഉള്ളൂ, ആരുടെ അടുത്തേക്ക് വരണം.ദൈവത്തിങ്കലേക്ക് വരുക എന്നതിനർത്ഥം പള്ളിയിൽ പോകാൻ തുടങ്ങുക, മെഴുകുതിരികൾ കത്തിക്കുക, കൂദാശകളിൽ പങ്കെടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ സഭാ ഉപദേശങ്ങളോട് യോജിക്കുക എന്നല്ല. പാപിയായ ഒരു വ്യക്തിയെ ഈ ജന്മത്തിൽ തന്നെ മാറ്റാനും വിശുദ്ധീകരിക്കാനും കഴിവില്ലാത്ത ഒരു മതം ദൈവിക സത്യത്തിന്റെ ദയനീയമായ വ്യാജമാണ്.

നിലനിൽക്കുന്ന മതം മോചനത്തിന്റെ ഭാവം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, യഥാർത്ഥ മരുന്നിന് ഒരുതരം വ്യാജം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

മതം, ഉണ്ടാകേണ്ട ഒന്നല്ല, നിലനിൽക്കുന്നത്, മനുഷ്യാത്മാവിന്റെ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമായ അവന്റെ പാപസ്വഭാവത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിലൂടെ ഒരു വ്യക്തിയെ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചിപ്പിക്കുന്നില്ല. അവൾ ഇതിന്റെ രൂപം മാത്രം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, യഥാർത്ഥ മരുന്നിന്റെ ഒരുതരം വ്യാജം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. അവൾ ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ ആത്മാവിൽ നിന്ന് ഭാരം നീക്കംചെയ്യുന്നു.

പാപം, മനുഷ്യന് ജയിക്കാൻ കഴിയില്ല, നമുക്ക് ദൈവത്തിന്റെ നിയമം നിറവേറ്റാൻ കഴിയില്ല, പ്രവൃത്തികളാൽ ദൈവമുമ്പാകെ നാം ഒരിക്കലും നീതീകരിക്കപ്പെടുകയില്ല, വിശ്വാസത്താൽ നാം രക്ഷിക്കപ്പെടും, പ്രവൃത്തികളാലല്ല, കൃപയുടെ കീഴിലാണ്, നിയമത്തിൻ കീഴിലല്ല. അവന്റെ മഹത്തായ കാരുണ്യത്താലും സ്നേഹത്താലും, നമ്മുടെ ഏത് പ്രവൃത്തിയും പരിഗണിക്കാതെ അവൻ നമ്മോട് കരുണ കാണിക്കും ... അതിനാൽ, നിങ്ങൾ പാപം ചെയ്‌തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിൽ കഷ്ടപ്പെടരുത്, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ആശങ്കകളും ക്രിസ്തുവിൽ ഇടുക, ശ്രമിക്കരുത്. മാറ്റുക, ഇത് അസാധ്യമാണ്!

ഇന്ദ്രിയവും എളുപ്പത്തിൽ നിർദ്ദേശിക്കാവുന്നതുമായ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഇത് സന്തോഷകരമാണ്! അവൻ ഒന്നുകിൽ എല്ലാം ക്രിസ്തുവിന്റെ മേൽ സ്ഥാപിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ വിശ്വാസികൾ പറയുന്നതുപോലെ എല്ലാം പുറകിൽ എറിയുന്നു! ആക്രമണവും നീരസവും അതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ക്ഷമ ചോദിക്കുക, പിന്നിലുള്ളത് മറന്ന് മുന്നോട്ട് പോകുക! ആ., പാപവും പശ്ചാത്താപവും, പാപവും പശ്ചാത്താപവും! അങ്ങനെ ക്രിസ്തുവിന്റെ വരവ് വരെ! ദൈവത്തോടുള്ള അത്തരം നിസ്സാരമായ മനോഭാവത്തിന്റെ ഫലമായി, അവന്റെ വചനം, മനസ്സാക്ഷിയുടെ ശബ്ദം, അവന്റെ ആത്മാവിൽ നിന്നുള്ള ഭാരം എളുപ്പത്തിൽ നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നു! ക്രിസ്തുവിന് പാപം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെങ്കിൽ, ഭൂമിയിൽ ദൈവിക സ്വഭാവമുള്ളതിനാൽ മാത്രം ചെയ്ത പാപത്തെക്കുറിച്ച് പശ്ചാത്തപിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിൽ എന്തിനാണ് വേദനിക്കുന്നത്!

ഒരു വ്യക്തിയോട് എന്തെങ്കിലും നിർദ്ദേശിച്ചു, അവൻ അത് വിശ്വാസത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ സ്വീകരിച്ചു, എന്നാൽ അതേ സമയം അവൻ തന്നെ ക്രിസ്തുവിൽ വിശ്വസിക്കുന്നതിന് മുമ്പുള്ളതുപോലെ തന്നെ തുടർന്നു. അത്തരമൊരു മതം ഒരു വ്യക്തിയെ താൻ എന്താണ് വിശ്വസിക്കുന്നതെന്നും എന്തിനാണ് വിശ്വസിക്കുന്നതെന്നും ചിന്തിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് മുലകുടിക്കുന്നു!ഒരുതരം വിഡ്ഢിത്തമാണ് അവിടെ നടക്കുന്നത്. അതിനാൽ പ്രസിദ്ധമായ ലെനിനിസ്റ്റ് പ്രയോഗം: "മതം ജനങ്ങളുടെ കറുപ്പാണ്."

പക്ഷേ, യുക്തിസഹവും വിവേകവുമുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക്, അവന്റെ ആത്മാവിൽ ഭാരം സൃഷ്ടിക്കുന്നവയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുമ്പോൾ മാത്രമേ ആത്മാവ് ശാന്തമാകൂ.

എന്നാൽ യുക്തിസഹവും വിവേകിയുമായ ഒരു വ്യക്തിക്ക്, ഇത് സമാധാനം നൽകുന്നില്ല, കാരണം തിന്മയുടെ പ്രശ്നം അവശേഷിക്കുന്നുവെന്നും ഇത് അവന്റെ ആത്മാവിന് സമാധാനം നൽകുന്നില്ലെന്നും അവൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു. അത്തരമൊരു വ്യക്തിയുടെ ആത്മാവ് അവന്റെ ആത്മാവിൽ ഭാരം സൃഷ്ടിക്കുന്നവയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുമ്പോൾ മാത്രമേ ശാന്തനാകൂ. ആത്മാവിന്റെ കഷ്ടപ്പാടിന്റെ മൂലകാരണമായ പാപത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാം എന്നതിന്റെ സംവിധാനത്തിന്റെ രഹസ്യം പഠിക്കുന്നതുവരെ അവൻ ശാന്തനാകില്ല.

നാം ദൈവത്തിങ്കലേക്ക് വരണമെന്ന് ഞാൻ പറയുമ്പോൾ, അതിനർത്ഥം നാം അവനുമായി അടുത്ത വ്യക്തിപരമായ ബന്ധത്തിലേക്ക് വരണം, വിശുദ്ധീകരണത്തിന്റെ പാത പിന്തുടരേണ്ടതുണ്ട്, നന്മതിന്മകളുടെ നിയമങ്ങളും വിമോചന നിയമങ്ങളും അറിയേണ്ടതുണ്ട്. തിന്മയിൽ നിന്ന് നമ്മുടെ ആത്മാവ്. ആ. നീരസം, അസൂയ, അസൂയ മുതലായവയിൽ നിന്ന് ദൈവത്തിന്റെ വഴിയിൽ നമ്മെത്തന്നെ മോചിപ്പിച്ച ശേഷം, ഈ മൃഗ വികാരങ്ങളാലും വികാരങ്ങളാലും നമ്മെ നയിക്കപ്പെടുകയില്ല. ഞങ്ങൾ ഇനി പാപം ചെയ്യില്ല. നമ്മൾ തന്നെ തിന്മകളാകില്ല, മറ്റൊരാളെ വ്രണപ്പെടുത്തില്ല, പാപം ചെയ്യാനുള്ള നമ്മുടെ പ്രവണത നമ്മുടെ മേൽ ചുമത്തുന്ന ഭാരത്തിൽ നിന്ന് നമ്മുടെ ആത്മാവ് സ്വതന്ത്രമായി അനുഭവപ്പെടും. ഈ അടിമത്തവും പാപപൂർണവുമായ ജഡിക സ്വഭാവത്തിന്റെ അടിമത്തത്തിൽ നിന്ന് അവൾ രക്ഷപ്പെട്ടതായി തോന്നി.

വഴിയിൽ, ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ആത്മാവിനെ പാപത്തിൽ നിന്ന് മോചിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഫോർമുല ഗുണനപ്പട്ടിക പോലെ ലളിതമാണ്. ഞാൻ ബൈബിളിൽ നിന്ന് രണ്ട് ഭാഗങ്ങൾ വായിക്കും, ഞാൻ അവ നിങ്ങൾക്കായി വ്യാഖ്യാനിക്കില്ല, കാരണം ... ഞാൻ ഇത് ഇതിനകം പലതവണ വിശദീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്, എത്ര ലളിതമായി ഇത് എഴുതിയിരിക്കുന്നുവെന്ന് നോക്കൂ. നമുക്ക് പാപത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനാവില്ല, അത് അസാധ്യമാണ്, ഞങ്ങൾ ദരിദ്രരും അസന്തുഷ്ടരുമായ ആളുകളാണെന്ന് ആളുകൾ പറയുന്നു. നാം ഈ പാപപൂർണമായ ഭൂമിയിലായിരിക്കുമ്പോൾ, സാത്താൻ ഇവിടെയായിരിക്കുമ്പോൾ, നാം പാപത്തിന് വിധിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അതായത്, സ്വയമേവ, നമ്മുടെ ആത്മാവിൽ ഒരു ഭാരം വഹിക്കാൻ നാം വിധിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ഈ രണ്ട് സ്ഥലങ്ങളും ഞാൻ വായിക്കുന്നു. ആദ്യഭാഗം, Gal.5:16-17: "ആത്മാവിൽ നടക്കുവിൻ എന്ന് ഞാൻ പറയുന്നു, ജഡത്തിന്റെ ആഗ്രഹങ്ങൾ നിങ്ങൾ നിറവേറ്റുകയില്ല, കാരണം ജഡം ആത്മാവിന് വിരുദ്ധമായതും ആത്മാവ് ജഡത്തിന് വിരുദ്ധമായതും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. : അവർ പരസ്പരം എതിർക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ശരിയായത് ചെയ്യില്ല.” നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമാണോ". ശ്രദ്ധിക്കുക, ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും അസാധ്യവുമാണെന്ന് ആളുകൾ പറയുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ പാപത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാമെന്ന് വ്യക്തമല്ല?! പാപത്തിൽ നിന്നുള്ള മോചനത്തിന്റെ ഈ സംവിധാനത്തെ പൌലോസ് ഒരു പ്രാകൃതമായ രീതിയിൽ വിവരിക്കുന്നു!

ഈ സംവിധാനത്തിന്റെ രണ്ട് ഘടകങ്ങളുണ്ട് - ആത്മാവും മാംസവും! രണ്ട് ലളിതമായ ബൈബിൾ ആശയങ്ങൾ! എന്നോട് പറയൂ, അത്തരം പ്രാഥമിക ഗണിതശാസ്ത്രം മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റെന്താണ് ബുദ്ധി വേണ്ടത്? ഇത് വളരെ ലളിതമായും വ്യക്തമായും ഇവിടെ എഴുതിയിരിക്കുന്നു - ആത്മാവിനനുസരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുക, നിങ്ങൾ പാപം ചെയ്യില്ല!അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ജഡത്തിനനുസരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കരുത്, നിങ്ങൾ ജഡത്തിന്റെ ആഗ്രഹങ്ങൾ നിറവേറ്റുകയില്ല, അത് നിങ്ങളോട് പറയുന്നത് കേൾക്കരുത്, പാപം നിങ്ങളിൽ നിന്ന് അപ്രത്യക്ഷമാകും! നിങ്ങൾക്ക് ചീത്ത വാക്കുകളൊന്നും ഉണ്ടാകില്ല, നീരസമുണ്ടാകില്ല, പ്രകോപനവും അസൂയയും ഉണ്ടാകില്ല, സൈക്കോകൾ ഉണ്ടാകില്ല, അലർച്ചയോ ബഹളമോ ബഹളമോ അശ്ലീലമായ ഭാഷയോ ഉണ്ടാകില്ല! സംഘർഷങ്ങൾ തീരെ ഉണ്ടാകില്ല. ആരും നിങ്ങൾക്ക് മാറ്റം തരില്ല, നിങ്ങളുടെ മനസ്സാക്ഷി നിങ്ങളെ കുറ്റംവിധിക്കില്ല! ഇത് എത്ര ലളിതമാണെന്ന് നോക്കൂ. എന്റെ ആത്മാവിൽ ഒരു ഭാരവുമില്ല. അതെന്താണെന്ന് നമുക്ക് മറക്കാം.

രണ്ടാമത്തെ സ്ഥാനം റോമർ 7:21-23 ആണ്: “അതിനാൽ ഞാൻ ഒരു നിയമം കാണുന്നു, ഞാൻ നന്മ ചെയ്യുമ്പോൾ തിന്മ എന്റേതാണ്. ഉള്ളിലുള്ള മനുഷ്യനെപ്പോലെ ഞാൻ ദൈവത്തിന്റെ ന്യായപ്രമാണത്തിൽ ആനന്ദിക്കുന്നു; എന്നാൽ എന്റെ അവയവങ്ങളിൽ ഞാൻ മറ്റൊരു നിയമം കാണുന്നു, അത് എന്റെ മനസ്സിന്റെ നിയമത്തിനെതിരെ പോരാടുകയും എന്റെ അവയവങ്ങളിലുള്ള പാപത്തിന്റെ നിയമത്തിന് എന്നെ ബന്ദിയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞാൻ വായിച്ച മുൻ വാക്യത്തേക്കാൾ ഇത് അൽപ്പം സങ്കീർണ്ണമാണ്. പക്ഷേ, തത്വത്തിൽ, വ്യത്യസ്ത വാക്കുകളിൽ അവർ ഒരേ കാര്യം പറയുന്നു.

ഒരു വ്യക്തി തന്റെ അദമ്യമായ പാപപ്രകൃതിയുടെ അടിമത്തത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് അനുഭവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഒരു യഥാർത്ഥ വ്യക്തി, അമർഷമില്ലാത്ത മൃഗങ്ങളല്ല, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോർ അൽപ്പം ഉപയോഗിച്ചാൽ മതി.ബൈബിൾ എടുക്കുക, സ്വാഭാവികമായും, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കത്തെ ആയാസപ്പെടുത്തുക, ആത്മാവ്, മാംസം എന്നീ വാക്കുകളാൽ ബൈബിൾ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് എന്ന് നിങ്ങൾക്കായി വ്യക്തമായി നിർവചിക്കുക. അടുത്തതായി, നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ അവയുടെ സ്ഥാനം മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്താണ് ആത്മാവ്, അത് എവിടെയാണ് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത്, അതിന്റെ അടയാളങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്. എന്താണ് മാംസം, അത് എവിടെയാണ് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത്, അത് എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു?

തുടർന്ന് നിങ്ങൾ Gal.5:16-17-ൽ നിന്നുള്ള മേൽപ്പറഞ്ഞ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട് - "ആത്മാവിൽ നടക്കുക, നിങ്ങൾ ജഡത്തിന്റെ മോഹം നിറവേറ്റുകയില്ല." ഞാൻ ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായി സംസാരിക്കില്ല, കാരണം ഞങ്ങൾ ഇതിനകം ഒന്നിലധികം തവണ ചർച്ച ചെയ്ത മറ്റൊരു വിഷയമാണിത്. അതിനാൽ, ഞാൻ അത് ആവർത്തിക്കില്ല. ഇവിടെ ഭൂമിയിൽ ക്രിസ്തുവിനെപ്പോലെ ആകുക അസാധ്യമാണെന്ന് പറയുന്ന വിശ്വാസികൾ, അങ്ങനെ യാന്ത്രികമായി തങ്ങളുടെ അവിശ്വാസത്തിനും ക്രിസ്ത്യാനികൾ എന്ന നിലയിൽ അവരുടെ പരാജയത്തിനും വരിക്കാരാകുന്നു. ആ. ഇവർ പൊതുവെ അവിശ്വാസികളാണ്, ക്രിസ്ത്യാനികളല്ല, സഭയല്ല. പൊതുവേ, അവർ എതിർക്രിസ്തുവാണ്.

ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്വഭാവം, ക്ഷമിക്കുക, ജഡികവും, മോശവും, പാപവുമാണ് എന്ന വസ്തുത കാരണം ഒരു വ്യക്തി തന്റെ ആത്മാവിലെ ഭാരത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ മറ്റെന്താണ് പറയാൻ കഴിയുക? മുട്ടുക, അത് നിങ്ങൾക്ക് തുറക്കപ്പെടും, ചോദിക്കൂ, നിങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം ലഭിക്കും! അന്വേഷിക്കുക, നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും! ധൈര്യമായിരിക്കുക, എന്നാൽ പാപം അജയ്യമാണെന്ന് പറഞ്ഞ് ദൈവത്തെ വെല്ലുവിളിക്കരുത്! ആവശ്യമുള്ളവർ പരിഹാരം കണ്ടെത്തും, അല്ലാത്തവർ കാരണം കണ്ടെത്തും!

ദൈവത്തിലേക്കുള്ള വഴിയിൽ നമ്മൾ പള്ളികളിൽ നിന്നും സിനഗോഗുകളിൽ നിന്നും "വിശ്വാസികൾ" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവരെ കണ്ടുമുട്ടുകയും യോഗികളുടേത് പോലെ, തലയ്ക്ക് താഴെയുള്ള ചക്രങ്ങൾ തുറക്കുകയും ബയോഫീൽഡുകളിൽ ദ്വാരങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ബയോ എനർജി, ബയോ എനർജി, എന്നിങ്ങനെ വിവിധ ധ്യാന ഭാവങ്ങൾ "മരുന്നുകൾ" ആയി നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ധ്യാനം, മന്ത്രങ്ങൾ, നീക്കം ചെയ്യൽ കേടുപാടുകൾ, ദുഷിച്ച കണ്ണുകൾ, മനഃപാഠമാക്കിയ പ്രാർത്ഥനകൾ, മറ്റ് ഭാഷകളിൽ സംസാരിക്കൽ, നിഗൂഢ ആചാരങ്ങൾ, ജപമാലകൾ, പുണ്യസ്ഥലങ്ങൾ, മറ്റ് മതപരമായ സാമഗ്രികൾ എന്നിവ മനസ്സിനെ ഓഫ് ചെയ്യുകയും അബോധാവസ്ഥയിൽ നിഗൂഢമായ നിർവാണത്തിൽ "വിശ്വാസം" പിന്തുടരുകയും വേണം. ഇനിപ്പറയുന്നവ ഓർമ്മിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നമുക്ക് ദൈവത്തിങ്കലേക്ക് വരാനും ഉത്തരങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും ആത്മാവിന്റെ പാപഭാരത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിതരാകാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ശിരോവസ്ത്രത്തിന് തൂക്കിയിടാൻ ശിരസ്സ് ദൈവം നമുക്ക് നൽകിയിട്ടില്ലെന്ന് നാം മറക്കരുത്.

നമുക്ക് ദൈവത്തിങ്കലേക്ക് വരാനും ഉത്തരങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും ആത്മാവിന്റെ പാപഭാരത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിതരാകാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ശിരോവസ്ത്രത്തിന് തൂക്കിയിടാൻ ശിരസ്സ് ദൈവം നമുക്ക് നൽകിയിട്ടില്ലെന്ന് നാം മറക്കരുത്. ഞാൻ മനഃപൂർവം ഇവ വിളിക്കപ്പെടുന്നവ പട്ടികപ്പെടുത്തി. "വിശ്വാസികൾ മരുന്നുകൾ"അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അവരെക്കുറിച്ച് ഒരു ധാരണയുണ്ട്. ഇത് മിസ്റ്റിസിസത്തിന്റെ ഒരു ലോകമാണ്, ഇത് തലയില്ലായ്മയാണ്, ഇത് യുക്തിയുടെ ഒരു അടച്ചുപൂട്ടലാണ്, കൂടാതെ ഞങ്ങൾ ഒരുതരം വിവരണാതീതമായ മിസ്റ്റിക്കൽ ഉയരത്തിലാണ്.

നമ്മൾ പറയുന്നത് വിശ്വസിക്കണം, ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കരുത് എന്ന് വിശ്വാസികൾ വിശ്വസിക്കുന്നു! എന്നാൽ, ഈ പ്രസ്താവനകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ദൈവം തന്നെക്കുറിച്ച് പറയുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക: "ഞാൻ ജ്ഞാനമാണ്, ഞാൻ വിവേകത്തോടെ വസിക്കുന്നു, വിവേചനാത്മകമായ അറിവ് തേടുന്നു." വിശ്വസിക്കണം എന്ന് പറയുന്നവർ, ഹൃദയം പറയുന്നത് കേട്ട് മനസ്സിനെ ഓഫ് ചെയ്ത് ഒരു നിഗൂഢമായ നിർവാണത്തിലേക്ക് പോകണം, അതുവഴി ശ്രോതാക്കളുടെ സിരകളിലേക്ക് ഒരു മയക്കുമരുന്ന് കുത്തിവയ്ക്കുക!

മറ്റെന്താണ് ആത്മാവിൽ ഭാരം ഉണ്ടാക്കുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തോടുള്ള അതൃപ്തി. അതായത്, എനിക്ക് വേണ്ടത്, എനിക്ക് ജീവിതത്തിൽ നേടാൻ കഴിയില്ല.ഞാൻ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ പദ്ധതികൾ നടപ്പിലാക്കുന്നില്ല. തന്നോട് തന്നെ അതൃപ്തിയുണ്ട്. എനിക്ക് എന്നെത്തന്നെ മനസ്സിലാകാത്തതിനാൽ എന്റെ ജീവിതം മോശമാണ്. ഞാൻ എന്നിൽ തൃപ്തനല്ല. ഞാൻ ഒരിക്കലും ഒന്നും നേടുന്നില്ല. ഞാൻ എല്ലാം ഏറ്റെടുക്കുന്നു, ഒന്നുകിൽ ഒന്നും പൂർത്തിയാക്കരുത് അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നും ചെയ്യരുത്. ഞാൻ ജീവിതത്തിൽ ഒരു പരാജയമാണ്. എനിക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയില്ല പരസ്പര ഭാഷആളുകളുമായി, ജീവിതത്തിൽ ഏകാകിയായ, ഒരു കുടുംബം രൂപീകരിക്കുന്നില്ല. ഞാൻ എല്ലായിടത്തും സംഘർഷഭരിതനാണ്.

മറ്റൊരു കാരണവുമുണ്ട്.എന്റെ ആത്മാവിൽ സമാധാനമില്ല, സന്തോഷമില്ല, ദൈവം എനിക്ക് ഉത്തരം നൽകുന്നില്ലെന്ന് ആളുകൾ പലപ്പോഴും പറയാറുണ്ട്. എനിക്ക് ബൈബിൾ മനസ്സിലാകുന്നില്ല. എനിക്ക് ബുദ്ധിമാനായ ഒരു ഉപദേശകനെ കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നില്ല. അതായത്, ചോദ്യങ്ങളും പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ട്, പക്ഷേ എനിക്ക് ഉത്തരമോ പരിഹാരമോ ഇല്ല.ഞാനും ഈ ഭാരവുമായി നടക്കുന്നു. ഈ ഭാരം ആത്മാവിന്റെ ഭാരത്തിന്റെ ഒരു വികാരവും സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

ദൈവം ഉണ്ട്, ഒപ്പം ജ്ഞാനികൾഉണ്ട്, ബൈബിൾ നമ്മൾ കരുതുന്നത്ര സങ്കീർണ്ണമല്ല. ചോദ്യം ഉയർന്നുവരുന്നു, എന്തുകൊണ്ടാണ് എനിക്ക് അവ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയാത്തത്, ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ, അത് എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് എനിക്കറിയില്ല?

ഈ പ്രശ്നങ്ങളെല്ലാം - ജീവിതത്തോടുള്ള അതൃപ്തി, സ്വയം, ഈ പ്രശ്നങ്ങളെല്ലാം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും. ദൈവം ഉണ്ട്, ജ്ഞാനികളും ഉണ്ട്, ബൈബിൾ നമ്മൾ കരുതുന്നത്ര സങ്കീർണ്ണമല്ല. ചോദ്യം ഉയർന്നുവരുന്നു, എന്തുകൊണ്ടാണ് എനിക്ക് അവ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയാത്തത്, ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ, അത് എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് എനിക്കറിയില്ല? എന്തുകൊണ്ടാണ് എനിക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തത്? ഉത്തരം വളരെ ലളിതമാണ്.
ഇത് ഒരേയൊരു ഉത്തരമാണെന്ന് ഞാൻ പറയുന്നില്ല, പക്ഷേ ജീവിതം നമ്മോട് ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഉത്തരമാണിത്! ഈ ഉത്തരം മനസ്സിലാക്കുന്നതോടെ, ദൈവത്തിലുള്ള തുടർന്നുള്ള ജീവിതവും നമ്മുടെ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും പരിഹാരവും ആരംഭിക്കുന്നു. ഈ പ്രശ്‌നങ്ങളെല്ലാം പരിഹരിക്കാൻ, നമ്മൾ, ആളുകൾ ജീവിക്കുന്ന നിയമങ്ങൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്.
നമ്മുടെ രാജ്യം എന്ത് നിയമങ്ങളാണ് ജീവിക്കുന്നതെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും അറിയില്ല. സാമ്പത്തിക നിയമങ്ങളൊന്നും ഞങ്ങൾക്കറിയില്ല. ഞാൻ നിങ്ങളോട് സത്യസന്ധമായി പറയും, നിങ്ങൾ ഇതെല്ലാം അറിയേണ്ടതില്ല, കാരണം ഇത് ശാസ്ത്രീയ വേഷത്തിന് കീഴിലുള്ള മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന വഞ്ചനയാണ്. സാമ്പത്തിക ശാസ്ത്രം, അതുപോലെ, നിലവിലില്ല. ക്ഷമിക്കണം, ഇത് അസംബന്ധമാണ്, അതിലൂടെ ആളുകൾ കബളിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. മുതലാളിത്തം, സോഷ്യലിസം, ജനാധിപത്യം, ലിബറൽ വ്യവസ്ഥിതി... അത് എന്താണെന്നും എന്താണ് കഴിക്കുന്നതെന്നും ആളുകൾക്ക് ശരിക്കും അറിയില്ല.
എന്നാൽ ഒരു വ്യക്തിയിൽ സംഭവിക്കുന്നത് ഇതാണ്: നല്ലത്, തിന്മ, നമ്മുടെ ഉള്ളിലെ അവരുടെ പരസ്പര ബന്ധം, അവരുടെ എതിർപ്പ് മുതലായവ. - ഇതെല്ലാം കണ്ടെത്താനാകും. നാം ഇത് മനസ്സിലാക്കണം, ഈ നിയമങ്ങളും നന്മതിന്മകളും മാതൃകകളും മനസ്സിലാക്കണം. എന്താണ് ജ്ഞാനം, എന്താണ് വിഡ്ഢിത്തം, എന്താണ് നല്ലത്, എന്താണ് തിന്മ, ഇതെല്ലാം നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ എങ്ങനെ നിലനിൽക്കുന്നു, അത് എങ്ങനെ പരസ്പരം ഇടപഴകുന്നു എന്ന് മനസിലാക്കാൻ. വീണ്ടും, ഇതൊരു എളുപ്പമുള്ള വിഷയമല്ല, ഞാൻ അതിൽ പലതവണ സ്പർശിച്ചിട്ടുണ്ട്, ഇപ്പോൾ ഞാൻ അതിൽ വസിക്കുന്നില്ല. ഞാൻ ചോദ്യം ചോദിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു: "എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾക്ക് ഇത് നേരത്തെ അറിയാഞ്ഞത്?"

ഒന്നാമതായി, അവർ ഇത് സ്കൂളിൽ പഠിപ്പിക്കുന്നില്ല. രണ്ടാമതായി, രക്ഷിതാക്കൾ ഇതറിഞ്ഞ് കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കുന്നത് വിരളമാണ്. മൂന്നാമതായി, ഇത് പഠിപ്പിക്കുന്ന ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടുകളോ സർവകലാശാലകളോ അക്കാദമികളോ ഇല്ല. ഫിലോസഫി ഫാക്കൽറ്റികൾ ഉണ്ട് എന്നത് മനുഷ്യരാശിക്ക് ആവശ്യമുള്ളതിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയാണ്. ആധുനിക തത്ത്വചിന്ത - എനിക്ക് തത്ത്വചിന്ത ഇഷ്ടമാണ്. അതെ, അതെ, ഞാൻ പറഞ്ഞപ്പോൾ ഞാൻ തെറ്റിദ്ധരിച്ചില്ല: "എനിക്ക് മിടുക്കനാകാൻ ഇഷ്ടമാണ്!" യഥാർത്ഥ ജ്ഞാനത്തെ സ്നേഹിക്കുന്നതും അത് പഠിക്കുന്നതും ഒരു കാര്യമാണ്, എന്നാൽ പരസ്പരം മുന്നിൽ മിടുക്കനായിരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണ്! വാസ്തവത്തിൽ, അത്തരം ഒന്നുമില്ല വിദ്യാഭ്യാസ സ്ഥാപനങ്ങൾ, അവർ ഞങ്ങളെ ജ്ഞാനം പഠിപ്പിക്കുകയും കുറഞ്ഞത് അത് എന്താണെന്ന് വിശദീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സ്ഥാപനങ്ങൾ ഇല്ലേ? എന്നാൽ സ്ഥാപനങ്ങൾ ഇല്ലെന്നതല്ല കാരണം. ജീവിതം നമ്മെ തോൽപ്പിക്കുന്നു, ചിന്തിപ്പിക്കുന്നു, ജീവിതം നമ്മോട് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു. നമ്മൾ അവരോട് പ്രതികരിക്കുകയും ഈ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുകയും അവയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയും ഈ ഉത്തരങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് സ്ഥിരോത്സാഹം കാണിക്കുകയും വേണം.

എന്നാൽ ഞങ്ങൾ ആരിൽ നിന്നും ഒന്നും പഠിക്കാൻ പ്രാപ്തരായിരുന്നില്ല. കുട്ടിക്കാലം മുതൽ ഞങ്ങൾ മാതാപിതാക്കളുടെ നിർദ്ദേശങ്ങളെയും ഉപദേശങ്ങളെയും എതിർക്കുന്നതുപോലെ, നമ്മൾ തന്നെ എല്ലാം ശരിയായി മനസ്സിലാക്കുന്നുവെന്ന് കരുതി, ഈ ശീലം നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം വ്യാപിച്ചു: മിടുക്കനായിരിക്കുക, ആരെയും ശ്രദ്ധിക്കാതിരിക്കുക, സ്വന്തമായിരിക്കുക. രോഷവും ആക്രോശവും വിയോജിപ്പും അതൃപ്തിയും പ്രതിഷേധവുമാണ് നാം ജനിക്കുന്നത്. എന്തുകൊണ്ട്? ഞാൻ മനസ്സിലാക്കിയതുപോലെ എല്ലാവരും എല്ലാം ചെയ്യേണ്ടത് പോലെ ചെയ്യുന്നില്ല! എന്ത്, എവിടെ, എന്തുകൊണ്ട് എന്ന് എനിക്ക് മാത്രമേ അറിയൂ!

സ്വാഭാവിക "അധ്യാപകർ" ആയതിനാൽ, ഞങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള പഠിപ്പിക്കലിനെ എതിർത്തു. പഠിക്കാനും വിദ്യാർത്ഥികളാകാനും ചിന്തിക്കാനും ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാനും പരിശോധിക്കാനുമുള്ള ഞങ്ങളുടെ കഴിവ് നശിച്ചു.

സ്വാഭാവിക "അധ്യാപകർ" ആയതിനാൽ, ഞങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള പഠിപ്പിക്കലിനെ എതിർത്തു. പഠിക്കാനും വിദ്യാർത്ഥികളാകാനും ചിന്തിക്കാനും ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാനും പരിശോധിക്കാനുമുള്ള ഞങ്ങളുടെ കഴിവ് നശിച്ചു. സംസാരിക്കാനും വാദിക്കാനും തെളിയിക്കാനും പ്രതിഷേധിക്കാനും വിയോജിക്കാനും ഉള്ള സഹജമായ ആഗ്രഹം നമുക്കുണ്ട്. എന്ത് അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് ഞങ്ങൾ പ്രതിഷേധിക്കുന്നത്, ഞങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥ അറിവുണ്ടെന്ന് എങ്ങനെ തെളിയിക്കാനാകും - അത് ഞങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നമല്ല! ഞാൻ അങ്ങനെ കരുതുന്നു, എനിക്കിത് ഇഷ്ടമല്ല, എനിക്കത് വേണ്ട - അതാണ് നമ്മുടെ "പഠനത്തിന്" അനുകൂലമായ ഞങ്ങളുടെ വാദങ്ങൾ!

ഏത് അധ്യാപന രീതിയെയും ഞങ്ങൾ എതിർത്തു. ജീവിതം നമ്മെ പഠിപ്പിക്കുന്നു, ചിന്തിപ്പിക്കുന്നു - ഞങ്ങൾ അതിന് എതിരായിരുന്നു! മാതാപിതാക്കൾ ഞങ്ങളോട് പറയുന്നു, പുറത്തുനിന്നുള്ള ആളുകൾ ഞങ്ങളോട് പറയുന്നു - ഞങ്ങൾ കേട്ടില്ല! ഞങ്ങളുടെ ഒഴികഴിവ് സാധാരണമാണ് - ഞാൻ ഒരു വിഡ്ഢിയാണ്, എല്ലാവരും എന്നെ പഠിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ?!അതിനാൽ, നാം വിതയ്ക്കുന്നത് തന്നെ കൊയ്യുന്നു. നമുക്ക് ജ്ഞാനത്തിന്റെ പാഠങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെട്ടു, ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ മണ്ടത്തരത്തിന്റെ പാഠങ്ങൾ കൊയ്യുകയാണ്!

നമ്മുടെ ജീവിതത്തെയും നമ്മളെയും എങ്ങനെ മാറ്റാം, നമ്മുടെ ദുശ്ശീലങ്ങൾ എങ്ങനെ മാറ്റാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവ് നമുക്കില്ല. പിന്നെ പഠിക്കാൻ പറ്റാത്തതാണ് ഇതിനെല്ലാം കാരണം!

നമ്മുടെ ജീവിതത്തെയും നമ്മളെയും എങ്ങനെ മാറ്റാം, നമ്മുടെ ദുശ്ശീലങ്ങൾ എങ്ങനെ മാറ്റാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവ് നമുക്കില്ല. പിന്നെ പഠിക്കാൻ പറ്റാത്തതാണ് ഇതിനെല്ലാം കാരണം! എല്ലാം സ്വാഭാവികമാണ്, എല്ലാം യുക്തിസഹമാണ്! ഞാൻ ജീവിതത്തിലും എന്നിലും സംതൃപ്തനല്ലെങ്കിൽ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിന്റെ അർത്ഥമെന്താണെന്ന് എനിക്കറിയില്ലായിരിക്കാം, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ ഈ ലോകത്തിലേക്ക് വന്നത്? ഈ ലോകത്തിലെ യഥാർത്ഥ മൂല്യം എന്താണെന്നും ഈ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കുന്നതിന് തടസ്സമാകുന്ന മാലിന്യം എന്താണെന്നും എനിക്കറിയില്ല. ഞങ്ങൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നില്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക. ജീവിതത്തിന്റെ അർത്ഥം പണവും അധികാരവും അധികാരവും ശക്തിയും ആരുടെയെങ്കിലും മേലുള്ള എന്റെ ഭരണവുമാണ് എന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്നു. നമ്മൾ പിന്തുടരുന്നത് ഇതല്ലെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ല! ഇത് നമുക്ക് പ്രശ്‌നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും നമ്മുടെ ആത്മാവിൽ ഭാരവും ഭാരവും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിനെക്കുറിച്ച് നാം ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ, നമ്മുടെ ബോധത്തിൽ, മൂല്യങ്ങളുടെ ഒരു പുനർമൂല്യനിർണയം സംഭവിക്കുകയും യഥാർത്ഥ മൂല്യങ്ങളെ അവയുടെ ശരിയായ പേരുകളിൽ വിളിക്കുകയും മാലിന്യത്തെ മാലിന്യം എന്നും വിളിക്കുകയും വേണം.

നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ, നമ്മുടെ ബോധത്തിൽ, മൂല്യങ്ങളുടെ ഒരു പുനർമൂല്യനിർണയം സംഭവിക്കുകയും യഥാർത്ഥ മൂല്യങ്ങളെ അവയുടെ ശരിയായ പേരുകളിൽ വിളിക്കുകയും മാലിന്യത്തെ മാലിന്യം എന്നും വിളിക്കുകയും വേണം. നിങ്ങളുടെ കരിയർ, മിടുക്കനാകാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹം, ധാരാളം പണവും ആനന്ദവും ചവറ്റുകുട്ടയായി നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയേണ്ടതുണ്ട്.ശാശ്വത മൂല്യങ്ങൾ പഠിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നമ്മെ തടയുന്ന ചപ്പുചവറുകളാണ് ഇതെല്ലാം! ഇതെല്ലാം ഒരേയൊരു പ്രശ്നത്തിന് കാരണമാകുന്നു. അതിനാൽ, മിടുക്കനാകുന്നത് നിർത്താൻ, ജീവിതത്തിൽ ഇപ്പോഴും നമുക്ക് ബുദ്ധി ഇല്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ പ്രശ്‌നങ്ങളിലും പ്രശ്‌നങ്ങളിലും ഞങ്ങൾ ഒരുതരം മികച്ച "വിദഗ്ധർ" ആണെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്നു! നമുക്ക് അങ്ങനെ തോന്നുന്നു, പക്ഷേ വാസ്തവത്തിൽ അങ്ങനെയല്ല. നമ്മൾ മിടുക്കന്മാരാകുന്നത് നിർത്തേണ്ടതുണ്ട്, എന്തെങ്കിലും ഉറപ്പിച്ചുപറയുക! ഇത് മനസിലാക്കാൻ, നിങ്ങൾ സ്വയം നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഞങ്ങൾ അവകാശപ്പെട്ടതും ഞങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ അത് എങ്ങനെ യാഥാർത്ഥ്യമായി. ഇത് ആവശ്യമായി വരും, അതിനാൽ നമ്മുടെ "മികച്ച" മാനസിക കഴിവുകളിൽ നാം നിരാശരാകുകയും നമുക്ക് ശരിക്കും ഒന്നും അറിയില്ല, ഞങ്ങൾക്ക് ഒന്നും മനസ്സിലാകുന്നില്ല എന്ന പൊതു മാനുഷിക വിഭാഗത്തിലേക്ക് വരികയും ചെയ്യും. നമ്മൾ വിദഗ്ദ്ധരായ ഒരേയൊരു കാര്യം മിടുക്കരായിരിക്കുക, മണ്ടത്തരങ്ങൾ ചെയ്യുക, ദേഷ്യപ്പെടുക, പ്രതികാരം ചെയ്യുക, വ്രണപ്പെടുക, സ്വയം ശഠിക്കുക, ഏതെങ്കിലും പരിശീലനത്തിനെതിരെ പ്രതിഷേധിക്കുക !!! ഇത് മനസ്സിലാക്കി, നമ്മുടെ മണ്ടത്തരങ്ങളും പരിമിതികളും മനസ്സിലാക്കി സമ്മതിച്ചാൽ മാത്രമേ നമുക്ക് എന്തെങ്കിലും പഠിക്കാൻ കഴിയൂ.

യാക്കോബിന്റെ ലേഖനത്തിൽ നിന്നുള്ള ബൈബിൾ വാക്യം ഓർക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു: "ദൈവം അഹങ്കാരികളെ ചെറുക്കുന്നു, എന്നാൽ എളിമയുള്ളവർക്ക് കൃപ നൽകുന്നു." എന്റെ ജീവിതത്തിലെ പദ്ധതികളും അവയുടെ നിർവഹണവും ഒരുമിച്ചു ചേരാത്തത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കി ഉറപ്പുവരുത്തിയ ശേഷം, സ്വന്തം മണ്ടത്തരം കാരണം നിരന്തരം മരവിക്കുന്ന എന്റെ കാലഹരണപ്പെട്ട കമ്പ്യൂട്ടർ, എന്റെ മണ്ടൻ തല നന്നാക്കാൻ തുടങ്ങേണ്ടിവരും - മെമ്മറി വൃത്തിയാക്കി എല്ലാം വീണ്ടും ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുക. വീണ്ടും പ്രോഗ്രാമുകൾ.

തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം പറയാനാവില്ല ഒരു ചെറിയ സമയം. പക്ഷേ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് എന്തെങ്കിലും അറിയണമെങ്കിൽ, ഈ വാദങ്ങൾ, ചിന്തയ്ക്ക് പ്രേരണ നൽകുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. എന്നിട്ട്, ഞാൻ ഇതിനകം പറഞ്ഞതുപോലെ, മുട്ടുക, അത് നിങ്ങൾക്കായി തുറക്കും! തന്നിൽ നിന്ന് ആത്മാർത്ഥമായി ഉത്തരം തേടുന്ന ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഉത്തരം നൽകാതിരിക്കാൻ ദൈവത്തിന് കഴിയില്ല!

എന്തുതന്നെയായാലും സന്തോഷമുള്ള മനുഷ്യൻഎന്തുതന്നെയായാലും, അവൻ എപ്പോഴും എന്തെങ്കിലും നഷ്ടപ്പെട്ടുകൊണ്ടിരിക്കും. ചില ചെറിയ നിസ്സാരകാര്യങ്ങൾ, അത് കാരണം എല്ലാത്തിനും അതിന്റെ നിറം നഷ്ടപ്പെടുകയും നിങ്ങളുടെ ആത്മാവ് മോശമാവുകയും ചെയ്യും. ഈ കേസിൽ എന്തുചെയ്യണം, അത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം? വ്യക്തമായ കാരണമൊന്നും കൂടാതെ ഹൃദയത്തിൽ വിഷമം തോന്നുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് ഈ ലേഖനത്തിൽ നമ്മൾ സംസാരിക്കും.

ഈ പദപ്രയോഗം ഓരോ വ്യക്തിക്കും അറിയാം. ഇത് സൈദ്ധാന്തികമായി മാത്രമല്ല, പ്രായോഗികമായും അറിയപ്പെടുന്നു. എല്ലാം ശരിയാണെന്ന് തോന്നുന്നു, അത് സന്തോഷകരമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും എനിക്ക് ഹൃദയത്തിൽ ലജ്ജ തോന്നുന്നു. എന്തുകൊണ്ട്?? പലപ്പോഴും ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഈ "എന്തുകൊണ്ട്" എന്ന് ഉത്തരം നൽകാൻ കഴിയില്ല, കാരണം അയാൾക്ക് അത് മനസ്സിലാകുന്നില്ല. എന്നാൽ ഇപ്പോഴും കാരണങ്ങൾ ഉണ്ട്. മിക്കപ്പോഴും കാരണം ഒരു നിശ്ചിത ജീവിതരീതിയോടുള്ള വിയോജിപ്പ്, സ്വയം വഞ്ചന, സന്തോഷകരമായ നിമിഷങ്ങളുടെ അഭാവം, പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം എന്നിവയും അതിലേറെയും. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് സ്വയം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും, പക്ഷേ ഒന്നും പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്. ഡോക്ടർമാരുടെ അടുത്തേക്ക് പോകാൻ ഭയപ്പെടരുത്, അവരും ആളുകളാണ്, അവർക്ക് വികാരങ്ങളുണ്ട്, അവർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും. ഒരു സൈക്കോ അനലിസ്റ്റ് പ്രശ്നം എന്താണെന്ന് കണ്ടുപിടിക്കാൻ സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല, ഒരു പരിഹാരം നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങൾക്ക് വിഷമം തോന്നുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം?

താഴ്ന്ന മാനസികാവസ്ഥയെയും വിഷാദത്തെയും നേരിടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളും പ്രവർത്തനങ്ങളും ഉണ്ട്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും വിഷമമാണെന്ന് നിങ്ങൾ സമ്മതിക്കണം. ഒന്നാമതായി, അത് സ്വയം സമ്മതിക്കുക, അതിനുശേഷം മാത്രം, നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ, മറ്റൊരാളോട്. നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം മനസിലാക്കുക എന്നതിനർത്ഥം അത് പകുതി പരിഹരിക്കുക എന്നാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിന് വിഷമം തോന്നുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

• ആദ്യം, ആളുകളെ ഒഴിവാക്കരുത്. നേരെമറിച്ച്, നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും സുഹൃത്തുക്കളുമായും കഴിയുന്നത്ര ആശയവിനിമയം നടത്തുക, പാർട്ടികളും റിസപ്ഷനുകളും നടത്തുക, പിക്നിക്കുകൾക്കും സന്ദർശനങ്ങൾക്കും പോകുക, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളിൽ തനിച്ചായിരിക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ പരിചയക്കാരിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകരുത് - ഇത് വളരെ അപകടകരമാണ്. .
• രണ്ടാമതായി, ഒരു വളർത്തുമൃഗത്തെ നേടുക. ഒരു നായ മികച്ചതാണ്, കാരണം ഇത് വളരെ സജീവമായ ഒരു കുടുംബാംഗമാണ്, അത് തീർച്ചയായും നിങ്ങളെ ബോറടിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കില്ല. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പൂച്ചയും ഉണ്ടാകും, ഇതെല്ലാം നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
• മൂന്നാമതായി, പുതിയ എന്തെങ്കിലും പരീക്ഷിക്കുക. ഒരു റിസോർട്ടിൽ പോകുക, ഒരു പുതിയ വിഭവം പരീക്ഷിക്കുക, നിങ്ങളുടെ വാർഡ്രോബ് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുക, ഒരു റോക്ക് കച്ചേരിക്കോ തിയേറ്ററിലെ ഒരു നാടകത്തിനോ പോകുക. അടിസ്ഥാനപരമായി, നിങ്ങൾ ഇതുവരെ ചെയ്തിട്ടില്ലാത്ത എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക, നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് അനുഭവിച്ചിട്ടില്ലാത്ത എന്തെങ്കിലും അനുഭവിക്കുക. പുതിയ വികാരങ്ങളും അനുഭവങ്ങളും വിഷാദത്തെ മറക്കാനും നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ മോചിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.
• നാലാമതായി, ജീവകാരുണ്യ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുക. മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുന്നത് എന്തൊരു സന്തോഷമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഊഹിക്കാൻ പോലും കഴിയില്ല. ഏറ്റവും ചെറിയവ പോലും, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും സഹായിക്കുന്നു.
• അഞ്ചാമത്, സ്പോർട്സ് കളിക്കുക. പ്രഭാത ജോഗിംഗും ജിം ക്ലാസുകളും നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനെ ഉയർത്തുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളെത്തന്നെ നല്ല നിലയിൽ നിലനിർത്താൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, പുതിയ പരിചയക്കാരെ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള നല്ല അവസരമാണിത്.
• ആറാമത്, നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ സാക്ഷാത്കരിക്കുക. നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന, എന്നാൽ ചെയ്യാൻ ധൈര്യപ്പെടാൻ സാധ്യതയില്ലാത്ത കാര്യങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് എഴുതുക. എഴുതിയത്?? ഇപ്പോൾ അത് നിറവേറ്റുക, കാരണം സ്വപ്നങ്ങൾ യാഥാർത്ഥ്യമാകണം, സ്വപ്നങ്ങളായി തുടരരുത്!

അങ്ങനെ

ഈ ലേഖനം വായിച്ചതിനുശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് വിഷമം തോന്നുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. പ്രധാന കാര്യം ഇത് ശരിക്കും പോരാടുകയും ഉപേക്ഷിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്, കാരണം നിങ്ങളുടെ സന്തോഷം നിങ്ങളുടെ കൈകളിലാണ് - ഇത് ഓർമ്മിക്കുക.

“എല്ലാം മോശമാകുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം” എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഒരു ലളിതമായ ഉത്തരമുണ്ട് - നിമിഷം ആസ്വദിക്കൂ, പിന്നീട് അത് നഷ്‌ടപ്പെടാതിരിക്കാൻ, കാരണം ഉടൻ തന്നെ പ്രതിസന്ധി കടന്നുപോകുകയും ശോഭയുള്ള ഒരു വര വരുകയും ചെയ്യും! എന്നാൽ ഗൗരവമായി, തലയ്ക്ക് മുകളിലുള്ള ഇരുണ്ട മേഘങ്ങൾ ചിതറിപ്പോകുന്നതിന്, ലളിതമായ 9 ഘട്ടങ്ങൾ എടുത്താൽ മതിയാകും, അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി സമയം പരീക്ഷിച്ചു.

വിശേഷങ്ങൾ വേണം

നമ്മളിൽ പലർക്കും അതിശയോക്തി കലർത്താനുള്ള കഴിവ് നന്നായി വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, പലരും സാഹിത്യ സിദ്ധാന്തത്തിൽ നിന്ന് ഹൈപ്പർബോൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു സാങ്കേതികത ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതിന്റെ അർത്ഥം ബോധപൂർവമായ അതിശയോക്തി, പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ, വൈകാരിക മെച്ചപ്പെടുത്തൽ തുടങ്ങിയവയാണ്. മിക്കപ്പോഴും, "എല്ലാം മോശമാണ്" എന്ന വാക്യത്തിന് കീഴിൽ അതിശയോക്തിപരമായ "എന്തെങ്കിലും പ്രത്യേകം" ഉണ്ട്.

മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഇവ ഒരു വ്യക്തിയുടെ പൊതുവായ അവസ്ഥയെ ആശ്രയിക്കുന്ന ചില നിമിഷങ്ങളോ സാഹചര്യങ്ങളോ ആണ്. അവരെ കണ്ടെത്തുന്നതാണ് ഉചിതം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പേപ്പറും പേനയും ആവശ്യമാണ്, അത് എല്ലാം മോശമായി "സഹിക്കുന്ന". മിക്കവാറും, വിഷാദത്തിന് വളരെയധികം കാരണങ്ങളില്ലെന്ന് ആദ്യ വരിയിൽ നിന്ന് അത് മാറും.

എന്നാൽ നിലനിൽക്കുന്നതും പ്രത്യേകം നിർവചിക്കപ്പെട്ടതുമായ കാരണങ്ങൾ ക്ഷീണിച്ച തോളിൽ ധിക്കാരപൂർവ്വം വീഴുന്ന ഒരു സ്നോബോളിന്റെ പ്രഭാവം സൃഷ്ടിച്ചു. ഇതേ ചോദ്യം വളരെക്കാലമായി നിങ്ങളുടെ തലയിൽ മുഴങ്ങുന്നുവെങ്കിൽ: "അത് വളരെ മോശമായപ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം?", നിലവിലെ സാഹചര്യം ഇപ്പോൾ തന്നെ പരിഹരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതാണ് ഉചിതം. വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് ഇതിനകം സംഭവിക്കുന്നു.

നെഗറ്റീവ് ഓവർബോർഡ്

ഉയർന്നുവരുന്ന പ്രശ്നങ്ങളെ നേരിടാൻ, നിങ്ങൾക്ക് കുറഞ്ഞത് ഉത്സാഹവും ആഗ്രഹവും ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ "എന്തു ചെയ്യണം" എന്ന അവസ്ഥയാൽ എല്ലാം "കഴിച്ചു" കഴിഞ്ഞപ്പോൾ അവർ എവിടെ നിന്ന് വരുന്നു? സാഹചര്യം മാറ്റാൻ, നിങ്ങൾ ശക്തിയുടെ അവസാന തുള്ളികൾ ശേഖരിക്കുകയും അവയെ ഒരു രോഗശാന്തി പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് എറിയുകയും വേണം, അത് എല്ലാവർക്കും വ്യത്യസ്തമാണ്.

ഇത് ബാത്ത്ഹൗസിലേക്ക് പോകാം, സൈക്ലിംഗ്, സ്കേറ്റിംഗ്, ട്രാംപോളിനുകളിൽ ചാടുക, പൊതുവേ, നെഗറ്റീവ് ഒഴിവാക്കുകയും അതിനെ പോസിറ്റീവ് ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന എന്തും ആകാം. പ്രധാന കാര്യം ശാരീരികമായി തളർന്നുപോകുക, നിലവിളിക്കുകയോ ചിരിക്കുകയോ ചെയ്തുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പുറന്തള്ളുക, കൂടാതെ മാറുക. ഇത് വിലമതിക്കുന്നു, കാരണം അപകടത്തിലായത് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള വൈകാരികാവസ്ഥയാണ്. കാര്യങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടാൻ വേണ്ടി പോരാടാനുള്ള നമ്മുടെ സന്നദ്ധത നിർണ്ണയിക്കുന്നത് ഇതാണ്. ആരോഗ്യമുള്ള മനസ്സ് ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിലാണെന്ന കാര്യം മറക്കരുത്, അതിനാൽ രുചികരമായ ഭക്ഷണവും നല്ല ഉറക്കവും കൃത്യമായി ഡോക്ടർ ഉത്തരവിട്ടു.

കറുത്ത ഹാസ്യം

ചിലപ്പോൾ കറുത്ത നർമ്മവും സ്വയം വിരോധാഭാസവും വിഷാദരോഗത്തിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ കുറച്ചുകാണുന്ന സഹായങ്ങളായി തുടരുന്നു, എന്നാൽ ആധുനിക സൈക്കോതെറാപ്പിയുടെ ലോകത്ത് അവയുടെ രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാം. നിരാശയുടെ പൂർണ്ണമായ ചിത്രത്തിനായി "കാണാതായത്" എന്താണെന്ന് ചിന്തിക്കേണ്ടതാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും മോശമായേക്കാം. സ്വയം ചിരിക്കുക, ഇത് ശക്തമായ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ അടയാളമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനെ ഉയർത്തുക മാത്രമല്ല, പരാജയങ്ങളുടെ സ്നോബോൾ ഭയപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, മാത്രമല്ല എല്ലാം ശരിക്കും മോശമല്ലെന്ന് നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചിരിക്കാൻ ഒരു കാരണം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ, സിനിമയിലേക്ക് പോകാനുള്ള സമയമാണിത്, പക്ഷേ ഒരു കോമഡി കാണാൻ മാത്രം. സിനിമകൾ ചികിത്സാരീതിയാണ്, അതിനാൽ അവിശ്വസനീയമാംവിധം സ്ഫോടനാത്മകമായ എന്തെങ്കിലും തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അൽഗോരിതം

നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങൾ അൽപ്പം ഇല്ലാതാകുമ്പോൾ, "കറുത്ത" പട്ടികയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ സമയമായി. "വിഷം ജീവിക്കുന്ന" ഓരോ ഇനത്തിനും എതിരായി നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം നൽകാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ എഴുതാം. അതായത്, എല്ലാം മോശമാണെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് സ്വയം വ്യക്തമായി നിർണ്ണയിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെ, ഉയർന്നുവന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ മറികടക്കാനുള്ള വഴികൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവയിലൂടെ ചിന്തിക്കുക.

പ്രധാന കാര്യം ആഗോളവും സങ്കീർണ്ണവുമായ പരിഹാരങ്ങൾക്കായി നോക്കുകയല്ല, മറിച്ച് എടുക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള താങ്ങാനാവുന്നതും ലളിതവുമായ ഓപ്ഷനുകൾ കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ്.

സ്പ്രിംഗ്-ക്ലീനിംഗ്

ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളിലും അപൂർവ്വമായി ആർക്കും തികഞ്ഞ ക്രമം ഉണ്ടെന്ന് സമ്മതിക്കേണ്ടതാണ്. വ്യത്യസ്‌തമായ പല കാര്യങ്ങളും വളരെയേറെ വലിപ്പമുള്ള ഒരു നീണ്ട പെട്ടിയിൽ വർഷങ്ങളായി മാറ്റി വെച്ചിരിക്കുകയാണ്. ഈ “നീണ്ട ബോക്‌സിന്റെ” ഒരു ഓഡിറ്റ് നടത്താനുള്ള സമയമാണിത്, അതുവഴി അതിൽ ഒരു പൊതു വൃത്തിയാക്കൽ നടത്തുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു മേഖലയിലെങ്കിലും മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ അദൃശ്യമായി ആരംഭിക്കും. ഫർണിച്ചർ അലങ്കരിക്കൽ, വിദൂര ബന്ധുക്കൾക്കുള്ള യാത്ര, പൂക്കൾ വീണ്ടും നട്ടുപിടിപ്പിക്കൽ എന്നിവ ആഗോള സുപ്രധാന പരിഷ്കാരങ്ങൾക്ക് നല്ല കാരണമായിരിക്കും.

സമതുലിതാവസ്ഥ ഒരു സിദ്ധാന്തമായി

ലോകത്ത് എല്ലാം സന്തുലിതമാണെന്ന് വിവിധ മേഖലകളിൽ നിന്നുള്ള പല ശാസ്ത്രജ്ഞരും സമ്മതിക്കുന്നു. അത് എവിടെയെങ്കിലും അപ്രത്യക്ഷമായാൽ, അത് ഉടൻ തന്നെ മറ്റൊരു സ്ഥലത്ത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. അതിനാൽ, എല്ലാ അസുഖകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിലും നാണയത്തിന് ഒരു രണ്ടാം വശമുണ്ട്, അതിൽ ഒരു മഴവില്ല് ശോഭയുള്ള നിറങ്ങളിൽ വരച്ചിരിക്കുന്നു; നിങ്ങൾ അത് കാണേണ്ടതുണ്ട്.

• നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രം കീറിയിട്ടുണ്ടോ? വർക്ക്ഷോപ്പിൽ ശൈലിയിൽ മാറ്റം വരുത്തി അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യാൻ അവസരമുണ്ടായിരുന്നു.
• പുറത്താക്കിയിട്ടുണ്ടോ? വിശ്രമിക്കാനും കൂടുതൽ മൂല്യവത്തായ എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്താനുമുള്ള സമയമാണിത്.
• നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് (ഭാര്യ) ഉപേക്ഷിച്ചുപോയോ? അതാണ് അവന് വേണ്ടത്, പക്ഷേ എനിക്ക് പുതിയ ജീവിതംആരംഭിക്കുന്നു!

സൗഖ്യമാക്കൽ വിനയം

ചിലപ്പോൾ, എല്ലാം മോശമാകുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് തിടുക്കത്തിൽ തിരയുന്ന ആളുകൾ, ശാന്തനാകുകയും ഒന്നും ചെയ്യുന്നത് നിർത്തുകയും വേണം. നമ്മെ ആശ്രയിക്കാത്ത കാര്യങ്ങളുണ്ട്. സ്വാഭാവികമായും, സ്വന്തം വിധി നിയന്ത്രിക്കാൻ ശീലിച്ചവർക്ക് അത്തരമൊരു പ്രസ്താവനയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നത് തികച്ചും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്നാൽ അസുഖമോ അപകടമോ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ നഷ്ടമോ ആർക്കും പ്രവചിക്കാൻ കഴിയില്ല.

നിങ്ങളുടെ വിധി ക്ഷമിക്കാൻ ശ്രമിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അതിന്റെ "സമ്മാനം" വിനയത്തോടും നന്ദിയോടും കൂടി സ്വീകരിക്കുക. ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ ഫലപ്രദമാണ്, കാരണം ഒരു ചെറിയ വിനയവും വിവേകവും സ്നേഹത്തെ ആകർഷിക്കുന്നു, കോപവും നീരസവും വിദ്വേഷത്തെ ആകർഷിക്കുന്നു.

നല്ല പ്രവൃത്തി

എല്ലാം മോശമാകുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നമുക്കറിയില്ലെങ്കിൽ, ലോകം മുഴുവൻ അന്യായവും കേടായതും അസ്വസ്ഥതയുള്ളതുമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. നിരാശാജനകമായ മാനസികാവസ്ഥയിലേക്ക് ചാരനിറത്തിലുള്ള ഇരുണ്ട കാലാവസ്ഥ ചേർത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിസ്സംഗതയുമായുള്ള കൂടിക്കാഴ്ച ഉറപ്പുനൽകുന്നു. തിന്മയെ പരാജയപ്പെടുത്താൻ നന്മയെ സഹായിച്ചുകൊണ്ട് സ്വയം ഊഷ്മളമാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു വ്യക്തിക്ക് എന്തെങ്കിലും നല്ലത് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

അത് എന്തും ആകാം: ഒരു ചാരിറ്റി ഡിന്നർ, കുട്ടികൾക്കുള്ള സമ്മാനങ്ങൾ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾ, ഒരു രോഗിയെ സന്ദർശിക്കൽ തുടങ്ങിയവ. തൽഫലമായി, ഇത് ആദ്യം നമ്മെത്തന്നെ സഹായിച്ചുവെന്ന് മാറുന്നു, കാരണം മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്നുള്ള ആത്മാർത്ഥമായ നന്ദി സുഖപ്പെടുത്തുന്നു, കാലക്രമേണ നന്മ മൂന്നിരട്ടിയായി തിരികെ നൽകുന്നു. പങ്കിടാനും ത്യാഗം ചെയ്യാനുമുള്ള കഴിവ് മുൻഗണനകളുടെയും മൂല്യങ്ങളുടെയും പക്വമായ വിന്യാസത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. കൊടുക്കുന്നവന്റെ കൈ ഒരിക്കലും പരാജയപ്പെടില്ലെന്ന് അവർ പറയുന്നത് കാരണമില്ലാതെയല്ല.

കണ്ണാടിയിൽ നോക്കി

കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, സ്ഥിതി മെച്ചപ്പെട്ടിട്ടില്ല, പക്ഷേ വഷളാകുകയേയുള്ളൂ, എല്ലാ മുന്നണികളിലും തോൽക്കുന്ന ദീർഘകാല ഘട്ടത്തിലേക്ക് നീങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, കനത്ത പീരങ്കികൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ട സമയമാണിത്. ഒരാളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെയും പെരുമാറ്റത്തിന്റെയും നിർണായകമായ സ്വയം വിശകലനമാണിത്. ഇത് നേരിടാൻ ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ആത്മീയ വഴികാട്ടിഅല്ലെങ്കിൽ നല്ല ജീവിതാനുഭവമുള്ള മറ്റൊരു വ്യക്തി.

സ്വയം ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്: "ഞാൻ എന്ത് തെറ്റാണ് ചെയ്തത്?", "മറ്റുള്ളവരുടെ അഭ്യർത്ഥനകളോട് ഞാൻ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കും?", "എന്റെ കടമകൾ നിറവേറ്റുന്നതിൽ എനിക്ക് എന്ത് തോന്നുന്നു?" നിങ്ങളോട് സത്യസന്ധത പുലർത്തുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. ഈ അവസ്ഥയിൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് പുറത്ത് നിന്ന് സ്വയം കാണാൻ കഴിയൂ. ഏത് പെരുമാറ്റ രീതിയാണ് കുഴപ്പത്തെ ആകർഷിക്കുന്നതെന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്, പരാജയങ്ങളുടെ ശൃംഖല തകർക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാകും.

“എല്ലാം മോശമാകുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം?” എന്ന ചോദ്യത്താൽ പീഡിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു വ്യക്തിക്ക് വേണ്ടിയാണ് ഈ 9 ഘട്ടങ്ങൾ സൃഷ്ടിച്ചത്. ഓരോ ഘട്ടവും ഉത്തരത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഒരു ചെറിയ സൂചനയാണ്. അഭിനയിക്കാനും വളരാനും ജീവിതത്തെ മികച്ച രീതിയിൽ മാറ്റാനും തീരുമാനിച്ചവർക്ക് അവ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ സർക്കിളിൽ ഇപ്പോൾ ഉപദേശം ആവശ്യമുള്ളവരുണ്ടാകാം. അവരുടെ തലയിൽ പറക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങളുടെ മേഘത്തെ നേരിടാനും ഹിമയുഗത്തിന്റെ ആരംഭം തടയാനും സഹായിക്കുന്നതിന് അവരുമായി ഈ പോസ്റ്റ് പങ്കിടുക.

എന്തുകൊണ്ടാണ് എനിക്ക് മുമ്പത്തെപ്പോലെ ഐക്യം അനുഭവപ്പെടാത്തത്? എല്ലായിടത്തും എന്നെ അനുഗമിക്കുന്ന ശൂന്യതയുടെ ഭയാനകമായ വികാരത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാം? ആത്മാവ് അത്തരം ചിന്തകളാൽ കഷ്ടപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ജീവിക്കാൻ ആഗ്രഹമില്ല. ജീവിതം "എല്ലാം സങ്കീർണ്ണമാണ്" എന്ന പദവി ഏറ്റെടുക്കുമ്പോൾ, ദിവസം പരാജയങ്ങളും ധാർമ്മിക സമ്മർദ്ദവും മാത്രമാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ "കപ്പലിന്റെ" ചുക്കാൻ പിടിക്കാനുള്ള സമയമാണിത്. കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നത് നിങ്ങളെ ഒരു പുതിയ ദിശയിലേക്ക് നയിക്കാൻ സഹായിക്കും, കാരണം അവയിൽ "തിന്മയുടെ റൂട്ട്" അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. സഹായം അടുത്തുതന്നെയുണ്ട് - അവസാനം വരെ വായിക്കുക.

എല്ലാം വളരെ മോശമാണ് അല്ലെങ്കിൽ എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്

പ്രഭാതം ആരംഭിക്കുന്നത് സന്തോഷകരമായ വ്യായാമത്തിലൂടെയും പുഞ്ചിരിയോടെയും അല്ല, മറിച്ച് സങ്കടത്തോടെയും പൂർണ്ണമായ നിരാശയോടെയുമാണ്, നിങ്ങൾ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ആഴ്ച്ചകളോളം പുറത്തുവരാൻ പ്രയാസമുള്ള ആ അഗാധമായ ദുഃഖം എവിടെനിന്നു വരുന്നു? എന്തുകൊണ്ടാണ് ഒരു മാനസിക തകർച്ച സംഭവിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ സന്തോഷവാനായ വ്യക്തിയല്ല, മറിച്ച് ചാരനിറത്തിലുള്ള നിഴലാണ്? നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കാത്ത ഏറ്റവും അനുചിതമായ നിമിഷത്തിൽ കാത്തിരിക്കുന്നു. ഇന്നലെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുമായി ഒരു ബന്ധം ഉണ്ടായിരുന്നു, സമൃദ്ധി, സമാധാനം, എന്നാൽ ഇന്ന് എല്ലാം കുഴപ്പത്തിലാണ്. നിഷേധാത്മകത ജീവിതത്തിലേക്ക് പറന്നുയർന്നേക്കാം, പക്ഷേ അത് ഇവിടെ തുടരാൻ അനുവദിക്കാതിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. എല്ലാം മോശമാകുമ്പോൾ, അതോടൊപ്പം എന്തും ചെയ്യാനുള്ള ഊർജ്ജം അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. സങ്കടത്തിന്റെ കാരണം കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് വ്യക്തമായതും മറഞ്ഞിരിക്കുന്നതുമായ സവിശേഷതകളുണ്ട്.

ഒരു വ്യക്തി "എന്നെ മോശമായി സഹായിക്കൂ" എന്ന് പറയുമ്പോൾ, അയാൾ അനുഭവിച്ചേക്കാം:

• കുടുംബ പ്രശ്നങ്ങൾ- ഏറ്റവും സാധാരണമായ കേസ്. പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ ഭാഗത്തുനിന്നുള്ള തെറ്റിദ്ധാരണയുടെ ഭാഗമായി, ശാശ്വതമായ കലഹങ്ങൾ സ്വയം ഒറ്റപ്പെടലിന് കാരണമാകുന്നു. അപര്യാപ്തമായ സ്നേഹം, പരസ്പര ധാരണ, പിന്തുണ എന്നിവ കാരണം നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു.
• ജോലിസ്ഥലത്തും വളരെ മോശമായ എല്ലാം സംഭവിക്കുന്നു. സഹപ്രവർത്തകർക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ല, ഈ ബോസ് എപ്പോഴും വിമർശിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് നഗരത്തിന്റെ മറ്റൊരു ഭാഗത്തേക്ക് മണിക്കൂറുകളോളം യാത്ര ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടോ, എന്നിട്ട് രാത്രി വരെ ഓഫീസിൽ തങ്ങേണ്ടതുണ്ടോ? ഊർജ്ജസ്വലമായ ഒരു വ്യക്തിത്വത്തെ പഴകിയ പടക്കം ആക്കി മാറ്റാൻ തീവ്രമായ ജോലിക്ക് കഴിയും. വിശ്വസ്തതയില്ലാത്ത ഒരു ടീമാണ് നാഡീ തകർച്ചയുടെ ഒരു സാധാരണ കാരണം.
• ആരോഗ്യപരമായ കാരണങ്ങളാൽ എനിക്ക് സുഖമില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ബലഹീനത അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, കരയാനും സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നല്ല ആരോഗ്യമില്ലാതെ ലളിതമായ ചിന്തകളുള്ള ഒരു സാധാരണ ജീവിതം സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. കാലതാമസം വരുത്താതിരിക്കുക, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുകയും സ്വയം രൂപത്തിലേക്ക് മടങ്ങുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
• എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ടവൻ എന്നെ വിട്ടുപോയതിനാൽ എനിക്ക് എത്ര മോശം തോന്നുന്നു.കണ്ണീരോടെ ചിലവഴിച്ച രാത്രികൾ, ജനാലയിലൂടെയുള്ള ദുഃഖകരമായ നോട്ടം, ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തോടുള്ള നിസ്സംഗത - ഇതെല്ലാം വിഷാദത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ബന്ധങ്ങളിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ കുറച്ച് ആളുകളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നു.

ഒരു വ്യക്തിക്ക് വളരെക്കാലമായി കയ്പേറിയ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ "എനിക്ക് മോശം തോന്നുന്നു" എന്ന് പറയാൻ കഴിയും. നിഷേധാത്മകത വിട്ടുമാറാത്ത വിഷാദമായി മാറുന്നു, ഇത് സമാധാനം കണ്ടെത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു. ഒരു കാരണം മറ്റൊന്നിനെ ബാധിക്കും, അത് അസുഖകരമായ അനന്തരഫലങ്ങളുടെ ഒരു ശൃംഖല സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു യൂണിവേഴ്സിറ്റി വിദ്യാർത്ഥിക്ക് സഹപാഠികളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിൽ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്. അവൻ എപ്പോഴും വീട്ടിൽ വരും മോശം മാനസികാവസ്ഥ, പരിഭ്രാന്തി മൂലം ബന്ധുക്കളെ അവഗണിക്കുന്നു, അവരോട് പരുഷമായി പെരുമാറുന്നു. ഇത് മാതാപിതാക്കളെ ഒരു അപവാദത്തിലേക്ക് പ്രേരിപ്പിക്കുകയും വാക്ക് തർക്കം ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതേ സമയം, കുടുംബത്തിലെ കുട്ടി നന്നായി പഠിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു, ഇത് കരാർ ബജറ്റിൽ നിന്ന് പുറത്താകാൻ അവനെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നു. കുടുംബത്തിന് വിദ്യാഭ്യാസത്തിനുള്ള പണം താങ്ങാനാവുന്നില്ല, മകൻ വിഷാദ തരംഗത്തിൽ മദ്യവും പുകവലിയും കുടിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇത് വളരെ നിസ്സാരമായ ഒരു ഉദാഹരണമാണ്, പക്ഷേ ഇത് യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നു.

ഈ കേസിന് സമാനമായി, ആയിരക്കണക്കിന് മറ്റുള്ളവരുണ്ട്, പക്ഷേ നിഗമനം ഒന്നുതന്നെയാണ് - ആളുകൾ സ്വയം ഒരു അന്ധമായ കോണിലേക്ക് നയിക്കും. ഒരു പ്രശ്നം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് മൂല്യവത്താണ്, അത് അടുത്തതിന്റെ രൂപം ഇല്ലാതാക്കും. വിഷാദരോഗത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനുള്ള വഴി പലപ്പോഴും നമ്മുടെ കൺമുന്നിൽ തന്നെയുണ്ട്.

മോശമായാൽ എന്ത് ചെയ്യണം

എനിക്ക് വിഷമം തോന്നുന്നു, അത് എല്ലാ ദിവസവും എന്നെ മാനസികമായി തിന്നുന്നു - എന്നെ സഹായിക്കൂ! ഉടനടി സ്വയം ഒന്നിച്ച് ധാർമ്മിക കുലുക്കത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക എന്നത് പ്രധാനമാണ്. സ്വന്തം നിസ്സഹായതയെക്കുറിച്ചുള്ള തോന്നൽ ക്രമേണ വ്യക്തിയെ അനിയന്ത്രിതമാക്കുന്നു. സമ്മർദങ്ങൾ സ്വഭാവത്തെ കൂടുതലായി സ്വാധീനിക്കുന്നു, പല കാര്യങ്ങളും മുമ്പത്തെപ്പോലെ പ്രസാദിപ്പിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു, ശക്തമായ വികാരങ്ങൾ ധാർമ്മികമായി സഹായിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു. വിപുലമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, സാഹചര്യങ്ങളോട് വളരെ വശംവദനാകുന്നതിന് സ്വയം ശകാരിക്കുക - മികച്ച പാഠം, പഠിക്കാൻ കഴിയുന്നത്.

ഉപദേശം, പുറത്തുനിന്നുള്ള ഒരു വാക്ക് ചിലപ്പോൾ ഒരു വ്യക്തി സ്വയം സൃഷ്ടിച്ച തെറ്റിദ്ധാരണയുടെ മതിൽ തകർക്കാൻ കഴിയില്ല. എല്ലാം വളരെ മോശമായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ ഇഷ്ടം മുഷ്ടിയിലേക്ക് എടുക്കുന്നു, ഞങ്ങൾക്ക് വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ആളുകളെ വിളിക്കുകയും ഈ സമയത്ത് ശേഖരിച്ചതെല്ലാം പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സഖാവ്, കുടുംബം എപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സമയങ്ങളിൽ മനസ്സിലാക്കുകയും സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ഒരുപക്ഷേ ഇക്കാലമത്രയും ഇരയ്ക്ക് ആത്മാർത്ഥമായ ധാരണയില്ല, ഈ ആശയക്കുഴപ്പങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിതനാകും.

"എനിക്ക് മോശം തോന്നുന്നു" എന്ന തോന്നൽ നിങ്ങളെ ഏറ്റെടുത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ നുറുങ്ങുകൾ വായിക്കുക, അവ തീർച്ചയായും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഏകാന്തത ഒഴിവാക്കുക

എല്ലാം വളരെ മോശമായിരിക്കുമ്പോൾ, നിശ്ശബ്ദത കൊണ്ട് സ്വയം അവസാനിപ്പിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. അത്തരമൊരു പരിതസ്ഥിതിയിൽ, ഒരു വ്യക്തി സാഹചര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ദുർബലനാകുകയും ചെയ്യുന്നു. ? നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റത്തെ ന്യായീകരിക്കാതിരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് മറ്റുള്ളവരെ കുറ്റപ്പെടുത്താതിരിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധ തിരിക്കാനാകും. എന്തുകൊണ്ട് ഒരു പുസ്തകം വായിക്കുന്നില്ല? രസകരമായ ഒരു സിനിമ കാണണോ അതോ ഷോപ്പിംഗിന് പോകണോ? നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സംഗീതം കേൾക്കുക എന്ന ആശയം എങ്ങനെയുണ്ട്, അത് ആന്തരിക തടസ്സം ഒഴിവാക്കും? കരോക്കെ, വഴിയിൽ, വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു.

ശ്രദ്ധയോടെ സ്വയം ചുറ്റുക

ഈ ഉപദേശം മുമ്പത്തേതിനെ പൂരകമാക്കുന്നു. ഏത് നിമിഷവും ഡ്രൈവ് ചെയ്യാനും നിങ്ങളെ ഒരു കഫേയിലേക്ക് ക്ഷണിക്കാനും കഴിയുന്ന നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പോസിറ്റീവ് ചാർജ് ലഭിക്കും! ഒരിക്കലും ചൊരിയാത്ത വെള്ളം പോലെ എപ്പോഴും കൂടെയുണ്ടാവും. എനിക്ക് ശരിക്കും വിഷമം തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ആർക്കും എന്നെ ആശ്വസിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല! എന്തുചെയ്യും? സാഹചര്യം ലഘൂകരിച്ച് പുറം ലോകത്തേക്ക് പോകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. എന്തുകൊണ്ട് രസകരമായ ഒരു വ്യക്തിയെ കണ്ടുമുട്ടരുത്, ദീർഘകാലമായി കാത്തിരുന്ന ഒരു തീയതിയിൽ പോകുക, നിങ്ങളുടെ ഭയം മാറ്റിവെച്ച് ഒരാളുമായി ഒരു കൂടിക്കാഴ്ച നിർദ്ദേശിക്കുക? വേദനാജനകമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്തിയാൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം സന്തോഷിക്കാം.

ഭയത്തെ മറികടന്ന് സാഹചര്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുക

ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ, എല്ലാത്തിനും കാരണമായ ആ മാരകമായ തെറ്റ് നിങ്ങൾ തിരുത്തേണ്ടതുണ്ട്. പ്രശ്നം നിരവധി മാസങ്ങളായി തുടരുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ഒരുപക്ഷേ വർഷങ്ങൾ? ആത്മാവിലെ അത്തരമൊരു കല്ല് പൂർണ്ണമായും ജീവിക്കാനുള്ള അവസരത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു! നിങ്ങളുടെ മനസ്സാക്ഷി നിങ്ങളെ പീഡിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ക്ഷമ ചോദിക്കാനും സത്യം പറയാനും നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല. എന്റെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു - പ്രധാന കാര്യം പരുഷമായ രൂപത്തിലല്ല, മറിച്ച് വ്യക്തമായി, അങ്ങനെ വ്യക്തിക്ക് അത് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. ഭയം കടിച്ചുകീറുന്നു, നിങ്ങളെ സംസാരശേഷിയില്ലാത്തവരാക്കുന്നു - നിങ്ങൾ അത് സഹിക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും തിരുത്തലുകൾ വരുത്താൻ കഴിയും, അത് നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ എതിരാളിക്കും ഉറപ്പുനൽകും.

സ്പോർട്സിനായി സമയം കണ്ടെത്തുക

സ്‌പോർട്‌സ് ശരീരത്തെ ചലിപ്പിക്കുകയും ആത്മാവിന് ആശ്വാസം നൽകുകയും മാനസികാവസ്ഥയെ പുതുക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു തിളക്കമുള്ള വിറ്റാമിനാണ്. സ്വതന്ത്രമായി ശ്വസിക്കുക, മനോഹരമായ, ശക്തമായ ശരീരത്തിൽ - ഇത് സന്തോഷമല്ലേ? ചിട്ടയായ വ്യായാമം ഇച്ഛാശക്തി വളർത്തുന്നു. ധാർമ്മിക ബ്ലൂസിനെതിരെ പോരാടാൻ പലപ്പോഴും ഇല്ലാത്തത് ഇതാണ്. കുറേ മാസത്തെ ഫിറ്റ്‌നസ്, ജിം, ഒരു കാരണവശാലും ശക്തിയില്ലാത്തവർ ഇപ്പോൾ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ പൊങ്ങിക്കിടക്കും.

ആസ്വദിക്കൂ, വിശ്രമിക്കൂ

എപ്പോൾ, നിങ്ങൾ സ്വയം വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കണം. ഇരുണ്ടതും പിരിമുറുക്കമുള്ളതുമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ ഒരു അവധിക്കാലം അസാധ്യമാണ്. നിങ്ങൾ ദീർഘനാളായി കാത്തിരുന്ന ഒരു യാത്രയ്‌ക്ക് പോകുകയോ ഒരു സമ്മാനം നൽകി സ്വയം പെരുമാറുകയോ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെ ഒരു റെസ്റ്റോറന്റിലേക്ക് ക്ഷണിക്കുകയോ നഗരത്തിന് പുറത്ത് പ്രകൃതിയിലേക്ക് പോകുകയോ ചെയ്‌താൽ ഭയാനകമായ സങ്കടം അലിഞ്ഞുപോകും. വിശ്രമിക്കുന്ന മസാജിനായി എന്തുകൊണ്ട് സ്പാ സന്ദർശിക്കരുത്? അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഫുട്ബോൾ മത്സരത്തിന് പോയി നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ടീമിനെ സന്തോഷിപ്പിക്കാമോ? നമ്മുടെ സാധാരണ ആവാസവ്യവസ്ഥയെ ശോഭയുള്ള എന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ പുതിയ നിറങ്ങളിൽ തിളങ്ങും.

ശരിയായ പോഷകാഹാരവും സ്വയം പരിചരണവും

ഞാൻ വൃത്തികെട്ടവനും തടിച്ചവനുമായതിനാൽ എനിക്ക് മോശം തോന്നുന്നു, ഏതെങ്കിലും കാരണത്താൽ എനിക്ക് ദേഷ്യം വരും. നമ്മൾ കഴിക്കുന്നത് നമ്മൾ തന്നെയാണ്. ഗാസ്ട്രോണമിക് താൽപ്പര്യം പുരാതന കാലം മുതൽ മനുഷ്യനിൽ ഉണർന്നു, അതിനുശേഷം അത് ശമിച്ചിട്ടില്ല. ചലിക്കാനും ചിന്തിക്കാനും മാനസികമായും ശാരീരികമായും വളരാനും നാം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു. ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളിൽ ലഘുത്വം അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും. ഒഴിഞ്ഞുമാറാൻ സമയമായി അധിക പൗണ്ട്, അത് കാരണം സ്വാതന്ത്ര്യം എന്ന തോന്നൽ ഇല്ല.

കേക്കുകൾ പുതിയ പഴങ്ങൾ, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് എന്നിവ പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ, മത്സ്യം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. എല്ലാം മിതത്വം പാലിക്കണം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും സ്വയം അപമാനകരമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് തള്ളരുത്. നീണ്ട വിഷാദാവസ്ഥയിൽ, പ്രസന്നമായ പുഞ്ചിരിയോടെ ഒരു മനുഷ്യൻ നേർത്ത അരക്കെട്ട്, ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം പോലും അനാരോഗ്യകരമായ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ സാദൃശ്യമായി മാറുന്നു. P.S. ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ്, ചായ, ഓറഞ്ച് എന്നിവ മികച്ച ടോണിക്കാണ്!

പോസിറ്റീവ് ചിന്തയാണ് ഏറ്റവും നല്ല മരുന്ന്!

എന്തുകൊണ്ടാണ് എനിക്ക് ഇത്ര വിഷമം തോന്നുന്നത്? ഇത് ചിന്തയെക്കുറിച്ചാണ്! ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ വീക്ഷണം പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, ഉപേക്ഷിക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ ഭാവിയിൽ കാഴ്ചപ്പാട് കാണുക. മോശം ചിന്തകൾ ലോകവീക്ഷണത്തിൽ നേരിട്ട് ഒരു മുദ്ര പതിപ്പിക്കുന്നു. ചാരനിറത്തിലുള്ള ഒരു ദിവസത്തിൽ പോലും, നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ലോകം, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം, നടക്കാനും കാണാനും സ്വപ്നം കാണാനും ഉള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ കഴിയും. ചില ആളുകൾ ഇപ്പോൾ വളരെ ഭയാനകമായ അവസ്ഥയിലാണ്, ചിലപ്പോൾ നിസ്സാരകാര്യങ്ങളിൽ ഞങ്ങൾ അസ്വസ്ഥരാകും.

ഈ ലേഖനത്തിന്റെ വിജയകരമായ അവസാനത്തിൽ എത്തിയതിന് നിങ്ങൾക്ക് ആശംസകൾ. "എനിക്ക് വിഷമം തോന്നുന്നു, എന്റെ ജീവിതം അവസാനിച്ചു" എന്ന ചിന്തയെക്കുറിച്ച് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്ക കുറവാണെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. നല്ല കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള പുതിയ ചിന്തകളുമായി ഇന്ന് തുടരുക, ഈ കെണിയിൽ നിന്ന് ഒരു വഴി കണ്ടെത്തുക. മികച്ചതും ഉപയോഗപ്രദവുമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ ഇത് ഒരിക്കലും വൈകില്ല!

ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ജീവിതത്തിൽ വെള്ളയും കറുപ്പും വരകളുണ്ട് - ലോകം ഇങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്, അവിടെ വിവിധ സംഭവങ്ങൾ തിരമാലകളിൽ സംഭവിക്കുന്നു. ഈ സിദ്ധാന്തത്തെക്കുറിച്ച് അറിയാവുന്നവർ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ വസിക്കുന്നില്ല, മറിച്ച് ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ അവർ ആഗ്രഹിച്ച ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടിയെടുക്കുന്നു.

എന്നാൽ ചില ജീവിത ആഘാതങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഭ്രാന്തനാക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കാൽക്കീഴിൽ നിന്ന് നിലം അപ്രത്യക്ഷമാകുമ്പോൾ, സങ്കടം, വിഷാദം, മാനസിക തകർച്ച എന്നിവ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യും. ഈ അവസ്ഥയെ എങ്ങനെ നേരിടാം, കടുത്ത വിഷാദം തടയാം?

മാനസിക ദുഃഖത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ

വ്യക്തമായ കാരണങ്ങളിൽ കുടുംബത്തിലെ സംഘർഷങ്ങൾ, ജോലിസ്ഥലത്ത്, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ, തെറ്റിദ്ധാരണകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു സ്നേഹബന്ധങ്ങൾ. അവസ്ഥയെ വഷളാക്കുന്ന പരിവർത്തന ഘടകങ്ങൾ:

• വളരെക്കാലം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഒരു വഴി കണ്ടെത്താത്ത നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ;
• മോശമായ എന്തെങ്കിലും പ്രതീക്ഷിച്ച്, ദാമ്പത്യം തകരുമ്പോൾ, ജോലിസ്ഥലത്ത് പിരിച്ചുവിടൽ ഉണ്ട്, ആളുകൾ കടയിൽ പരുഷമായി പെരുമാറുന്നു, റോഡിൽ ട്രാഫിക് ജാമുകൾ ഉണ്ട്, കൂടാതെ മറ്റു പലതും.

ഓരോ വ്യക്തിഗത കേസിലും, നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന്റെ മൂലകാരണം കണ്ടെത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, തുടർന്ന് ഒരു നൂൽ പന്ത് പോലെ ഉയർന്നുവന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ അഴിച്ചുവിടുക, എല്ലാം അതിന്റെ സ്ഥാനത്ത് വയ്ക്കുക.

എന്തുചെയ്യും?

എന്ത് സംഭവിച്ചാലും, സ്വയം നിന്ദിക്കരുത്, നല്ലതും ചീത്തയും എല്ലാം വരുന്നുവെന്നും പോകുന്നുവെന്നും മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, നിഷേധാത്മകതയിൽ വസിക്കുകയല്ല, മറിച്ച് ജീവിതം ആസ്വദിച്ച് മുന്നോട്ട് പോകുക എന്നതാണ് പ്രധാനം.

നിങ്ങളുടെ ആത്മാവ് മോശമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരാൾക്ക് സന്തോഷം നൽകേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു കുട്ടിക്ക് മിഠായി കൊടുക്കുക, തെരുവിൽ ഒരു നായയ്ക്ക് ഭക്ഷണം കൊടുക്കുക, ഒരു വൃദ്ധയെ റോഡിന് കുറുകെ കൊണ്ടുപോകുക. നിങ്ങൾക്ക് സുഷിയോ പുതിയ വസ്ത്രമോ ഇല്ലാതെ ജീവിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഇന്ന് നിങ്ങൾക്കായി അത് അനുവദിക്കുക.

ശ്രദ്ധ! ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാൻ നിങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഒരു വ്യക്തിയെ കൂടുതൽ ശക്തനാക്കുന്നു. എല്ലാ പിശകുകളും തിരിച്ചറിഞ്ഞ ഉടൻ തന്നെ അവ ശരിയാക്കുന്നതാണ് ഉചിതം. ക്ഷമിക്കുക, ക്ഷമ ചോദിക്കുക, അവൻ ചെയ്ത കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് കർത്താവിനോട് പ്രാർത്ഥിക്കുക.

നിങ്ങൾ തനിച്ചായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ സ്വയം പിൻവലിക്കണം എന്നല്ല, മദ്യം ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നത് വളരെ കുറവാണ്. നിങ്ങൾ നല്ല സംഗീതം ഓണാക്കേണ്ടതുണ്ട്, സോഫയിൽ കിടക്കുക, വിശ്രമിക്കുക, നിലവിലെ സാഹചര്യം വിശകലനം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക.

ഇന്ന് നല്ല കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകൾ മനസ്സിൽ വരുന്നില്ലെങ്കിലും, ചൂടുള്ള ചാമോമൈൽ ചായ കുടിച്ച് ഉറങ്ങാൻ മതിയാകും, നാളെ എല്ലാം അതിന്റെ സ്ഥാനത്ത് സ്ഥാപിക്കും.

നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം?

സമീപത്ത് ആവശ്യമുള്ള പിന്തുണയില്ലെങ്കിൽ മാനസിക ശൂന്യത സംഭവിക്കുന്നു. ഒരു കഫേ, തിയേറ്റർ, ഡിസ്കോ, ബൗളിംഗ് ഇടവഴി - നിങ്ങൾ സ്വയം ഒന്നിച്ചുനിൽക്കണം, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ വിളിക്കണം, വൈകാരികമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന സ്ഥലത്ത് കണ്ടുമുട്ടണം. ബഹളവും തമാശയുള്ള കമ്പനിമോശം ചിന്തകളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും, ഒരുപക്ഷേ സാഹചര്യത്തിൽ നിന്ന് ഒരു വഴി കണ്ടെത്തും.

നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പുറന്തള്ളാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ജിമ്മിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചേരാം ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ. നിങ്ങളുടെ ശ്വസനം സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ യോഗ സഹായിക്കും. ഒപ്പം പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുന്നു രസകരമായ ആളുകൾഎല്ലാം തോന്നുന്നത്ര മോശമായിരിക്കില്ല എന്ന ചിന്തയിലേക്ക് നയിക്കും.

ചിലപ്പോൾ ഹൃദയവേദനഒരു മോശം പ്രവൃത്തിയുടെ നിയോഗം മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളിൽ നിന്ന് ആരോപണങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി, നിങ്ങൾ പശ്ചാത്തപിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ക്ഷമ ചോദിക്കുകയും നിങ്ങൾ ചെയ്ത കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് മറ്റുള്ളവരോട് പറയുകയും വേണം. അതെ, മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇനി നിങ്ങളോട് കള്ളം പറയില്ല.

സങ്കടവും ഉത്കണ്ഠയും ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഫലപ്രദമായ വഴികൾ

മോശം ചിന്തകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ മാറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നതെന്താണ്?

1. രുചികരമായ ഭക്ഷണം - കറുത്ത ചോക്ലേറ്റ്, വാഴപ്പഴം, ഓറഞ്ച്, ചീസ്, ബീഫ് കരൾ, നാരങ്ങ, ഇഞ്ചി, കാപ്പി എന്നിവയുള്ള ശക്തമായ ചായ.
2. പുഞ്ചിരിക്കുക - നിങ്ങളുടെ ആത്മാവ് എത്ര മോശമാണെങ്കിലും - നിങ്ങൾ പുഞ്ചിരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കണ്ണാടിയിൽ നോക്കുക, നിങ്ങളുടെ പ്രതിഫലനത്തെ അഭിനന്ദിക്കുക. എന്നോടൊപ്പം എല്ലാം ശരിയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പറയാൻ കഴിയും, ഞാൻ നല്ല മാനസികാവസ്ഥയിലാണ്.
3. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പുസ്തകം വായിക്കുകയും രസകരമായ ഒരു സിനിമ കാണുകയും ചെയ്യുക.
4. നിഷേധാത്മകത പുറത്തുവിടാൻ നിങ്ങൾ കരഞ്ഞേക്കാം, അപ്പോൾ ഒരു നല്ല മാനസികാവസ്ഥ വരും.
5. പുതിയ എന്തെങ്കിലും പരീക്ഷിക്കുക. ഒരു റിസോർട്ടിൽ പോകുക, നിങ്ങളുടെ വാർഡ്രോബ് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുക, ഒരു കേക്ക് ചുടുക, ഒരു സംഗീതക്കച്ചേരിക്ക് പോകുക, പുതിയ വികാരങ്ങളും അനുഭവങ്ങളും നിങ്ങളെ നിഷേധാത്മകതയിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിപ്പിക്കട്ടെ.
6. നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ സാക്ഷാത്കരിക്കുക - അവ ഓരോന്നും യാഥാർത്ഥ്യമാകണം, ഒരു കടലാസിൽ എഴുതപ്പെടരുത്.

പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ മരണം മൂലമാണ് മാനസിക വ്യസനമുണ്ടായതെങ്കിൽ, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ പള്ളിയിൽ പോകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, ഒരു മെഴുകുതിരി കത്തിക്കുക, പ്രാർത്ഥിക്കുക, അവനെ ഉയിർത്തെഴുന്നേൽപ്പിക്കാനും ജീവിതത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാനും ഇനി സാധ്യമല്ലെന്ന് സ്വയം മനസ്സിലാക്കുക. നിങ്ങൾ അവനെ വിട്ടയക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം, ബൈബിൾ പറയുന്നതുപോലെ, അടുത്ത ലോകത്ത് ജീവിക്കാൻ അവന് എളുപ്പമായിരിക്കും.

ചില വസ്തുനിഷ്ഠമായ കാരണങ്ങളാൽ ജോലി എല്ലാ ജ്യൂസുകളും ക്ഷീണിപ്പിക്കുകയും അത് മാറ്റാൻ ഒരു മാർഗവുമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ വരുമ്പോൾ വിശ്രമിക്കാൻ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കുളിക്കുക, ശബ്ദായമാനമായ ഒരു പാർട്ടി നടത്തുക, ഒരു ബ്യൂട്ടി സലൂൺ സന്ദർശിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ നിന്ന് മനസ്സ് മാറ്റുന്ന ഒരു ഹോബിക്കായി സമയം നീക്കിവെക്കുക.

മോശം മാനസികാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ തെളിയിക്കപ്പെട്ട രീതികൾ

പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾക്കോ ​​അപരിചിതനോടോ നിങ്ങളുടെ ആത്മാവ് പകരാം, നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക, മറ്റുള്ളവരുടെ ഉപദേശം കേൾക്കുക. പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എഴുതാം സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകളിൽ, എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിന് ഇത്ര മോശം തോന്നുന്നത് എന്ന് മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

പ്രകൃതിയിൽ, ശുദ്ധവായുയിൽ ഒരു നടത്തം സഹായിക്കും. പക്ഷികൾ പാടുന്നത് ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മതി, ഈ ലോകത്തിന്റെ സൗന്ദര്യത്തിലേക്ക് ശ്രദ്ധിക്കുക - നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും അനുഭവങ്ങളും ഉപേക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വളർത്തുമൃഗത്തിന് ഒരു മികച്ച സഹായിയാകാൻ കഴിയും; അവൻ സംസാരിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ക്ഷീണിച്ച ഹൃദയം നിറയ്ക്കുന്ന സ്നേഹം നൽകാൻ അവന് കഴിയും.

ശ്രദ്ധ! ചിലപ്പോൾ, നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ്, വിശ്രമിക്കുന്ന മുഖവും ബോഡി മാസ്കും ഉണ്ടാക്കുക, കുളിക്കുക, നാരങ്ങയും ബെർഗാമോട്ടും ചേർത്ത് ഒരു കപ്പ് ചായ കുടിക്കുക. ഇതെല്ലാം ആത്മാവിനും ശരീരത്തിനും ഗുണം ചെയ്യും.

ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ആകുലതകളാൽ സ്വയം പീഡിപ്പിക്കുന്നത് നിർത്തുക; നിങ്ങൾ പോലും അറിയാത്ത നിരവധി ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ലോകത്ത് ഉണ്ട്. ജീവിതം മനോഹരമാണ്, ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ ആസ്വദിക്കൂ - കൈയിലുള്ള ഒരു പക്ഷി ആകാശത്തിലെ പൈയേക്കാൾ മികച്ചതാണ്.

ഒന്നും സഹായിച്ചില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടതുണ്ട്, അവൻ മരുന്നുകളുടെ ഒരു കോഴ്സ് നിർദ്ദേശിക്കും, നിങ്ങളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷവും പുഞ്ചിരിയും!