तुम्ही कधीही अशा लोकांना भेटलात का जे सतत त्यांच्या आयुष्याबद्दल तक्रार करतात, परंतु त्याबद्दल काहीही बदलत नाहीत? जीवनाच्या अशा तत्त्वज्ञानाचे तुम्हाला आश्चर्य वाटते का? तुम्हाला आश्चर्य वाटू नये. तुमच्या जीवनाकडे पाहण्याच्या या दृष्टिकोनाला मानसशास्त्रात दुय्यम लाभ म्हणतात. एखादी व्यक्ती, एकदाच अडखळली आणि त्याला हे समजले की दुःखातून फायदा मिळवता येतो, तो पुन्हा पुन्हा अडखळतो. या सिंड्रोमकडे अधिक तपशीलवार पाहू या.

व्याख्या

दुय्यम लाभ म्हणजे काय? हा सिंड्रोम एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या दुर्दैवाचा फायदा घेण्याची सवय आहे. एखादी व्यक्ती, स्वतःला एखाद्या कठीण परिस्थितीत सापडते, उदाहरणार्थ, आजारी पडणे, त्याच्या दुःखात आनंदित होऊ शकते. व्यक्तीला वाईट वाटेल, परंतु त्याच वेळी तो काळजी आणि प्रेमाने घेरला जाईल. त्या व्यक्तीला काहीही करावे लागणार नाही. तुम्ही दिवसभर पलंगावर झोपू शकता आणि तुमची आवडती टीव्ही मालिका पाहू शकता. बाहेरून असे दिसते की व्यक्तीला त्रास होत आहे. शेवटी उच्च तापमान, सतत थेंब आणि इंजेक्शन्स कठोर परिश्रमासारखे वाटतील. परंतु ती व्यक्ती आपल्या शरीराचा असा छळ सहन करण्यास सहमती दर्शवेल जेणेकरुन आजारीपणामुळे होणारा फायदा मिळेल. आणि केवळ नेहमी आजारी असलेल्या लोकांनाच असा लाभ मिळतो असे नाही. ज्या व्यक्ती एकाकीपणाने त्रस्त असतात, तुटपुंज्या पगारात किंवा जुलमी पतीसोबत राहतात ते देखील कारणास्तव त्यांच्या दुःखाची परिस्थिती सहन करतात. ते स्वतःला ज्या परिस्थितीत सापडतात त्याबद्दल ते समाधानी आहेत. अशा व्यक्तींना मासोचिस्ट म्हणता येणार नाही. शेवटी, ते स्वतःसाठी महत्त्वपूर्ण फायदे मिळवितात आणि ते सापेक्ष गैरसोयींना जीवन देत असलेल्या इतर सर्व आनंदांसाठी एक छोटी किंमत मानतात.

लाभाचा उदय

दुय्यम लाभ कसा निर्माण होतो? तुमच्या दु:खाचा तुम्हाला फायदा होऊ शकतो ही कल्पना केवळ अत्यंत दुःखी किंवा गुंतागुंतीच्या लोकांच्या मनात येते. एक सामान्य माणूस अशा प्रकारे आपली स्थिती सुधारण्याचे धाडस करणार नाही. दुर्दैवी व्यक्ती हताश पाऊल का उचलते? त्याचा असा विश्वास आहे की त्याच्याकडे गमावण्यासारखे काहीही नाही, शेवट साधनांचे समर्थन करते. उदाहरणार्थ, आपल्या मुलासोबत एकटी राहण्याची सवय असलेली एकटी आई पूर्णपणे दुःखी वाटू शकते. कोणतीही समजदार व्यक्ती स्त्रीला तिच्या मुलासाठी योग्य वडील शोधण्याचा सल्ला देईल. परंतु ती स्त्री अशा ऑफर नाकारेल आणि दिसण्यासाठी वेळोवेळी तारखांवरही जाईल. पण लवकरच बाईला ते समजेल सरकारी कार्यक्रमएकल मातांसाठी निधी इतका वाईट नाही. स्त्रीला जास्त काम करावे लागत नाही; पण स्त्रीला पुरुषाची गरज नसते. बाईला खात्री नाही की तिचा नवीन निवडलेला एक जुन्यापेक्षा चांगला असेल. परंतु दुसरे लग्न केल्याने स्त्रीचे सर्व विशेषाधिकार गमावतील. म्हणून, स्त्री तिच्या वैयक्तिक जीवनात सुधारणा करण्याचा प्रयत्न देखील करत नाही, का, जर स्त्री सर्व गोष्टींमध्ये समाधानी असेल.

भीतीचे फायदे

डरपोक लोक हे चारित्र्य वैशिष्ट्य मान्य करायला लाजत नाहीत. भीतीपासून कोणता दुय्यम फायदा होऊ शकतो? जगातील प्रत्येक गोष्टीला घाबरणारी व्यक्ती अशाच प्रकारे आपला आळस झाकून ठेवू शकते. उदाहरणार्थ, मित्र एखाद्या व्यक्तीला समुद्राच्या सहलीची ऑफर देतील. परंतु सुट्टीवर जाण्यासाठी, तुम्हाला पैसे वाचवणे आवश्यक आहे, हॉटेल निवडणे, हॉटेल बुक करणे आणि मनोरंजन कार्यक्रमाद्वारे विचार करणे आवश्यक आहे. किंवा उडण्याच्या भीतीने लपून काहीही करू शकत नाही. एखादी व्यक्ती असे म्हणू शकते की त्याला उड्डाणाची भीती वाटते आणि हे एक अतिशय सभ्य निमित्त वाटेल. भीतीपोटी कोणीही त्याला दोष देऊ शकत नाही, कारण बाहेरच्या मुखवटामागील नकाराचे खरे कारण फार कमी लोक ओळखू शकतात.

भीतीचा दुय्यम फायदा केवळ उड्डाणानेच नव्हे तर इतर कोणत्याही क्रियाकलापांसह कार्य करू शकतो. उदाहरणार्थ, एखाद्या व्यक्तीला पाण्याची भीती वाटू शकते. तुम्हाला पाण्याची भीती वाटते हे इतरांना सांगणे तितके लज्जास्पद नाही कारण तुम्हाला पोहणे माहित नाही हे मान्य करणे आहे. काही कारणास्तव, आपल्या समाजात बेशुद्ध भीतीबद्दल सकारात्मक दृष्टीकोन ठेवण्याची प्रथा आहे, परंतु काही कौशल्याच्या अभावाबद्दल नकारात्मक दृष्टीकोन आहे.

आत्म-शंकेचे फायदे

मानसशास्त्रातील दुय्यम फायद्याची नेहमी काही प्रकारची पार्श्वभूमी असते आणि ती काही प्रकारच्या मानवी संकुलात रुजलेली असते. बहुतेकदा, सर्व लोकांच्या समस्या बालपणात तयार होतात. इथेच तुम्ही उत्तर शोधले पाहिजे. कमी स्वाभिमानाने ग्रस्त असलेली आणि परिस्थिती बदलू इच्छित नसलेली व्यक्ती खूप आनंदी असू शकते. काहींना अशा व्यक्तीचा आनंद वाटू शकतो जो त्याचे चारित्र्य संशयास्पद दाखवू शकत नाही. परंतु जर तुम्ही असा विचार केला तर तुम्ही समजू शकता की तो फक्त जबाबदारी घेऊ इच्छित नाही. शेवटी, दुर्बल इच्छा असलेल्या व्यक्ती कधीही स्वीकारत नाहीत स्वतंत्र निर्णयआणि नेहमी मित्र किंवा ओळखीच्या लोकांकडून सल्ला घ्या. आणि मग लोक प्राप्त झालेल्या सूचनांनुसार कार्य करतात. जर अशा कृतीचा परिणाम सकारात्मक असेल तर ते चांगले आहे, परंतु जर त्याला त्याच्या क्रियाकलापांचा असमाधानकारक परिणाम मिळाला तर ती व्यक्ती जबाबदारी दुसऱ्यावर टाकू शकेल. तथापि, त्याने स्वतःहून निर्णय घेतला नाही, याचा अर्थ असा आहे की त्याच्या क्रियाकलापांचा परिणाम पूर्णपणे गुन्हेगाराच्या खांद्यावर येणार नाही.

बळी होण्याचे फायदे

मासोचिस्ट वेदनांमधून आनंद मिळवतात, परंतु दुय्यम लाभाचे बळी हुशार आणि गणना करणारे असतात. ते फालतू गोष्टी करत नाहीत. ते थंड गणनाने नेतृत्व करतात. अत्याचारी माणसाशी लग्न करणारी स्त्री तिच्या पतीची क्षमता ओळखते. लग्नाआधीच, मुलीने तिच्या निवडलेल्या सवयी एकापेक्षा जास्त वेळा लक्षात घेतल्या आणि अशा व्यक्तिमत्त्वाच्या वैशिष्ट्यांमुळे नातेसंबंध कोठे नेतील हे तिला उत्तम प्रकारे समजते. तरीही, ती तानाशाहशी लग्न करण्यास सहमत आहे. अशा परिस्थितीला उतावीळ पाऊल म्हणणे अशक्य आहे. ही किंवा ती कृती त्याला कुठे नेईल हे माणसाला नेहमी माहीत असते. आणि जेव्हा कालांतराने, महिलेचा नवरा त्याचे निरंकुश चारित्र्य दाखवू लागतो, तेव्हा ती मुलगी मैत्रिणींमध्ये धावू लागते आणि तिच्या प्रियकराबद्दल तक्रार करू लागते. बाईचा काय फायदा? तिला उबदारपणा आणि काळजी मिळते जी तिला लग्नात सापडली नाही. आणि जवळचे आणि सहानुभूती असलेले लोक तिच्याभोवती जे लक्ष देतात त्याबद्दल ती समाधानी आहे. स्त्रीला तिची स्थिती बदलायची नाही, कारण तिला सर्वांसमोर राहणे आणि पीडित म्हणून वागणे आवडते.

एकटेपणाचे फायदे

आपल्या एकाकीपणाला शाप मानणारे पुरुष तुम्हाला भेटले आहेत का? मानवतेच्या सशक्त अर्ध्या भागाचे असे बरेच प्रतिनिधी आहेत. कोणत्या प्रकारच्या लोकांना एकाकीपणाचे दुय्यम फायदे दिसतात? एक सामान्य मुलगी सापडत नाही अशी इतरांची तक्रार करणारा माणूस खरं तर दिखाऊ आहे. माणूस सिंगल लाइफ एन्जॉय करतो. त्याला कोणाचीही काळजी घ्यावी लागत नाही आणि कोणाशीही त्याच्या डोक्यावर छप्पर सामायिक करण्याची गरज नाही. आपण दर दोन आठवड्यांनी मुली बदलू शकता आणि जंगली पक्ष एकाकी संध्याकाळ उजळण्यास मदत करतील. माणसाला छान वाटते आणि त्याला गोष्टी का बदलण्याची गरज आहे हे समजत नाही. होय, त्या मुलाला जाणीवपूर्वक माहित आहे की त्याला एक कुटुंब आणि मुले असणे आवश्यक आहे, परंतु अवचेतनपणे तो माणूस अद्याप त्याच्या भावनिक परिपक्वतापर्यंत पोहोचलेला नाही, जेव्हा तो शेवटी केवळ स्वतःचीच नव्हे तर इतरांच्या जीवनाचीही जबाबदारी घेण्यास तयार असतो.

कमी वेतनाचा फायदा

तुमच्या आजूबाजूला असे लोक आहेत का जे पैशांसाठी काम करतात, पण त्यांच्या आयुष्यात काहीही बदल करू इच्छित नाहीत? असे लोक कशाची वाट पाहत आहेत? त्यांना त्यांच्या बॉस आणि सहकाऱ्यांबद्दल तक्रार करायला आवडते. आणि या प्रकारच्या वर्णाचे लोक प्रामाणिकपणे मानतात की चांगली नोकरी शोधणे अशक्य आहे. अशा स्थितीचा दुय्यम फायदा काय? लोकांना त्यांच्या नेहमीच्या दिनचर्येत काहीही बदल करण्याची गरज नाही. एखादी व्यक्ती त्याच्या कम्फर्ट झोनमध्ये असते आणि ती अजिबात सोडू इच्छित नाही. तिच्या मंडळांमध्ये व्यक्तीचा आदर केला जातो, तिचे मित्र आणि ओळखीचे असतात. एखाद्या व्यक्तीला माहित आहे की तो आपला सध्याचा पगार कसा आणि कशासाठी खर्च करेल आणि बोनसमधून तो कशासाठी पैसे वाचवेल. आणि जेव्हा त्याला अधिक कमावण्याची संधी मिळते तेव्हा त्याला नैसर्गिक भीती वाटू लागते. भरपूर पैसा कसा खर्च करायचा, ते कशासाठी वाचवायचे आणि कुठे गुंतवायचे याबद्दल घबराट सुरू होते. एखाद्या व्यक्तीला नवीन संघात त्याचे स्वागत कसे केले जाईल आणि अधिक उच्चभ्रू समाजाचे सदस्य त्याच्याशी कसे संवाद साधतील हे माहित नसते. त्यामुळे आक्रोश चांगले जीवनव्यक्ती चालू राहील, परंतु सद्यस्थिती बदलणार नाही.

यातून पुढे काय?

अनेक परिस्थितींचे विश्लेषण केल्यावर, आम्ही दुय्यम लाभ प्रदान केलेल्या परिस्थितीवरून निष्कर्ष काढू शकतो.

  • अडचणीतून सुटू शकाल. एखाद्या व्यक्तीला जटिल समस्यांवर उपाय शोधण्याची गरज नाही. आपण नेहमी आपल्या शेलमध्ये लपवू शकता आणि कोणीतरी स्वीकारण्याची प्रतीक्षा करू शकता महत्त्वपूर्ण निर्णयकिंवा तुम्हाला सद्यस्थिती सुधारण्यास मदत करेल. आणि कधीकधी आपण त्याकडे दुर्लक्ष करून समस्येपासून मुक्त होऊ शकता.
  • दुय्यम लाभ एखाद्या व्यक्तीला प्रिय आणि आवश्यक वाटण्याची संधी देते. जर एखाद्या व्यक्तीमध्ये कुटुंब आणि मित्रांच्या प्रेमाची कमतरता असेल तर ती व्यक्ती सिद्ध पद्धतींचा अवलंब करते. उदाहरणार्थ, ते दुखू लागते. प्रियजनांचा विवेक जागृत होतो आणि ते कुटुंबातील सदस्याला काळजीने घेरतात आणि त्या व्यक्तीकडे अधिक लक्ष देतात.
  • एखाद्या व्यक्तीला इतरांनी त्याच्यावर ठेवलेल्या उच्च मानकांची पूर्तता करणे आवश्यक नाही. त्यांच्या सभोवतालचे लोक कमकुवत आणि भयभीत लोकांशी समजूतदारपणे आणि काळजीने वागतात. म्हणून, त्यांना सामान्य निरोगी लोकांच्या मानकांची पूर्तता करण्याची गरज नाही.

समस्या सोडवणे

दुय्यम लाभासह कार्य करण्याचे एक तंत्र हे आहे: तुम्हाला त्रास देणारी परिस्थिती शोधणे आवश्यक आहे आणि तुम्ही अद्याप गोष्टी का बदलल्या नाहीत हे स्वतःला विचारा. कारण आणि परिणाम संबंध लक्षात ठेवा. भयंकर नातेसंबंध, आजारपण किंवा कमी पगाराचा तुम्हाला कसा फायदा होतो हे स्वतःला विचारा. तुम्हाला प्रामाणिकपणे आणि अलंकार न करता उत्तर देणे आवश्यक आहे. केवळ एक प्रामाणिक उत्तर खरी समस्या शोधण्यात आणि परिस्थिती सामान्य करण्यात मदत करेल. एकदा तुम्हाला तुमची समस्या सापडली की, तुम्हाला तिचे निराकरण करावे लागेल. तुमच्या कम्फर्ट झोनमधून बाहेर पडण्यासाठी सर्वतोपरी प्रयत्न करा. सुरुवातीला हे कठीण जाईल, परंतु योग्य परिश्रमाने आपण निश्चितपणे यशस्वी व्हाल. आणि भविष्यात अशाच सापळ्यात पडू नये म्हणून, तुम्ही महिन्यातून एकदा तरी शक्य तितक्या वेळा तुमचा कम्फर्ट झोन सोडला पाहिजे.

मानसशास्त्रीय कार्य

दुय्यम फायद्यांपासून मुक्त कसे व्हावे हे माहित नाही? NLP तुम्हाला यामध्ये मदत करेल. परंतु अशी सत्रे घरीच नव्हे तर एखाद्या तज्ञासह केली पाहिजेत. अनुभवी मनोचिकित्सक तुम्हाला मानसिक समस्यांपासून वाचवू शकतील आणि तुमच्या बदललेल्या वास्तविकतेची मुळे शोधू शकतील.

बरं, जर तुमच्याकडे तज्ञांकडे जाण्यासाठी वेळ किंवा पैसा नसेल तर दुय्यम फायद्यापासून स्वत: ला कसे मुक्त करावे? एकदा आपल्याला समस्या सापडल्यानंतर, आपण त्यास चरण-दर-चरण सामोरे जावे. आपण आपल्या भावना अनुभवून सुरुवात करणे आवश्यक आहे. तुम्हाला दुःखाचा फायदा होतो का याचा विचार करा. जर होय, तर गोष्टी बदला आणि नकारात्मक गोष्टींमधून नकारात्मक भावना मिळवणे सुरू करा. स्वत: ची फसवणूक करू नका, ते मदत करणार नाही. सामान्य आनंद, चांगले आरोग्य, एखाद्या प्रिय व्यक्तीचे समर्थन आणि चांगले भौतिक कल्याण यांचा आनंद घेण्यास शिका.

मानसशास्त्रात अशी संकल्पना आहे - दुय्यम फायदा. हा एक छुपा बोनस आहे जो उशिर निरुपयोगी वर्तनाचा परिणाम म्हणून प्राप्त होतो. दुय्यम फायद्याचे उदाहरण अनेकदा एखाद्या व्यक्तीला हेतुपुरस्सर आजारी पडते (काहीवेळा स्वतःपासून गुप्तपणे) इच्छित लक्ष आणि इतरांची काळजी घेण्यासाठी दिले जाते जे रोगाने येतात.

याहूनही अधिक वेळा, इतरांच्या खांद्यावर जड जबाबदाऱ्या टाकण्यासाठी जाणीवपूर्वक "फायदेशीर" असहायतेचा सराव केला जातो. दुय्यम लाभ मिळवण्याचा प्रयत्न करून, ते अक्षम आणि कमकुवत असल्याचे भासवतात जेणेकरून त्यांच्या सभोवतालची मागणी करणारे लोक मागे पडतील आणि संपूर्ण जबाबदारी स्वतःवर घेतील.

सुरुवातीच्या बालपणात, मुलाला अंतर्ज्ञानाने कळते की इच्छित लाभ मिळविण्यासाठी कोणती भूमिका बजावली पाहिजे. पण वर्षानुवर्षे, त्याला या भूमिकेची सवय झाली आहे - तो त्याचे ढोंग स्वभाव म्हणून स्वीकारतो. उदाहरणार्थ, त्याच्या मनावर ताण नको म्हणून, तो समजून घेण्याच्या अक्षमतेचा दावा करतो आणि कालांतराने तो स्वतःच विश्वास ठेवू लागतो की हीच त्याची खरी दुर्बलता आहे. त्यानंतर, एक प्रौढ व्यक्ती पुन्हा पुन्हा चालू ठेवतो, दीर्घकाळ चाललेल्या सवयीमुळे, स्वतःला त्याच्या विचारसरणीवर चालू ठेवण्याची गरज नाही. परिणामी, तो खरोखरच मूर्ख बनतो आणि इतरांच्या आणि स्वतःच्या नजरेत त्याला प्रतिबंधित करतो.

बहुतेकदा, वास्तविक जीवनात एखाद्याच्या फुगलेल्या उत्पन्नात अडथळा आणण्याची भीती, अडचणींवर मात करण्याची अनिच्छा आणि स्वतःच्या निष्क्रियतेची जबाबदारी स्वीकारणे, बाह्य अशक्यतेने "फायदेशीरपणे" झाकलेले असते - ते म्हणतात, उपक्रमांसाठी, समाजासाठी हा एक गैरसोयीचा देश आहे. अन्यायकारक आहे, किंवा अत्याचारी जोडीदार विश्रांती देत ​​नाही.

दुसरा स्पष्ट उदाहरणमी अलीकडेच एका लेखात उद्धृत केले आहे - ही अशी व्यक्ती आहे जी सतत इच्छित क्रीडा क्रियाकलापांपासून "विचलित" असते, जणू काही त्याच्या इच्छेविरूद्ध मऊ ठिकाणी बसण्यास भाग पाडले जाते.

त्याला खरोखर कशामुळे विचलित होते हे तुम्हाला आधीच समजले आहे, बरोबर?

वास्तविक, परंतु अपरिचित इच्छा ज्यामुळे वर्तन चालते हा दुय्यम फायदा आहे. आळस, त्याचे स्पष्ट प्रकटीकरण, जेव्हा तुम्ही तुमच्या सद्सद्विवेकबुद्धीने मंजूर केलेल्या गोष्टी टाळता तेव्हा तुम्ही नेमके काय करत आहात याची तुमची प्रचलित इच्छा ओळखण्यास नकार आहे.

आणि लोकप्रिय आकांक्षांच्या "हिट परेड" च्या शीर्षस्थानी, ज्या कारणास्तव नाकारले जाते, ते भावनांच्या नेतृत्वाखाली आहे स्वत:चे महत्त्व. उदात्त हेतू, सत्य आणि न्यायाचे संरक्षण, आरोग्य फायदे - कोणत्याही कारणाने ते परिस्थितीनुसार, कोणत्याही गोष्टीने लपवतात. एक सामान्य उदाहरण म्हणजे एक विलासी वस्तू, जी शब्दात “व्यवसाय” साठी विकत घेतली जाते, परंतु प्रत्यक्षात – दाखवण्यासाठी.

खरी इच्छा

दुय्यम फायदा, बेशुद्ध अवस्थेत लटकलेला, म्हणून स्पष्ट मनाने ओळखला जात नाही कारण तो त्यास योग्य वाटत नाही. आणि ते लबाडीचे देखील वाटू शकते, कारण ते खोट्यावर अवलंबून आहे. मनाला प्रगट केल्यावर, दुय्यम लाभ त्वरित डिबंक होण्याचा धोका असतो, आणि म्हणून गुप्तपणे काढणे सुरू ठेवण्यासाठी नकळतपणे झाकले जाते.

आत्म-ज्ञानाच्या फायद्यांबद्दल तुम्ही कितीही स्मार्ट पुस्तके वाचलीत तरीही, जोपर्यंत तुम्ही स्वत: ची फसवणूक करण्याचे दुय्यम फायदे गुपचूपपणे काढू इच्छित असाल तोपर्यंत तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या आत डोकावायला एक शतकही लागणार नाही. आणि हे पूर्णपणे नैसर्गिक आहे.

धर्मोपदेशक आणि शिक्षकांनी आध्यात्मिक आणि नैतिक गुणांचे कितीही सुरेखपणे वर्णन केले तरी ते जोपर्यंत खऱ्या इच्छांच्या विरुद्ध आहेत - स्पष्ट आणि दुय्यम फायदे आहेत तोपर्यंत ते साध्य होणार नाहीत.

दुय्यम लाभ हाच हेतू आहे जो जेव्हा लोकांना त्यांच्या कृतींचे कारण समजत नाही तेव्हा वापरला जातो. जवळजवळ प्रत्येक परिस्थितीत, जेव्हा असे दिसते की आपण आपल्या इच्छेच्या विरुद्ध वागत आहात, तेव्हा आपण स्वत: ची फसवणूक सांगू शकता, ज्यामध्ये खरी प्रचलित इच्छा अपरिचित राहते.

तुम्ही एका अप्रिय परिस्थितीत का अडकले आहात हे समजून घ्यायला आवडेल का? आपल्या परिस्थितीच्या वास्तविक फायद्यांबद्दल प्रामाणिक रहा. तुमचे दुय्यम लाभ शोधा.

भावनांचा दुय्यम फायदा

एका लेखात मी म्हटले होते की भावना ही इच्छांची शक्ती आहे. आणि इच्छा, जसे तुम्हाला आधीच माहित आहे, बेशुद्ध आणि मनाला अदृश्य मध्ये दडपल्या जाऊ शकतात. म्हणून, भावना स्वतंत्र वाटतात - बाह्य घटकांप्रमाणे, ते जाणीवपूर्वक इच्छेला मागे टाकून मन व्यापतात.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, वैयक्तिक इच्छा, जेव्हा ओळखली जात नाही, तेव्हा ती इतर जगाची वाटू लागते. आणि एखाद्या व्यक्तीचा असा विश्वास असू शकतो की त्याला काही कपटी आणि दुष्ट आत्म्याने पकडले आहे - त्याची स्वतःची इच्छा नाकारली आहे. अशा प्रकारे भावनांचा दुय्यम फायदा कार्य करतो, जो पहिल्या दृष्टीक्षेपात पूर्णपणे फायदेशीर आणि विनाशकारी वाटू शकतो. या अर्थाने, ते निःस्वार्थपणे त्यांच्या दुःखाचा आनंद घेतात, ते अजिबात सोडू इच्छित नाहीत.

उदाहरणार्थ, गुन्हेगारावर अपराध लादण्याचा एक पूर्णपणे स्वार्थी हेतू आहे जेणेकरून तो, पश्चात्ताप करून, आरामदायक होईल.

चिडचिड करण्याच्या वस्तूवर स्वतःचे, कधीकधी पूर्णपणे निराधार, अधिकृत श्रेष्ठत्व स्थापित करण्याचा वेडसर हेतू नाहीसा होईल.

मागे प्रियकर मिळण्याची आशा असते. आपली आशा घेणे आणि त्याचे विश्लेषण करणे, त्याची संभाव्य निरर्थकता ओळखणे, प्रियकराला "पवित्र" भावनांचा निंदनीय विश्वासघात वाटेल. आणि जेव्हा तुम्ही सुस्त आणि दुःख सहन करता, असे दिसते की तुम्ही भविष्यातील प्रेमात विलीन होण्याच्या जागेचे समर्थन करत आहात.

आत्म-दया मागचा हेतू एखाद्याच्या यातनाची संपूर्ण खोली प्रदर्शित करणे आहे जेणेकरून ते काळजीपूर्वक संरक्षित केले जाऊ शकते. तुम्ही एकट्यानेही आनंदाने अश्रू ढाळू शकता, तुम्ही आधीच स्पष्टपणे अतार्किक प्रतिशोधाची अपेक्षा कशी करत आहात हे लक्षात न घेता. हे असे आहे की एक सूक्ष्म योजनेचा एक विशेष स्तर आहे, जिथे सर्व वैयक्तिक दुःखांची गणना उच्च शक्तीद्वारे केली जाते, अश्रूंसाठी "वाजवी" बक्षीस देऊन.

अशी अनेक उदाहरणे देता येतील. ब्लॉग लेखांचा एक महत्त्वपूर्ण भाग त्यांच्यासह भरलेला आहे.

आपले स्वतःचे निष्कर्ष काढा.

द सेव्हन डेडली सिन्स, किंवा सायकोलॉजी ऑफ वाइस [विश्वासू आणि अविश्वासूंसाठी] Shcherbatykh Yuri Viktorovich

"दुय्यम लाभ"

"दुय्यम लाभ"

निराशावादी किती आनंदी आहेत! आनंद नाही हे कळल्यावर त्यांना किती आनंद होतो!

एम. एबनर-एशेनबॅच

असे दिसते की निराशा वाईट आहे हे प्रत्येकाला समजले आहे, एक निराश व्यक्ती आपल्या आयुष्याचा भार वाहते आणि स्वतःच्या अनुभवांमुळे ग्रस्त असते.

पण! तो सतत का सहन करतो? का फेकून देत नाही त्याचे वाईट मूडआणि जगावर हसणार नाही? आम्ही येथे मेंदूतील जैवरासायनिक प्रक्रियेच्या व्यत्ययामुळे उद्भवलेल्या नैराश्याची "वैद्यकीय" प्रकरणे घेत नाही आहोत. ज्यांचे मेंदू वैद्यकीय दृष्टिकोनातून पूर्णपणे सामान्य आहेत अशा लोकांच्या ९०% मानसिक निराशेबद्दल आपण बोलत आहोत. ते निराशेने का जगतात, त्याबद्दल तक्रार करतात, पण निराश का राहतात?

कधीकधी कारण ते अवचेतनपणे या अवस्थेतून बाहेर पडू इच्छित नाहीत. मी यावर जोर देतो - अवचेतनपणे, परंतु जाणीवपूर्वक ते असा दावा करतात की ते या प्रकारच्या जीवनाला कंटाळले आहेत, त्यांना आनंदी आणि सक्रिय व्हायचे आहे.

मानसशास्त्रात "दुय्यम लाभ" हा शब्द आहे. याचा अर्थ असा की एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या नकारात्मक भावना, त्याची दुर्दशा इत्यादींचा फायदा होऊ शकतो.

ते गरिबांवर दया करतात, आजारी लोकांची काळजी घेतात, मूर्ख लोकांची फारशी मागणी नसते आणि दुर्दैवी आणि असहाय्य लोकांना मदत करण्याची प्रथा आहे. म्हणूनच काही लोकांसाठी उदासीनता आणि उदासीनतेचे कवच सोडणे खूप कठीण आहे: अन्यथा त्यांना त्यांच्या स्वत: च्या जीवनाची जबाबदारी घ्यावी लागेल, त्यांच्या आनंदासाठी संघर्ष करावा लागेल आणि कदाचित खरोखरच दुःख सहन करावे लागेल.

पुस्तकातून मला आनंद होईल जर ते नसेल तर... कोणत्याही प्रकारच्या व्यसनापासून मुक्त होणे लेखक फ्रीडमन ओलेग

सोशल कन्स्ट्रक्शन ऑफ रिॲलिटी या पुस्तकातून लेखक बर्जर पीटर

जागृत चेतना या पुस्तकातून. तुम्ही ज्या जीवनाचे स्वप्न पाहत आहात त्या जीवनासाठी 4 पावले Vitale जो द्वारे

फायदा काय? ठीक आहे. काय सांगितले आहे ते सारांशित करूया आणि हा प्रोग्राम तुम्हाला जे फायदे देईल ते पाहू या, सर्वप्रथम, तुम्ही कर्जापासून मुक्त व्हाल, म्हणजेच तुम्ही आर्थिक "तोटे" कव्हर कराल: घरासाठी कर्ज फेडणे, ए. कार आणि प्रत्येक गोष्ट जी तुम्हाला कर्जदार बनवते. आता तुम्ही

गंभीर व्यक्तिमत्व विकार [सायकोथेरपी स्ट्रॅटेजीज] या पुस्तकातून लेखक केर्नबर्ग ओटो एफ.

म्युच्युअल बेनिफिट तेरेसा पुष्कर: माझे काही मित्र यिन आणि यांगच्या एकतेचे प्रतीक आहेत: पहिल्या दृष्टीक्षेपात, ते पूर्णपणे विरुद्ध असल्याचे दिसते. परंतु काही काळानंतर तुमच्या लक्षात येऊ लागते की त्यांच्यासोबत अशा घटना घडतात ज्यामध्ये ते काही विचित्र पद्धतीने,

इंटेलिजन्स या पुस्तकातून: वापरासाठी सूचना लेखक शेरेमेत्येव्ह कॉन्स्टँटिन

थेरपीचे दुय्यम फायदे दीर्घकाळ थांबलेल्या स्थितीत, थेरपिस्टने वास्तविकपणे मूल्यांकन केले पाहिजे की रुग्णाला त्याच्या सध्याच्या जीवनापेक्षा आणि थेरपीपेक्षा अधिक आकर्षक काहीतरी शोधण्याची शक्यता आहे का. कधीकधी तीव्र गतिरोध स्थितीत असलेल्या रुग्णाकडे पाहणे

रिझनेबल वर्ल्ड [अनावश्यक काळजीशिवाय कसे जगायचे] या पुस्तकातून लेखक स्वीयश अलेक्झांडर ग्रिगोरीविच

हताशपणाचा फायदा मी तो असतो तर मी स्वतःला फाशी देईन. आणि मी तिथे असतो तर मी स्वतःला फाशी दिली असती. फक्त एकच व्यक्ती आहे ज्यामध्ये मला राहायचे आहे, परंतु त्याने काल स्वतःला फाशी दिली. मिखाईल झ्वानेत्स्की नाखूष असण्याचा एक मनोरंजक फायदा आहे. एक दुःखी व्यक्ती पूर्णपणे करू शकते

Extreme Situations या पुस्तकातून लेखक मलकिना-पायख इरिना जर्मनोव्हना

नकळत फायदा स्वतःला त्रास देण्याच्या पुढील मार्गाचा विचार करण्यापूर्वी, एक व्यायाम करूया. "लपलेले फायदे" व्यायाम करा 1. तुमच्या अनेक समस्या, उद्दिष्टे किंवा उद्दिष्टांपैकी एक निवडा ज्याच्या निराकरणासाठी सर्वात जास्त आवश्यक आहे.

सायकोसोमॅटिक्स या पुस्तकातून. सायकोथेरप्यूटिक दृष्टीकोन लेखक कुर्पाटोव्ह आंद्रे व्लादिमिरोविच

नकळत फायदा भौतिक कल्याणासाठी पुढील अडथळा हा असू शकतो की तुम्ही मोठ्याने जाहीर कराल की तुम्हाला पैशाची गरज आहे (नोकरी, पद, व्यवसाय). पण खरं तर, तुम्हाला काहीतरी पूर्णपणे वेगळं हवं आहे, म्हणून सांगितलेले ध्येय साध्य होत नाही

जोखीम समजून घेणे या पुस्तकातून. योग्य कोर्स कसा निवडावा लेखक Gigerenzer Gerd

धडा 9 दुय्यम आघात दुय्यम आघात, किंवा "दुय्यम" आघातजन्य ताण"(सेकंडरी ट्रॉमॅटिक स्ट्रेस - एसटीएस) हे थेरपिस्टच्या अंतर्गत अनुभवातील बदल आहेत जे क्लायंटच्या क्लायंटशी संबंधात त्याच्या सहानुभूतीपूर्ण सहभागामुळे उद्भवतात.

सायकोसोमॅटिक्स या पुस्तकातून लेखक मेनेघेटी अँटोनियो

पुस्तकातून नवीन जीवनजुन्या गोष्टी लेखक हेकल वुल्फगँग

ऑटोनॉमिक कंडिशन रिफ्लेक्स आणि दुय्यम सायकोजेनी आम्ही ताणतणावाला मानवी शरीराच्या जटिल प्रतिसादाच्या प्रक्रियेचा विचार केल्यानंतर, "लपलेल्या" (कमीतकमी जाणीवेपासून) तणावाची घटना, तसेच प्रतिसादात प्राथमिक मनोविकार विकसित करण्याचे पर्याय.

लेखकाच्या पुस्तकातून

फायदा काय? चला सकारात्मक पैलूंसह, फायद्यांसह प्रारंभ करूया. प्रथम, रोगाचा लवकर शोध घेतल्यास प्रोस्टेट कर्करोगाने कमी मृत्यू होतात याचा पुरावा आहे का? याचे उत्तर नाही असेच येईल. प्रमाणामध्ये फरक नाही

लेखकाच्या पुस्तकातून

फायदा काय? प्रथम फायदे पाहूया. स्त्रिया विचारू शकतात असे दोन प्रश्न आहेत. प्रथम, मॅमोग्राफी तपासणी स्तनाच्या कर्करोगाने मृत्यूची शक्यता कमी करते याचा पुरावा आहे का? उत्तर होय असेल. प्रत्येक 1000 महिलांपैकी

लेखकाच्या पुस्तकातून

१.४. उर्जेचे प्राथमिक आणि दुय्यम प्रकार धोका, विजय जितका रोमांचक आणि धोकादायक तितकी ऊर्जा अधिक मजबूत आणि शुद्ध असते. जीवन मूलत: किफायतशीर असल्याने आणि स्वतःमध्ये आत्म-साक्षात्कार झाल्यामुळे जीवन पूर्णपणे आर्थिक आहे, मग, आवश्यक असल्यास, खालील

लेखकाच्या पुस्तकातून

४.४. दुय्यम आक्रमकता मानसशास्त्र सकारात्मक आणि नकारात्मक आक्रमकता यात फरक करते. सकारात्मक आक्रमकता स्व-संरक्षण दर्शवते, एक नवीन, स्वतःची पुष्टी; म्हणजे, जेव्हा एखादा वैयक्तिक जीव किंवा त्याचा भाग लक्षात येतो

लेखकाच्या पुस्तकातून

प्रत्येकासाठी सर्वकाही रीसायकल करा जोपर्यंत मी नूतनीकरण करण्याचा आग्रह धरतो तोपर्यंत अर्थ आहे. प्रत्येक घरासाठी पुनर्वापर करणे देखील इष्ट आहे. आज यासाठी आधीच विशेष केंद्रे आहेत आणि नजीकच्या भविष्यात सर्वकाही पुनर्वापर केले जाईल

हेतू- आपल्या कोणत्याही वर्तनामागे हेच ध्येय आहे. आणि हा हेतू शेवटी एखाद्या व्यक्तीसाठी सकारात्मक असतो. आपण जे काही करतो - बोलणे, धावणे, भांडणे, चित्रपट पाहणे - हे सर्व एका विशिष्ट उद्देशासाठी आहे. आम्ही आमचे दात घासतो आरोग्य, आम्ही खरेदी करतो नवीन शूजसाठी सुविधा, आणिसाठी नवीन कार प्रतिष्ठा,साठी लेख वाचा ज्ञान, आम्ही यासाठी सेक्स करतो आनंद, आम्ही सकाळी कॉफी पितो आनंदीपणा. अगदी वरवर दिसणारी "नकारात्मक क्रिया" - उन्माद, नैराश्य, ऍलर्जी - जवळजवळ नेहमीच एक हेतू असतो. आत्महत्येच्या प्रयत्नातून सुटका झालेल्या लोकांना जेव्हा विचारण्यात आले की, “त्यांनी हे का केले,” त्यांनी असे काहीतरी उत्तर दिले, “मला शेवटी शांतता मिळवायची होती.”
आपण जे काही करतो, ते आपल्या स्वतःच्या लक्षात येण्यासाठी करतो हेतू.

सकारात्मक हेतूसाठी निकष

सकारात्मक हेतूखालील निकष पूर्ण करणे आवश्यक आहे:

  • या लक्ष्य -म्हणजेच, एखाद्या व्यक्तीला काय साध्य करायचे आहे या प्रश्नाचे उत्तर देते: “तुम्हाला काय हवे आहे?”;
  • या अंतर्गत ध्येय -म्हणजेच त्याची चिंता आहे अंतर्गत स्थितीकिंवा एखाद्या व्यक्तीचे मूल्यांकन, उदाहरणार्थ, "खूप पैसे कमविणे" हा साध्य करण्याचा एक मार्ग आहे, वर्तन आहे आणि संबंधित हेतू "सुरक्षा" किंवा "संपत्ती" असू शकतो.
  • हे ध्येय सकारात्मकएखाद्या व्यक्तीसाठी - उदाहरणार्थ, "स्वतःचा द्वेष करणे" हे अंतर्गत उद्दिष्ट (हेतू) असू शकते, परंतु स्पष्ट करणारे प्रश्न विचारून, आम्ही शेवटी "यश" किंवा "प्रेम" सारख्या सकारात्मक हेतूपर्यंत पोहोचू.
प्रत्येक वर्तन काही सकारात्मक ध्येय साध्य करण्यासाठी कार्य करते
सकारात्मक हेतू म्हटल्यामुळे, असे गृहीत धरले जाते की एक नकारात्मक असू शकतो. उदाहरणार्थ, एखादी व्यक्ती “दु:ख,” “स्व-द्वेष,” “अपमान” किंवा “मृत्यू” यासाठी काहीतरी करू शकते. परंतु अशा नकारात्मक हेतूच्या मागे, एक सकारात्मक शेवटी प्रकट होतो: “शुद्धीकरण”, “शांती”, “न्याय” किंवा “मुक्ती”.

हेतू कसा शोधायचा

शोधा हेतूकाही वर्तनामागे प्रश्न विचारून विचारले जाऊ शकते:
- तुम्हाला का गरज आहे यागरज आहे?
- तुम्हाला काय हवे आहे? याहोईल का?
- तुम्ही कशाचे आहात? हेतुला मिळेल का?

उदाहरणार्थ:
- मला एका सुंदर मुलीकडे जाण्याची भीती वाटते. [वर्तन]
- तुम्हाला या भीतीची गरज का आहे, ते तुम्हाला काय देते?
- ते काहीही देत ​​नाही, ते फक्त मार्गात येते.
- आणि जर तुम्ही त्याबद्दल विचार केला तर, तो कदाचित तुम्हाला अजूनही काहीतरी देतो, तुम्हाला त्याची गरज का आहे? कदाचित तो तुम्हाला एखाद्या गोष्टीपासून वाचवेल किंवा तुम्हाला प्रेरित करेल?
- बरं, मला नाकारण्याची भीती वाटते.
- तुम्हाला नकार दिल्यास काय होईल?
- मला असुरक्षित वाटेल. त्यामुळे भीती मला परवानगी देते की बाहेर वळते आत्मविश्वास ठेवा. [इरादा]

हेतू का शोधून काढावा

हेतू- NLP मधील मूलभूत संकल्पनांपैकी एक. शोधण्याची क्षमता हेतू, आणि विशेषतः हेतू आणि वर्तन वेगळे करणे उपयुक्त ठरू शकते:

  • संप्रेषणात - वर्तनापेक्षा हेतूला अधिक प्रभावीपणे प्रतिसाद द्या;
  • आत्म-अन्वेषणामध्ये - आपले स्वतःचे हेतू जाणून घेतल्याने आपण कशासाठी प्रयत्न करीत आहोत हे समजून घेण्यास अनुमती देते;
  • थेरपीसाठी - कामाच्या बऱ्याच प्रकरणांमध्ये हेतू निश्चित करणे आवश्यक आहे, तसेच "नवीन वर्तनाचे जनरेटर", "विरोधात्मक भागांचे एकत्रीकरण", "स्विंग" आणि इतर यासारखे तंत्र तयार करण्यासाठी.
  • अधिक वर्तनात्मक लवचिकतेसाठी, तुम्ही समान हेतू वेगवेगळ्या मार्गांनी साध्य करण्याचा प्रयत्न करू शकता आणि हेतू जाणून घेऊन, तुम्ही या पद्धती अधिक प्रभावीपणे निवडू शकता.

कधीकधी एखाद्याचा हेतू स्पष्ट केल्याने एखाद्या व्यक्तीला स्वतःहून समस्याग्रस्त परिस्थिती बदलण्यास मदत होते.

हेतू आणि वर्तन यातील फरक

हेतू- हे अंतर्गत सकारात्मक ध्येय, वर्तन- हे प्रयत्नहे ध्येय साध्य करा. शब्दाकडे लक्ष द्या प्रयत्न -अनेकदा एखादी व्यक्ती आपले ध्येय साध्य करण्यासाठी कोणत्या मार्गाने प्रयत्न करते? पूर्णपणे कुचकामी असू शकते. उदाहरणार्थ, नाराजी दाखवणे हा बहुधा मान्यता मिळविण्याचा अत्यंत खराब प्रयत्न असतो.
हेतूप्रश्नाचे उत्तर "का?" आणि बहुतेक प्रकरणांमध्ये नामांकन किंवा नामांकन असलेल्या वाक्यांशाद्वारे वर्णन केले जाते:
आनंद मिळवणे;
ठीक आहे;
प्रेमाची पुष्टी;
शांत
माहिती मिळवणे.
वर्तन "कसे?", "कोणत्या प्रकारे?" या प्रश्नाचे उत्तर देते. आणि बहुतेकदा क्रियापदासह वाक्यांशाद्वारे व्यक्त केले जाते:
वेळेवर पोहोचणे;
योजना
आश्चर्यचकित होणे;
आपले शब्द काळजीपूर्वक निवडा;
पटकन रस्ता पार करा.
पण! वागणूककाही प्रकरणांमध्ये त्याचे वर्णन नाममात्रीकरणासह वाक्यांशाद्वारे देखील केले जाऊ शकते:
नाराजी
अडथळा;
भावनांचे प्रदर्शन;
बदल

ध्येयआम्हाला काय साध्य करायचे आहे हेतूकिंवा मेटा-परिणाम;
जेव्हा आपण एखाद्या गोष्टीचा विचार करतो ध्येय साध्य करण्याचा मार्ग, वर्तन आहे.

म्हणूनच तुम्ही कोणत्याही हेतूने प्रश्न विचारू शकता: "हे तुम्हाला काय देते?" किंवा तत्सम, आणि उच्च स्तरीय हेतू प्राप्त करा.
- मी माझ्या पतीमुळे नाराज आहे. [वर्तन]
- तू हे का करत आहेस?
- त्याने माझे ऐकणे सुरू करावे अशी माझी इच्छा आहे. [मेटा परिणाम]
- तुम्हाला तुमच्या पतीचे ऐकण्याची गरज का आहे?
- जर त्याने माझे ऐकले नाही तर याचा अर्थ असा आहे की त्याला माझी काळजी नाही.
- जर त्याने तुमचे ऐकले तर?
- जर त्याने माझे ऐकले तर याचा अर्थ मी त्याच्यासाठी महत्त्वाचा आहे. [इरादा]
- मग तू तुझ्यासाठी महत्वाचा आहेस हे दाखवण्यासाठी तुझ्या पतीवर ओरडतोस?
- होय.
- जर तुम्ही त्याच्यासाठी महत्त्वाचे आहात असे त्याने दाखवले तर ते तुम्हाला वैयक्तिकरित्या काय देईल?
- याचा अर्थ असा की तो माझ्यावर प्रेम करतो. [उच्च पातळीचा हेतू]
- तुमच्यावर प्रेम करण्यासाठी तुम्हाला त्याची गरज का आहे?
- हे मला आत्मविश्वास देते. [उच्च पातळीचा हेतू]
- आणि जर तुम्हाला स्वतःवर पूर्ण आणि पूर्ण विश्वास असेल तर तुम्ही आणखी कोणत्या महत्त्वाच्या गोष्टींसाठी प्रयत्न कराल?
- सुसंवाद दिशेने, कदाचित. [उच्च पातळीचा हेतू]

उच्च-स्तरीय हेतूचा शोध ही अंतहीन प्रक्रिया नाही - अशा साखळीच्या शेवटी "आवश्यक" किंवा "खोल" अवस्था म्हणतात. या विषयावर, तुम्ही स्टीव्ह आणि कोनिरा अँड्रियास यांचे "अत्यावश्यक परिवर्तन" हे पुस्तक वाचू शकता.

योग्य वर्तन

सर्वसाधारणपणे, योग्य वर्तनखालील निकष पूर्ण करणे आवश्यक आहे. ते असावे:

  • प्रभावी- आपल्याला आपले ध्येय साध्य करण्यास अनुमती देते;
  • विश्वसनीय- हे नियमितपणे घडते, अधूनमधून नाही;
  • प्रवेश करण्यायोग्य- ते सहजपणे मिळवता किंवा वापरले जाऊ शकते;
  • पर्यावरणास अनुकूल- या कृतीचे परिणाम तुम्हाला मान्य आहेत.

उदाहरणार्थ, आनंदासाठी खाणे आणि धूम्रपान करणे प्रभावी, विश्वासार्ह आणि परवडणारे आहे, परंतु ते अगदी अनैकोलॉजिकल आहे - यामुळे तुमचे आरोग्य खराब होते.
श्रीमंत होण्याचा मार्ग म्हणून कॅसिनोमध्ये खेळणे प्रभावी आहे, तुलनेने परवडणारे आहे, कमी-अधिक प्रमाणात पर्यावरणास अनुकूल आहे, परंतु बहुतेकांसाठी ते पूर्णपणे अविश्वसनीय आहे.
शांत होण्याचा मार्ग म्हणून जंगलात अर्धा तास चालणे प्रभावी, विश्वासार्ह, पर्यावरणास अनुकूल आहे, परंतु बहुतेक प्रकरणांमध्ये ते उपलब्ध नसते (उदाहरणार्थ, महाविद्यालयीन परीक्षेदरम्यान).

दुय्यम लाभ

जर एखाद्या कृतीचा मुख्य उद्देश हेतू असेल तर दुय्यम फायदे- ही अशी उद्दिष्टे आहेत जी एखाद्या व्यक्तीने “बोनस” म्हणून पूर्ण केली.
दुय्यम लाभ NLP मधील एक अत्यंत महत्वाची संकल्पना. हे मोठ्या संख्येने दुय्यम फायद्यांची उपस्थिती आहे जी बहुतेक प्रकरणांमध्ये, अवांछित वर्तन बदलण्यात अडचणी निर्माण करते. उदाहरणार्थ, धुम्रपान हा आनंद मिळविण्याचा एक अत्यंत पर्यावरणीय मार्ग असू शकतो - आरोग्य बिघडते, दात पिवळे होतात, खोकला होतो - परंतु हे तंतोतंत मोठ्या प्रमाणात दुय्यम फायदे आहेत जे तुम्हाला धूम्रपान सोडण्यापासून प्रतिबंधित करतात: एक मार्ग म्हणून धूम्रपान ब्रेक अप वेळ, विचलित व्हा, आराम करा, संपर्क कराआणि असेच.
तुम्हाला ते समजून घेणे आवश्यक आहे

हेतू साध्य करण्याचा एक मार्ग म्हणून वर्तन कुचकामी असू शकते, परंतु दुय्यम फायदे प्राप्त करण्याचा एक मार्ग म्हणून तो नेहमीच प्रभावी असतो.

म्हणजेच, या विशिष्ट कृतीसह एखादी व्यक्ती मुख्य ध्येय साध्य करू शकत नाही, परंतु तो निश्चितपणे "बाजूचे" लक्ष्य साध्य करतो. संदर्भ: मित्रांशी संवाद.
वर्तन: अनिश्चिततेचे प्रदर्शन.
हेतू: सुरक्षितता
दुय्यम फायदे: लक्ष वेधून घेणे, महत्त्व पुष्टी करणे, शांतता.
त्यामुळे जर आम्हाला कार्यक्षम, विश्वासार्ह, परवडणारे आणि पर्यावरणास अनुकूल असण्यासोबतच इतर, अधिक योग्य वर्तन शोधायचे असेल, तर दुय्यम फायदे कसे पूर्ण करायचे हे देखील ठरवावे लागेल.

हे खरे आहे की त्यांनी या विशिष्ट नवीन वर्तन पर्यायावर समाधानी असणे आवश्यक नाही. जरी हे नक्कीच एक मोहक उपाय असेल.

दुय्यम फायदे कसे ठरवायचे

[हे] तुम्हाला आणखी काय देते?
तुम्हाला [यामध्ये] आणखी काय मिळेल?

लक्षात घ्या की भिन्न संदर्भात समान वर्तन भिन्न समाधानी असू शकते दुय्यम फायदे(तसेच भिन्न हेतू). त्यामुळे एखादी व्यक्ती मोठ्या प्रमाणात संदर्भांमध्ये वापरत असलेल्या वर्तनासाठी तुम्ही दुय्यम फायदे शोधत असाल, तर तुम्हाला त्या प्रत्येकाचे परीक्षण करावे लागेल.

मी खूप खातो. [वर्तन]
- तू हे का करत आहेस?
- जेव्हा मी पूर्ण होतो, तेव्हा मी शेवटी आराम करतो [इरादा]
- हे खूप आश्चर्यकारक आहे!
- यात काय चांगले आहे - मी अधिक जाड होत आहे.
- तुम्हाला चरबी असण्याची गरज का आहे?
- पूर्णपणे कारण नाही!
- तुम्हाला खात्री आहे का? याचा विचार करा, बहुधा तुम्हाला त्यातून नक्कीच काहीतरी मिळेल.
- ठीक आहे, होय. जेव्हा मी पूर्ण होतो तेव्हा मी मला अधिक आत्मविश्वास वाटतो[दुय्यम लाभ]
- तुम्हाला नक्की काय आत्मविश्वास देते?
- बरं, ते स्वतःची ओळख करून देण्यासाठी माझ्याकडे येण्याची शक्यता नाही - मला माझ्या पतीने हेवा वाटावा अशी माझी इच्छा नाही.
- जेव्हा तुमचा नवरा तुमचा मत्सर करत नाही तेव्हा तुमच्यासाठी काय अर्थ आहे?
- स्थिर संबंध. [दुय्यम लाभ]
- जास्त वजन तुम्हाला आणखी काय देते?
- मला मोठे वाटते आणि मला वाटते की मी करू शकतो कठीण परिस्थितीचा सामना करा[दुय्यम लाभ]
- आणि आणखी काय?
- सुरक्षित वाटत आहे- मी परत लढू शकणाऱ्या व्यक्तीसारखा दिसतो. [दुय्यम लाभ]

लोक अनेकदा (नकळतपणे) शोधतात आणि स्वतःसाठी समस्या निर्माण करतात, करण्यासाठीकाही समस्या सोडवा, काही फायदे मिळवा.

समस्या केवळ त्रासच नसतात, समस्या एखाद्या व्यक्तीला दुसऱ्या मार्गाने काही फायदा देखील मिळवून देऊ शकतात. तुम्ही आयुष्याबद्दल तक्रार करू शकता, तुम्ही एखाद्या समस्येच्या निमित्ताने काही पूर्वीच्या जबाबदाऱ्या नाकारू शकता किंवा दुसऱ्या व्यक्तीकडून आणखी मागणी करू शकता...

मॅनिपुलेटिव्ह गेमचे फायदे

खेळ "काय भयपट!" ऑपरेशन करून घेण्याचा प्रयत्न करणाऱ्या लोकांमध्ये सर्वात नाटकीयपणे चालते आणि त्यांचे व्यवहार गेमचे सर्व वैशिष्ट्य दर्शवतात. डॉक्टरांच्या विरोधाला न जुमानता हे लोक डॉक्टर “खरेदी” करतात आणि ऑपरेशनसाठी धडपडतात. त्यांच्यासाठी, हॉस्पिटलमध्ये राहणे आणि शस्त्रक्रिया विशिष्ट फायद्यांशी संबंधित आहेत. त्यांच्या शरीराला झालेल्या हानीमुळे आंतरिक मानसिक फायदा होतो; बाह्य मानसिक फायदा म्हणजे ते सर्व जवळीक आणि जबाबदारी टाळतात; सर्व जबाबदारी सर्जनवर असते. जैविक फायद्याचे प्रतिनिधित्व नर्सिंग केअरद्वारे केले जाते. अंतर्गत सामाजिक लाभ इतरांद्वारे प्रदान केला जातो वैद्यकीय कर्मचारीआणि रुग्ण. हॉस्पिटलमधून बाहेर पडल्याने, रुग्णाला त्याच्या दुःखाबद्दल सहानुभूती आणि आदराच्या रूपात बाह्य सामाजिक फायदे मिळतात. त्याच्या अत्यंत स्वरुपात, हा गेम व्यावसायिकरित्या अशा लोकांद्वारे खेळला जातो जे अपघाती किंवा जाणूनबुजून वैद्यकीय त्रुटीचे बळी असल्याचा दावा करतात. त्याच वेळी, ते हौशी खेळाडूंप्रमाणे केवळ सहानुभूतीच नव्हे तर भौतिक नुकसान भरपाईची देखील मागणी करतात. अशा प्रकारे, "काय भयपट!" हा एक खेळ बनतो ज्यामध्ये खेळाडू बाहेरून नैराश्य दाखवतो, परंतु तो त्याच्या दुर्दैवाचा फायदा घेऊ शकतो याचा खूप आनंद होतो. सेंमी.

सायकोलॉज सायकोलोगोस

मानसशास्त्र - शैक्षणिक प्रकल्प, विश्वकोश व्यावहारिक मानसशास्त्र, जे व्यापक वापरासाठी व्यावसायिकांनी तयार केले आहे. येथे: मूलभूत मानसशास्त्रीय संकल्पनांची स्पष्ट व्याख्या, तज्ञांची आधुनिक मते, व्हिडिओ चित्रेआणि वैयक्तिक आणि व्यावसायिक समस्या सोडवण्यासाठी व्यावहारिक शिफारसी.

तुमचे जीवन अधिक चांगले बदलण्यासाठी तुम्हाला मानसशास्त्राबद्दल माहित असणे आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट येथे आहे. सर्व काही लहान आणि बिंदूपर्यंत आहे.

शिक्षक मानसशास्त्रावर काम करत आहेत व्यावहारिक मानसशास्त्र विद्यापीठ, डॉक्टर ऑफ सायकोलॉजिकल सायन्सेस, प्रोफेसर यांच्या नेतृत्वाखाली निकोलाई इव्हानोविच कोझलोव्ह. पोर्टल सादर करते सिंथोनिक दृष्टीकोन- निरोगी लोकांसाठी सामान्य ज्ञान मानसशास्त्र. स्वतंत्र, देशांतर्गत घडामोडींवर आधारित सर्व आधुनिक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोनांपैकी सिंटन दृष्टिकोन सर्वोत्कृष्ट समाकलित करतो. मानसशास्त्रज्ञ रशियामधील सर्वात मोठ्या विद्यापीठांना सहकार्य करतात: RSUH , SPbGIPSR , KIPUइ.

सायकोलोगोस स्वतःची वृत्तपत्रे बनवते: लोकप्रिय, "जीवनावर", सामान्य वापरकर्त्यांसाठी ज्यांना व्यावहारिक मानसशास्त्रावरील साध्या आणि व्यावहारिक नोट्स आणि टिपांची आवश्यकता असते आणि व्यावसायिक, सहकारी मानसशास्त्रज्ञांसाठी, जेथे सिद्धांत आणि कार्यपद्धतीच्या मुद्द्यांवर चर्चा केली जाते, कामाचे "स्वयंपाकघर" मानले जाते व्यावहारिक मानसशास्त्रज्ञ. शीर्षस्थानी डावीकडे "सदस्यता" फॉर्म भरून तुम्ही या किंवा त्या वृत्तपत्राची सदस्यता घेऊ शकता. फक्त तुमचा ईमेल प्रविष्ट करा आणि ओके क्लिक करा.