Zaman yönetimi çok önemli ve ilginç konu buna dokunmaya karar verdim. Tüm hedeflerinize ulaşmak için her şeyi nasıl yönetebilirsiniz? Birçoğumuz (evet, çok sayıda var, muhtemelen hepimiz) sıklıkla zaman eksikliğinden bahsederiz. Şüphesiz ben de bu insanların saflarına dahilim, çünkü bu lanet zaman (ifadeyi bağışlayın - ağrılı) sürekli eksik. Yakın zamana kadar, siz sevgili okuyucuları tanımaya davet ettiğim bilgilerle karşılaşana kadar böyle düşünüyordum.
Farklı insanların söylediklerini dinlerseniz ilginç şeyler fark edebilirsiniz. Mesela emekli büyükannelerin zamansızlıklarını en yakın arkadaşlarıyla tartışmayı sevdiklerini fark ettim. Tanıdığım çoğu insan yapmak istedikleri şeyleri yapmak için zamanlarının olmadığını da söylüyor. Televizyonda bile ünlü ve varlıklı kişiler yoğun çalışma programlarını gazetecilerle tartışırken, başka şeylere zamanlarının olmadığını vurguluyorlar. Ne sorun. Halkımızın hiçbir şey yapmaya vakti olmadığı ortaya çıktı. Aklıma takılan soru şu: "Neden?"
Vakaların %99'unda kişi, yapacak başka önemli işleri olduğu için sözde önemli bazı şeylere vakti olmadığını söyler (totoloji için özür dilerim). Yani standart şema şu şekilde olacaktır.
Bir sorun olduğundan (iş, çocuk vb.) vakit olmuyor.
Örneğin, kişi gerçekten koşmaya başlamak ister ama yapamaz (bunu düşünüyor), çünkü sorunları var (yapılacak diğer önemli şeyler). Kitap okumaya başlamak istiyor ama yapamıyor (bunu düşünüyor) çünkü sorunları var (yapacak diğer önemli şeyler). Uzun zamandır sevdiklerini ziyaret etmek istiyordu ama yapamıyor (bunu düşünüyor) çünkü sorunları var (diğer önemli konular).
Hepimiz böyleyiz. Hayata ayık bir gözle bakana, zamanımızı yönetmeyi ve onu rasyonel bir şekilde kullanmayı öğrenene kadar hepimiz böyle düşünürüz. Bu nasıl yapılır? Her şey nasıl yönetilir? Önce bunu çözelim. Sorun oluşturucu nedir? Onlar öylece gökten düşmezler, değil mi? Her ne kadar birçok insan öyle düşünüyor olsa da.
Enerjiniz tükenmeden her şey nasıl yönetilir? Zaman yönetimi kontrolünüz altında olmalı
İnsan zihni, tüm insan sorunlarının en güçlü üreticisidir. Katılıyorum, bazen kafamızda öyle bir şey yapabiliriz ki korkutucu hale gelir... En hevesli hayalperestler köstebek yuvasından bir fil yapmayı sever. Zihin çok fazla eylem üretir, bu nedenle kişi zamanını yönetmekte zorluk çeker ve hiçbir şey yapamaz.
Bir şeyi istediğimizde zihnimiz yoğun bir şekilde yapılacak yeni şeyler üretmeye başlar. Mesela bir arkadaşım modern, gösterişli bir süper TV satın aldı ve ben de aynısını almak istedim. Ama satın alabilmem için biraz zorlamam gerekiyor. Zihnim, kendimi zorlayacağım bir sürü şey üretmeye başlıyor. Genellikle bu düşünceleri hiçbir yere yazmadım.
Günlük tut
Düşünürken kafanızda ortaya çıkan, görünüşte parlak olan tüm düşünce ve fikirlerin yazılması gerekir! Yatmadan önce zihnimin, belki de yardımıyla sorunumu çözebileceğim parlak fikirler ürettiği durumlar çok sık oluyordu. spesifik problemler. Ama bunları yazmadım. Şöyle düşündüm: “Kahretsin, bu fikir gerçekten harika. Onu unutmak mümkün değil." Ertesi sabah uyandı ve hiçbir şey hatırlamadı, dirseklerini ısırdı. Benimkini unutmaktan yorulduktan sonra iyi fikirler Günlük tutmaya başladım. Size de aynısını yapmanızı tavsiye ederim.
Yani her şeye ayak uydurmak için yapmanız gereken ilk şey bir günlük tutmak ve onunla nasıl çalışacağınızı öğrenmek. Şahsen ben bir bulut günlüğü kullanıyorum Evernote. Evernote uygulamasını şuraya yükleyin: cep telefonu ve Evernote yazılımını bilgisayarınıza yükleyin. Orada birkaç not defteri oluşturabilirsiniz. Tüm notlarınız telefonunuz ve bilgisayarınız arasında senkronize edilecektir. Çok uygun bir şey. Ben tavsiye ediyorum
1=1 (bir gün=bir şey)
Çoğu zaman, gününüzü planlama ilkesi herkes için aynıdır. Ben bunu böyle yapardım. Bir not defteri aldım ve falanca saatte ne yapacağımı saat dakika (neredeyse saniye saniye) net bir şekilde yazdım. Yani kabaca konuşursak, kendisi için katı bir program hazırladı. Hayatım boyunca günlük bir görev programı oluşturmak için bu tür sayısız girişimde bulunuldu, ancak hiçbir zaman bu programa sadık kalmayı başaramadım. Başka bir deyişle, hiçbir zaman işe yaramadı. Böylece “1=1” kuralını uygulamaya başladım.
Bazı nedenlerden dolayı bu kural pratikte uygulanmamaktadır. Sana her şeyi nasıl yöneteceğini anlatıyorum. Bir gün içinde çözülmesi gereken minimum görevleri vurgulayın. Bu yaklaşımın iyi tarafı nedir? Bu beyninizi rahatlatacaktır. Günlüğünüzde yapacak tek bir şeyiniz olduğunu gördüğünüzde, bu işi sakin ve verimli bir şekilde yapmaya başlayacaksınız ve her zamanki gibi bir sürü görevi tamamlamak için zamanınız olmasını umarak atlarınızı sürmek yerine. Birisi kendisini bir şeyle sınırlayamıyorsa, daha fazlasına sahip olmasına izin verin, ancak en azından: “1=2” (bir gün=iki şey) veya “1=3” (bir gün=üç şey). Bu kuralı kendinize uygun bir şekilde kendinize uyacak şekilde ayarlayın.
Bir insan günlüğünü açıp bugün yapması gereken 20 şey olduğunu gördüğünde sizce ne olur? Doğru, stresli. Ve sonraki 2-3 saat aşağıdaki gibi. Bir şeyler yemesi gerektiğini düşünerek mutfağa gidiyor ya da VKontakte'de haberlere bakmak için internete giriyor ya da "sadece tıklamak" amacıyla televizyonu açıyor ya da bir şeyler yemek için dışarı çıkıyor. Yürür ve yürür, dedikleri gibi, yüzü mosmor olana kadar. Kısacası her şeyi yapıyor ama günlüğündekileri yapmıyor. Bunu kendimden biliyorum. ben aynıyım
Bu nedenle günde minimum sayıda görev olmalıdır. Sizi tanıştırmayacak kadar çok olmalı stresli durum. Kendinize tek bir şey sorun, sahip olduğunuz için mutlu olun ve bunu en yüksek kalitede yapın.
Ayrıca zihninizin “1=1” kuralına direnmeye başlayacağı ve kesinlikle acele edip kafanızı karıştıracağı gerçeğine de hazırlıklı olmanız gerekiyor. Onun spekülasyonlarına boyun eğmeyin ve sakin olun.
Pasif Geliri Doğru Şekilde Takip Edin
Herkes pasif gelir elde etmek ister. Birçok insan bunu yalnızca hayal eder. Elimizde muzla bir palmiye ağacının altında güneşlenirken paranın bize gelmesini istiyoruz. Bu mümkün ama sıradan bir ölümlünün ortalama 3 ila 15 yıl boyunca bunun üzerinde çalışması gerekiyor. Ve 15 yıl sonra istediğiniz sonuca ulaşabileceğiniz bir gerçek değil. Bununla ne demek istiyorum?
Pasif gelire doğru ilerlemeye başlamak istiyorsanız bu yola sevdiğiniz bir şeyle (hobi, tutku) başlayın. Girişiminizin omurgasının sevdiğiniz şey olmasına izin verin. Bu sayede her şeyi yarıda bırakma arzusuna sahip olmayacaksınız. Pasif gelir elde etme umuduyla istediğinizi yapacaksınız. Pek çok insan, kendileri için hiç ilgi çekici olmayan nişleri seçer, bu alanlarda başarılı olmak için yıllarını harcar ve sonra ilgisizlik nedeniyle pes eder ve başarı umuduyla kendilerini başka alanlarda aramaya başlar. Genellikle hayatta şanssız olduklarını düşünürler. Kötü şans konusuna gelince, bende var.
Bu, zamanınızın felaket derecede mantıksız bir kullanımıdır. Sonuçta tüm bunlar yıllar alıyor. Gücünüzü ve enerjinizi gerçekten sevdiğiniz şeye yönlendirmeniz ve ondan şekerleme yapmanız gerekiyor. O zaman hiçbir şey planlamanıza gerek kalmayacak. Sevdiğiniz şeyi rahat bir şekilde, keyif alarak yapacaksınız. Elbette herkes yüksek sonuçlar elde edemeyecektir, ancak 5, 10 veya 15 yıl geçtiğinde ve hala pasif gelir elde edemediğinizde, en azından zamanınızı boşa harcadığınız hissi size eziyet etmeyecektir.
Kendi enerjinizi doğru şekilde dağıtın
Zamanınızın etkili kullanımı doğrudan enerjinizi yönetme yeteneğinize bağlıdır. Milyonlarca şeyi aynı anda yapmaya çalışmaktan vazgeçerseniz, her şeyi nasıl yöneteceğinizi anlayacaksınız. Her şeyi yapmak istediğin ve her şeyin daha da kötüleştiği gerçeği hakkında. Kesinlikle emisyon olmayacaktır. Daha önce de söylediğim gibi, eğer enerjinizi sağa sola harcarsanız, o zaman ana hedeflerinize ulaşmak için çok az şey kalır ve iyi bir sonuca ulaşmak çok çok uzun zaman alır. Enerjinizi neye harcadığınıza dikkat edin ve istenmeyen enerji yutmalarını ortadan kaldırmak için adımlar atın. Bu şekilde planladığınız her şeyi yapmak için zamanınız olacak.
Beyninizi gereksiz düşüncelerden arındırın
Bir şey var iyi egzersiz"Zaman İşleyişi" denir. Nedir? Bir parça kağıt alıp her gün ne yaptığınızı yazmaya başlamalısınız. Kayıt aralığı 15 dakikadır. Günün sonunda aynı kağıt parçası üzerinde ne kadar zaman harcadığınıza ve nerede harcadığınıza dair bir sonuca varmanız gerekir.
Bu sonuç, gözlerinizi şu gerçeğe açmalıdır: en zamanın boşa gidiyor ( sosyal medya, telefonda hiçbir şey konuşmamak, fazladan yemek yemek vb.). Uygun sonuçları çıkardıktan sonra, gereksiz şeylerle zamanınızı boşa harcamayı en aza indirin. Böylece beyninizi gereksiz düşünceler üretmekten alıkoyacak ve daha yararlı şeyler yapmaya zaman ayıracaksınız.
Temel olarak bugünlük bu kadar. Gördüğünüz gibi zaman yönetimi ilk bakışta bu kadar detaylı bir bilgilendirme gerektirmeyen önemsiz bir şey gibi görünebilir. Ancak bu sadece ilk bakışta. Tüm bu ipuçlarını hayatınıza uyguladığınızda köpeğin göründüğünden daha derine gömüldüğünü fark edeceksiniz. İyi şanlar!
Merhaba arkadaşlar!
Zamanı öldürmenin birçok yolu vardır ama onu diriltmenin tek bir yolu yoktur.
Açık şu andaİnternette 3 proje yürütüyorum ve yapacak pek çok işim var ve bu konuya yetkin bir yaklaşım bunları yönetmemde bana yardımcı oluyor. Ama her zaman böyle değildi. Anna Vsekhsvyatskaya'nın "Her şeye zamanım var" kursunda zamanımı akıllıca yönetmeyi öğrendim. Bu kurs özellikle kadınlara yöneliktir. Bana çok yardımcı oldu, artık zamanını yönetmekte zorluk yaşayan tüm kadınlara tavsiye ediyorum. Ve mir promosyon kodunu girerseniz, kurs siparişi verirken %10 indirim alırsınız.
Bu yazıda çok daha fazlasını yapmanıza yardımcı olacak temel kuralları paylaşacağım.
Şimdi kendinize şunu sorun: Zamanınızı akıllıca kullanıyor, hedeflerinize ulaşıyor ve ne istediğinizi net bir şekilde biliyor musunuz, yoksa sürekli işleri yarına erteliyor, kendinize hedef belirlemeden hayatın akışına mı devam ediyorsunuz!?
Bunu düşünmedim! Nasıl yani? Bu senin hayatın ve sadece bir tane var!
Ya siz zamanınızı yönetirsiniz ya da başkaları zamanınızı yönetmeye başlar.
Zamanınızın efendisi olabilmek için kişisel etkililiğin temellerini bilmeniz ve bunları takip etmeniz gerekir. Videoda zamanımı nasıl yönettiğimden ve her şeyi halletmeme neyin yardımcı olduğundan bahsediyorum.
1. Hedeflerinizi tanımlayın.
Bunu yapmak için, kendinizi anlamaya zaman ayırın ve hayattan ne istediğinizi anlayın: kim olacaksınız, ne yapacaksınız ve neye sahip olacaksınız. Sonuçta dünyada hiçbir şey imkansız değildir ve onun ne kadar ilginç ve mutlu olacağı yalnızca bize bağlıdır. Bu nedenle kendinizi anlayın ve hedeflerin bir listesini yapın, böylece hangi yönü geliştireceğiniz ve zamanınızı neye harcayacağınız konusunda net bir anlayışa sahip olursunuz.
2. Gününüzü düzenleyin.
Bilim adamları, saat 22.00'de yatıp 06.00'da kalkarsanız vücudunuzun çok daha dinlenmiş olacağını, sabahları kendinizi neşeli ve enerjik hissedeceğinizi kanıtladı. Bunu dikkate almanızı öneririm. Bu rutine sadık kalmaya çalışıyorum, ancak eğer akşam 22:00'de yatamıyorsanız, o zaman en azından günde 8 saatten fazla uyuymayın. Bu süre yeterince uyumak için yeterlidir.
3. İleriyi planlayın.
Bir zaman seçin ve hafta boyunca tüm görevlerinizi planlayın. Mesela bunu pazar günü yapıyorum. Kendinize aşırı yüklenmemek için günde 5-6'dan fazla şey yazmayın. Kendiniz için en uygun yükü seçin. Çünkü hedefe birçok işi aynı anda yapan değil, amaca götüren işleri düzenli yapan kişi ulaşır.
4. Büyük bir görevi küçük adımlara bölün.
Bu şekilde yavaş yavaş ve düzenli olarak hedefinize ulaşmaya doğru ilerleyeceksiniz. Sonuçta, büyük bir görevi adımlara ayırmazsanız, her gün ertelenebilir ve ona nasıl yaklaşacağınızı bilemeyebilirsiniz.
Gördüğünüz gibi bu iş küçük adımlardan oluşuyor. Bu adımları yazdığınızda görev artık size o kadar korkutucu gelmeyecek ve onu çok daha hızlı tamamlayacaksınız. Bu nedenle birçok adımdan oluşan tüm görevleri kendiniz için yazdığınızdan emin olun, bu onları çok daha hızlı tamamlamanıza olanak sağlayacaktır.
5. Dikkat dağıtan sinyalleri kapatın.
6. Günde bir saatten fazla sosyal medyada vakit geçirmeyin. ağlar ve posta.
Bunun için belirli bir zaman ayırın. Bunu, önemli şeylerin çoğunun yapıldığı akşam yapmak en iyisidir.
7. Hayır demeyi öğrenin.
Yaşadığımız dünyada dikkatimizi dağıtan pek çok şey var. Sabahın erken saatlerinde bir arkadaşınız sizi arayabilir ve ona bir konuda yardım etmenizi ya da bir yere gitmenizi isteyebilir. Böyle bir müdahale çok zamanınızı alabilir ve düzenli olarak gerçekleşirse hiç yerden kalkamayabilirsiniz. Evet, yardım etmelisiniz ama bunu kendi zararınıza yapmamalısınız.
Koh Samui'de yaşadığım dönemde her gün bir yere gitmem, yeni bir yer görmem ya da ilginç bir şeyler yapmam için teklifler alırdım. Evet, bunların hepsi elbette harika ama aynı zamanda acil işlerim olduğunu, kendi planımın olduğunu anladım ve “hayır” dedim. Kendim karar verdim: İki gün çalışıyorum, bir gün dinleniyorum. Bu sayede yeni yerler görmeye, plaja gitmeye ve gerekli her şeyi yapmaya zamanım oldu.
Bu nedenle planlarınızı değiştirmeye başlamadan önce sizin için neyin daha önemli olduğunu ve başka birinin isteğinin veya teklifinin başka bir güne ertelenip ertelenemeyeceğini düşünün.
8. Konu 5 dakikadan fazla sürmezse, hemen yap.
Günlüğünüze mesela kuaförü arayıp randevu almak gibi bir şey yazmanıza gerek yok. Bu konuyla daha fazla vakit kaybetmemek için hemen arayıp randevu almanızda fayda var.
9. Delege edin.
Her şeyi kendiniz yapmak zorunda değilsiniz. Bunları, işinizi daha hızlı ve daha iyi yapacak diğer kişilere, makinelere veya hizmetlere emanet edebilirsiniz. Elbette sorumluluklarınızın bir kısmını devretmek için ödeme yapmanız gerekiyor. Ama çok fazla para değil. Pek çok kişi, yetki devrinin yalnızca varlıklı kişilere açık olduğu konusunda yanılıyor. Aslında durum böyle değil. Projenizde herhangi bir görevi üstlenecek ve bu konuda uzman olduğu için bunu çok daha hızlı ve kaliteli yapacak bir freelancer'a başvurabilirsiniz. Bu, satış metni yazmak, programlamak, banner veya logo oluşturmak ve çok daha fazlası olabilir. Bu tür serbest çalışanları web sitesinde bulabilirsiniz. iş— zilla. iletişim . Serbest çalışan olarak bu kadar küçük görevleri yerine getirmek oldukça ucuzdur.
Dış kaynak kullanımı Bazı işleri uzun süreliğine devretmek istediğiniz durumlarda gereklidir. Örneğin muhasebe veya ev temizliği hizmetlerini bu tür firmalara yaptırabilirsiniz. Mesleki bilgi gerektirmeyen çok sayıda küçük göreviniz varsa, kişisel asistan da kiralayabilirsiniz. Böyle bir asistanı uzun süre kiralayabilirsiniz.
İnsanların yanı sıra işinizi kolaylaştıracak hizmetlerden de yardım isteyebilirsiniz. Örneğin VKontakte'de manuel olarak gönderi yazmak yerine grubunuzda gönderileri otomatik olarak yayınlayacak bir hizmete yönelebilirsiniz.
Ayrıca çeşitli makinelerden yardım isteyebilirsiniz. Şimdi bunlardan çok sayıda var. Özellikle temizlik konusunda yardımcı olmakta oldukça başarılılar. Bunlar çok pişiriciler, bulaşık makineleri olabilir, çamaşır makineleri, herhangi bir şey. Ayrıca alışverişle zaman kaybetmek yerine ihtiyacınız olan ürünleri internet üzerinden sipariş verebilirsiniz, bu da zamandan tasarruf etmenizi sağlar.
10 Analiz edin.
Haftanın sonunda planladığınız her şeyi tamamlayıp tamamlamadığınıza bakın. Değilse, nereye gittiğinizi ve sizi tam olarak neyin engellediğini anlamaya çalışın.
Planlamanıza rağmen hala zamanınızı yeterince verimli kullanamadığınızı düşünüyorsanız, zaman takibi egzersizi yapın. Bunu yapmak için, bir hafta boyunca her gün, yaptığınız her şeyi yazın ve ayrıca bir şeyi yaptığınız zamanı da belirtin. Bu sayede neyin dikkatinizi dağıttığını ve gerekli zamanı aldığını anlayacaksınız. Bazen çok fazla iş üstleniyorsunuz ve ertesi gün canınız hiç iş yapmak istemiyor.
Deneyiminizi analiz ederek zamanınızı yönetmek ve onu etkili bir şekilde kullanmak, yani hedeflerinize ulaşmak için ideal bir sistem geliştireceksiniz. Sonuç olarak, önümüzdeki birkaç yıl içinde hayatınız çarpıcı biçimde değişecek.
Tekrar görüşürüz!
Tarih: 13 Mayıs 2014
Genç bir annenin pek çok endişesi ve sıkıntısı vardır. Annem bir dadı, bir aşçı, bir temizlikçi, bir animatör, bir arkadaş ve bir eş; hepsi bir arada. Bazen tüm rolleri bir günde tamamlamak imkansız gibi görünüyor. Ve annem genç, güzel, sakin bir kadından sürülen bir ata dönüşüyor. Sorunun ortaya çıktığı yer burasıdır: her şey nasıl yönetilir?
Aynı sorunla karşılaştım, denemeye başladım farklı teknikler ve çok sayıda ipucu. Bazı şeyler işe yaradı ve iyi sonuçlar verdi, ancak bazıları olmadı. Peki kendim için hangi başarı kurallarını buldum?
1. Öncelikleri belirleyin
Her şeyi bir anda kovalamak mümkün değil. Bu nedenle gerçekten ne yapmanız gerektiğine ve neyi reddedebileceğinize karar vermek önemlidir. Listem şu şekilde:
- Çocuğunuzla birlikte egzersiz yapın
- Yiyecek hazırlayın ve tüm ev halkını besleyin (kendinizi unutmadan),
- Çıkmak
- Rahatlayın ve kendinize zaman ayırın.
Bu her gün için bir plandır. Son nokta hemen ortaya çıkmadı. Birkaç ay boyunca işleri halletme sistemim oldukça iyi çalıştı. Ama sonra vahşi yorgunluk ve sinirlilik birikmeye başladı. Ve şunu fark ettim ki, dinlenmeye, iyileşmeye, en sevdiğim aktivitelere gereken özeni göstermediğimde, sevdiklerime bakamayan, homurdanan yaşlı bir kadına dönüşüyorum.
Haftalık diyet aynı zamanda arkadaşlarla buluşmayı, sevdiğiniz şeyleri yapmayı, yalnız yürümeyi ve aile tatillerini de içerir.
2. Planlayın
Kulağa ne kadar önemsiz gelse de, zaman yönetimi ve gününüzü planlamak daha fazlasını yapmanıza büyük ölçüde yardımcı olur.
Çocuğunuz olduğunda plan yapma gereğini ilk duyduğumda gülmüştüm: Tamamen küçük bir yaratığın ruh haline bağımlıysanız ne gibi planlar yapabilirsiniz? Ancak çok geçmeden bu tavsiyenin gerçek anlamını anladım. O günden bu yana günlük ve ay, hafta ve belirli bir güne ait yapılacaklar listeleri sadık yoldaşlarım oldu.
3. Rutinleri belirleyin
Sabah ve akşam tekrarlanan belirli ritüelleri geliştirmek, birçok görevin otomatik olarak gerçekleştirilmesine yardımcı olarak her şeyin nasıl yönetileceği sorusuna cevap verir.
Böylece sabah kalktıktan hemen sonra kendimi toparlıyorum, kahvaltı hazırlıyorum, kocam işe hazırlandıktan sonra evi toparlıyorum.
Akşam ritüeli şu şekildedir: duş almak, ortalığı toparlamak, ertesi günü planlamak, çocuklarla yarınki yürüyüş ve aktiviteler için eşyaları hazırlamak, çocukları yatırmak.
4. Delege
Pek çok görev asistanlara (örneğin büyükanne, büyük çocuklar veya) ve teknolojiye devredilebilir ve devredilmelidir. Çamaşır makinesi, yavaş pişirici, fırın - günlük koşuşturmada bana yardımcı olan bunlar.
5. Mükemmeliyetçilikten vazgeçin
"Ya mükemmel ya da hiç" ilkesi genç bir anneye yakışmıyor. Herhangi bir ev işi evi daha temiz hale getirir. Şu anda ne kadar çaba gösterirseniz gösterin, “sonrası” “öncesinden” daha iyi olacaktır. Bu nedenle ideal koşulları beklemenize gerek yok, hemen yapın.
6. Çocuklarla ev işi yapmak
Oğlum temizlik yapmama yardım ediyor. Tabii ki, bu yardımı çağırmak çok zor. Ona elimdeki bir bez parçasını veriyorum ve o da meşgul.
Aynı şekilde birlikte yemek pişiriyoruz. Bebek aktif olarak eti dövmeme, hamuru yoğurmama, kıymayı bükmeme vb. yardımcı oluyor. Daha uzun çıkıyor ama daha eğlenceli.
7. Çocuklar uyurken rahatlayın
Çocukların uykusu benim için temizlikle ilgili olmayan işlerimi yaptığım kutsal bir zamandır. 15-20 dakika uzanıp kitap okuyabilir, tırnaklarımı yaptırabilir, çalışabilir veya bir hobi yapabilirim. Bu süre zarfında asıl görev, günün ikinci yarısında kayıpsız hayatta kalabilmek için gücü yeniden sağlamaktır.
8. “Taşları” ve “kum”u birleştirin
Canlı hayatı dolu dolu Yaşadığımız her günü hissetmek için birçok zaman yönetimi uzmanının annelere verdiği tavsiye yardımcı oluyor: Gününüzü, bizi hedeflerimize yönlendirecek ve doğru yönde ilerlediğimizi fark etmemizi sağlayacak gerçekten önemli şeylerle doldurun.
Bu ameller ilk önce günün kabını doldurması gereken taşlardır. Ve rutin şeyler kumdur. Eğer onlara kesin olarak belirlenmiş bir zaman ayırmazsanız tüm gününüzü doldurabilirler. Aynı zamanda gerçekten önemli görevlere yer kalmayacak.
İşte her şeyi nasıl yöneteceğim sorusunu yanıtlamama yardımcı olan birkaç ana nokta. Ancak kendim için belirlediğim başarının en önemli unsuru çocuklarla geçirilen maksimum kaliteli zamandır. Çocukla yapılan aktiviteler, birlikte kitap okumak, yakın duygusal temas kurmak bebeğin gün boyu sakin kalmasına yardımcı olur. O zaman sakin anne, “Hiçbir şey yapmaya vaktim yok” sözünü unutacak ve diğer rollerini unutmadan anneliğin tadını çıkaracak.
Yulia Engasheva, iki kez doğum iznine çıkan bir anne