जीवनात नवीन अर्थ कसा शोधायचा. जीवनाचा अर्थ कसा शोधायचा किंवा आनंद कुठे जातो

तुम्हाला जीवनातील तुमचा खरा उद्देश सापडला आहे का? मी आता तुमच्या कामाबद्दल बोलत नाही, दैनंदिन जबाबदाऱ्यांबद्दल बोलत नाही आणि दीर्घकालीन कामांबद्दलही नाही. म्हणजे नक्की खरे कारणतू इथे का आहेस आणि तू का अस्तित्वात आहेस.

तुमचा जगाकडे पाहण्याचा ऐवजी शून्यवादी दृष्टिकोन असू शकतो आणि तुमचा काही उद्देश आहे किंवा जीवनाला काही अर्थ आहे यावर तुमचा विश्वास नाही. काही फरक पडत नाही. जीवनाचा अर्थ आहे या वस्तुस्थितीवर विश्वास न ठेवल्याने तुम्हाला ते शोधण्यापासून रोखता येणार नाही, त्याचप्रमाणे गुरुत्वाकर्षणाच्या नियमांवर विश्वास न ठेवल्याने तुम्हाला पडण्यापासून वाचणार नाही. असा सर्व अविश्वास शोधण्याच्या क्षणाला उशीर करू शकतो, म्हणून जर तुम्ही अशा लोकांशी संबंधित असाल तर लेखाच्या शीर्षकातील 20 क्रमांकाच्या जागी फक्त 40 (किंवा 60, जर तुम्ही खूप हट्टी असाल). जरी बहुधा तुमचा विश्वास नसेल की तुमचे अजूनही ध्येय आहे, तर कदाचित मी आता जे बोलत आहे त्यावर तुमचा विश्वास बसणार नाही. पण असे असले तरी, ते वाचण्यासाठी एक तास काढण्यात काय धोका आहे, फक्त सुरक्षिततेसाठी?

या छोट्याशा व्यायामापूर्वी मला ब्रूस लीबद्दल एक गोष्ट सांगायची आहे. एके दिवशी एका मार्शल आर्टिस्टने ब्रूसला मार्शल आर्ट्सबद्दल ब्रूसला माहित असलेल्या सर्व गोष्टी शिकवण्यास सांगितले. ब्रुसने दोन कप उचलले, दोन्ही द्रव भरले होते.
"पहिला कप," ब्रुस म्हणाला, "मार्शल आर्ट्सच्या तुमच्या सर्व ज्ञानाचे प्रतिनिधित्व करतो." दुसरा कप मार्शल आर्ट्सबद्दल मला माहित असलेल्या प्रत्येक गोष्टीचे प्रतीक आहे. जर तुम्हाला तुमचा प्याला माझ्या ज्ञानाने भरायचा असेल तर तुम्ही आधी तुमच्या ज्ञानाचा प्याला रिकामा केला पाहिजे.

जर तुम्हाला तुमचा जीवनातील खरा उद्देश शोधायचा असेल, तर तुम्हाला प्रथम तुमचा मेंदू तुम्हाला शिकवलेल्या खोट्या उद्दिष्टांबद्दल रिकामा करणे आवश्यक आहे (कोणतेही ध्येय असू शकत नाही या कल्पनेसह).

तर मग तुम्ही तुमच्या जीवनाचा उद्देश कसा शोधता? हे करण्याचे अनेक मार्ग आहेत, त्यापैकी काही अतिशय जटिल आहेत; परंतु येथे सर्वात सोप्यापैकी एक आहे जे कोणीही करू शकते. या प्रक्रियेसाठी तुम्ही जितके अधिक खुले कराल आणि तितक्या लवकर ते तुमच्यासाठी कार्य करेल. परंतु जरी आपण उघडले नाही, किंवा शंका घेतली नाही किंवा विचार केला नाही की हा पूर्णपणे मूर्खपणाचा आणि व्यर्थ वेळेचा अपव्यय आहे, तरीही ते कार्य करणे थांबवणार नाही, जोपर्यंत आपण शेवटपर्यंत पोहोचण्यापूर्वी सोडत नाही. प्रक्रिया एकत्र येण्यासाठी आणखी वेळ लागेल.

हे करा:

1. कागदाची एक रिकामी शीट घ्या किंवा एक मजकूर संपादक लाँच करा ज्यामध्ये तुम्ही टाइप करू शकता (मी नंतरचे पसंत करतो, कारण ते जलद आहे).
2. शीर्षस्थानी लिहा: "माझा जीवनातील खरा उद्देश काय आहे?"
3. तुमच्या मनात येणारे उत्तर (कोणतेही उत्तर) लिहा. हे संपूर्ण वाक्य असण्याची गरज नाही;
4. तुम्ही लिहिलेले उत्तर तुम्हाला रडत नाही तोपर्यंत पायरी 3 ची पुनरावृत्ती करा. हे तुमचे ध्येय आहे.

बस्स. तुम्ही वकील, इंजिनिअर किंवा बॉडीबिल्डर असाल तर काही फरक पडत नाही. काही लोकांसाठी हा व्यायाम परिपूर्ण अर्थ देईल. इतरांना ते अत्यंत मूर्खपणाचे वाटेल. तुमच्या डोक्यातील अराजकता दूर करण्यासाठी आणि तुमचे ध्येय काय आहे असे तुम्हाला वाटते त्याबद्दलचे सामाजिक पूर्वग्रह दूर करण्यासाठी साधारणपणे 15-20 मिनिटे लागतात. तुमचे मन आणि आठवणी खोटी उत्तरे सुचवतील. पण जेव्हा शेवटी योग्य उत्तर दिसेल, तेव्हा तुम्हाला असे वाटेल की ते पूर्णपणे वेगळ्या स्रोतातून आले आहे.

ज्यांनी जीवनाच्या अर्थाबद्दल कधीही विचार केला नाही आणि त्यांच्या विचारांमध्ये खूप गुंतलेले आहेत त्यांना सर्व खोटी उत्तरे फिल्टर करण्यासाठी अधिक वेळ लागेल, कदाचित एक तासापेक्षा जास्त. पण जर तुम्ही धीर धरलात तर 100, 200 किंवा कदाचित 500 उत्तरांनंतरही तुमच्यात भावनांचे वादळ निर्माण होईल अशा उत्तराने तुम्ही थक्क व्हाल; हे उत्तर तुम्हाला तोडेल. जर तुम्ही हे यापूर्वी कधीही केले नसेल, तर ते कदाचित तुम्हाला मूर्ख वाटेल. हे मूर्खपणाचे वाटेल, परंतु तरीही ते करा.

व्यायामादरम्यान, तुमची काही उत्तरे इतरांसारखीच असतील. अनेक उत्तरे फक्त पुनरावृत्ती होऊ शकतात. या प्रकरणात, तुम्ही वेगळ्या कोनातून पाहण्याचा प्रयत्न करू शकता आणि काही नवीन विषयावर 10-20 उत्तरे तयार करू शकता. आणि ते अद्भुत आहे. जोपर्यंत तुम्ही लिहीत राहिलो तोपर्यंत तुमच्या मनात येणारी कोणतीही उत्तरे तुम्ही सूचीबद्ध करू शकता.

एखाद्या वेळी (सामान्यत: सुमारे 50-100 प्रतिसादांनंतर) प्रक्रिया "एकत्रित" होत आहे हे लक्षात न घेता तुम्ही लेखन पूर्ण करू शकता. तुम्हाला उठण्याची आणि दुसरे काहीतरी करण्याचे कारण शोधण्याची तीव्र इच्छा वाटू शकते. हे ठीक आहे. त्या प्रतिकारावर मात करा आणि लिहित राहा. प्रतिकाराची भावना हळूहळू निघून जाईल.

तुम्हाला काही उत्तरे देखील मिळतील जी तुम्हाला भावनांचा एक छोटासा उद्रेक देईल, परंतु ते तुम्हाला रडवणार नाहीत - ते अगदी थोडेसे बाहेर आहेत. तुम्ही जाताना ही उत्तरे अधोरेखित करा जेणेकरून तुम्ही नंतर त्यांच्याकडे परत येऊ शकता आणि नवीन संयोजन तयार करू शकता. त्यापैकी प्रत्येक आपल्या ध्येयाचा भाग प्रतिबिंबित करतो, परंतु वैयक्तिकरित्या ते संपूर्ण चित्र तयार करत नाहीत. जेव्हा तुम्हाला अशी उत्तरे मिळू लागतात तेव्हा याचा अर्थ असा होतो की तुम्ही ध्येयाच्या जवळ आहात. उबदार! चालू ठेवा.

हा व्यायाम एकट्याने आणि व्यत्यय न करता करणे महत्वाचे आहे. जर तुम्ही शून्यवादी असाल, तर तुम्ही "माझ्याकडे कोणतेही ध्येय नाही", "जीवन निरर्थक आहे" आणि यासारख्या उत्तरांसह सहज सुरुवात करू शकता. आपण सुरू ठेवल्यास, प्रक्रिया अखेरीस एकत्र येईल.

जेव्हा मी हा व्यायाम केला, तेव्हा मला सुमारे 25 मिनिटे लागली आणि मला माझे अंतिम उत्तर चरण 106 मध्ये सापडले. उत्तराचे आंशिक तुकडे (मिनी-स्पाइक्स) चरण 17, 39 आणि 53 मध्ये दिसू लागले आणि नंतर त्यापैकी बहुतेक ठिकाणी पडले आणि शेवटी 100-106 पायऱ्यांवर तयार झाले. मला प्रतिकार वाटला (मला उठून दुसरे काहीतरी करायचे होते, काहीही चालणार नाही असे वाटले, मला अधीरता आणि चिडचिडही वाटली) सुमारे 55-60 पायऱ्यांवर. 80 व्या पायरीवर, मी माझे डोळे बंद करण्यासाठी, आराम करण्यासाठी, माझे विचार स्पष्ट करण्यासाठी आणि उत्तर माझ्याकडे येत आहे यावर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी दोन मिनिटांचा विराम घेतला. यामुळे मदत झाली कारण विराम दिल्यानंतर मी लिहिलेली उत्तरे अधिक स्पष्ट झाली.

येथे माझे अंतिम उत्तर आहे: जाणीवपूर्वक आणि धैर्याने जगा, प्रेम आणि करुणेने प्रतिध्वनी करा, इतरांमध्ये धैर्य आणि चारित्र्य जागृत करा आणि हे जग शांततेत सोडा.

जेव्हा तुम्हाला "मी इथे का आहे?" या प्रश्नाचे तुमचे स्वतःचे अनोखे उत्तर सापडेल, तेव्हा तुम्हाला वाटेल की ते तुमच्याशी किती खोलवर गुंजत आहे. असे दिसते की या शब्दांमध्ये काही विशेष ऊर्जा आहे आणि प्रत्येक वेळी जेव्हा तुम्ही ते वाचता तेव्हा तुम्हाला ही ऊर्जा जाणवेल.

तुमचा उद्देश शोधणे हा फक्त सोपा भाग आहे. कठीण भाग म्हणजे ते दररोज आपल्याजवळ ठेवणे आणि जोपर्यंत आपण स्वतः ते ध्येय बनत नाही तोपर्यंत स्वतःवर कार्य करणे.

का विचारणार असाल तर लहान व्यायामइतके प्रभावी आहे, तर तुम्ही प्रक्रिया यशस्वीरीत्या पूर्ण करेपर्यंत हा प्रश्न बाजूला ठेवा. ते शेवटपर्यंत गेल्यावर, ते का कार्य करते या प्रश्नाचे बहुधा तुम्हाला स्वतःचे उत्तर मिळेल. कदाचित तुम्ही व्यायामातून गेलेल्या 10 वेगवेगळ्या लोकांना विचारले तर तुम्हाला 10 भिन्न उत्तरे मिळतील. ते सर्व वैयक्तिक विश्वासांद्वारे फिल्टर केले जातील आणि प्रत्येकामध्ये सत्याचे स्वतःचे प्रतिबिंब असेल.

साहजिकच, ही प्रक्रिया एकत्र येण्याआधी पूर्ण केली तर चालणार नाही. माझा अंदाज आहे की 80-90% लोकांनी एका तासापेक्षा कमी वेळेत अभिसरण साध्य केले पाहिजे. जर तुम्ही तुमचा विश्वास अत्यंत दृढ केला असेल आणि प्रक्रियेला विरोध करत असाल तर तुम्हाला 5 सत्रे आणि 3 तास लागतील, परंतु मला शंका आहे की असे लोक त्वरीत हार मानतील (15 मिनिटांनंतर) किंवा अजिबात प्रयत्न करणार नाहीत. परंतु जर तुम्ही हा लेख वाचून आकर्षित झाला असाल तर तुम्ही या वर्गात मोडता असा मला संशय आहे.

करून पहा! कमीतकमी, तुम्हाला दोनपैकी एक गोष्ट समजेल: तुमचा जीवनातील खरा उद्देश - किंवा तुम्हाला या मासिकाची सदस्यता रद्द करणे आवश्यक आहे.

प्रसिद्ध तत्त्वज्ञ प्रसिद्ध लेखक, प्रसिद्ध मानसशास्त्रज्ञआणि अनेक शतकांपासून इतर अनेक महान मनांनी याचे उत्तर देण्याचा प्रयत्न केला आहे आणि त्यातील प्रत्येकजण, नियमानुसार, स्वतःच्या निष्कर्षापर्यंत पोहोचतो. तर सर्वप्रथम आपण असा निष्कर्ष काढू शकतो जीवनाचा अर्थ ही एक वैयक्तिक श्रेणी आहे, पृथ्वीवर राहणाऱ्या प्रत्येकासाठी उत्कृष्ट. आपण सर्वसाधारणपणे जीवनाच्या अर्थाबद्दल बोलू शकत नाही, आपल्यापैकी प्रत्येकाचे स्वतःचे ध्येय आहे, ज्यासाठी त्याने चिकाटीने आणि आत्मविश्वासाने प्रयत्न केले पाहिजेत.

जर्मन कवी गोएथे यांनी एकदा अशी कल्पना व्यक्त केली होती की तो यासाठी जगतो. जेणेकरुन त्याच्या जीवनाचा पिरॅमिड, ज्याचा पाया त्याच्या आधी घातला गेला होता, शक्य तितक्या उंच वर जाईल" फ्रेंच लेखक आंद्रे मॉरॉइसचा असा विश्वास होता की " तुमच्या निवडलेल्या कारणासाठी तुमची सर्व शक्ती देणे हा जीवनाचा उद्देश आहे" त्याच्या मते, आपण अगदी लहान कार्य देखील उत्तम प्रकारे पार पाडू शकता आणि जर आपण ते एक महान कार्य मानले तर आपण नेहमी स्वत: ला एक आनंदी व्यक्ती मानाल.

जीवनाच्या अर्थाची रचना वेगळी असू शकते, हे महत्वाचे आहे की त्याची अंमलबजावणी तुम्हाला खरोखर आनंद देईल. त्या निष्कर्षापर्यंत जीवनाचा अर्थ आनंद आहे, पुन्हा आला प्राचीन ग्रीक तत्वज्ञानीप्लेटो, सॉक्रेटिसचा विद्यार्थी. ही व्याख्या स्पष्ट करते की दुःखी लोक चिंता, नैराश्य आणि कधीकधी आत्महत्या करण्यास प्रवण का असतात. त्यांनी जगणे का सुरू ठेवावे, त्यांनी काहीतरी का साध्य करावे आणि का साध्य करावे हे त्यांना दिसत नाही. आपले जीवन अर्थपूर्ण करणे किती महत्त्वाचे आहे याच्या बाजूने हा आणखी एक युक्तिवाद आहे.

जर तुम्हाला स्वतःहून जीवनाचा अर्थ सापडत नसेल तर तुम्हाला या विषयावरील विद्यमान माहितीचा अवलंब करावा लागेल. सर्व प्रथम, आपण व्हिक्टर फ्रँकल, ऑस्ट्रियन मानसशास्त्रज्ञ, न्यूरोलॉजिस्ट आणि मानवतावादी यांच्या सिद्धांताकडे लक्ष दिले पाहिजे, जो मानसोपचाराच्या संपूर्ण शाखेचा निर्माता आहे, “लोगोथेरपी” ज्याने एखाद्याच्या अस्तित्वाचा अर्थ शोधण्यावर लक्ष केंद्रित केले.

“मॅन्स सर्च फॉर मीनिंग” या पुस्तकात फ्रँकल लिहितात की, बाहेरून कोणीही माणसाला जीवनाचा अर्थ देऊ शकत नाही; त्याच वेळी, तो दिशानिर्देश सुचवतो ज्यामध्ये एखाद्याचा हेतू शोधला पाहिजे. त्यापैकी पहिले सर्जनशीलता, कार्य किंवा महत्त्वपूर्ण कारण आहे, दुसरे प्रेम आहे, तिसरे दुःख आहे.

दुस-या शब्दात सांगायचे तर, दुःखी व्यक्तीकडेही जगण्यासाठी आणि खरोखर आनंदी राहण्यासाठी नेहमीच काहीतरी असते. उदाहरणार्थ, एक अपंग व्यक्ती ज्याने आपले पाय गमावले आहेत तो स्वत: ला संगणकावर घरी काम करण्यासाठी पूर्णपणे झोकून देतो आणि योग्य प्रयत्नांसह, खूप चांगले परिणाम प्राप्त करतो, कारण, "निरोगी" लोकांप्रमाणे, तो विचलित होणार नाही. इतरांचे मुख्य ध्येय, अनोळखी.

फ्रँकल दाखवतो जीवनाचा अर्थ ही एक बदलणारी श्रेणी आहे. विशिष्ट जीवन परिस्थिती, परिस्थिती, वेळ, घटना यावर अवलंबून ते बदलू शकते. म्हणूनच, जर तुम्ही तुमचे ध्येय गमावले असेल आणि जगणे कशासाठी योग्य आहे हे माहित नसेल तर निराश होऊ नका आणि हार मानू नका. मानसशास्त्रज्ञ नोंदवतात की अत्यंत परिस्थितीत, विशेषतः संशयास्पद व्यक्तींना स्वतःला सेट करण्याचा सल्ला दिला जातो सोबत येणारे कोणतेही पहिले लक्ष्यस्तब्ध अवस्थेतून बाहेर पडणे आणि जगणे आणि पुन्हा पुढे जाणे.

त्याच्या सिद्धांतानुसार, फ्रँकल विशेषत: अल्कोहोल आणि ड्रग्सच्या व्यसनाधीन लोकांवर राहतो, ज्यांना केवळ जीवनाचा अर्थच नाही तर स्वतःचे जीवन देखील दिसत नाही. वास्तविक जीवन. म्हणून, त्यांनी त्यांच्या अस्तित्वाच्या उद्देशाचा शोध सुरू करण्यापूर्वी, त्यांनी सर्वप्रथम कायमचा त्याग केला पाहिजे रसायने. तरच त्यांना अनुकूल असा व्यवसाय शोधण्याची आणि त्यात स्वतःला जास्तीत जास्त जाणण्याची संधी मिळेल.

धार्मिक लोकांची जीवनाच्या अर्थाची स्वतःची व्याख्या असते. उदाहरणार्थ, ऑर्थोडॉक्स समज मध्ये ते असे दिसते देवाची सेवा. प्रामाणिक विश्वासणारे मृत्यूला घाबरत नाहीत, उलटपक्षी, ते त्यात आनंदित आहेत, कारण वधस्तंभावर खिळलेल्या येशू ख्रिस्ताने ते धैर्याने स्वीकारले, ज्यासाठी त्याला देवाचा आशीर्वाद मिळाला. जीवन ही एक देणगी आहे, म्हणून, पुढील जगाला जाण्यापूर्वी, आपण या भेटवस्तूचा पूर्ण आनंद घेण्याची संधी दिल्याबद्दल आपण देवाचे आभार मानले पाहिजेत.

आणि जर तुम्ही त्याचा आनंद लुटला नाही तर तुम्ही तुमचे जीवन निरर्थकपणे जगलात. या संदर्भात, जीवनाच्या कोणत्याही टप्प्यावर, हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की आपल्या मार्गाची सुरुवातच नाही तर शेवट देखील आहे. लवकरच किंवा नंतर असा क्षण येईल जेव्हा, अनंतकाळच्या उंबरठ्यावर, आपल्याला स्टॉक घ्यावा लागेल. तू गेल्यावर मागे काय सोडशील? तुम्ही तुमच्या जीवनात जे काही करता ते महत्त्वाचे असते, कारण एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या मृत्यूनंतर खूप दिवसांनी लक्षात ठेवले जाते. म्हणूनच ते म्हणतात की आत्मा सदासर्वकाळ जगतो आणि केवळ आपल्या सामर्थ्यामध्ये भविष्यात आपल्याला चांगल्या आणि उज्ज्वल शब्दांनी लक्षात ठेवण्याची खात्री करण्याची वेळ असते.

कॅनेडियन लेखक स्टीफन लीकॉक एकदा म्हणाले: " आपल्याला खूप उशिरा समजते की जीवनाचा अर्थ जीवनातच आहे, प्रत्येक दिवस आणि तासाच्या लयीत." हे शब्द इतके प्रगल्भ ठरले की 20 व्या शतकातील प्रख्यात मानसशास्त्रज्ञ डेल कार्नेगी यांनी त्यांच्या चिंतेचा सामना करण्याच्या क्षमतेवरील पुस्तकात दोनदा त्यांचा समावेश करण्यास मागेपुढे पाहिले नाही. चिंता आणि जीवनातील अर्थाचा अभाव या बहुतेक वेळा अविभाज्य संकल्पना असतात, परंतु एखाद्या व्यक्तीकडे दुसरी गोष्ट होताच, पहिली लगेच काढून टाकली जाते.

परंतु ज्या व्यक्तींना चिंतेच्या समस्येचा त्रास होत नाही त्यांच्यासाठी सर्व काही अगदी सोपे होऊ शकते. ते टॉल्स्टॉयच्या नियमानुसार जगतात, ज्यांनी एकदा असे नमूद केले होते की " जीवनाचा अर्थ जगणे आहे" हे सोपे आहे. जगा आणि तुम्ही आनंदी व्हाल. पण लक्षात ठेवा की खरे जीवन कधीही समस्यांशिवाय नसते.

आणि जर तुमचे जीवन अचानक आदर्श बनले असेल, तर बहुधा तुम्ही आधीच मरण पावला आहात (आध्यात्मिक) किंवा अवास्तव जगात जगत आहात. तुम्ही अशा भ्रमात आहात ज्याचा वास्तविक वास्तवाशी काहीही संबंध नाही. आणि जितक्या लवकर तुम्ही प्रकाशात याल तितके चांगले.

मला वेळोवेळी ईमेलद्वारे प्रश्न येतात. जीवनाचा अर्थ गमावला तर काय करावे?

कधी ते थेट वाटतं, तर कधी थोडं आच्छादित वाटतं - "जीवनाचा अर्थ कसा शोधायचा?"

अनेक वर्षांपासून रिसोर्स थिएटर आयोजित केल्यावर, मला हे स्पष्ट झाले की जर जीवनाचा अर्थ गमावला असेल, तर तुम्हाला प्रेमाची कमतरता, नापसंत आणि स्वतःला न स्वीकारण्याची गरज आहे. आणि एखाद्या व्यक्तीला जितके अधिक निरर्थक जीवन दिसते तितके प्रेमाचा "अभाव" जास्त.

शिवाय, जर एखाद्या व्यक्तीला जीवनाचा अर्थ शोधायचा असेल, परंतु तो सापडला नाही, आणि हा शोध सतत चालू राहतो (कधी कधी पार्श्वभूमीत जातो, कधी पृष्ठभागावर जातो), तर अशी उच्च संभाव्यता आहे की ही कमतरता आहे. प्रेम हे जन्मजात, सामान्य, जन्मापासून किंवा अगदी गर्भधारणेपासूनचे असते. आणि याचा अर्थ असा नाही की पालकांना दोष द्यावा कारण त्यांनी प्रेम केले नाही. ही कमतरता अधिक खोलवर असू शकते.

या लेखात मी ही कमतरता का उद्भवू शकते याचे कारण तपासणार नाही. कारण मला खरोखरच संदेश द्यायचा आहे मुख्य कल्पना! जर जीवन निरर्थक वाटत असेल, जर जीवनाचा अर्थ आणि पूर्तता शोधण्याची गरज असेल आणि तुम्हाला तुमच्या जीवनाची किंवा सर्वसाधारणपणे जीवनाची निरर्थकता जाणवत असेल, जर तुमच्या डोक्यात (किमान अधूनमधून) प्रश्न उद्भवत असेल: “मी का जगतोय?”, "लोक का जगतात?", हे सर्व सूचित करते की आपल्याकडे पुरेसे प्रेम नाही. दुसऱ्या शब्दांत, आत्म्यामध्ये खोलवर दडलेल्या नैराश्याबद्दल. आणि तुमच्यावर प्रेम केले नाही किंवा तुमच्यावर प्रेम केले नाही हे महत्त्वाचे नाही. कारण सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे ही उणीव भरून काढणे, आणि उत्तर नसलेल्या प्रश्नाचे उत्तर न शोधणे. किंवा अधिक तंतोतंत, ज्याचे उत्तर वैयक्तिक निवडीचा विषय आहे, आणि "ते खरोखर कसे आहे" नाही.

ही उणीव तुम्ही भरून काढताच, जीवन प्रेमासारखे वाटू लागते, तुमच्या सभोवतालचे जग रंगांनी उजळून निघते. आणि उत्तर स्पष्ट होईल. जीवनाचा अर्थ जीवनातच आहे. आनंदात आणि आनंदात, प्रेमात, सर्जनशीलतेत... यादी पुढे जात आहे. परंतु अशी एकही यादी अशा व्यक्तीला देणार नाही ज्याला प्रेमाची कमतरता नाही. फक्त कारण लोक त्यांच्या डोक्यात “जीवनाचा अर्थ कसा शोधायचा” या प्रश्नाचे उत्तर शोधतात. आणि उत्तर खरंतर संवेदनांच्या पातळीवर, भावनांच्या पातळीवर, शरीराच्या पातळीवर... जीवनाच्या खोलीच्या आणि दर्जाच्या पातळीवर, जीवनाचा अनुभव घेण्याच्या पातळीवर आहे. या स्तरावर (पूर्णपणे सरलीकृत करण्यासाठी) - आपण स्वत: ला जीवनातून किती बझ, आनंद, आनंद मिळवू देता.

स्वतःला प्रेम परत द्या.

तुमच्या आयुष्यात प्रेम परत आणा आणि त्याला पुन्हा अर्थ मिळेल. मी आता जोडीदाराबद्दल बोलत नाही. आणि हे कोणाच्यातरी प्रेमात पडण्याबद्दल अजिबात नाही! कारण प्रेम नसलेल्या अवस्थेत प्रेमात पडणे फार लवकर व्यसनात बदलते. मी बिनशर्त प्रेमाबद्दल बोलत आहे. जीवनाच्या प्रेमाबद्दल.

या प्रकरणात प्रेम जवळजवळ जीवनाचा समानार्थी आहे. अर्थात, आणि अर्थातच, हे m+f देखील आहे. परंतु m+f चा चांगला विकास होण्यासाठी, बिनशर्त प्रेम व्यक्तीमध्येच राहणे महत्त्वाचे आहे.

प्रेम, जे जीवनाला अर्थ देते, जे जीवनाला परिपूर्णता देते, जे जीवनात स्थिरता देते - हे सर्व प्रथम, कुटुंबातून जात असलेल्या बिनशर्त प्रेमाबद्दल आहे. आजी-आजोबांकडून आजी-आजोबांपर्यंत, त्यांच्याकडून आपल्या पालकांपर्यंत, पालकांकडून आपल्यापर्यंत, आपल्याकडून आपल्या मुलांपर्यंत आणि असेच बरेच काही. हा प्रेम आणि जीवनाचा वडिलोपार्जित प्रवाह आहे, ज्याची उणीव "गणना" करणे खूप कठीण आहे कारण आपण कधीकधी त्याच्याबरोबर जन्म घेतो आणि वेगळे काय होते हे माहित नसते.

जीवनाला अर्थाने भरणारे प्रेम म्हणजे तुमच्या सभोवतालच्या जगाबद्दल आणि जगाचे तुमच्यासाठी आणि या जगासाठीचे बिनशर्त प्रेम. हे व्यापक अर्थाने प्रेमाबद्दल आहे.

आपण प्रेमाने बनलेले आहोत.

आपल्याला आवडो वा न आवडो, आपल्याला ते कळो वा नसो, आपण माणसं प्रेमाने बनलेली असतात, आपण जगतो आणि प्रेमावरच पोट भरतो. ते आपल्या लक्षात येत नाही. परंतु अनुपस्थिती आणि अभावाचे लक्षण म्हणजे जीवनाचा अर्थहीनपणा. किंवा अर्थाचा अंतहीन शोध. शिवाय, शोध सहसा “कुठेतरी-तमिया” मध्ये होतो, म्हणजेच या वास्तविक जगाच्या बाहेर. पलीकडे, गूढवादात, इतर जगामध्ये किंवा समांतर वास्तवात, खोल भूतकाळात किंवा भविष्यात...

पण खरं तर, हा केवळ वेदना, मानसिक वेदनांपासून सुटका करण्याचा मार्ग आहे. कारण प्रेमाचा अभाव नेहमीच वेदना देत असतो, कोणत्या ना कोणत्या स्वरूपात.

त्यामुळे जीवनाचा अर्थ शोधण्यात काही अर्थ नाही. आपल्याला फक्त प्रेम आत येऊ द्यावे लागेल. आणि त्याचा अर्थ येतो. पण मेंदूची श्रेणी म्हणून नाही, तर भावना म्हणून, संवेदना म्हणून. आणि सेल्युलर स्तरावर अक्षरशः स्वतःमध्ये प्रेम येऊ देणे उचित आहे. किंवा उलट - ते सोडा. आपल्या वास्तविक आत्म्याचे स्मरण करणे, स्वतःला जीवन आणि प्रेमाचे स्त्रोत म्हणून लक्षात ठेवणे. स्वतःमध्ये प्रेम जागृत करा. जागे व्हा.

शेवटी, चांगले विश्व, जे आपल्या प्रत्येकावर बिनशर्त प्रेम करते आणि आपल्या इच्छा पूर्ण करते, समांतर वास्तवात कुठेतरी नाही. ती आपल्या सभोवतालचे जग आहे. आणि प्रेम, जे जीवनाला अर्थ देते, ते देखील कुठेतरी बाहेर नाही. ती इथे आहे! आपल्या शरीरात, घरांच्या भिंतींमध्ये, आपल्या सभोवतालच्या लोकांमध्ये ... आणि आतून बाहेरून किंवा उलट काही फरक पडत नाही. महत्वाची गोष्ट म्हणजे बिनशर्त प्रेम पुनरुज्जीवित करणे.

ते आवडले नाही? जाऊ द्या!

अजून एक गोष्ट. जर आपण "माझ्यावर प्रेम केले नाही" या स्वरूपात प्रेमाची कमतरता तयार केली तर ही समस्या सोडवता येणार नाही. वेळेत परत जाणे आणि "कर्जदार" कडून प्रेमाची मागणी करणे अशक्य आहे. आणि सर्वात महत्वाची गोष्ट अशी आहे की जर तुम्ही "पाहिजे" किंवा तुम्ही "पाहिजे," तर तुमच्या जीवनाची गुणवत्ता स्वतःवर अवलंबून नाही तर इतर लोकांवर अवलंबून आहे. आणि हे व्यसन आहे - प्रेमाऐवजी.

म्हणून, आम्ही स्वतःपासून तयार करतो - मी स्वीकारले नाही (स्वीकारले नाही), घेतले नाही (घेतले नाही), मिळाले नाही... इ. किंवा - मला तू आवडत नाही, मी नाराज आहे, मी रागावलो आहे, इ.

आणि मग हा प्रश्न मान्यतेने सोडवला जातो.

जीवनात अर्थ शोधण्याच्या प्रक्रियेतील तीन मुद्दे येथे आहेत.

1. कोणती नकारात्मक भावना (भावना) तुमचे जीवन निरर्थक बनवते हे लक्षात घ्या. नावही घ्यायचं नाही. “मेंदू” च्या पातळीपासून आणि जीवनाच्या अर्थाविषयीच्या चर्चेपासून भावना आणि संवेदनांच्या पातळीवर जाणे आणि नंतर भावनांसह कार्य करणे पुरेसे आहे.

2. जबाबदारी प्रामाणिकपणे घ्या. "मी नाराज झालो" असे नाही तर मी "नाराज" होतो. किंवा अगदी - नाराज होण्याचा निर्णय घेतला (मग आपण हे करू शकता).

3. प्रेमासाठी उघडा, स्वतःवर प्रेम करू द्या, स्वतःवर प्रेम करू द्या. आणि हळूहळू या प्रवाहाचा विस्तार करा - तत्त्वानुसार आणि जीवनात. या विषयावर कसे कार्य करावे याबद्दल वेबसाइटवर (ब्लॉग) आधीच बरेच लेख आहेत. आणि आपण त्यांना येथे शोधू शकता

प्रेमाने, युनिया

P.s. प्रश्नांची अपेक्षा करून, मी म्हणेन की सेंट पीटर्सबर्गमधील पुढील प्रशिक्षण मे मध्ये होईल! म्हणून - जर तुम्ही स्वतः प्रेमाचा प्रवाह उघडण्यास सामोरे जाऊ शकत नसाल तर या प्रशिक्षणासाठी या! जरी... खरे सांगायचे तर, हे प्रशिक्षण प्रत्येकासाठी अनिवार्य असले पाहिजे. आणि - एकापेक्षा जास्त वेळा... आपल्यापैकी प्रत्येकाला खूप नापसंती आहेत. आणि रिसोर्स थिएटर्सच्या मदतीने बिनशर्त प्रेमाची कमतरता ओळखली जाऊ शकते आणि सुप्त मनाच्या खोलीतून काढली जाऊ शकते. आणि काहीवेळा एखादी व्यक्ती वर्षानुवर्षे स्वतःहून काय करेल (किंवा कधीच नाही) एक किंवा दोन रिसोर्स थिएटरमध्ये केले जाऊ शकते.

आणि येथे, सर्व नियोजित प्रशिक्षणांचे वेळापत्रक आहे.

“जीवनाचा अर्थ कसा शोधायचा?” या लेखावर 13 टिप्पण्या.

इरिना.

इथे सर्व काही बरोबर लिहिले आहे. खूप उशीर झाला असं वाटत असेल तर? की तुमच्या भावना मारल्या गेल्या आहेत, तुम्हाला जाणवू शकत नाही? आणि आत्मविश्वास गेला, तथाकथित खूण पूर्णपणे गमावली?

जुनिया.

इरिना, मग सर्व काही समान आहे. हे फक्त थोडे अधिक कठीण होईल. कारण ते पुनर्संचयित करणे आवश्यक आहे. शेवटी, त्यांना मारले गेले नाही, त्यांनी फक्त वाटू नये असे ठरवले. जेव्हा वेदना असह्य असते तेव्हा हे सहसा घडते. आणि जेव्हा तुम्ही आयुष्यात येता तेव्हा तुम्हाला प्रथम, हळूहळू, या वेदना सहन कराव्या लागतील आणि सोडून द्याव्या लागतील. कठीण प्रकरणांमध्ये, एखाद्या विशेषज्ञसह हे करणे चांगले आहे. आणि स्काईपवरही नाही.
परंतु या प्रकरणातील मुख्य गोष्ट म्हणजे सर्व संपले आहे, खूप उशीर झाला आहे या भावनेवर विश्वास ठेवू नये. कधीही उशीर झालेला नाही. आणि भावना पुनरुज्जीवित केल्या जाऊ शकतात. सुरुवातीला - असूनही आणि शक्यतो - प्रयत्नातून... आणि जेव्हा तुम्ही आयुष्यात यायला सुरुवात कराल तेव्हा ते सोपे होईल!
आणि मग - यातून बाहेर पडण्याचा मार्ग लांब आणि कठीण असेल हे खरं नाही! वस्तुस्थिती नाही!))))) मी स्वतः १५ वर्षांपूर्वी या उपक्रमात आलो होतो, अंशतः कारण मी नैराश्यावर उपाय शोधत होतो. आणि मी सुमारे महिनाभरात तंत्रज्ञांच्या मदतीने स्वतःला बाहेर काढले. आणि त्यापूर्वी, सहा महिन्यांपर्यंत कोणीही मदत करू शकले नाही - मानसशास्त्रज्ञ किंवा प्रशिक्षणांनी मदत केली नाही. आणि केवळ उपहासातून, मूर्खपणाद्वारे, स्वतःबद्दल खेद वाटणे थांबवून, एक मार्ग सापडला!
तसे, मी सुरुवातीला बाहुलीसह काम करण्याची शिफारस करतो! ते आधीच रीलोड होईल. मी ब्लॉगवर वर्णन केले आहे - तपशीलवार!

एलेना.

प्रिय युनिया!
मी दीड महिना आजारी होतो आणि माझी नोकरी गेली.
माझी झोपही थांबली. आणि अचानक, या सर्व पार्श्वभूमीवर, मी एक सिंथेसायझर काढला आणि नोट्सचा अभ्यास करण्यास सुरुवात केली, गाणे सुरू केले आणि बऱ्याच वर्षांत प्रथमच मला आनंद झाला. मी 41 वर्षांचा आहे, मला माझ्या मुलीसमोर माझ्या क्रियाकलापांची लाज वाटते, मला नोकरी शोधण्याची गरज आहे, परंतु मी जेव्हा सिंथेसायझर उचलतो तेव्हा माझी शक्ती संपली आहे, जणू काही वास्तविकता बदलत आहे.

जुनिया.

एलेना, ती बदलत आहे! जर ते तुम्हाला जागृत करत असेल तर गा, जर ते तुम्हाला बळ देत असेल तर नक्कीच गा! आणि लाजू नका! जीवनाचा प्रवाह जो तुम्ही गाता तेव्हा तुटतो आणि खुलतो, गुणात्मकपणे खुलून, तुम्हाला पैसा आणि दोन्हीकडे "वाहून" नेण्यास सक्षम आहे. नवीन नोकरीआणि बरेच काही! शाळेत आम्हाला सर्वात महत्वाची गोष्ट शिकवली गेली नाही - स्वतःचे ऐकणे आणि आपल्या खर्या आत्म्याला मार्ग देणे. सर्जनशीलता. प्रेम. जीवन.
आणि जर ते ४१ पर्यंत पोहोचले तर तुम्ही भाग्यवान आहात! खूप भाग्यवान. शेवटी, तुझ्या स्वभावाचा आवाज कधीच ऐकू येणार नाही...

आणि तांत्रिक दृष्टीकोनातून, तुम्हाला नवीन, आश्चर्यकारक नोकरी कशी सापडते, तुमच्या इच्छा कशा पूर्ण होतात याबद्दल गाणे आणि गंभीर मावशीऐवजी, जगामध्ये स्वारस्य असलेले मूल व्हा. आणि या "आतील मुलाला" ते खूप जलद सापडेल चांगले कामतुमच्या "आतील प्रौढ, हुशार, निराश काकू" पेक्षा तुमच्यासाठी... :-)))

टाटा.

प्रिय युनिया!
लेखाबद्दल धन्यवाद.
नेहमीप्रमाणे डोक्यावर खिळा मारत.
कर्म "खोदणे" आणि कर्म रचना "काढणे" वर्षे; पुनर्जन्म आणि श्वास घेण्याची तंत्रे (आणि बरेच काही आणि बरेच काही); जीवनाच्या अर्थाच्या प्रश्नाची उत्तरे शोधणे आणि जसे होते तशी उत्तरे शोधणे; नैराश्यात पुन्हा ब्रेकडाउन; आणि परत "मी का जगतो (?) जर सर्व काही एकामागून एक जात असेल तर दुष्ट मंडळ- शोध - लहान यश - तोटा आणि पडणे - नैराश्य." मी खूप म्हातारा आहे.
आपल्या प्रियजनांसाठी आणि नातेवाईकांसाठी शुभेच्छा आणि यश ही एक आनंददायी वस्तुस्थिती आहे, परंतु आपण स्वत: ला यापासून दूर पहा, जणू बाहेरून.
आणि प्रेमाच्या अभावामुळे (खरे, जीवनासाठीच) सर्व काही असेच घडले???
अरेरे, मी पूर्णपणे सहमत आहे. एकट्याने सामना करणे सोपे नाही, परंतु काहीतरी करणे आवश्यक आहे - मी दुरुस्तीसाठी शिफारसी वापरून पाहीन.
खूप खूप धन्यवाद, प्रिय युनिया!!!

जुनिया.

टाटा! तुमच्या प्रतिसादाबद्दल मनःपूर्वक धन्यवाद!
होय, ते बरोबर आहे - जीवनावरील प्रेमाचा अभाव. शिवाय, एक नियम म्हणून (!!!) जगातून आत्म-प्रेमाचे स्वागत अवरोधित केले आहे. ही 100% माहिती नाही, कारण या संदर्भातील आकडेवारी पुरेशी नाही. परंतु, तरीही, मी असे मानण्यास प्रवृत्त आहे की उल्लंघन प्रवेशद्वारावर आहे. (इनकमिंग फ्लो, आउटगोइंग नाही). दुसरी गोष्ट अशी आहे की हे सर्व अजूनही बिनशर्त प्रेम नावाच्या एकाच प्रक्रियेच्या दोन बाजू आहेत. म्हणून, आपण कोणत्या दिशेने विकसित केले हे महत्त्वाचे नाही, सर्व समान, संपूर्ण ऊर्जा एक्सचेंज विस्तृत होईल. (आशा आहे की मी हे स्पष्ट करत आहे).

नतालिया.

युनिया, धन्यवाद!
मी अनेकदा तुमच्या नोट्स वाचतो, हे पुन्हा डोक्यावर मारले गेले!!
मला तुमच्यापर्यंत पोहोचायचे आहे !!! आजूबाजूला खूप मनोरंजक गोष्टी आहेत !!!
मी तुम्हाला "शोधून" दोन वर्षांहून अधिक काळ लोटला आहे, हे सर्व वेळ तुमच्यासाठी मनोरंजक आणि अतिशय माहितीपूर्ण आहे!

फरहाद.

देव आशीर्वाद! मी अपघाताने तुमच्या साइटवर आलो. कोणतेही अपघात नसले तरी .. मी बरेच काही पाहिले, परंतु मी स्वतःला बाहेरून पाहिले, जणू माझ्या स्वत: च्या डोळ्यांनी, आणि एक समज आली, परंतु हे तथ्य नाही की इतक्या लवकर पुनर्प्राप्ती होईल)) मी तुमचे आभार मानतो लेखात गुंतवलेल्या तुमच्या प्रेमाबद्दल! मी व्लादिवोस्तोक येथे राहतो, दुर्दैवाने तुमच्यापासून खूप दूर आहे, परंतु मला तुमच्या प्रशिक्षणांना खूप आनंद होईल. बाकी फक्त तुमच्या भेटीला येणे आणि रिचार्ज करणे, नवीन गोष्टी शिकणे, सर्वप्रथम तुमच्याबद्दल.
धन्यवाद! शुभेच्छा, फरहाद :)

पाशा.

मला असा टी-शर्ट हवा आहे!!
जर माझ्यासाठी ही भावना एकटेपणा असेल, राग नाही तर? मी स्वतः एकटा आहे, बरोबर?

जुनिया.

पाशा, ही एक भावना आहे, भावना आहे. उदाहरणार्थ, माझ्याकडेही आहे. ते आता मजबूत नाही, परंतु पूर्वी मजबूत होते. जेव्हा अंतर्दृष्टी आली तेव्हा मी निघून जाऊ लागलो - जर मी जग आणि लोकांशी एकरूप झालो तर - तत्वतः, एकाकीपणाची भावना कुठून येऊ शकते? मग ते कृत्रिम आहे का? आणि कशासाठी?
माझ्या भावना आणि निरीक्षणे असे सुचवतात की हे हाताळणीसाठी आहे - स्वतःचे किंवा इतरांचे...

शिवाय, जेव्हा मला समजले की ही भावना आहे आणि वस्तुनिष्ठ वास्तव नाही, तेव्हा मला आढळले की ते मला मुख्यतः इतर लोकांच्या संबंधात दिसते. बरं, म्हणजे, तुम्ही एखाद्या व्यक्तीला "मी तुझ्यावर प्रेम करतो" असे म्हणू शकता))) परंतु माझ्या एकाकीपणाच्या बाबतीत, "मी तुझ्यापासून एकटे पडेन" - या अर्थाने की तू मला एकटे बनवत आहेस.. .))) पण माझ्या भावना ही माझी जबाबदारी आहे.
मला असे वाटते की आपण एकटेपणाची भावना वापरण्याचा हा एकमेव मार्ग नाही आणि कशासाठी...
मी हा कार्यक्रम इतर लोकांमध्ये एकापेक्षा जास्त वेळा पाहिला आहे. "तुम्ही मला कॉल केला नाही आणि मला एकटेपणा वाटतो" सारखा पर्याय - मला वाटते की ही अनेकांसाठी परिचित निंदा आहे. मला नेहमी एक प्रश्न पडतो - जर तुम्हाला गरज असेल तर तुम्ही मला स्वतः का कॉल केला नाही? तथापि, मला स्वतःमध्येही अशाच प्रवृत्ती दिसल्या - त्यांनी मला कॉल करायचा ठरवले तेव्हा त्यांनी मला कॉल केला नाही - तेच आहे, मी आहाबिद होतो!!!))) प्रश्न असा आहे की या अवचेतन (अनेक प्रकारे) कार्यक्रमात हस्तक्षेप होतो. त्या व्यक्तीसाठी आणि त्याच्या सभोवतालच्या लोकांसाठी आयुष्यासह... मला वाटते की मी याबद्दल एक लेख लिहू शकतो)

पाशा.

जुनिया, हे बघ, आज शुक्रवार आहे आणि मला कोणाशी तरी फिरायला जायचे आहे आणि कॅफेमध्ये जायचे आहे. पण माझ्यासोबत कोणीही नाही. कारण कोणाला माझी गरज नाही. आणि कोणीही नाराज होऊ शकत नाही कारण ते मला कॉल करत नाहीत.
आणि मी कोणाचीही हाताळणी करत नाही, कारण कोणीही माझ्या स्थितीची काळजी घेत नाही.

जुनिया.

पॅश, मी विशेषतः एकाकीपणाच्या भावनेबद्दल लिहिले आहे. स्थिती स्वतः बद्दल. मला वाटतं, सोबत कुठे जाण्यासाठी कोणीही नसतं, अशी परिस्थिती प्रत्येकासोबत घडते. कोणत्याही परिस्थितीत, ते माझ्या बाबतीत घडते. त्यांचा अनुभव आपण कसा घेतो हा प्रश्न आहे. प्रश्नाची एक बाजू अशी आहे की जर मला स्वतःशी चांगले वाटत असेल तर मी स्वतःबरोबर फिरायला जाईन))) आणि मी त्याचा आनंद घेईन. किंवा मला ते मिळेल तिथे जाईन चांगले लोक, मला खरोखर संवाद हवा असल्यास.
पण एकटेपणाच्या अवस्थेच्या बेशुद्ध (!) मूल्यामुळे आपल्याला हे करण्यापासून रोखले जाते. होय, अर्थातच, तुम्ही ते जाणीवपूर्वक निवडले नाही, परंतु असे असले तरी, वस्तुस्थिती अशी आहे की तुम्ही ते एकदा आणि प्रत्येक वेळी निवडले आहे (प्रत्येक वेळी तुम्ही ते अनुभवता तेव्हा), तुम्ही नेमके असेच अनुभवणे निवडता. परंतु प्रत्यक्षात, आपण काहीतरी वेगळे अनुभवणे निवडू शकता! आणि कुठेतरी जा जेथे लोक असतील आणि संवाद साधण्याची संधी असेल. मग प्रश्न एवढाच आहे की ही स्थिती तुमच्यात किती खोलवर रुजलेली आहे. कारण तुम्ही तुमची निवड करू शकता की नाही यावर ते अवलंबून आहे. किंवा एकाकीपणाची स्थिती अधिक मजबूत होईल.
परंतु सर्वसाधारणपणे, मला आणखी तत्त्वज्ञान करण्याचा मुद्दा दिसत नाही, जरी मला काहीतरी सांगायचे आहे)))
त्याऐवजी हे करून पाहू:
एकदा करा! आम्ही लक्षात ठेवतो की जग तुमच्यावर प्रेम करते)))
दोन करा: जगाला उत्तर देणारे स्मित पाठवा!)))
मला प्रतिसाद मिळाल्यावर,
तीन करा: चांगले वाटण्यासाठी तुम्ही कुठे जाऊ शकता ते विचारा आणि जगाला तुम्हाला पर्याय आणि संधी देण्यास सांगा)))
चार करा: कोणतेही ज्ञात पद्धतींनीआम्ही मोकळेपणाच्या लाटेचे समर्थन करतो आणि आमच्या जीवनात नवीन गोष्टी स्वीकारण्याची तयारी करतो)))
पाच करा: आम्ही इंटरनेटवरील पर्याय पाहतो - एकाकी माणूस-विझार्डसाठी कुठे जायचे))) मॉस्कोमध्ये कदाचित एक दशलक्ष पर्याय आहेत!
सहा आणि सात करा: निवडा आणि जा!))))
पण फक्त सह चांगला मूड, कोणतीही अपेक्षा नाही, फक्त जा... आणि वाटेत जादू विसरू नका!)))

अल्फिया.

युनिया, धन्यवाद तुमचा लेख थेट मुद्द्यावर आहे आणि सर्वात महत्त्वाच्या मुद्द्यांवर आहे! पण हे खरोखर खरे आहे - हे सर्व प्रेमाने सुरू होते! खूप खूप धन्यवाद!

जीवनाचे पारिस्थितिकी: "जीवनाचा अर्थ" शोधणे म्हणजे स्वतःहून अधिक महत्त्वाच्या अशा काही गोष्टी शोधणे. जर एखाद्या व्यक्तीला असे वाटत असेल की त्याने आपले बेअरिंग गमावले आहे, त्याच्या जीवनात कोणतेही उद्दिष्ट नाही, त्याला त्याच्यासाठी काय महत्वाचे आहे हे माहित नाही, तो बहुधा ...

जर एखाद्या व्यक्तीने त्याचे बेअरिंग गमावले आहे असे वाटत असेल तर, त्याच्या जीवनात कोणताही हेतू नाही, त्याला त्याच्यासाठी काय महत्वाचे आहे हे माहित नाही - बहुधा त्याला त्याची मूल्ये कळत नाहीत.

स्वतःचा शोध न घेता, तो इतर लोकांच्या मूल्यांचा आधार घेतो, इतर लोकांच्या प्राधान्यांनुसार जगतो. आणि हा चुकीचा दृष्टिकोन आणि "दुःख" च्या चिरंतन भावनांचा थेट मार्ग आहे.

जेव्हा माझा भाऊ सुमारे 18 वर्षांचा होता, तेव्हा त्याने लिव्हिंग रूममध्ये प्रवेश केला आणि संपूर्ण कुटुंबाला गंभीरपणे घोषित केले की तो नक्कीच सिनेटर होईल. त्यावेळी मी काय करत होतो ते मला आठवत नाही (शक्यतो तृणधान्ये खात होती), पण मला खात्री आहे की माझ्या आईने त्याला अनुमोदन देणारे काहीतरी सांगितले होते जसे की, "छान कल्पना, बेटा!"

पुढील 15 वर्षांमध्ये, या ध्येयाने माझ्या भावाने घेतलेल्या प्रत्येक निर्णयाला आकार दिला—त्याने शाळेत शिकलेल्या विषयांपासून आणि ज्यांच्याशी तो संपर्कात राहिला ते लोक, तो कुठे आणि कसा राहतो, त्याच्या सुट्ट्या घालवल्या आणि त्यानंतरच्या सुट्ट्या.

आज तो सर्वात मोठ्या पैकी एकाचा प्रमुख आहे ही वस्तुस्थिती आहे राजकीय पक्षशहरातील, आणि त्याच वेळी राज्यातील सर्वात तरुण न्यायाधीश, त्याच्या जवळजवळ अर्ध्या आयुष्याच्या कठोर परिश्रमाचे फळ आहे. पुढील काही वर्षांत ते सिनेटसाठी उभे राहणार आहेत.

महत्वाची नोंद. माझा भाऊ एक दुर्मिळ विक्षिप्त आहे. आणि सहसा, सर्वकाही पूर्णपणे वेगळ्या पद्धतीने होते.

आपल्यापैकी बहुतेकांना आपल्या आयुष्यात काय करायचे आहे याची कल्पना नसते.शाळा संपवूनही. नोकरी मिळाल्यावरही. आपण चांगले पैसे कमवू लागलो तरीही.

18 ते 25 वयोगटातील, मी माझे अंडरवेअर बदलण्यापेक्षा माझ्या करिअरच्या आकांक्षा अधिक वेळा बदलल्या. 28 व्या वर्षी, आधीच माझा स्वतःचा व्यवसाय आहे, मला अजूनही समजले नाही की मला आयुष्यातून नेमके काय हवे आहे.

तुम्हाला, माझ्यासारख्या, तुम्हाला आयुष्यातून काय हवे आहे याची कल्पना नसण्याची शक्यता खूप जास्त आहे. हे लक्षात येण्याची वेदनादायक प्रक्रिया जवळजवळ प्रत्येक प्रौढ व्यक्तीवर परिणाम करते. “मला आयुष्यातून काय हवे आहे?”, “माझ्यासाठी सर्वात महत्त्वाचे काय आहे?”, “मी कशात यशस्वी होऊ शकतो?” जे लोक 40 पेक्षा जास्त आणि 50 पेक्षा जास्त आहेत ते मला कधीकधी पत्रांमध्ये हे प्रश्न विचारतात.

बऱ्याच मार्गांनी, ही समस्या "जीवनाचा अर्थ" या संकल्पनेशी संबंधित आहे - ही कल्पना की आपण या जगात एका विशिष्ट मिशनसह आलो आहोत, ज्याची केवळ पूर्तता करणे आवश्यक नाही, तर प्रथम ते शोधणे देखील आवश्यक आहे.

या कल्पनेत आणखी कोणतेही तर्क नाही, उदाहरणार्थ, आपल्या भाग्यवान संख्या 34, परंतु केवळ मंगळवारी, आणि जेव्हा चंद्र पूर्ण असेल तेव्हाच.

तुम्हाला सत्य हवे आहे का?आपण या जगात अनिश्चित काळासाठी येतो. या काळात आपण सर्वजण काहीतरी करत असतो. कधी काही महत्त्वाचे, कधी नाही. आणि या महत्त्वाच्या गोष्टी आपल्या जीवनाला अर्थ देतात आणि आपल्याला आनंद देतात. बाकी सर्व काही "वेळ मारण्यासाठी" आवश्यक आहे.

म्हणून जेव्हा लोक विचारतात, "मला आयुष्यातून काय हवे आहे?" किंवा “माझे काय आहे जीवन ध्येय?", "मला काय करायचे आहे हे माझ्यासाठी महत्वाचे आहे?" असे विचारणे अधिक योग्य होईल. या प्रश्नाचे उत्तर देणे खूप सोपे आहे, आणि त्यात "जीवनाचा अर्थ" या संकल्पनेत नेहमीच समाविष्ट असलेले पॅथॉस नाहीत.

पत्रांमध्ये, लोक सहसा मला विचारतात की त्यांच्यासाठी "जीवनाचा अर्थ" काय आहे. माझ्यावर विश्वास ठेवा, मी या प्रश्नाचे उत्तर देऊ शकत नाही. बहुतेकदा, मला एका व्यक्तीबद्दल इतकेच माहित आहे की त्याला मांजरीच्या पिल्लांसाठी स्वेटर विणणे किंवा स्वतःच्या घराच्या तळघरात किंकी प्रौढ चित्रपट बनवणे आवडते. एखाद्या व्यक्तीसाठी काय महत्वाचे आहे आणि काय नाही याबद्दल निष्कर्ष काढण्यासाठी हे पुरेसे आहे असे कोणीतरी खरोखर गृहीत धरते का?

कोणत्याही परिस्थितीत, चिप्सच्या प्लेटसह सोफ्यावर पडलेले, आपल्याला या प्रश्नाचे उत्तर सापडण्याची शक्यता नाही. तुमच्यासाठी नेमके काय महत्त्वाचे आहे हे जाणून घेण्यासाठी तुम्हाला उठून स्वतःला ताणावे लागेल.

सर्वसाधारणपणे, ज्यांना या समस्येचे निराकरण करण्यात शंका आहे त्यांना मदत करण्यासाठी, मी संकलित केलेप्रश्नांची यादी या क्षेत्रातील माझ्या संशोधनावर आधारित.

मी ताबडतोब त्यांना निराश करू इच्छितो जे निदान अभ्यासांच्या दीर्घ आणि थकवणाऱ्या मालिकेसाठी तयार आहेत. ते तुमची करमणूक करण्याची अधिक शक्यता असते.

मी हा दृष्टिकोन जाणूनबुजून वापरतो जेणेकरून "जीवनाचा अर्थ" शोधण्यासारखी गंभीर प्रक्रिया देखील कामात न बदलता रोमांचक आणि आनंददायक असेल.

जीवनाचा अर्थ कसा शोधायचा

क्रमांक १. तुमच्या मधाच्या बॅरलमध्ये किती डांबर आहे आणि त्याची चव कशी आहे?

होय, होय. तसे, हा सर्वात महत्वाचा प्रश्न आहे. आपण जीवनात विजेते होण्यासाठी वाढलेलो आहोत, आपली संघभावना विकसित करतो, परंतु ते अनेकदा याचा उल्लेख करायला विसरतात. पण प्रत्येक बॅरलमध्ये डांबर आहे आणि आणखी किती! आणि कोणीतरी माझ्यावर निराशावादाचा आरोप करू द्या, आणि असेही म्हणू द्या की तुम्हाला प्रत्येक गोष्टीत सर्वोत्तम पाहण्याची आवश्यकता आहे, परंतु... माझ्या मते, हे स्वीकारल्याने आम्हाला मोकळे होण्याची संधी मिळते.

कोणत्याही व्यवसायात सुरुवातीला कोणत्या ना कोणत्या त्यागाचा समावेश असतो. तुम्हाला तुमच्या आवडीची किंमत द्यावी लागेल असे काहीतरी. सकाळपासून संध्याकाळपर्यंत केवळ आनंद आणि प्रेरणा देणारे काहीही नाही. तर प्रश्न मुळात हा आहे: तुमचे ध्येय साध्य करण्यासाठी तुम्ही कोणते त्याग आणि संघर्ष करण्यास तयार आहात?शेवटी, विश्वासू राहण्याची आपली क्षमता घेतलेला निर्णयकठीण कालावधीत टिकून राहण्याची आणि सर्वात अप्रिय परिस्थितीतही शीर्षस्थानी राहण्याची क्षमता आहे जी ते ठरवते.

आपण कधीही अपयशी न होता उच्च दर्जाचे तांत्रिक सल्लागार बनण्याची योजना आखल्यास, आपण कदाचित फार दूर जाणार नाही.
किंवा तुम्हाला व्यावसायिक कलाकार व्हायचे आहे, परंतु तुमच्या कामाचे शेकडो आणि कदाचित हजारो वेळा कौतुक केले जाणार नाही या वस्तुस्थितीसाठी तुम्ही तयार नाही?
तुम्ही यशस्वी कायदेशीर कारकीर्दीचे स्वप्न पाहता, परंतु दीर्घ कामकाजासाठी तयार नाही? वाईट बातमी. खेळ सुरू होण्यापूर्वीच तुम्ही हरलात.

तुम्ही कोणते प्रयत्न करण्यास सक्षम आहात? रात्री उशिरापर्यंत कोड लिहायचे? सुमारे दहा वर्षे कुटुंब सुरू करणे थांबवायचे? आपण तिची अनुकूलता आणि मान्यता प्राप्त होईपर्यंत पुन्हा पुन्हा रुबलच्या शिट्ट्या वाजवत स्टेज सोडत आहात?

तर, मलममध्ये कोणती माशी तुम्ही खाण्यासाठी तयार आहात?कारण आपण सर्वजण एक दिवस आपल्याच बॅरेलमध्ये पोहोचू.

क्रमांक 2. जर तुम्ही तुमच्या आठ वर्षांच्या मुलाशी भेटलात, तर तो तुमच्याबद्दल सर्वात निराश काय असेल?

लहानपणी मी अनेकदा कथा लिहायचो. मी माझ्या खोलीत एलियन, सुपरहिरो, महान योद्धा आणि मित्र आणि कुटूंबाबद्दलच्या कथा तयार करण्यात माझ्या खोलीत तासन् तास घालवले. ते कोणी वाचावे असे नाही. पालक किंवा शिक्षकांना प्रभावित करण्यासाठी नाही. यामुळे मला खरा आनंद मिळाला, एवढंच.

आणि मग काही अज्ञात कारणास्तव मी लिहिणे बंद केले. मला खरोखर का आठवत नाही.

लहानपणी आपल्याला काय करायला आवडायचे ते कालांतराने आपण सर्वजण विसरून जातो. कदाचित पौगंडावस्थेतील सामाजिक दबाव, किंवा आपण मोठे झाल्यावर व्यावसायिक विचारांमुळे आपल्याला एखाद्या गोष्टीची आपली खरी "उत्कटता" विसरायला लावते... आपल्याला असे सांगितले जाते की काहीतरी करण्याचे एकमेव कारण म्हणजे आपल्याला नंतर मिळणारे बक्षीस.

आधीच माझ्या 20 च्या दशकाच्या उत्तरार्धात, मला लेखनाची किती आवड आहे हे मला समजले. आणि माझा स्वतःचा व्यवसाय सुरू केल्यानंतरच, मला आठवले की मला वेबसाइट्स विकसित करणे किती आवडते (मला किशोरवयात यात खूप रस होता).

हीच मुख्य गोष्ट आहे. जर आठ वर्षांच्या मुलाने मला वीस वर्षांच्या मुलाने विचारले असेल, “तू आता का लिहित नाहीस?” आणि माझे उत्तर असे होते, “मी त्यात फारसा चांगला नाही” किंवा “मी जे काही वाचत नाही ते कोणीही वाचत नाही लिहा," मी फक्त त्याच्या उत्तरांबद्दल चुकीचे ठरलो नसतो, परंतु यामुळे मला अश्रू अनावर झाले असते.

क्रमांक 3. तुम्हाला शांतता आणि झोप आणि त्याच वेळी तुमच्या नैसर्गिक गरजा कशामुळे विसरता येतील?

आपण सर्वजण, आपल्या आयुष्यात एकदा तरी, एखाद्या गोष्टीने इतके वाहून गेलेलो आहोत की आपण काही मिनिटे किंवा तास गमावून बसलो आहोत, "अरे, मी रात्रीचे जेवण करायला विसरलो!"

तसे, ते म्हणतात की जेव्हा आयझॅक न्यूटन त्याच्या वैज्ञानिक कारकीर्दीच्या शिखरावर होता, तेव्हा त्याच्या आईने त्याला नियमितपणे खाण्याची गरज लक्षात आणून दिली होती, कारण तो स्वतः संशोधनाच्या प्रक्रियेत खूप गढून गेला होता.

त्या दिवशी मला व्हिडिओ गेम्सचे वेड लागले होते. खरे आहे, ही एक दुःखद वस्तुस्थिती आहे. आणि बर्याच वर्षांपासून, ही समस्या होती. मी तासनतास खेळलो, कधीकधी मूलभूत स्वच्छतेच्या नियमांकडे दुर्लक्ष केले, परीक्षेचा अभ्यास करण्याऐवजी किंवा सामान्य सामाजिक जीवन जगण्याऐवजी खेळलो.

गेमिंगच्या व्यसनापासून मुक्त झाल्यानंतरच मला हे समजले की माझी आवड खेळांमध्ये अजिबात नाही, जरी मला ते आवडते. उलट, सतत सुधारणा करण्याची आवड आहे. जेणेकरून जे चांगले निघते ते आणखी चांगले होते. ग्राफिक्स, वर्ण आणि शोध सर्व छान आहेत, परंतु तुम्ही त्यांच्याशिवाय जगू शकता. मला ज्या गोष्टींशिवाय कंटाळा आला आहे ती म्हणजे सतत स्पर्धा - इतरांशी आणि त्याहूनही चांगले, स्वतःशी.

मी हा दृष्टिकोन माझ्या ऑनलाइन व्यवसायात आणि व्यावसायिक लेखनासाठी लागू केला आणि परिणाम माझ्या अपेक्षांपेक्षा जास्त झाले.

कदाचित तुम्ही स्वतःला आणखी कशात तरी सापडाल. काहींना कल्पनेच्या क्षणिक जगात हरवून जायचे असेल, तर काहींना गोष्टी आणि कार्यक्रमांचे प्रभावीपणे आयोजन करायला आवडते, काहींना शिकवण्यात, तर काहींना तांत्रिक समस्या सोडवताना त्यांचे आवाहन आढळेल.

असो, मुद्दा नेमका शांतता आणि झोप कशाने हिरावून घेते हा नाही तर त्यामागे कोणती संज्ञानात्मक क्रिया आहे. आपण या क्रियाकलापाची तत्त्वे कोणत्याही गोष्टीवर लागू करू शकता.

क्रमांक 4. स्वतःला मूर्ख दिसण्याचा सर्वोत्तम मार्ग कोणता आहे?

एखाद्या विशिष्ट क्षेत्रात आपल्या क्षेत्रातील तज्ञ होण्यासाठी, आपण अक्षम आणि पराभूत होण्याच्या टप्प्यातून जाणे आवश्यक आहे. हे स्वाभाविक आहे. आणि आपण परिपूर्णतेपासून दूर आहात हे लक्षात येण्यासाठी, आपल्याला हे स्पष्टपणे दर्शविणाऱ्या परिस्थितींमध्ये स्वतःला वारंवार शोधावे लागेल. बहुतेक लोकांना हे सर्व किंमतीत टाळायचे आहे, जे सामान्यतः समजण्यासारखे आहे, कारण कोणाला स्वतःला मूर्ख बनवायचे आहे?

आपल्या स्वतःच्या यशाच्या भावनेला घट्ट चिकटून राहून, वैयक्तिकरित्या आपल्यासाठी कोणत्याही महत्त्वाच्या आणि कठीण गोष्टींमध्ये आपण उंची गाठण्याची शक्यता नाही.

तर अगतिकतेकडे परत जाऊया.

कबूल करा, तुम्हाला काहीतरी करायचे आहे आणि कदाचित नियोजित देखील आहे. पण, अर्थातच, आम्ही कधीही कल्पनांच्या पलीकडे गेलो नाही. अर्थात, या वस्तुस्थितीसाठी तुमच्याकडे अनेक सबबी असतील, ज्याची तुम्ही अथकपणे पुनरावृत्ती करू शकता. मी तुम्हाला स्पष्टपणे सांगेन, जर या निमित्तांमध्ये "लोक काय विचार करतील!" असे काहीतरी असेल, तर तुम्ही स्वतःच्या हातांनी आनंदी होण्याची संधी सोडत आहात.

अर्थात, असे लोक आहेत ज्यांच्यासाठी त्यांच्या मुलांसोबत घालवलेला वेळ त्यांच्या स्वतःच्या व्यवसायापेक्षा जास्त महत्त्वाचा आहे किंवा एखाद्या व्यक्तीची खरी आवड व्हिडीओ गेमच्या विकासापेक्षा संगीतामध्ये आहे आणि हे यापुढे निमित्त नाहीत.

परंतु जर तुमचे पालक आणि मित्र तुमच्याबद्दल काय विचार करतील किंवा स्वत: ला मूर्ख बनवण्याच्या भीतीवर हे सर्व उतरले असेल, तर बहुधा तुम्ही ज्या गोष्टींची खरोखर काळजी घेत आहात त्या अभ्यासपूर्वक टाळत आहात. हे इतकेच आहे की हे घडू शकते या वस्तुस्थितीमुळे तुम्हाला मृत्यूची भीती वाटते, आणि तुमची आई किंवा शेजारी काकू माशा काय विचार करतील हे अजिबात नाही.

कधीही अडचणीत न येता जीवन जगणे म्हणजे वाळूत डोके ठेवून काहीतरी करण्याचा प्रयत्न करणे होय. महान कृत्ये, त्यांच्या स्वभावानुसार, सामान्यतः अद्वितीय असतात आणि नेहमीच्या पायाशी विसंगत असतात. त्यांना वचनबद्ध करण्यासाठी, तुम्हाला कळपाच्या प्रवृत्तीच्या विरोधात जाण्याची आवश्यकता आहे. आणि हे करणे सहसा खरोखर भीतीदायक असते.

स्वत: ला आपल्या सर्वोत्तम नसण्याची परवानगी द्या.काहीतरी महत्त्वाचे आणि फायदेशीर साध्य करण्याच्या प्रवासाचा हा एक भाग आहे.अधिक स्वीकृती आवश्यक आहे महत्त्वपूर्ण निर्णयतुम्हाला घाबरवते, तुम्हाला नेमके हेच करायचे असल्याची शक्यता जास्त असते.

क्र. 5. तुम्ही जगाला नक्की कसे वाचवाल?

अचानक तुम्हाला बातम्यांमध्ये स्वारस्य नसल्यास, मी तुम्हाला कळविण्याचे धाडस करतो की जगामध्ये निराकरण न झालेल्या समस्या आहेत. ज्यांना समजत नाही त्यांच्यासाठी मी ते समजून घेईन - सर्व काही वाईट आहे आणि आपण सर्व मरणार आहोत.

मी हा विषय आधीच मांडला आहे, आणि संशोधन पुष्टी करते की आनंदी आणि दीर्घ आयुष्यामध्ये स्वतःच्या समाधानाच्या आणि आनंदाच्या शोधाच्या पलीकडे मूल्यांची श्रेणी वाढवणे समाविष्ट आहे.

म्हणून एक समस्या निवडा, आणि... पुढे जा, जगाला वाचवा! मूर्ख शिक्षण प्रणाली, आर्थिक संकट, घरगुती हिंसाचार, प्रदेशात आरोग्यसेवेचा अभाव मानसिक विकार, सरकारी भ्रष्टाचार. आपल्या चवीनुसार निवडा! किती लांबचा पल्ला गाठायचा आहे. आज सकाळी मी यूएसए मध्ये वेश्याव्यवसाय बद्दल एक लेख वाचला. माझ्यावर विश्वास ठेवा, तिने मला परिस्थिती कशीतरी बदलण्याची मनापासून इच्छा केली. आणि त्याच वेळी मी नाश्ता करण्यापूर्वी माझी भूक नष्ट केली.

अशी समस्या शोधा जी तुम्हाला उदासीन ठेवणार नाही. आणि ते सोडवायला सुरुवात करा.आपण एकटे सोडवू शकत नाही हे अगदी स्पष्ट आहे. पण तुमचा भाग करा! चांगल्यासाठी काहीतरी बदला. आणि याची जाणीव तुम्हाला अधिक आनंदी करेल आणि तुमचे जीवन अर्थाने भरेल.

तुम्ही आता विचार करत आहात. “अरे, मी या सर्व निराशावादी कचऱ्याने ओतप्रोत झालो, आणि अस्वस्थही झालो. कारवाई कशी करायची? मी स्वत:ला पलंगावरून खाली उतरून काहीतरी उपयुक्त करण्याची सक्ती कशी करू शकतो?”

मी सांगतोय.

क्रमांक 6. जर तुम्हाला संपूर्ण दिवस बंदुकीच्या जोरावर घराबाहेर घालवायला भाग पाडले गेले तर तुम्ही कुठे जाल आणि काय कराल?

आपल्यापैकी बरेच जण आपल्या सवयींचे गुलाम आहेत. दिनचर्या आपल्याला शांततेच्या खोट्या अर्थाने लोळवते आणि आपल्याला काय महत्त्वाचे आहे याचा विचार करण्यापासून आपले लक्ष विचलित करण्यास मदत करते. हे मऊ सोफ्यावर आरामदायी आहे. आणि चिप्स स्वादिष्ट आहेत. तुम्हाला आणखी काय हवे आहे?

काहीही नाही आणि यामुळे काहीही बदलत नाही. आणि हीच समस्या आहे.

बहुतेक लोकांना ते समजत नाही एखाद्या गोष्टीबद्दलची आपली आवड ही कृतींचा परिणाम आहे, त्यांच्यासाठी कारण नाही.

केवळ चाचणी आणि त्रुटीद्वारे, केवळ एखाद्या विशिष्ट क्रियाकलापात स्वतःला थेट बुडवून, तुम्हाला ते खरोखर आवडते की नाही हे तुम्हाला समजू शकते.

तर क्षणभर कल्पना करा की, बंदुकीच्या जोरावर, झोपेसाठी दिलेला वेळ वगळता तुम्हाला दिवसभर घराबाहेर घालवायला भाग पाडले जाते. तुम्ही काय कराल आणि कुठे जाल? कॉफी शॉपमध्ये बसून फेसबुकवर सर्फिंग करणे हा पर्याय नाही. तुम्ही आता बहुधा हेच करत आहात. बिनदिक्कतपणे इंटरनेट सर्फ करणे, व्हिडिओ गेम खेळणे, टीव्ही आणि टीव्ही मालिका पाहणे याशिवाय वेळ घालवण्यासाठी तुम्ही काय कराल?

तुम्ही नृत्यासाठी साइन अप कराल का? की बुक क्लबला? कदाचित तुम्हाला दुसरे शिक्षण मिळाले आहे? आफ्रिकेतील शेकडो हजारो जीव वाचवण्यासाठी नवीन सिंचन प्रणाली विकसित केली? हँग ग्लायडर कसे उडवायचे हे तुम्ही शिकलात का?

हा सगळा वेळ तुम्ही कशावर घालवला?

जर एकाच वेळी अनेक पर्याय तुमच्या मनात आले तर ते लिहा आणि नंतर ही यादी घ्या आणि ती अंमलात आणा.

तसे, त्या बिंदूंसाठी एक विशेष प्लस जे तुम्हाला अस्ताव्यस्त वाटेल.

क्र. 7. जर तुम्हाला माहित असेल की तुम्ही एका वर्षात मरणार आहात, तर तुम्ही लक्षात ठेवण्यासाठी काय कराल?

आपल्यापैकी बहुतेकांना मृत्यूबद्दल विचार करणे आवडत नाही. हे निराशाजनक आणि भितीदायक आहे. पण व्यर्थ. निघाले, मृत्यूबद्दलचे विचार बरेच फायदे आणतात. उदाहरणार्थ, ते आम्हाला "शून्य प्रणाली" करण्यास भाग पाडतात. गहू भुसापासून वेगळा करा. अनावश्यक आणि बिनमहत्त्वाचे टाकून द्या.

कॉलेजमध्ये, मी अनेकदा प्रत्येकाला प्रश्न विचारत असे: "तुम्हाला फक्त एक वर्ष जगायचे असेल तर तुम्ही काय कराल?" अर्थात, ते सहसा संध्याकाळच्या पार्ट्यांमध्ये होते, त्यामुळे बहुतेक उत्तरे कंटाळवाणे आणि आळशी होती. जरी काहींना, आश्चर्याने, काचेच्या सामग्रीवर (माझ्या चेहऱ्यावर) गुदमरले असावे. परंतु तरीही लोकांना जीवनाकडे वेगळ्या पद्धतीने पाहण्यास आणि नवीन मार्गाने प्राधान्यक्रम सेट करण्यास भाग पाडले.

मला स्मशानभूमीवरील शिलालेख वाचण्याची इच्छा नाही: “येथे ग्रेगरी आहे. त्याने इंटर्नचा प्रत्येक भाग दोनदा पाहिला.”

कोणता वारसा सोडणार? तुम्ही दुसऱ्या जगात गेल्यावर तुमच्या वंशजांना तुमच्याबद्दल काय सांगितले जाईल? ते तुमच्या मृत्युलेखात काय लिहिणार आहेत? उल्लेख करण्यासारखे काही आहे का?

तुम्हाला त्यात काय वाचायला आवडेल? आणि शेवटी, हे खरोखर त्यात लिहिले आहे याची खात्री करण्यासाठी तुम्ही आज काय करू शकता?

जर तुम्ही अशी कल्पना केली असेल की तुमच्या मृत्यूपत्रात त्यांनी लिहिले आहे की तुम्ही एक चांगले गृहस्थ आणि एक सभ्य गाढव आहात, तर तुम्ही पुन्हा चुकीच्या ठिकाणी भटकले असाल.

जर एखाद्या व्यक्तीने त्याचे बेअरिंग गमावले आहे असे दिसते, तर त्याच्या जीवनात कोणतेही उद्दिष्ट नाही, त्याला त्याच्यासाठी काय महत्वाचे आहे हे माहित नाही - त्याला त्याच्या मूल्यांची जाणीव नसते. स्वतःचा शोध न घेता, तो इतर लोकांच्या मूल्यांचा आधार घेतो आणि इतर लोकांच्या प्राधान्यांनुसार जगतो. आणि हा चुकीचा दृष्टिकोन आणि "दुःख" च्या चिरंतन भावनांचा थेट मार्ग आहे.

"जीवनाचा अर्थ" शोधणे म्हणजे स्वतःहून अधिक महत्त्वाच्या अशा काही गोष्टी शोधणे. आणि त्यांना शोधण्यासाठी तुम्हाला पलंगावरून खाली उतरून कृती करावी लागेल. आपल्या नेहमीच्या विचारांच्या पलीकडे आणि आपल्या स्वतःच्या आवडीच्या पलीकडे विचार करा. आणि, विरोधाभासाने, आपण स्वतः निघून गेलात तरीही काय होईल याचा विचार करा.प्रकाशित तुम्हाला या विषयाबद्दल काही प्रश्न असल्यास, ते आमच्या प्रकल्पाच्या तज्ञांना आणि वाचकांना विचारा .

तुम्हाला जीवनातील तुमचा खरा उद्देश सापडला आहे का? मी आता तुमच्या कामाबद्दल बोलत नाही, दैनंदिन जबाबदाऱ्यांबद्दल बोलत नाही आणि दीर्घकालीन कामांबद्दलही नाही. मला असे म्हणायचे आहे की तुम्ही येथे का आहात आणि तुम्ही का अस्तित्वात आहात हे खरे कारण आहे.

पहिला कप, ब्रुस म्हणाला, तुमच्या सर्व मार्शल आर्ट्सच्या ज्ञानाचे प्रतिनिधित्व करतो. दुसरा कप मार्शल आर्ट्सबद्दल मला माहित असलेल्या प्रत्येक गोष्टीचे प्रतीक आहे. जर तुम्हाला तुमचा प्याला माझ्या ज्ञानाने भरायचा असेल तर तुम्ही आधी तुमच्या ज्ञानाचा प्याला रिकामा केला पाहिजे.

हे करा:

कागदाची एक कोरी शीट मिळवा किंवा तुम्ही टाइप करू शकता असा मजकूर संपादक उघडा (मी नंतरला प्राधान्य देतो कारण ते वेगवान आहे).
शीर्षस्थानी लिहा: "माझा जीवनातील खरा उद्देश काय आहे?"
तुमच्या मनात येणारे उत्तर (कोणतेही उत्तर) लिहा. हे संपूर्ण वाक्य असण्याची गरज नाही;
तुम्ही लिहिलेले उत्तर तुम्हाला रडत नाही तोपर्यंत पायरी 3 ची पुनरावृत्ती करा. हे तुमचे ध्येय आहे.

हे माझे अंतिम उत्तर आहे: जाणीवपूर्वक आणि धैर्याने जगा, प्रेम आणि करुणेने जगा, इतर लोकांमध्ये धैर्य आणि चारित्र्य जागृत करा आणि हे जग शांततेत सोडा.

हा छोटासा व्यायाम इतका प्रभावी का आहे हे तुम्ही विचारणार असाल, तर तुम्ही ही प्रक्रिया यशस्वीरीत्या पूर्ण करेपर्यंत हा प्रश्न पुढे ढकलू द्या. ते शेवटपर्यंत गेल्यावर, ते का कार्य करते या प्रश्नाचे बहुधा तुम्हाला स्वतःचे उत्तर मिळेल. कदाचित तुम्ही व्यायामातून गेलेल्या 10 वेगवेगळ्या लोकांना विचारले तर तुम्हाला 10 भिन्न उत्तरे मिळतील. ते सर्व वैयक्तिक विश्वासांद्वारे फिल्टर केले जातील आणि प्रत्येकामध्ये सत्याचे स्वतःचे प्रतिबिंब असेल.

तुमचे ध्येय परिभाषित करण्याचा व्यायाम करा

आपले मिशन परिभाषित करण्याचा व्यायाम खूप महत्वाचा आहे, कारण बरेच लोक आता त्यांच्या नोकरीव्यतिरिक्त काहीतरी करत आहेत, फक्त पगारासाठी वेळ मारून नेत आहेत. तुमचे ध्येय शोधा, बदलासाठी स्वतःला तयार करण्याचा निर्णय घ्या आणि तुमच्या आयुष्यात बरेच काही बदलेल.

व्यायाम सोपे नाही, यास बरेच दिवस लागतात.

असे दिसते की आपल्याला व्यायामाचे फक्त 7 गुण पूर्ण करणे आवश्यक आहे, परंतु उच्च-गुणवत्तेची पूर्णता दररोज केवळ 1-3 गुण शक्य आहे.

तरीही, हा व्यायाम चांगला करण्याचा प्रयत्न करा, आणि तुम्हाला लघु-ज्ञान प्राप्त होईल.

आणि, नजीकच्या भविष्यात, तुमचे जीवन अधिक चांगले कसे बदलते हे पाहून तुम्हाला आश्चर्य वाटेल.

"तुमचे ध्येय परिभाषित करणे"

स्वत:साठी तीन उद्दिष्टे ठेवा जी तुम्हाला पुढील वर्षात साध्य करायची आहेत.
यापैकी प्रत्येक उद्दिष्टासाठी, "जर मला हे मिळाले, तर त्याहून अधिक महत्त्वाची गोष्ट कोणती असेल जी तुमच्या तीनही उद्दिष्टांना एकत्रित करेल?"
स्वत: साठी तीन भिन्न लोक ओळखा ज्यांचे जीवन मार्गआणि ज्यांच्या क्रियाकलाप तुमची प्रशंसा करतात. त्यांच्या कर्तृत्वावर बारकाईने नजर टाका आणि त्या सिद्धी कोणत्या उच्च उद्देशाने काम करतात ते पहा. तुम्ही निवडलेल्या लोकांच्या ध्येयांमध्ये काय साम्य आहे?
तीन शोधा विविध प्रकारअशा क्रियाकलाप ज्या तुम्हाला आनंद देतात आणि ज्यामध्ये तुम्ही "स्वतःबद्दल विसरता" अशा क्रियाकलापात गुंतण्यासाठी, आपण कोणतेही पैसे सोडणार नाही. या प्रकारच्या क्रियाकलापांमध्ये काय साम्य आहे? तुम्हाला जे काही सापडेल ते लिहा.
तुम्ही लिहिलेल्या प्रत्येक गोष्टीचे काळजीपूर्वक पुनरावलोकन करा. तुम्ही तयार केलेल्या सूचीतील शब्द वापरून तुमच्या मिशनचे वर्णन करा. याप्रमाणे प्रारंभ करा: "माझे ध्येय आहे..."
तुमचे मिशन कसे दिसते, आवाज आणि कसे वाटते? तुमचे मिशन तुमचे कुटुंब, मित्र, काम, समाज, ग्रह यांच्याशी कसे संबंधित आहे?
तीन लोकांची कल्पना करा, ज्यापैकी प्रत्येकजण तुमचे ध्येय पूर्ण करण्यासाठी एक किंवा दुसर्या मार्गाने तुमच्यासाठी उदाहरण म्हणून काम करू शकेल. हे लोक तुम्हाला कोणता सल्ला देऊ शकतात जर तुम्ही त्यांच्याशी येत्या वर्षासाठी तुमच्या योजनांवर चर्चा करण्याचे ठरवले असेल? त्यांचा सल्ला मनावर घ्या. फक्त एक ध्येय निवडा, ज्याची उपलब्धी तुमच्या ध्येयाच्या अंमलबजावणीत योगदान देईल. हे ध्येय लिहा.
तुम्ही आधीच काय कराल? पुढील आठवड्यातहे ध्येय साध्य करण्यासाठी आणि आपले ध्येय साध्य करण्यासाठी? आज काय करणार? तुमच्या टिप्स लिहा.