Рухливі ігри - один із способів фізичного розвитку дитини. Вони дозволяють зняти фізичну втому з м'язів, досягти емоційного перемикання з одного виду діяльності на інший. Рухливі ігри особливо улюблені дітьми, адже вони є важливим джерелом радісних емоцій. Ігри стимулюють активну роботу, думки, сприяють розширенню кругозору, удосконаленню всіх психічних процесів, формують позитивні моральні якостіу дітей.
Не пропусти м'яч
Учасники гри стають у коло та кладуть руки один одному на плечі. Ведучий стоїть у середині кола, біля його ніг м'яч. Завдання ведучого – ногою вибити м'яч із кола. Завдання граючих - не випустити м'яч із кола, відбити його в центр ведучому. Рознімати руки не можна. Не дозволяється ходити за межу ні ведучому, ні тим, хто стоїть у колі. Якщо посланий м'яч пролетить над руками або головою, удар не зараховується. А от коли м'яч пролетить між ніг, ведучий виграє. Він стає в коло, а його місце посідає той, хто пропустив м'яч.
Ліс, болото, озеро
Чортять коло такого розміру, щоб у нього помістилися всі, що грають, і ще 3 кола на рівній відстані від першого. У першому стають граючі, інші отримують назви: «ліс», «болото», «озеро». Ведучий називає звіра, птицю або рибу (можна домовитися та називати рослини). Швидко рахує до встановленого числа. Всі біжать і кожен стає в те коло, яке, на його думку, відповідає житлу названої тварини або птиці, потім повертаються і все спочатку. Слово «жаба» дозволяє стати в будь-яке коло. Перемагають ті, хто жодного разу не схибив.
Міняти коло не можна. Якщо той, хто прибіг із запізненням, хоча б однією ногою не ступить у те коло, він отримує штрафне очко. Також і той, хто не встиг добігти до кола.
Ланцюжок
Визначаємо розміри території, на якій буде проходити гра. На початку гри ведучий – одна людина. Він наздоганяє учасників, що розбігаються. Наздогнавши когось, він бере його за руку, і вони разом наздоганяють наступного, і так далі, доки не утвориться ланцюжок. Якщо гравців багато, можна утворити 2 ланцюжки. Тобто, коли утворюється ланцюжок у чотири людини, вони поділяються на пари.
Гра з м'ячем
Учасники діляться на 2 команди, їм даються розпізнавальні знаки, щоб вони могли впізнавати один одного. Завдання кожної команди - перекинути один одному м'яч 10 разів, не впустивши його. Гравці іншої команди намагаються забрати м'яч. Якщо м'яч упав або потрапив до іншої команди, гра та рахунок починаються наново.
Пасажири-білетики
Група ділиться на дві рівні команди, утворюючи пари. Одна – пасажири (внутрішнє коло), а інша – «білетики» (зовнішнє коло). Ведучий стоїть у центрі, і за його командою починається рух. Пасажири повертаються праворуч і біжать по колу, а «білетики» - ліворуч; всі при цьому співають пісню» Ми їдемо, їдемо, їдемо в далекі краї». Раптом ведучий кричить: «Контролер!». «Квитки» зупиняються на місці, а пасажири намагаються стати попереду «квитків» (шукаючи пару). Ведучий тим часом намагається випередити когось і посісти порожнє місце. Той, хто залишився без місця, стає ведучим.
Швидко по колу
Сядьте в коло і посадіть у центрі ведучого із заплющеними очима. Передавайте якийсь предмет по колу. Коли ведучий скаже «стоп!», предмет перестають передавати, і людина, яка його тримає, отримує від ведучого будь-яку літеру з алфавіту, крім складних. Коли буква дана, предмет починає рухатися по колу, поки його знову не зупинить. Людина, яка має в руках предмет, повинна, поки предмет не обійде коло, назвати 8 предметів, що починаються з літери, яку дав ведучий. Якщо гравець не впорався - він виходить у центр, і гра продовжується.
Пострибунчики
Візьміть порожню велику картонку для яєць. На денці кожного поглиблення напишіть числа від 1 до 30. Покладіть картонку-мішень на підлогу (на підлозі не повинно бути килима!). Розбийте гравців на 2 команди. Проведіть лінію за півтора-два метри від мішені і дайте кожній команді 4-5 кульок. Мета - потрапити в осередки і набрати якомога більше очок, але кулька має один раз вдаритися об підлогу, перш ніж потрапити в ціль.
Вовки та вівці
З групи (36 осіб) вибирається 9 овець та 3 вовки. Інші стають у коло, взявшись за руки - це огорожа. Вівці стоять усередині кола, а вовки зовні. Ведучий розкидає листочки із зеленим папером (замість трави) поза кола. Суть гри в тому, що вівці повинні зібрати всю траву за межами кола та принести її до кола. Вовки ловлять овець, що вийшли із кола. Огорожа пропускає овець і перешкоджає вовкам. Вівця, яку осолив вовк, виходить із гри. Можна міняти вовків та овець. Гра триває доти, доки не буде зібрана вся трава або спіймано всі вівці.
Три, тринадцять, тридцять
Гравці утворюють коло, ставши один від одного на відстані витягнутих у боки рук. У середину його стає ведучим. Якщо він каже: "Три" - всі гравці повинні підняти руки вбік, при слові "тринадцять!" - підняти їх вгору, за словом «тридцять!» - Покласти їх на пояс (можна придумати інші рухи). Ведучий швидко називає будь-яке з 3-х зазначених вище чисел. Той, хто припустився помилки, відходить на крок назад, але продовжує грати. Виграє той, хто остаточно залишається своєму місці. Ведучий може розтягувати слова: «Три-і-і-і…».
Змія
Поділіться на дві команди (не менше 20 осіб у кожній). Команди вишиковуються в ряд. Перед ними на невеликій відстані ставиться якийсь предмет. За сигналом перший гравець із кожної команди біжить до цього предмета, оббігає його, повертається до своєї команди, бере за руку іншого гравця та біжить із ним. Коли вони повертаються до команди, то беруть двох гравців, потім чотирьох, потім вісім… Ланцюжок не повинен розмикатися!
«Лежача» змія
(Краще, щоб ведучий стояв біля початку «змії», так безпечніше). Зберіть великі команди та поставте їх на старт. Завдання – утворити «змію», яка простягнеться по всій кімнаті (спортивному залі, полю), і знову повернеться назад. По команді ведучого перший гравець із кожної команди лягає обличчям униз і витягнувши руки у бік старту. Як тільки перший гравець ліг, підбігає другий, береться за ступні першого і лягає так само. Коли вся команда лягла, склавши частину змії, перший гравець встає, добігає до хвоста змії і все починається спочатку. Гра триває доти, доки вся команда не повернеться на старт.
Крапки натиску
Використовуючи розмічальний скотч, зробіть 2 паралельні лінії на підлозі, на відстані 2 кроків. Це нейтральна зона. Команди стоять на лінії, віч-на-віч. Одна команда «запрошує» іншу на нейтральну зону, тягнучи за руки. Той, кого витягнуто, стає членом іншої команди. Команди можуть пробувати будь-що, щоб заманити в нейтральну зону. Єдина умова – вони не повинні відходити назад від своєї лінії.
Передача по колу
Команди вибирають капітана і стають у потилицю один одному, утворюючи два кола. Капітани отримують з волейбольного м'яча. За сигналом ведучого кожен капітан піднімає м'яч над головою, передає його ззаду, що стоїть, і м'яч переходить по колу з рук в руки. Коли, обійшовши коло, м'яч повертається до капітана, він його передає стоялим попереду (тобто у зворотному напрямку). Потім усі за знаком капітана повертаються обличчям до центру і передають м'яч у зворотному напрямку. Коли м'яч повертається до капітана, той піднімає його над головою.
Зміна місць
Дві команди по 8-10 чоловік стають шеренгами вздовж лінії обличчям один до одного, на відстані 10-12 м, і розходяться на ширину витягнутих рук. По сигналу ведучого вони біжать назустріч один одному, намагаючись якнайшвидше опинитися за протилежною лінією, розвернутися і стати в шеренгу. Перемагає команда, яка зробить це швидше. Повторюючи гру, можна міняти способи пересування: стрибками на одній нозі зі скакалкою.
Рейс амеби
Ця гра вимагає серйозної роботи у команді. Розділіть групу на 2 команди. Гравці кожної команди щільно стають один до одного. Обв'яжіть кожну команду мотузкою. Встановіть дистанцію в 15 метрів або дайте завдання пробігтися навколо коробки, перебратися через перешкоди та повернутися. Всі починають біг по сигналу ведучого, причому вони можуть зіштовхуватися, а коробка падати. Щоб не було травм, учасники мають зняти взуття.
Навантажений
Розділіть групу на 2 команди не більше 12 осіб. Приготуйте і поставте в одному кінці кімнати два столи з предметами так, щоб кожного члена команди доводилося хоча б по одному предмету. Команди шикуються в шеренги на іншому кінці кімнати. За сигналом ведучого один гравець від кожної команди біжить до свого столу і вибирає навмання будь-який предмет. Потім він біжить і передає взятий предмет іншому гравцю. Той біжить до столу, теж вибирає предмет, повертається і передає його наступному і так далі, доки одна з команд не очистить свій стіл від предметів і не перенесе їх у свій кут. Якщо щось упало, треба зупинитись і підняти.
Міни
Із зав'язаними очима потрібно дійти до призначеного місця, не зачепивши розставлених предметів (взуття, годинник, посуд та ін.). Примітка: якщо хочете розвеселити учасників, на другий чи третій раз, коли всі вже бачили, що це за предмети, попросіть когось зняти годинник і покладіть його на поле. Потім зав'яжіть учасникам ока і замініть годинник ... яєчною шкаралупою, поклавши її так, щоб з більшою ймовірністю на неї настав. Складно передати почуття людини, яка знає, що на ігровому полі є годинник і чує хрускіт під власною ногою.
Утримай кульку на льоту
Усі стоять у колі, взявшись за руки. Завдання - не дати опуститися повітряній кульці на підлогу, підштовхуючи її всіма частинами тіла. Після того, як куля впаде один раз, її не можна підштовхувати ногами, і так доти, доки не можна підштовхувати нічим. Можна ускладнити так: розрахуватись на перший-другий, перші підштовхують, а другі їх утримують. Або по-іншому: одні тримають свою кульку, інші - іншою, при цьому потрібно свій утримати в повітрі і перешкодити іншим робити те саме.
Схованки навпаки
Один учасник ховається, решта шукають його. Той, хто знаходить сховався, ховається разом з ним, і так доти, доки не залишиться один, хто шукає.
Палаючий ліс
Завдання - перебігти з краю поля (з якого проведена риса) в інший. У центрі поля є 3-4 ведучих, які салять тих, хто біжить. Осалені зупиняються там, де їх осолили, розставляють руки на всі боки, зображуючи палаюче дерево (сходити з місця не можна). Інші продовжують бігати туди і назад. Їхнє завдання ускладнюється тим, що не можна торкатися «горючих дерев». Той, хто торкнувся, зупиняється та «горить». Гра може продовжуватися, поки не залишиться 2-3 «незгорілі» учасники. Вони й будуть переможцями.
Салки-монетки
Дві команди, вишикувані в шеренгу, стають одна проти одної, на відстані двох метрів. Одна з них "орли", інша - "решки". Ведучий підкидає монету та вигукує, що випало. Якщо орел, "орли" біжать за "решками", і навпаки (зазвичай виходить плутанина). Та команда, що женеться, повинна осолити якнайбільше людей з іншої команди, і тоді осалені переходять до їхньої команди. Салити можна, поки гравець не добіг до заздалегідь позначеного кордону. Гра триває доти, доки всі не стануть членами однієї команди, але це відбувається рідко, тому грайте, доки не видихнетеся.
Естафети
- З надувною кулькою. Учасників поділити на дві команди. Кожній дати по паличці та надувній кульці. Завдання кожного гравця – добігти до місця передачі естафети та не давати паличкою кульці впасти на землю.
- З ватою. Для цієї естафети готуються спеціальні трубочки, загнуті з одного кінця. Треба якнайшвидше дійти до місця передачі естафети, не впустивши вату. Для цього потрібно постійно втягувати повітря через трубочку, на кінці якої знаходиться шматочок вати.
- З м'ячем. Завдання для гравця - стрибаючи з м'ячем між ногами, досягти місця передачі естафети.
- Взявши ноги іншого... до рук.
- Крабом (повзком).
- Кидати камінці у склянку.
- Стрибки в мішку.
- Біг із перешкодами (вся команда тримається за шматок туалетного паперу, який не можна розривати).
- Випити всю воду у пляшці через трубочку, підбігаючи по черзі.
- Передати сірникову коробку носом.
- Мильна естафета (намилюючи руки, вистрілити якнайдалі милом).
- Хтось довше булькне (набрати трохи води в рот і за сигналом ведучого… полоскати горло).
- У руці ложка, у ложці - картопля (можна використати 2 палички замість ложки).
- І для постави користь (мішок з тирсою тримати на голові).
- Перегони на ковдрі (один сидить, двоє везуть).
- З надувною кулею(два гравці біжать від старту до фінішу, тримаючи повітряну кульку лобами).
- Осідлай коня (один опускається рачки, інший сідає йому на спину. Кінь везе наїзника до фінішу, а наїзник тримає в руці ракетку, на ній лежить волан для бадмінтону).
- Змія (один лягає обличчям вниз, всі інші пробігають над ним, залишаючи його між ніг, повертаються, другий лягає головою до ніг першого, всі пробігають таким же чином – доти, доки не вляжуться всі).
Прогресуюча естафета
Для кількох команд із 6-8 чоловік поставте стільці у різних кінцях кімнати, зали тощо. На кожен стілець стопкою покладіть картки із завданнями щодо кількості гравців у команді. За сигналом ведучого перший гравець з кожної команди біжить до стільця, бере картку, читає та виконує завдання. Потім швидко повертається до команди, бере за руку другого гравця, вони разом біжать до стільця, беруть іншу картку, читають та виконують завдання тощо.
Зразкові завдання:
- заспівайте «У лісі народилася ялинка»;
- підстрибніть 5 разів;
- зніміть, а потім надягніть взуття.
Веселі старти
Примітка: за цим принципом можна поєднувати будь-які ігри з роду естафет, розділивши загони на команди; можна об'єднати естафети тематично, придумавши назву провідних героїв гри.
1. Одна людина із групи має пострибати на одній нозі.
2. Кинути тарілку від стартової риси так, щоб вона потрапила в якусь мету. Якщо тарілка в ціль не потрапляє, то знову кидати треба з того місця, де вона впала. Після влучення в ціль тарілку відносять у коробку. Потрібне одне влучення від групи.
3. Для вожатих: потрапити в ціль із цибулі (на стрільбищі). Для дівчат-вожатих – потрапити у мішень більшого розміру; для юнаків - на мету меншого розміру.
4. Потрапити 3 рази в баскетбольний кошик із зазначеної лінії (бере участь одна або кілька осіб).
5. Біля їдальні одна людина має дістати ротом яблуко з тазика з водою.
6. Одна людина з групи має прострибати, не збиваючись, 10 разів на скакалці без зупинки.
7. Квіти. Команди ложкою наповнюють вазу водою, а останній учасник ставить квітку.
8. Чагарники. Передати гілочку із зав'язаними очима. (Всі встають на відстані витягнутої руки один від одного)
9. Їжачок з яблуком. По черзі, пересуваючись рачки, хлопці повинні перенести на спині по одному яблуку. Хто швидше наповнить козуб?
10. Виноград. Гроно винограду з Ханаанської землі. Хто швидше і більше надує кульок і зробить гроно винограду (по 20 кульок на загін).
11. Виноградарі. Швидко перенести цей гроно вдвох і не луснути. На певну відстань.
Переможе група, яка раніше за всіх виконає завдання та прибіжить до флагштока.
Діти дуже люблять бігати, стрибати, змагатись.
Рухливі ігри розвивають не тільки спритність, витривалість, швидкість реакції, але також багато із запропонованих нами ігор розвивають увагу, логічне мислення, вміння швидко перемикатися.
Гуси-лебеді
Гра розвиваєреакцію та витривалість вашої дитини.
На одному боці майданчика проводиться межа, що відокремлює «гусятник». По середині майданчика ставиться 4 лави, що утворюють дорогу шириною 2 - 3 метри. На іншому боці майданчика ставиться 2 лави — це «гора». Усі граючі перебувають у «гусятнику» – «гусі». За горою окреслюється коло «лігво», в якому розміщуються 2 «вовки».
За сигналом — «Гусі-лебеді, у полі», «гуси» йдуть у «полі» і там гуляють. За сигналом «Гусі-лебеді додому, вовк за далекою горою», «гуси» біжать до лав у «гусятник». Через «гори» вибігають «вовки» та наздоганяють «гусей».
Виграють гравці, жодного разу не спіймані.
Вік: від шести років
Гра розвиває: уважність, витривалість, координація, спритність, мислення, реакція
Кількість гравців: 4 і більше
Місце гри: вулиця
За алфавітом
Щоб імена краще запам'яталися, щоб потренувати увагу та вміння швидко перемикатися з одного завдання на інше, можна провести в компанії до 15 осіб та таку гру.
Ведучий пропонує хлопцям за певну кількість часу (за 10, 15 або 20 секунд) помінятися місцями так:
- щоб усі імена розташувалися за абеткою;
— щоб усі стали за кольором волосся (ліворуч — брюнети, праворуч — блондин);
— щоб усі стали за зростанням (ліворуч — маленькі, праворуч — великі).
Примітка.Ці вправи можуть бути ще веселішими, якщо є широкі лави, дивани, або дуже стійкі міцні стільці. Тоді хлопці повинні виконати завдання, стоячи на лавах, і переходити, не ступаючи на підлогу.
Вік: від шести років
Гра розвиває: уважність, координація
Кількість гравців: 5 і більше
Місце гри: приміщення
Встигни підібрати
З цією грою можна весело провести час у колективі.
У коло, діаметром 1 метр, стає учасник із волейбольним м'ячем у руках. Позаду гравця лежать 8 тінісних (гумових) м'ячів.
За сигналом учасник підкидає м'яч вгору, і поки він у повітрі, намагається підібрати якнайбільше м'ячів і, не виходячи з кола, зловити м'яч.
Перемагає учасник, якому вдалося вибрати більше м'ячів.
Вік: від шести років
Гра розвиває:уважність, координація, спритність, реакція
Кількість гравців: 2
Місце гри: вулиця
Необхідні речі: м'ячі
Шишки, жолуді, горіхи
Рухлива гра, яка дуже подобається дітям.
Діти стають трійками і, взявшись за руки, утворюють коло. Кожен із трійки має назву: «шишки», «шлунки», «горіхи». Ведучий знаходиться за межами кола.
Ведучий вимовляє слово "горіхи" (або "шишки", "шлунки"), і всі гравці, які мають цю назву, змінюються місцями, а ведучий намагається зайняти чиєсь місце.
Якщо це йому вдається, він стає горіхом («шлунком», «шишкою»), а той, хто залишився без місця, стає на місце ведучого.
Вік: від шести років
Гра розвиває:уважність, координація, спритність, мислення, реакція Кількість гравців: 7 і більше
Місце гри: вулиця
Птахи, блохи, павуки
Група поділяється на дві команди. Кожна команда таємно від другої вирішує, ким вона буде, — «птахами», «павуками» чи «бліхами». Дві команди встають у лінійки в центрі зали обличчя один одному жест, що означає обрану тварину.
Павуки тікають від птахів, бліхи від павуків, птахи від бліх. Той, хто не встиг добігти до протилежної стіни, переходить до іншої команди.
Вік: від шести років
Ціль гри:розрядка, концентрація уваги
Кількість гравців: 10 - 30
Місце гри: просторе безпечне приміщення
Ціль
Це цікава гра, що розвиває спритність, влучність та координацію. Діти стоять за лінією кола. У центрі кола – ведучий. Один з гравців м'яч. Ті, що стоять за колом, кидають м'яч у ведучого, намагаючись потрапити до нього, або передають м'яч товаришу, щоб той зробив кидок.
Ведучий бігає, ухиляючись від ударів м'яча. Гравець, який не влучив м'ячем у ведучого, стає на його місце.
Вік: від шести років
Гра розвиває:уважність, витривалість, координація, спритність, влучність, реакція
Кількість гравців: 3 і більше
Місце гри: вулиця
Необхідні речі: м'яч
Дай руку
Перед грою діти вибирають територію, за межі якої не можна вибігати.
Вибирається один ведучий - салка, решта гравців вільно переміщаються по майданчику.
Салка починає ловити гравців, які тікають від нього, при цьому діти прагнуть взятися за руки з найближчим гравцем.
Взявшись за руки, вони зупиняються один одному. У цьому випадку салка не має права їх осолити.
Якщо салка наздогнав поодинокого гравця, вони змінюються ролями.
Вік: від шести років
Гра розвиває:уважність, витривалість, спритність, реакція
Кількість гравців: 4 і більше
Місце гри: вулиця
Пострибунчики - горобці
Чудова дитяча гра. Попередньо на асфальті креслиться коло за допомогою крейди.
У центрі кола знаходиться ведучий - "ворона". За колом стоять усі гравці, які є горобцями.
Вони застрибують у коло та стрибають усередині нього. Потім з нього вистрибують.
«Ворона» намагається зловити «горобець», коли той скаче всередині кола.
Якщо «горобець» все-таки зловили, він стає провідним і гра починається спочатку.
Вік: від шести років
Гра розвиває: уважність, спритність, мислення, реакція
Кількість гравців: 3 і більше
Місце гри: вулиця
Британський бульдог
Грає впливає на витривалість та реакцію дитини.
Діти призначають двох ловців («бульдогів»). «Бульдоги» стоять з одного боку майданчика, а решта — з протилежного. За сигналом одного з "бульдогів" усі гравці повинні перебігти в інший бік. Але так, щоб гравця не зловили «бульдоги».
Гра триває доти, доки всі бігуни не перетворяться на «бульдогів».
Вік: від шести років
Гра розвиває: витривалість, реакція, сила
Кількість гравців: 4 і більше
Місце гри: вулиця
Бездомний заєць
Цікава гра для дітей молодшого шкільного віку. З-поміж гравців вибирається мисливець і бездомний заєць. Інші гравці - зайці, креслять собі коло, і встають усередину.
Бездомний заєць тікає, а мисливець його наздоганяє. Заєць може врятуватися від мисливця, забігши в будь-яке коло, тоді заєць, що стояв у колі, повинен відразу ж тікати, тому що він стає безпритульним, і мисливець полюватиме на нього. Як тільки мисливець упіймає зайця, він сам стане зайцем, а колишній заєць — мисливцем.
Вік: від шести років
Гра розвиває:уважність, витривалість, мислення, реакція
Кількість гравців: 3 і більше
Місце гри: вулиця
Білі ведмеді
Білі ведмеді – рухлива колективна гра для дітей молодшого шкільного віку. Розвиває активні творчі рухові події, мотивовані сюжетом гри.
На краю майданчика, що є море, окреслюється невелике місце — крижина, на якій стоїть ведучий — «білий ведмідь». Інші «ведмежата» довільно розмішаються по всьому майданчику.
"Ведмідь" гарчить: "Виходжу на ловлю!" — і біжить ловити «ведмежат». Спіймавши одного «ведмежа», відводить його на крижину, потім ловить іншого.
Два спіймані «ведмежа» беруться за руки і починають ловити решту гравців. Спіймавши когось, два «ведмежа» з'єднують вільні руки так, щоб упійманий опинився між руками, і кричать: «Ведмідь, на допомогу!».
«Ведмідь» підбігає, осолює спійманого і відводить на крижину.
Наступні двоє спійманих також беруться за руки і ловлять решту «ведмежат».
Коли будуть переловлені всі «ведмежата», гра закінчується.
Перемагає останній спійманий гравець, який стає «білим ведмедем».
Примітка.Спійманий «ведмежа» не може вислизати з-під рук пари, що оточила його, поки його не осалив «ведмідь». При лові забороняється хапати тих, хто грає за одяг, а тікаючим вибігати за межі майданчика.
Вік: від шести років
Гра розвиваєт: спритність, реакція, фантазія
Кількість гравців: 7 і більше
Три, Тринадцять, Тридцять
Три, Тринадцять, Тридцять – гра, яка добре розвиває увагу та швидку реакцію дітей. Може використовуватись у школі на фізкульт-хвилинах учнів молодших класів.
Учасники гри заздалегідь обмовляють: яке чисел — яка дія означає. Гравці будуються в Шеренгу на відстані витягнутих убік рук.
Якщо ведучий (вчитель) говорить «три» - всі гравці повинні підняти руки вгору, при слові «тринадцять» - руки на пояс, при слові «тридцять» - руки вперед і т. д. (Можна придумати різні рухи). Гравці повинні швидко виконати відповідні рухи.
Вік: від шести років
Гра розвиває: уважність, реакція
Кількість гравців: 7 і більше
Веселі та динамічні рухливі ігри для дітей дошкільного та молодшого шкільного віку, ігри на витривалість, координацію руху та утилізацію зайвої енергії у дітей цього віку
Вудка
Весела дитяча гра зі скакалкою на витривалість та координацію рухів. У неї можна грати дуже великою групою (10 – 20 осіб).
Перед початком гри вибирається ведучий. Всі хлопці стають у коло, а той, хто веде в центр кола зі скакалкою в руках. Він починає обертати скакалку так, щоб та ковзала по підлозі, роблячи коло за колом під ногами гравців.
Гравці підстрибують, намагаючись, щоб вона не зачепила будь-кого з них. Спійманим гравець вважається в тому випадку, якщо скакалка торкнулася його не вище за гомілкостоп. Гравці не повинні наближатися до ведучого під час стрибків.
Той, хто зачепить скакалку, стає в середину і починає обертати мотузку, а колишній ведучий займає його місце.
Примітки. З додаткових предметів вам знадобиться скакалка (можна також використовувати мотузку, на кінці якої прив'язаний мішечок з піском).
Можна використовувати інший варіант цієї гри, яка матиме змагальний характер - гравець, що зачепив мотузку, вибуває з гри. Переможцями стають 2-3 останніх гравці, які не зачепили мотузочки.
Вік гравців: від шести років
Гра розвиває:уважність, витривалість, реакція
Кількість гравців: 6 і більше
Потрібні речі: скакалка
Хвилі по колу
Хвилі по колу - динамічна, весела гра. Хороша для розвитку реакції та утилізації зайвої енергії дітей.
Стільці встановлюються щільно один до одного по колу. Стільців стільки, скільки гравців. Один із гравців (ведучий) встає у центр кола. Інші гравці сідають на стільці, а один із стільців залишається вільним. Ведучий повинен встигнути сісти на вільний стілець, поки інші пересуваються туди-сюди, заважаючи йому. Коли ведучому вдається зайняти місце на стільці, новим ведучим стає гравець, який не встиг завадити йому.
Ведучий може віддавати команди учасникам "Вправо" (гравці повинні переміститися за годинниковою стрілкою на одне місце), "Вліво" (гравці повинні переміститися проти годинникової стрілки на одне місце) або команда "Хаос". При команді «Хаос» учасники повинні швидко помінятися місцями, ведучий намагається сісти на будь-який вільний стілець. Гравець, який зайняв стілець, який здобув вільним до команди «Хаос», стає ведучим.
Примітки. Можна ускладнити гру, розгорнути стільці назовні. При цьому ведучий бігає зовні кола і йому забороняється команда Хаос.
Вік: від шести років
Гра розвиває:уважність, спритність, реакція
Кількість гравців: 5 і більше
Місце гри: приміщення
Необхідні речі: стілець
Визволителі
Визволителі - динамічна гра, що добре розвиває слух, уважність, координацію та реакцію у провідного гравця і спритність та реакцію в інших гравців.
Утворюють коло зі стільців, щоб обмежити переміщення гравців. Учасник зі зв'язаними руками і ногами (бранець) сидить у центрі кола, утвореного зі стільців. Поруч із ним знаходиться гравець із зав'язаними очима (охоронець). Інші учасники гри (визволителі) намагаються звільнити бранця, тобто намагаються розв'язати його. Охоронець має поміщати. Торкаючись будь-якого учасника, він виводить його з гри, той повинен піти за коло стільців. Гравець, якому вдається звільнити полоненого та не бути спійманим, сам стає охоронцем наступного разу.
Вік: від шести років
Гра розвиває:уважність, координація, спритність, органи почуттів, реакція
Кількість гравців: 5 і більше
Місце гри: приміщення
Необхідні речі: стілець, пов'язка
Найгнуткіший
Найгнуткіший - рухлива, весела гра для великої групи дітей. Гра допомагає розвинути гнучкість та координацію рухів.
Ведучий натягує між двома стовпами або деревами скакалку (або мотузку) на висоті грудей гравців. Гравці повинні проходити під неї, вигинаючись назад, не зачіпаючи мотузки.
Щоразу, коли гравці проходять під мотузкою, вона опускається нижче на 30 сантиметрів. Учасник, що зачепив мотузку, вибуває з гри.
Виграє той, хто лишився останнім.
Вік гравців: від шести років
Гра розвиває:координація, спритність
Кількість гравців: 2 і більше
Потрібні речі: скакалка
Шапка неведимка
Шапка-невидимка - динамічна гра з м'ячем.
Гравці стають у коло дивлячись у потилицю один одному, а м'ячик лягатиме посередині цього кола. Після цього гравці починають передавати шапку (гравець у якого шапка передає її гравцеві, що стоїть попереду).
Так передають шапку по колу, поки хтось не вирішить, що його сусіду пора стати невидимкою — гравець з шапкою, що несподівано для того, хто стоїть попереду, надягає на його голову шапку зі словами «Бережись невидимки!». Після чого всі гравці розбігаються, а невидимка має добігти до м'яча, схопити його та крикнути «Стій, ні з місця!». Після цього всі гравці зупиняються, а невидимка намагається влучити м'ячем зі свого місця з будь-якого гравця.
Якщо невидимка потрапив по якомусь гравцю, він кидає шапку і тікає, а гравець (по якому потрапив невидимка) сам стає невидимкою (тобто біжить до м'яча, надягає шапку і намагається потрапити по іншому гравцю тощо). Якщо ж невидимка (уже будь-який) промахнувся, то гра починається заново.
Примітки. Стоячи у колі не дозволяється обертатися назад.
Вік: від шести років
Гра розвиває:реакція
Кількість гравців: 5 і більше
Місце гри: вулиця
Необхідні речі: м'яч, головний убір
Колір
Проста рухлива гра для дітей шести-дванадцяти років. У ній можуть брати участь 10 і більше людей.
Перед грою треба вибрати ведучого та домовитися про межі ігрового майданчика, за який не можна забігати.
Гравці стають у лінію, а ведучий заплющує очі і стає спиною до гравців за 5-6 метрів від них. Потім він голосно називає будь-який колір (наприклад: червоний) і швидко повертається до тих, хто грає.
Ті гравці, хто має одяг (або його елемент) названого кольору, або якийсь інший предмет, хапаються за ці предмети. А ті, хто їх не має, тікають.
Завдання ведучого - наздогнати і доторкнутися до того, хто тікає (тобто осолити). Після чого, осолоджений гравець, стає ведучим і все повторюється заново.
Під час гри не можна вибігати за межі встановленого майданчика.
Хапатися за названий колір треба так, щоб це бачив ведучий.
Кольори під час гри не повинні повторюватися.
Вік гравців: від шести років
Гра розвиває: уважність, реакція
Кількість гравців: 7 і більше
Місце гри: вулиця.
Полювання
Полювання - активна гра для розвитку спритності, розкутості, координації рухів для дітей старше шести років. Підходить для великої компанії
дітей та дорослих, для проведення на вечірках та святах.
На картках записують імена всіх гравців, що беруть участь у грі. Картки перетасовуються і лунають граючим. Гравці танцюють під музику і в цей час стежать за тим, чиє ім'я записане на його картці (видобуток), якомога непомітніше. Як тільки музика зупиняється, мисливець повинен схопити свою здобич. Але кожен гравець-видобуток у свою чергу повинен схопити іншого гравця, для якого він є мисливцем.
Після цього картки можуть бути зібрані, перетасовані та гра може початися знову.
Вік гравців: від шести років і старше
Гра розвиває:спритність, розкутість, реакція
Кількість гравців: 4 і більше
Потрібні речі: папір, музика, олівець
Десяти
Ця гра з м'ячем поширена в дітей віком, особливо дівчаток. У неї грають 2-3 дівчинки шести-дванадцяти років. Гра проводиться біля рівної стіни.
Гравці по черзі повинні пройти 10 класів, тобто виконати 10 завдань і скласти іспит.
"Десяти". Гравець б'є 10 разів поспіль м'ячем об стіну, м'яко відбиваючи його пальцями, як при грі у волейбол.
"Дев'яти". Гравець б'є 9 разів поспіль м'ячем об стіну, ударяючи по м'ячу долонями знизу.
"Вісіми". Гравець кидає м'яч 8 разів під праву ногу об землю так, щоб він відскочив до стіни і від неї ловить у руки.
"Сімери". Гравець повторює попередню вправу 7 разів, але під ліву ногу.
"Шестери". Гравець стає обличчям до стіни і шість разів кидає м'яч ззаду між ногами об землю так, щоб він відскочив до стіни і від неї ловить у руки.
"П'ятір". Те саме, що в попередній вправі, але стоячи спиною до стіни. Вправу повторюють 5 разів.
"Четвери". Гравець кидає м'яч об стіну 4 рази так, щоб він відскочив на землю, з відскоку від землі знову б'є об стіну, а потім ловить.
«Треши». Долонями, складеними човником, гравець б'є 3 рази м'яч об стіну.
"Двуші". Складеними разом двома кулаками гравець б'є м'яч об стіну двічі поспіль.
"Однуши". Гравець б'є м'яч у стіну прямим пальцем 1 раз.
"Іспит" - граючий виконує по 1 разу елемент кожної вправи і при цьому не повинен розмовляти або сміятися. Цим закінчується перший кін.
Другий кон починається з «дев'ят», третій – з «вісім» тощо. Переможцем стає той, хто першим закінчить десятий кін.
Наприкінці кожної вправи гравець повинен упіймати м'яч у руки, не даючи йому впасти на землю.
Якщо під час гри гравець впустить м'яч або помилиться, він поступається м'яч наступному гравцю і дограє цей кін, коли знову прийде його черга.
Вік гравців: від 6 до 15 років
Гра розвиває:уважність, координація
Кількість гравців: 2 і більше
Місце гри: вулиця
Необхідні речі: м'яч, стіна
Білоус О.І., вихователь МБДОУ д/с №30 ст.Ленінградська Ленінградський р-н
1. Заводила
Гравці утворюють коло, ставши обличчям до центру. Ведучий відходить убік, тому що не повинен бачити, кого виберуть заводилою. Завдання заводили показувати різні рухи, які повинні відразу, не відстаючи від нього, повторити інші граючі: плескати в долоні, присідати, підстрибувати, загрожувати пальчиком і т. д. Ведучого кличуть у коло. І він починає ходити всередині нього, придивляючись, хто командує гравцями. Заводила повинен міняти рухи непомітно, вибираючи момент, коли той, хто веде на нього, не дивиться. Якщо ведучий вгадав заводилу, змінюється з ним ролями.
2. Мишоловка
Гравці діляться на 2 нерівні підгрупи: менша (наприклад: 2 особи)утворюють коло - «мишоловку», інші «Миші», що знаходяться за колом. Граючі - «мишоловка» - беруться за руки, піднімають руки вгору, утворюючи комірця. «Миші» починають вбігати в «мишоловку» і вибігати з не? Діти, що утворюють «мишоловку» вимовляють слова:
Як нам миші набридли,
Усе? погризли, все? поїли
Мишоловку ми поставимо
І бігти вас усіх змусимо!
За останніх слів діти опускають руки, «мишоловка» «закривається». Ті, що не встигли вибігти з кола, вважаються спійманими і встають у коло, в «мишоловку».
3. Вартовий
«Годинник» - сідає на землю в центрі кола. У нього зав'язані очі. Інші діти стоять за кордоном кола. Педагог показує рукою одного з граючих. Той починає обережно наближатися до «вартового». Почувши кроки чи шарудіння, він повинен вказати рукою, звідки ці звуки долинають. Якщо вкаже правильно, міняється місцями з тими, хто йде. Якщо ні, то рух продовжується. Продовжує той, хто зможе перетнути коло.
4. Дружно по доріжці
На підлозі кімнати кольоровим шнуром позначається лінія. Мама з дитиною стають один за одним на початку лінії. Мама пропонує малюкові "погуляти по доріжці". При цьому вимовляє слова:
Дружно по доріжці,
дружно по доріжці
Крокують наші ніжки:
Раз, два, раз, два -
Крокують наші ніжки.
По купи, по камінчиках,
По купи, по камінчиках.
У ямку – бух!
Дитина рухається слідом за мамою вздовж лінії. На слова "по купи" вони разом стрибають на двох ногах, злегка просуваючись вперед, руки на пояс; на слова "в ямку - бух!" сідають навпочіпки, руки кладуть навколішки. Коли мама скаже: "Вилізли з ямки", дитина разом із нею встає на ноги.
5. Літаки
На підлозі кімнати шнуром викладається коло – це аеродром. Мама пояснює малюкові, що зараз вони разом перетворяться на літаки. Потім вона вимовляє:
Літаки летять
І на землю не хочуть,
У небі весело мчать,
Але один з одним не зіштовхнуться.
Літаки, яких зображають дитина і мама, розставивши руки убік, починають "літати" поза кола. Через 30 секунд мама каже:
Раптом летить велика хмара,
Стало все темно довкола.
Літаки - своє коло!
Після цих слів мама і дитина біжать по колу - "літаки сідають на аеродром".
6. Котик до грубки підійшов
Мама та дитина беруться за руки, утворюючи гурток. Мама читає вірш, показує рухи, слідом за нею рухи і слова повторює дитину.
Котик до грубки підійшов,
Котик до грубки підійшов,
(Ідуть по колу, взявшись за руки)
Горщик каші він знайшов,
Горщик каші там знайшов,
(Ідуть по колу в інший бік, взявшись за руки)
А на грубці калачі,
Ох, смачні та гарячі!
(Зупиняються, повертаються обличчям до центру кола, ляскають у долоні)
Пироги в печі печуть,
(Виконують нахил уперед, руки вперед, долоні вгору)
Вони в руки не даються.
(Випрямляються, ховають руки за спину)
Для цієї гри знадобляться повітряні кульки та легені дорослих. Надуйте кілька повітряних кульок. Дайте завдання гравцям, щоб кульки завжди літали та не опускалися на підлогу. Нехай вони на них дмуть чи підкидають руками.
8. Дуй на кульку.
Ще одна гра з повітряними кульками. Надує то кількість кульок, скільки буде гравців. Діти стають у лінію і кожному дається кулька з ім'ям гравця. Завдання - дмухати на кульку до фінішу. Перемагає найперший. Ця гра відмінно розробляє легкі дітей, тому в неї можна грати якнайчастіше і не тільки в дитячому садку, але й удома.
9. Одягнися.
Це командна гра. Поділіть дітей порівну на дві команди. Покладіть на два стільці по одній кофті та шапочці. Кожен із гравців по сигналу повинен підбігти до стільця та надітися. Одягнувся, роздягнувся і відходить убік. Далі підбігає наступний гравець і робить те саме. Перемагає та команда, в якій найшвидше одягнуться всі гравці. Така гра більше підходить для середніх і старших груп, тому що малюки навряд чи зможуть самі одягнути кофту або інший одяг.
10. Валянки.
Як мені здається, така рухлива гра підійде і для молодших груп. Знову ж таки дітей ділять на дві команди. Кожній команді дають по парі валянок і не простих валянок, а дорослих. Діти повинні в них уміщатися у своєму взутті. Також дітям дають по одному прапорцю. Перед кожною командою ставиться стільчик на відстані приблизно 5 метрів. Перші гравці з команди повинні добігти до свого стільчика, обійти його по колу та повернутися назад, передавши прапорець наступному гравцю. Перемагає команда, в якій останній гравець першим закінчив цю естафету.
Ця гра з м'ячем на спритність рук. Більше підходить для середньої та старшої групи. Діти стають у коло та кидають м'яч один одному. Найнезручніший гравець, який не впіймав м'яч, карається. Покарання – стояти на одній нозі та ловити м'ячик. Якщо він не впіймає м'ячик, його покарання обтяжується - стояти одному коліні. За наступної невдачі йому потрібно буде стати на два коліна. Але якщо покараний гравець спіймає м'ячик, йому прощаються всі попередні невдачі.
12. Обжени.
Ця рухлива гра у дитячому садку на витривалість. Дітей вибудовують у пряму лінію. При цьому вони повинні сісти навпочіпки, а руки тримати на боках. Завдання необхідно дострибнути до фінішу, наприклад, до протилежної стіни. Перемагає той, хто першим дострибне. А всі, хто спіткнеться під час забігу, виходить із гри.
13. Ворони та горобці.
У цій грі діти ділять на дві команди. Одна команда називається горобці, інша – ворони. Вихователь пояснює кожній команді завдання. Наприклад, команда «горобці», як тільки їх назвуть, повинна лягти на підлогу, а команда «ворони» стати на стільчики. Усі рухи виконуються швидко. Той, хто переплутав, вибуває з команди та гри. Перемагають ті, у кого на кінець гри лишилося більше гравців у команді.
14. Одягни капелюх.
Це дуже весела гра під музику. Діти встають у коло. Вихователь включає музику і дає їм жіночий капелюшок. Діти передають її між собою. Вихователь несподівано зупиняє музику, і гравець у кого капелюшок опинився в руках, повинен швидко одягнути її на голову і пройтися по колу жіночою ходою. Якщо він забарився, то вибуває з гри. До речі, замість жіночого капелюшка можна скористатися ковбойським або військовим кашкетом. Тоді тут треба буде зображати ковбоя чи солдата.
З дітей вибирають двох найспритніших. Їхнє завдання, зловити інших гравців. Для цього вони повинні взятися за руки, щоб вийшло коло (кільце)та ловити інших дітей цим кільцем. Спійманий гравець відходить убік.
16. Рибалка.
Гравці стають у коло. У центрі кола стоїть ведучий. Він повинен взяти товсту мотузку або канат і крутити нею по низу, намагаючись нею торкнутися ніг інших гравців. Гравці ж, у свою чергу, підстрибують, щоб мотузка-вудочка їх не зачепила. У кого не вийшло, вибуває із гри.
17. Ялинка.
Така гра підходить для дитячих новорічних свят. Вихователь каже: «Вкрали ми ялинку різними іграшками, а в лісі ялинки різні ростуть: широкі, низькі, високі та тонкі. При слові «високі» гравці піднімають руки вгору, «низькі» – присідають і опускають руки, «широкі» – розширюють коло, «тонкі» – звужують коло. Наступного разу вихователь каже ці слова не по порядку, а в розкид, намагаючись заплутати дітей.
19. Звірі.
Рухливі ігри в дитсадку повинні бути не тільки на спритність, але і на уважність. Наприклад, гра "Звірі". Діти обирають свого ведучого, який гратиме роль Сови. До обов'язків сови входить лише полювання. Решта дітей - лісові звірята. Вихователь каже «день». Гравці починають бігати по кімнаті та веселитися, але зі словом «ніч» вони завмирають, і на полювання виходить сова. Кожен, хто ворухнеться або видасть якийсь звук, робиться здобиччю сови, тобто виходить із гри.
20. Заморожені.
Діти встають у коло із витягнутими руками вперед. Заздалегідь обрані два ведучі бігають по колу в протилежних напрямках і намагаються торкнутися долонь учасників. Ті, кого торкнулися, заморожуються та вибувають із гри.
21. Зайчик.
Один із гравців стає зайчиком і встає в освічений хоровод. Діти водять хоровод і співають:
Заінька, потанцюй,
Сіренький, поскачи.
Гуртком, бочком повернись,
Гуртком, бочком повернись!
Є зайцю куди вистрибнути,
Є сірому кудись вискочити!
Імпровізованому зайчику слід постаратися вискочити з хороводу.
22. Вгадай, що за тварина.
Ведучий сідати до всіх дітей спиною. Кожен гравець по черзі підходить до нього і видає звук, зображуючи будь-яку тварину, наприклад корову. Ведучий вгадує, що це за тварина.
23. Вгадай, хто це.
Ведучий знову сідати спиною до решти дітей. Ті по черзі підходять до нього та вимовляють будь-яке слово. Завдання ведучого вгадати ім'я того, хто промовляв.
24. Три.
Вибираються два учасники. Перед кожним кладуть один символічний приз. Ведучий називає цифри у розкид, наприклад, 1, 5, 9, 15, 20, 33, 39, 65 іт. д. Щойно вимовляється цифра 3, гравці повинні схопити свій приз. Перемагає той, хто встиг першим.
25. Повітря, вода, земля.
Подібна гра не тільки рухлива, а й орієнтована на дитячу кмітливість. Гравці сідають у коло. Ведучий ходить перед ними і каже «земля, повітря, вода» щоразу змінюючи розташування слів. Зупинившись біля будь-якої дитини, ведучий говорить слово, наприклад, «земля». А дитина у відповідь повинна зобразити будь-якої тварини, яка ходить по землі. При слові "вода" гравець зображує рибу, а при слові "повітря" - птах.
26. Годувати кролика.
На щільному ватмані малюється кролик із вирізаним ротом. Гравці стають у ряд. Першому дають морквину та зав'язують очі. Завдання – покласти моркву в рот кролику. Якщо йому не вийшло, він вибуває з гри. Виконавши завдання, гравець передає моркву наступному.
27. Потрап у ямку.
Грати в цю рухливу гру в дитячому садку потрібно на вулиці під час прогулянки. Вихователь викопує три однакові ямки в піску на відстані 0,5 м. Гравець відходить від ямки на пару кроків і закидає у неї маленький м'ячик. Якщо потрапив, то переходить до другої ямки, а потім до третьої. Потім все повторює, але у зворотній послідовності. Але якщо гравець не потрапив у першу ямку, то він виходить із гри.
28. Подорож.
Різними кольоровими крейдами ведучий малює на асфальті петляючі та перетинаються між собою «стежки». Гравці повинні вибрати собі «стежкою» і пройти її до фінішу, жодного разу не сходячи з дистанції.
29. Вкрадь моркву.
Вихователь малює коло діаметром 8 м. У коло кладе 10 кубиків. У цій грі коло символізує город, а кубики — моркву. Із гравців вибирається один сторож. Його завдання охороняти моркви. Інші гравці стають зайцями. Вони повинні постаратися вкрасти ці моркви з кола-городу. Кого «сторож» упіймає, той вибуває з гри. Переможець - найспритніший, тобто той, хто вкрав моркву і не був упійманий «сторожем».
30. Капкан.
Гра на спритність та швидкість! Декілька учасників беруться за руки і утворюють коло. Інші зображають пташок та комах, наприклад, метелики, бджоли, мухи, комарі, синички і т. д. Ведучий дає сигнал і «капкан» відкривається – діти у колі піднімають руки вгору. У цей час усім пташкам і комахам можна ходити, бігати та стрибати у капкані. Видається наступний сигнал та капкан закривається. Усі, хто не встиг вибігти з «капкана», опиняються у пастці і встають у коло, замінюючи інших учасників, а ті стають пташками. У цій грі немає переможців. Тут, головне, веселощі та сміх!
31. По купи через болото
Вихователь розподіляє дітей за командами. Попереду кожній із команд лягають цеглинки на певній відстані. Мета гри: пройти по цеглині задану ділянку, не торкаючись ногами підлоги. Перемагає команда, у якої останній гравець досягне мети першим.
32. Склади фігуру
Діти розбігаються. За певним сигналом вихователя вони повинні прийняти будь-яку позу, яка відображала б тварину або квітку, дерево, геометричну фігуруі т. п. Виграють діти, чиї фігури найбільше відповідають заданому.
33. Знайди колір
Діти встають у коло і за командою ведучого шукають предмети названого кольору, щоб до них доторкнутися. Програвши вважається той, хто доторкнеться до потрібної речі останнім. Він вибуває із гри.
34. Живе – неживе
Ведучий називає живі та неживі предмети, а діти відповідають хором лише "живе", а на "неживе" мовчать. Виграють діти, які найменше помилилися.
Сильна хватка
Ті, що грають у парах, стають спинами один до одного по колу діаметром 1,5 метра і зчіплюються зігнутими в ліктях руками. Подаючи тулуб уперед, кожен намагається змусити супротивника відірвати ноги від підлоги. Перемагає той, хто більша кількістьвкотре виграє поєдинок.
Варіант 1. Гравці, стоячи спиною один до одного, піднімають палицю вгору, взявшись за неї руками. Завдання – нахилитися вперед та спробувати відірвати суперника від землі. Програє той, хто опиниться у повітрі або відпустить ціпок.
Варіант 2. Гравці сідають один проти одного на землю (упираючись ступнями у ступні партнера) і беруться за гімнастичну ціпок. По сигналі обидва починають тягнути ціпок у свій бік. Перемагає той, хто зможе підняти суперника, протримавши його в такому положенні 5 секунд.
Поєдинок із жердиною
На жердині довжиною 2,5 метри роблять за 70 сантиметрів від центру дві позначки. Учасники входять у коло діаметром 3 метри та беруться за кінці жердини так, що ліва руказнаходиться біля позначки, а права - ближче до кінця жердини. При цьому кінець жердині повинен виступати назовні з-під правого плеча.
За сигналом гравці намагаються виштовхнути один одного за межі кола. Забороняється перехоплювати руки та вставати на коліна. Поєдинок складається із двох раундів. Під час другого раунду учасники змінюють становище рук.
Дістань містечко
Два учасники стають один проти одного та беруться за кінці гімнастичної палиці. За два кроки від кожного ставиться містечко. Виграє той, хто, перетягнувши суперника, дістане містечко. Хто відпустить ціпок, програє.
Бойові півні
На землі креслиться коло діаметром 2 метри. Дві команди стають шеренгами навпроти один одного. Вибирають капітанів, які посилають одного зі своїх гравців у коло. Кожен із них згинає одну ногу, руки кладе за спину, і за сигналом учасники поєдинку починають плечем і тулубом виштовхувати один одного з кола, намагаючись не вставати на другу ногу. Не можна знімати руки зі спини.
Гра триває доти, доки всі побувають у ролі півнів, капітани борються останніми. Перемагає команда, де виявиться більше переможців.
Поєдинок закінчується внічию, якщо обидва гравці (у парі) опинилися поза кола.
Боротьба у квадратах
Чортять три квадрати зі сторонами 1, 2, 3 метри. Розмір першого 3*3 метри, другого 2*2 метри. У великий квадрат капітани викликають 4 гравців, які за сигналом приймають таку ж позу, як і в попередній грі, і намагаються виштовхнути один одного з квадрата.
Переможець залишається у квадраті. Троє переможених переходять у сусідній квадрат і продовжують боротьбу. Двоє, що залишилися, закінчують поєдинок у малому квадраті. Гравець, що залишився у першому квадраті, отримує 4 очки, у другому – 3, у третьому – 2, вибув – 1 очко.
Після цього в боротьбу вступає нова четвірка гравців, а також визначається переможець.
Найсильніші учасники можуть зустрітися у фінальному поєдинку.
Забороняються грубі поштовхи, не можна прибирати руки з-за спини та вставати на обидві ноги.
Варіант. Якщо бажаючих багато грати, можна накреслити кілька серій квадратів. Тоді розпочинати боротьбу зможуть одночасно 8-12 людей.
Тягни в коло
Окреслюють два концентричні кола (один в іншому) діаметром 1 та 2 метри. Гравці оточують велике коло, беруться за руки і по команді йдуть праворуч або ліворуч. По другому сигналу (свистку) всі зупиняються і намагаються втягнути за межу великого кола своїх сусідів (руки не роз'єднувати!). Хто потрапить у простір між колами однієї чи двома ногами, виходить із гри. Об'єднавши руки обидва вибувають із гри. Потім за сигналом гра поновлюється. Коли граючих залишиться мало, вони стають навколо меншого кола та продовжують змагання.
Останні два-три гравці, що залишилися, вважаються переможцями.
Варіант. На майданчику у вигляді зірочки ставляться п'ять булав (містечок, кеглів). Гравці, тримаючись за руки, йдуть по колу. За сигналом вони намагаються затягнути сусіда до середини так, щоб він збив ногою булаву. Хто зробив це так само, як і руки, що розчепили, виходить з гри, яка триває доти, доки не виявиться одноосібний переможець.
По ходу гри однією булаве знімається з майданчика, і останні двоє ведуть боротьбу навколо двох-трьох булав.
Рухливий ринг
Товсту мотузку або канат завдовжки 3-5 метрів пов'язують вільними кінцями та кладуть у середині майданчика. Гравці розподіляються за ваговими категоріями на четвірки. Перша четвірка підходить до каната з різних боків і піднімає його руками, утворюючи ринг. За три кроки за спиною кожного гравця кладуть по м'ячу або містечку.
За сигналом кожен гравець намагається першим дотягнутися до м'яча та торкнутися його ногою (взяти містечко рукою). Той, кому це вдасться, перемагає та відходить убік. Трійка гравців, що залишилася, знову бере канат і тягне його вже за трьома різними напрямками, прагнучи виконати те ж завдання. Переможець посідає 2 місце. Також розігрується 3-е місце: двоє гравців тягнуть канат у протилежні сторони. Предмети за спиною гравців щоразу переставляються, навіщо на майданчику можна зробити мітки.
Потім змагаються друга, третя, четверта групи тощо. У фіналі зустрічаються переможці, а у втішних поєдинках - решта учасників гри.
Перетяжка парами
Майданчик ділиться навпіл. Ще дві лінії креслять праворуч і ліворуч за 3 метри від середньої лінії і паралельно їй. На них вишиковуються один до одного дві рівні під силу команди. За сигналом вони підходять до середньої лінії та беруть правою рукоюодин одного за зап'ястя, а ліву кладуть за спину. За сигналом гравці прагнуть перетягнути суперника за межу, що знаходиться за спиною. Гравець, що піддався, залишається на боці супротивника до підрахунку очок. Виграє команда, яка зуміла перетягнути у свій бік більше гравців.
Варіант. Гра можна ускладнити, перетягуючи двома руками, а також ввести нове правила: той, хто перетягнув гравця, може взяти товариша по команді за пояс і допомагати йому в поєдинку із суперником.
Правилами гри не дозволяється розчіплювати (висмикувати з рук суперника) свої руки. Той, хто зробив це, двічі вважається таким, що програв.
Перетягування канату
Уздовж майданчика кладуть канат. Середина його відзначається кольоровою стрічкою. На землі за 2 метри від середини поля проводять дві паралельні лінії. Дві команди стають вздовж каната з різних боків. За сигналом граючі беруться руками за канат, піднімають із землі і по сигналу починають тягнути його у свій бік. Коли канат буде перетягнуто за лінію однієї з команд (її перетне кольорова стрічка), гра зупиняється. Гравці змінюються сторонами майданчика. Поєдинок повторюється.
Перемагає команда, яка більше разів зуміла перетягнути канат на свій бік. Правила забороняють граючим відпускати канат. Перед грою капітан команди може на власний розсуд розставляти учасників праворуч і ліворуч від каната. Руки гравців, які стоять попереду, не повинні бути ближчими ніж на 50-60 сантиметрів від центральної стрічки.
Варіант. Канат кладуть посередині. Обидві команди вишиковуються за 15-20 кроків паралельно канату, повертаються до нього спиною і виконують різні рухи руками до сигналу. Коли пролунає свисток, всі повертаються і прямують до каната. Завдання гравців захопити канат (у будь-який спосіб) та віднести за лінію свого будинку. У ході гри розгортається боротьба. Правила дозволяють гравцям хапати канат за середину, кінці та інші частини.
Команда перемогла, якщо весь канат опинився за лінією вдома (де спочатку стояла команда).
Прорив ланцюга
П'ять-сім гравців, взявшись за руки, утворюють коло. Стільки ж гравців у колі. По команді ведучого, що перебувають у центрі, починають прориватися за коло, роз'єднуючи руки учасників іншої команди. Коли останній гравець прорве ланцюг, гравці змінюються ролями. Перемагає команда, яка швидше виконала завдання.
Парна чехарда Гравці будуються парами за загальною лінією, яка є стартом та фінішем. Одночасно змагаються дві пари. Перед кожною з них ставиться на рівній відстані позначка для повороту (камінь, встромлена в землю палиця, містечко). Один у парі приймає становище стоячи, зігнувшись для чехарди.
За сигналом керівника другий гравець виконує опорний стрибок через першого, робить крок уперед і приймає таке саме положення. Так вони просуваються вперед до повороту та назад. Пара, яка раніше повернулася до вихідної лінії, змагається з наступною парою. Перемагають гравці, які зуміли виграти у трьох пар.
З ношею на спині
Ті, що грають парами стоять за загальною лінією, один дивиться у напрямку бігу, інший повертається до нього спиною. Партнери захоплюють один одного зігнутими у ліктях руками. По сигналу пари прямують уперед. При цьому один гравець, злегка зігнувшись, несе на спині свого партнера до поворотної позначки 10 метрів.
Там вони змінюються ролями, і назад до лінії фінішу (що був стартом) на спині свого товариша везе другий гравець. Пара, яка раніше повернулася до вихідної лінії, оголошується переможницею. Відповідно визначаються 2-ге та 3-тє місця. Якщо бажаючих змагатися багато, то переможців серед інших можна визначити лише провівши по кілька забігів.
Слон Ця гра для дітей, вік яких не менше 12-13 років. Бере участь 6-12 осіб та більше. Гравці діляться дві групи: одні зображують слона, інші настрибують нього. Чортить лінія розбігу. Команда, яка утворює живий снаряд ("слона"), стає колонною спиною до лінії розбігу. Напрямний (найсильніший) упирається руками у свою виставлену вперед ногу і нахиляє голову (як у чехарді). Той, хто стоить міцно охоплює його за пояс. За ним – третя і так далі (не більше 6 осіб). Утримуючи одна одну, вони утворюють живий снаряд для стрибків.
Гравці іншої команди по черзі, розбігаючись, настрибують на «слона». При цьому перший намагається сісти верхи якнайдалі вперед, щоб залишити місце для наступних. Тому, хто зістрибнув, важливо втриматись на «слоні», не хапаючись руками за нього. Це вважається порушенням правил, як і, як і невдалий стрибок, т. е. падіння зі «слона». Якщо порушень немає і всі гравці залишилися сидіти верхи на «слоні», останній кричить «Є!». По цій команді гравці, що внизу, починають просуватися вперед до лінії, яка знаходиться за п'ять кроків від напрямного. За кожного гравця-наїзника, який не втримався та зісковзнув униз, команді нараховується штрафне очко. Потім команди змінюються ролями.
Виграє команда, гравці якої отримають менше штрафних очок.
Ніжний м'яч у колі
Гравці стають у коло з відривом витягнутих рук друг від друга. Один із гравців (за жеребом) йде в коло, взявши з собою м'яч (футбольний, гумовий або інший). Ведучий, ударяючи ногою по м'ячу, прагне вибити його з кола. Гравці затримують м'яч ногами, не дозволяючи йому вилетіти з кола. Затриманий м'яч вони передають ногами між собою, не даючи його ведучому. Якщо ведучому вдалося вибити м'яч із кола (він повинен пролетіти не вище колін граючих), то на його місце йде гравець, який пропустив м'яч праворуч від себе. Тому кожен учасник гри намагається захистити проміжок між собою та сусідом праворуч.
Повторюючи гру, можна домовитися, кожен захищає проміжок вліво від.
Варіант. Передбачається більш тісний контакт між граючими, тобто ті, що стоять по колу в процесі гри, тримаються за руки і не роз'єднують їх при відбиванні та передачі м'яча.
Боротьба вершників
Діти діляться на дві команди, рівні під силу, та був у командах - на пари. У кожній парі вершник сідає на плечі своєму коню. Команди вишиковуються біля середньої лінії, і за сигналом починається боротьба «вершників». Кожен намагається зручніше схопити свого суперника і стягнути його з коня, залишаючись сам у сідлі. «Коні» участі у боротьбі не беруть, намагаються лише міцніше триматися на ногах.
Якщо обидва вершники вибиті з сідла, поразка зараховується тому, хто торкнувся землі першим.
Потім гравці змінюються ролями.
Ногою та головою через сітку
Грають на волейбольному полі дві команди по 4 особи через сітку заввишки 100-110 сантиметрів. По свистку гравець однієї з команд перебиває футбольний м'яч ногою (з рук) через сітку на половину супротивника.
Завдання гравців, на боці яких опинився м'яч, - переправити його назад через сітку не більше ніж трьома ударами ногою чи головою. Під час гри дозволяється у боротьбі за м'яч переносити ногу через сітку, але не торкатися її.
Якщо одна з команд припуститься помилки (торкання одним гравцем м'яча двічі, торкання м'яча руками під час відбивання, торкання сітки, удару за лінію майданчика), гра зупиняється. Команда, яка припустилася помилки, програє очко або подачу. Рахунок ведеться як у волейболі. Зі зміною подачі (після помилки команди) гравці переміщуються на майданчику за годинниковою стрілкою. Під час кожної партії дозволяється робити заміни гравців та брати команді одну 30-секундну перерву.
Грають три партії до 10 очок кожна. Після кожної партії гравці змінюються сторонами майданчика.
П'ятнашки
Це одна з найулюбленіших і найпопулярніших ігор. Всі граючі розбігаються по майданчику, а цятка (провідний) їх ловить. Той, кого він заплямує, стає цяткою. У цю всім відому гру можна ввести ряд додаткових правил та ускладнень, що зробить гру більш цікавою та привабливою. Одноразово рекомендується використовувати лише одне доповнення, інші знадобляться для повторення гри. Приклади доповнень:
Якщо цятка женеться за ким-небудь з граючих, а йому перетинає дорогу інший гравець, то він повинен погнатися за ним. Пляма може заплямувати тільки гравця, що біжить. Варто сісти, що тікає, - і він уже в безпеці. Граючий може врятуватися від цятки, якщо стане біля дерева і обійме його руками. Пляшка не може заплямувати того гравця, який візьметься за руки з іншим гравцем. Усі граючі, крім цятки, мають за коміром по стрічкі. Пляшка, наздоганяючи втікача, витягає в нього стрічку і затикає собі за комір. Той, хто залишився без стрічки, стає плямкою.
Біг по колу
Гравці утворюють коло і стають з відривом 2-3 кроків друг від друга. Перед шкарпетками граючих проводиться риса. По команді керівника все повертаються направо і починають біг вздовж межі із зовнішнього боку кола. Кожен намагається наздогнати попереду. Той, кого заплямували, виходить із гри. Гра закінчується, коли в колі залишиться 3-4 гравці. Вони вважаються переможцями. Під час бігу, якщо гра затягується, керівник (ведучий) може подати сигнал, яким граючі повертаються навколо і біжать у напрямку. Це рекомендується робити регулярно, щоб у тих, хто грає, не запаморочилася голова.
Горобці-стрибунці
На підлозі або на майданчику креслять коло такої величини, щоб усі граючі могли вільно розміститися на його колі. Один із граючих - "кіт", він міститься в центрі кола, інші граючі - "горобці" - стають за колом біля самої межі. За сигналом керівника горобці починають встрибувати всередину кола і вистрибувати з нього, а кіт намагається зловити будь-кого в той момент, коли він знаходиться всередині кола. Той, кого впіймали, стає котом, а кіт - горобцем і гра повторюється знову.
Передав - сідай
Учасники розбиваються на кілька команд. Оптимальна кількість учасників команди – 6-8 осіб. Команди шикуються в межі в колони по одному. Попереду кожної колони, обличчям до неї, з відривом 5-6 кроків стає капітан. Капітани одержують по м'ячу. За сигналом, кожен капітан кидає м'яч першому гравцю своєї команди. Впіймавши м'яч, гравець повертає його капітанові і сідає на підлогу. Капітани кидають м'яч другим, потім третім гравцям і т.д. Отримавши м'яч від останнього гравця, капітан піднімає м'яч нагору, а всі гравці його команди схоплюються. Виграє команда, капітан якої першим підняв м'яч та гравці якої першими схопилися. Якщо під час гри хтось впустить м'яч, він повинен його підняти та кинути, вставши на своє місце.
Мисливці
Гравці розбігаються майданчиком. Три мисливці стоять у різних місцях, маючи по маленькому м'ячу. За сигналом керівника "Стій!" всі граючі зупиняються, і мисливці з місця ціляться м'ячем у будь-кого. "Убиті" замінюють мисливців. Гравці мають право увертатися від м'яча, але не повинні сходити з місця. Якщо гравець зійшов із місця, він замінює мисливця.
Конкурс "Чемпіон малого м'яча"
Цей конкурс для дітей складається мінімум із трьох вправ, які необхідно показати заздалегідь та дати можливість потренуватися. Для конкурсу створюється журі, оскільки оцінюється навички дитини щодо володіння м'ячем. Одна з вправ може бути "показовим виступом", ця вправа дитина вибирає або вигадує сама. Кожну вправу необхідно повторити три рази поспіль Як обов'язкові вправи для конкурсу можна запропонувати такі:
Підкинути м'яч вгору, опуститися на одне коліно та зловити м'яч двома руками. Стоячи ноги нарізно, взяти м'яч у праву руку, відвести її за спину і підкинути м'яч так, щоб він перелетів через ліве плече. Спіймати м'яча спереду лівою рукою. Тримати м'яч правою рукою, витягнутою вперед і поверненою долонею донизу. Рознявши пальці, випустити м'яч і зловити його лівою рукою над землею, захоплюючи зверху.
Конкурс "Чемпіон скакалки"
Цей конкурс проводиться за аналогією з конкурсом "Чемпіон малого м'яча". Як обов'язкові вправи можна запропонувати такі:
- Обертаючи скакалку, перестрибувати через неї зі схрещеними ногами (або в напівприсіді)
- Повертаючи скакалку, стрибати на одній нозі, тримаючи другу витягнуту вперед або назад
- Обертати скакалку так швидко і стрибати так високо, щоб скакалка під час стрибка встигла пройти під ногами двічі.
Тягни в коло
Це колективна гра, оптимальна кількість учасників – 6-8 осіб. Вони стають у коло та беруться за руки. Перед носінням їхніх ніг креслиться коло діаметром близько 1 метра. Усередині цього кола креслиться коло менших розмірів, так щоб між першим і другим колом була відстань 50-40 см. Ці 50-40 см - заборонена зона. Гравці, взявшись за руки, йдуть вправо або вліво. За командою ведучого "Тяни!", кожен гравець намагається втягнути за межу великого кола свого сусіда, що знаходиться праворуч або ліворуч від нього. Однак він сам може опинитися у будь-який момент за цією межею, тому, рятуючись, гравець може переступити через заборонену зону і опинитися всередині малого кола – на "рятівному острові". Гравець, який вступив хоча б однією ногою у простір між великим та малим колом, вибуває з гри. Така ж доля осягає і тих гравців, які розчеплять руки. Коли граючих стане менше і вони не зможуть оточити межу великого кола, всі стають перед межею малого кола і гра триває. Тут уже "рятівного острова" немає, і кожен, хто заступив за межу, вибуває з гри. Надалі можна ускладнити гру, поставивши кеглі замість намальованої забороненої зони, у разі завдання - не збити кеглі.
Дванадцять паличок
Це ускладнена гра "у хованки". Спочатку вибирають ведучого. Він бере камінь і кладе невелику дошку. Виходить підкидний пристрій, що нагадує катапульту. На одному з кінців дошки укладають 12 паличок розміром із короткий, але товстий олівець. Коли все готово, один із гравців із силою наступає ногою на вільний кінець підкидної дошки. Палички розлітаються і всі розбігаються ховатися. Ведучий збирає палички та укладає їх на колишнє місце, після чого вирушає на пошуки гравців. Якщо ведучий помітив когось із тих, хто сховався, він біжить до дошки, торкається її рукою і голосно вимовляє ім'я виявленого гравця, після чого той виходить з укриття. Ведучий продовжує пошуки. Якщо під час пошуків одному з гравців вдалося підбігти до дошки, випередивши ведучого та розбити палички, то ведучий знову починає їх збирати, а решта ховається. Якщо ведучий виявив всіх гравців - гра закінчена і за допомогою лічилки вибирається новий ведучий для продовження гри.
Захист фортеці або Тренуємо воротаря.
Гравці стають по колу на відстані витягнутих рук один від одного, перед носками їхніх ніг креслять коло. У його середину ставлять триніжок із пов'язаних у верхній частині палиць. Це "фортеця". Один із гравців йде в середину кола для захисту "фортеці". За сигналом керівника гравці починають перекидати м'яч між собою і, влучивши момент, кидають його в триніжок. Ведучий захищає "фортецю", відбиваючи м'яч. Він вільно пересувається у колі. Якщо м'яч влучив у триніжок і зрушив з місця, але не повалив, гра продовжується. Ведучий може знову поставити його в середину кола. якщо " фортеця " впала, тобто. триніжник упав, той хто це зробив іде в коло і стає "захисником фортеці". Якщо кидаючи м'яч, гравець заступив за межу, цей кидок не вважається. Гра можна ускладнити, поставивши замість триніжка 4-5 кеглів, в цьому випадку гра вважається закінченою коли всі кеглі впали, при цьому "захисник фортеці" не має права піднімати і ставити кеглі назад.
Другий зайвий навпаки
Вибирають двох ведучих. Учасник постають по колу на відстані одного кроку один від одного. Один із ведучих тікає, інший його наздоганяє. Бігати через коло заборонено. Коли ті, хто тікає, загрожує небезпека, він може стати попереду будь-якого гравця, що стоїть у колі. Той, хто опинився ззаду, вважається ведучим і починає переслідувати того гравця, який щойно був у ролі наздоганяючого. Нагоняючому гравцю треба бути особливо уважним, така будь-якої миті він може в ролі втікача.
Подвійні пальники з м'ячем
На майданчику треба накреслити дві паралельні лінії з відривом 30-40 кроків друг від друга. За жеребом вибирають двох ведучих. Решта учасників складає дві команди, і розбившись парами, встають за межею на протилежних сторонах майданчика.
Відучі мають у руках по одному м'ячу, вони займають центр майданчика. За сигналом кожен із них двічі підкидає свій м'яч вгору та ловить. Як тільки м'ячі вперше підкинуті, перші пари в колонах роз'єднують руки і біжать назустріч один одному. Завдання гравців кожної команди поєднатися в нові пари з гравцями, що біжать назустріч. Ведучі намагаються перешкодити їм і намагаються вибити (заплямувати) їх м'ячем. Якщо гравцям вдалося зустрітися і їх не заплямували, вони утворюють нові пари. Якщо вибито двох гравців - вони стають ведучими. У цій грі дві команди не змагаються, а навпаки об'єднуються, щоб досягти спільної мети. Переможцями стають ті, кого за час гри не вдалося заплямувати.