І знову привіт, шановні шанувальники мого блогу! Як сказав один відомий психолог, нудьга сама по собі цілком нешкідлива, але вона може викликати прояв таких негативних емоцій, як роздратування, самотність і депресія. як
я хотіла або чому постійно бракує грошей?
Багатьом здається, що від нудьги рятують зовнішні враження, але це не допоможе, якщо людина сама собі не цікава. Тому найкращий спосіб боротьби зі нудьгою – саморозвиток та самовдосконалення.
За такого підходу, завжди буде зрозуміло, чим вдома зайнятися колись нудно. Отже, розглянемо цю проблему детальніше.
Якщо зовсім нема чого робити, тобто сенс провести цей час з користю і примножити свої сили для подальшої діяльності, а не мучитися в пошуках чого - зробити.
Насамперед, можна скласти список справ, які вам хотілося б здійснити. Можливо, це будуть якісь старі великі проекти або дрібніші.
Може ви хотіли розпочати роботу над власним проектом, або створити план якогось заходу чи зайнятися спортом. Ось саме зараз саме час.
Якщо витрачати час не тільки на те, що приємно, а й що приносить користь, можна отримати цілий заряд енергії. Постарайтеся відключитись від роботи та домашніх обов'язків, і можливо вас відвідає якась оригінальна ідея.
Якщо є час — варто вигадати для себе цікаве хобі або почати розвиватися у професійній діяльності.
Чим зайнятися вдома, коли нудно
Давайте розглянемо варіанти, що можна зробити, якщо залишитися вдома однією. До речі, як каже мій улюблений психолог – саме на самоті людина активно займається навчанням та саморозвитком.
А я так, думаю, що розумній людині ніколи не буває нудно.
Не варто сидіти ввечері та нудьгувати.
Візьміть на замітку такі ідеї:
- Відкрийте собі домашній хенд-мейд. Це може бути орігамі, що представляє мистецтво складання різних фігурок із паперу. Цікава техніка каїзаші – створення прикрас для волосся зі стрічок. Скрапбукінг – це варіант рукоділля для створення листівок чи фотоальбомів. Тобто, за допомогою різних вирізок ви можете створювати цілі книги. Існує дуже багато майстер класів, які можна подивитися на відео.
- Займіться цікавою творчістю. Спробуйте малювати фарбами, олівцями чи піском. Я, наприклад, люблю малювати гуашшю. Нещодавно намалювала озеро із російською церквою на березі. Такі види заспокоюють. В'язання також врівноважує негативні емоції. Якщо у вас є дитина зв'яжіть корисну річ для нього або теплі шкарпетки чоловікові. Модниці можуть зв'язати модний аксесуар – шарф – снуд, наприклад. Зрештою, напишіть вірш чи цікаву історію.
- Проведіть генеральне прибирання. Завжди є у будинку місце. Де давно треба заглянути. Не обов'язково для прибирання, а наприклад, щоб переглянути систему зберігання. Виявіть творчий підхід — створіть шедевр із банок для зберігання або прикрасьте полиці у дитячій.
- Перегляньте свій старий одяг і знайдіть нові образи. Зробіть новий макіяж під старе та забуте вбрання.
- Попрацюйте над покращенням свого інтер'єру. Зробіть килимок для спальні у стилі пэчворк, дизайн декоративних подушок доповніть вишивкою з бісеру, прикрасьте кухонний стіл гарною вазою з квітами. Прикрасьте дзеркало оригінальними наклейками. Зробіть композицію із гарних квітів.
- Завжди ведіть список книг, які дуже хочеться почитати, але нема часу. Ось саме зараз і настав такий час. У мене є такий список з назвами літератури, що розвиває, з і з детективами і трилерами. Іноді є і для них час.
- Займіться на своєму комп'ютері, телефоні та інших гаджетів. Видаліть, нарешті, непотрібні програми та послуги. Розкидайте корисні файли в папки, де їх точно знайдете.
- Любіть готувати – створіть новий кулінарний шедевр. Близькі точно потішаться.
- Перегляньте новий фільм або серіал. Щось веселе, як «Друзі» або «Теорія великого вибуху» або щось цікаве та історичне, як «Ліквідація» чи «Срібло».
- Присвятіть весь день оздоровчій програмі. Наприклад, загартуючим процедурам, догляду за шкірою або фізичним тренуванням.
Займіться своїм розвитком. Освойте щось нове. Це може бути якесь рукоділля чи корисна навичка. Вивчіть науку вирощування рослин, почніть, зробіть ультрамодний манікюр або педикюр.
Подивіться в інтернеті відповідну спортивну програму для себе, скачайте та почніть займатися. Спробуйте освоїти йогу чи дихальну гімнастику.
Танцювальні види фітнесу піднімуть настрій. Знайдіть вправи, які допомагають у проблемах зі здоров'ям.
Наприклад, якщо вас підбиває зір — займіться корисним комплексом. Можна освоїти точковий масаж або інші варіанти масажу.
Чим зайнятися з подругою: цікаві ідеї
Існує і безліч занять, якщо вам нема чого робити з подругою вдвох. Є різні інтелектуальні чи настільні ігри.
Можна влаштувати фотосесію.
З друзями можна вибрати такі ігри, як монополія, дженга, нарди, карти, скребл або лото. З карткових ігор можна пограти у преферанс, покер, бридж, блек джек або навіть у дурня.
З подругами можна побачити й цікаве кіно. Для дівчачого перегляду підійде: Наречений напрокат, Секс у великому місті або Щоденник Бріджіт Джонс.
Можна й романтичні мелодрами. Але ми з подругами віддаємо перевагу більш веселим фільмам.
До речі, якщо з подругами десь відпочиваєте, наприклад, на морі або ще десь. Під час відпочинку від екскурсій та інших розваг під пляшку вина добре йде читання вголос книг з психології Курпатова.
Чомусь коли сама читаєш вдома, вже не те.
Є й інтелектуальні ігри, які будуть цікавими навіть підлітку. У віці 10 років або 13 років можна грати у морський бій, асоціації чи пантоміми.
Влаштуйте з подругами цікаву фотосесію. Можете поекспериментувати з варіантами одягу та зробити оригінальні та прикольні селфі.
Чим зайнятися з чоловіком, якщо нудно
Якщо нудно з дружиною чи з чоловіком, то тут щось не так. Завжди можна знайти заняття, якщо є діти, яких, наприклад, забрала бабуся на вихідні.
Ось деякі ідеї:
- Разом прийміть ванну при свічках, зробіть один одному масаж або навіть приготуйте вечерю.
- Пограйте у настільні ігри. Наприклад, у Марракеш, Ерудит чи Колонізатори.
- Подивіться разом новий фільм.
- Обговоріть майбутні плани чи ремонт вашого житла. Можна намалювати цілий план і скласти міні-кошторис.
- Поговоріть про виховання дітей, особливо якщо їх поряд немає.
З хлопцем чи з дівчиною можна вигадати величезну кількість занять. До речі, можна разом засвоїти цікавий майстер клас.
Влітку можна вирушити на прогулянку в гарні місця на природу або зайнятися спортом. Сходіть на виставку, покатайтеся у парку на велосипедах або на роликах.
Можна записатися на спільні уроки хореографії.
Іноді потрібно знайти цікаве заняття для дитини. Разом ви можете пограти в хованки або наздоганяння. Можна зайнятися корисною гімнастикою або засвоїти вправи для дітей.
Зі спокійних ігор можна вибрати пазли. Це захоплююче заняття розвиває моторику рук, уяву та логіку.
Дівчинці можна запропонувати виготовлення іграшок своїми руками. Для цього підійдуть підручні матеріали.
Творчістю люблять займатись і хлопчики. Навіть випікання солодких печінок своїми руками можна запропонувати всім дітям.
Якщо ваша дитина грає з другом і вони не можуть знайти заняття, велика ймовірність того, що вони почнуть битися або сваритися.
Особливо це стосується дітей 3-6 років. Тому так важливо придумати нову гру для малюків, щоб вони відволіклися.
З дитиною можна вибрати такі заняття:
- Намалюйте портрети, членів сім'ї чи якусь мрію.
- Грайте у розвиваючі ігри. Не обов'язково на комп'ютері.
- Зробіть цікаві вироби. Це можуть бути кольорові аплікації або навіть ялинкові іграшки.
- Спробуйте приготувати щось смачне разом.
- Прочитайте дитині казку. У мережі можна знайти багато цікавих казок для дітей.
- При першій нагоді вирушайте на прогулянку.
Ніколи не піддавайтеся нудьги та меланхолії, дорогі друзі. Цікаве та корисне заняття можна знайти завжди.
Якщо нудьга дуже долає - працюйте або займайтеся своїм розвитком. Всі негативні емоції відразу зникнуть.
Напишіть ваші рішення проблеми в коментарях. У мене все сьогодні. Сподіваюся, вам знадобляться мої корисні поради.
До нових зустрічей любі гості мого блогу!
Роздрукуйте цей список, розріжте його на вузькі смужки з одним пунктом на кожній і складіть коробку або банку. Коли ви нудьгуватимете вдома, просто витягніть навмання будь-яку замітку - і дійте за планом.
1. Потанцювати. Під улюблену музику, звісно!
2. Протестувати нову гру. Наприклад, або .
8. Відкрити собі нову музику. Шукати її можна аж. Спробуйте, і ви зрозумієте, скільки чудових композицій ще не чули!
9. Рифмувати все, що бачите довкола, нехай навіть це буде «кіт - худоба». Можливо, у вас вийде вірш! А ще це чудове тренування для мозку.
10. Скласти та красиво оформити кросворд.
11. Вивчити сайт, який вам подобається, та почерпнути звідти ідеї. Копайте глибоко!
12. Завести власний блог або .
13. Заблукати в Pinterest. З чим скомпонувати вашу нову спідницю-олівець, як провести перший день народження дитини – на вас чекають мільйони ідей на будь-який смак!
14. Зібрати свою приватну сторінку в Pinterest, зберігши на ній ідеї, що вас зацікавили.
15. Прийняти ванну з піною, додавши до неї пару крапель коханого.
16. Влаштувати спа-салон вдома: з масками і ванною для рук і щіткою для п'ят.
17. Приготувати та неквапливо, смакуючи кожен ковток, випити какао або ідеальний.
18. Зробити масаж.
22. Почати писати картину за номерами.
26. Подрімати.
27. Сісти перед вікном з чашкою кави і спостерігати за перехожими, листям та хмарами. Відчувати себе .
28. Провести весь день на дивані і нітрохи не переживати з цього приводу.
29. Розібратися з інструкцією до побутових приладів та з'ясувати нарешті, як приготувати подвійну латту в новій крутій кавоварці.
30. Приготувати щось цікаве за рецептом якогось. Або освоїти, на які потрібно не більше 5 хвилин. Або зварити нарешті найкращий борщ у вашому житті.
42. Скласти перелік цілей на найближчий місяць, півроку, рік.
43. Оновити та розширити своє резюме, використовуючи , які можуть подвоїти вашу заробітну плату.
44. Оновити профіль на сайті. Якщо ви там зареєстровані, звісно.
45. Зробити масаж обличчя.
46. Дослідити «Вікіпедію». Провалитися на деякий час в «кролячу нору»: переходити за посиланнями всередині статті, що зацікавила вас, розширюючи свої знання питання все більше і більше.
50. Довести до блиску санвузол.
52. Скласти список плюсів та мінусів завдання, про яке ви багато думаєте. Чи заводити дітей? Чи купувати автомобіль? Їхати у відпустку за кордон чи всередині країни?
64. Пограти з друзями чи дітьми у .
65. Навчити друзів картковим трюкам або здивувати простими фокусами, що ґрунтуються на законах фізики.
66. Позмагатися: хто складе далеко літаючий? Використовувати для авіабудування можна будь-що: від офісного паперу до старих журналів та газет.
67. Разом з кимось почати збирати величезний пазл із тисячі деталей.
69. Погадати. Наприклад, взяти саму товсту книгу та запропонувати приятелям назвати номер сторінки та рядки, а потім разом зачитати передбачення. Або зробити.
70. Вдосталь сфотографуватися разом із друзями.
71. Видувувати мильні бульбашки.
72. Зробити вихованцю нову лежанку, іграшку чи кігтеточку. Інструкції Лайфхакер вже.
73. Разом із дітьми написати листа своїй сім'ї в майбутнє. Сховати його в капсулу часу та пообіцяти відкрити та прочитати через рік.
74. Скласти з дітьми чіткий спільний план, як ви проведете літні канікули або . Вибрати фільми на сайтах найближчих кінотеатрів, забронювати квиток, скласти маршрут.
75. Потискати малюків, влаштувати подушні бої (це приємно, і такі спогади збережуться у дітей надовго).
76. Нарешті зайнятися спортом. Ви ж давно мрієте підтягнути чи?
77. Разом із дітьми побудувати картонний замок із старих коробок та розфарбувати його. Якщо скласти кілька коробок разом, прорізавши в них двері - вийде багатокімнатний будинок!
78. Влаштувати з дітьми шоу з переодяганнями (заодно переберете шафу в дитячій).
79. Разом намалювати загальну картину на величезному аркуші або склеєних альбомних аркушах.
80. Взяти фарби та лист ватману та залишити на ньому відбитки ваших долонь. Поставити дату та дбайливо зберігати.
Часто стан нудьги обумовлений буденністю та відсутністю нових відчуттів у житті. Тому, що нічого робити і вдома нудно, люди мучаються і впадають у смуток. Багато хто проводячи час на самоті, і втомившись від повсякденності та прозорості, шукають будинки спокою та одухотворення. Коротячи своє дозвілля в домашніх умовах, вони зовсім не знають, чим себе зайняти. Але існує безліч способів урізноманітнити свій відпочинок і провести його з користю.
Спробуйте зайнятися собою: своїм фізичним та духовним станом. Розвивайтеся та вдосконалюйтесь у всіх напрямках: спорт, танці, йога, кіно, література, мистецтво, театр, мови, різноманітні науки.
Ви можете вибрати для себе те, що вам близько, і з радістю проводьте свій час. Якщо ви не знаєте, що робити вдома, коли вам нудно, спробуйте знайти в інтернеті різні навчальні відео, які будуть вам цікаві. Пам'ятайте, що вдома можна навчитися майже всьому. Головне бажання.
Розваги для хлопчиків
Що ж робити хлопчикові, коли вдома нудно? Адже увагу хлопчика привернути набагато складніше. Добре, коли батько може приділити своїй дитині час та зацікавити його. Хлопчика можна навчити лагодити якісь речі чи, навпаки, самому робити їх.
Важливо не забувати, що хлопчика потрібно навчати справлятися з будь-якими труднощами, які можуть виникнути в побуті: заміна лампочки, ремонт якої-небудь речі, вміння користуватися різними інструментами і приладами. Якщо підійти до такого виду навчання та праці з іншого погляду, викликати інтерес та цікавість у дитині, то хлопчику вдома нудно ніколи не буде.
Звичайно не варто забувати про різні освітні ігри, які тренуватимуть пам'ять та розумове мислення вашої дитини. Спробуйте шашки, шахи, лото, доміно чи нарди.
Щеплюйте йому любов не лише до фізичної праці, а й до творчості. Нехай дитина майструє і виявляє фантазію, можливо це в майбутньому допоможе йому знайти своє покликання у житті.
Активні заняття для дівчаток
Багато дівчаток у 10-12 років зовсім не знають чим зайняти себе вдома, коли їм нудно. Це той вік, коли починають з'являтися різні смаки та формуватися переваги. Нудьга, неувага, відсутність інтересу дуже позначаються на настрої дівчаток. У цьому віці душа ще дуже вразлива, і неувага до бажання і настрою дитини може спричинити лихо. Поки дівчинка знаходиться під вашим наглядом, необхідно її зацікавити та викликати бажання якнайшвидше повернутися додому.
Декілька ідей, чим зайняти дівчинку, якщо їй нудно вдома:
- Спробуйте прищепити інтерес дівчинці до рукоділля. Можна викликати інтерес дівчинки за допомогою шиття. У цьому віці формується смак, виникає бажання подобається та добре одягатися. Нехай дівчинка навчитися шити, майструвати, вигадувати одяг. Це дозволить зацікавити свою дитину та дати поштовх для подальшого вибору професії.
- Наступний спосіб – кулінарія. Вміння готувати буде цікаво лише в тому випадку, якщо його правильно подати. Пам'ятайте, що це відпочинок, захоплення, але не спосіб заповнити та завантажити її зайвий час. Спробуйте щодня випікати з нею щось нове, а потім запрошувати її друзів та пригощати їх. Ця ідея неймовірно хороша тим, що дівчинка зможе блиснути перед подругами своїми кулінарними здібностями і заслужити увагу дітей. А чи це не найкраща похвала для дівчинки?
2 / 5 ( 1 голос)
Вихідні люблять люди. Але багато хто не може вибрати, чим себе зайняти.
Чим можна зайнятися вдома, коли нудно? Ось кілька способів, які допоможуть розважити себе та вирішити питання.
Щоб не нудьгувати вдома, можна зайнятися:
- Читанням;
- Своїм хобі;
- Якимось домашнім видом бізнесу;
- Готуванням;
- Подивитися фільм;
- Мріяти.
Читання
Яким хобі можна зайнятися вдома? Зайнятися вдома можна читанням. "Що може бути банальнішим, коли не знаєш, чим зайнятися, коли нудно вдома" - запитають багато хто. Але перечитування улюбленого твору допоможе поринути у вигаданий світ і забути на якийсь час про всі проблеми.
Нудьга забудеться вже при погляді на зміст.
Погортайте цікаву книжку, згадайте найяскравіших героїв, їх вчинки, що запам'ятовуються, улюблені моменти.
Подумайте, як змінилися після прочитання цього твору.
Чому б не пошукати в Інтернеті цікавих фактів про книгу чи інтерв'ю з письменником? Це допоможе краще зрозуміти поведінку персонажів та головну ідею твору.
Література буває художньою. Якщо ви захоплюєтеся історією або наукою, то це чудовий шанс, щоб дістати з домашньої бібліотеки або просто знайти в Інтернеті відомості про улюбленого імператора або захоплююче фізичне явище.
Вивчення свого хобі змусить вас забути про час і на нудьгування його просто не залишиться.
Саморозвиток – процес, можливі протягом усього життя. Чи багато книг, які повинні вам допомогти в роботі чи покращити ваше життя, відкладено “на потім”?
Саме час дістати одну з них і заглибитись у читання. Це стане розвагою, принесе велику користь для вашого майбутнього.
Готова
Якщо нудно вдома, можна зробити щось смачне. Подумайте про свій режим дня та харчування.
Якщо ви зловили себе на думці, що харчуєтеся одними напівфабрикатами, то дістаньтеся до кулінарної книги. Жодна людина не зможе нічого навчитися без досвіду.
Щоб не давитись чорними сухариками, краще почати з чогось простого, що не містить багато інгредієнтів. Та й навичка ця вам напевно стане в нагоді в майбутньому.
Якщо готуванням ви володієте на пристойному рівні, то це ще краще! Чому б не побалувати себе новою вишуканою стравою?
А можна ще й друзів (чи родичів) покликати. Тоді звичайні експерименти біля плити перетворяться на затишні посиденьки.
Планування режиму дня
Якщо ви нічого не встигаєте робити вчасно, це зовсім не означає, що доведеться від чогось відмовитися.
Ви просто не змогли правильно розпланувати свій час. Чи навіть не намагалися, виправдовуючись, що це марна трата часу?
Ось тепер його достатньо, тож цим і займіться.
Не треба думати кожну свою хвилину. Просто згадайте все, що потрібно зробити, наприклад, за цей тиждень.
А тепер, враховуючи терміновість та обсяг роботи, розподіліть усі справи на сім днів.
Деякі, до речі, годинами готові сидіти за складанням різних планів і схем, так що це заняття допоможе розібратися з нестачею часу, принесе задоволення.
Чим можна зайнятися від мрій до реальності
Хтось скаже, що це звучить дивно. Але мета виникає з бажання, яке породжує мрія.
Якщо вам доводиться мучитися від нудьги, то візьміть ручку і листок і складіть кілька списків.
Таке "копання в собі" допоможе краще зрозуміти свої прагнення та бажання. Ось кілька прикладів питань, над якими варто подумати.
Усі ваші бажання (прагнення) на цей момент
Чому ні? Під час їх перебирання ви зможете відібрати найважливіші та потрібні. Ось їх і запишіть.
А потім перечитайте список та подумайте, які у вас є можливості (або мають з'явитися) для виконання записаних бажань.
Знаючи, що вам потрібно, ви зможете набагато швидше досягти всього, що бачите на листочку.
Дитячі мрії
Хтось мріяв про великого собаку з добрими очима, а хтось хотів стати лікарем. Найяскравіші дитячі мрії складно забути, тому згадайте та запишіть їх.
Якісь із них (навіть і забувши про це) ви вже виконали? Тоді подумайте щодо інших.
Деякі дрібниці здатні зробити людину щасливою, не вимагаючи величезних грошових чи тимчасових витрат.
Майбутні досягнення чи сенс життя
Яка ваша головна ціль? Якими шляхами ви плануєте її досягти? Що для цього потрібно?
Складіть акуратну схему та повісьте її над робочим столом.
Вона може бути у вигляді дороги зі стрілочками або являти собою звичайний список з пунктами та підпунктами.
Хобі
Чим зайнятися з подругою вдома, коли нудно? Хобі – чудове вирішення проблеми. Навіть якщо ви його закинули три роки тому, то згадайте.
Якщо вдома немає можливості зайнятися ним, то почитайте цікаві речі про це в інтернеті, пошукайте однодумців. Зв'яжіться з людьми, з якими це зв'язувало вас.
Або знайдіть собі нове заняття!У будь-якому віці можна раптово полюбити рукоділля або знайти себе у написанні книг. Не виправдовуйтесь нестачею часу.
Якщо приділятимете півгодини на день улюбленій справі, то це не буде сильно заважати вашим обов'язкам і роботі, а ви перестанете вічно нудьгувати і дратуватися з найменшого приводу. Вдома можна зайнятися якимось бізнесом. Або можна зайнятися вдома різними виробами своїми руками, коли нудно.
Є безліч способів для позбавлення від нудьги в домашніх умовах, але тут наведені ті, що принесуть користь і для майбутнього.
Спеціально для тих, хто “потребує”, у нас є 15 порад, як змінити буденність і здолати нудьгу.
Ось такі ось прості та очевидні поради допоможуть провести вам день з користю та інтересом.
Сидячи вдома, можна розважатися, займатися цікавими справами, заробити на цьому.
Ось 5 ідей домашнього бізнесу доступні кожному.
- Домашня випічка. Якщо ви вмієте і любите готувати, перетворите своє хобі на роботу. Незвичайні кондитерські вироби будуть мати попит серед дітей. Продавати ви їх можете серед знайомих, друзів, а пізніше – вийти на ярмарок та уявити свій витвір. Креативний підхід – те, що зробить ваш бізнес неформатним.
- Швейне. Якщо у вас золоті руки і володієте швейною машинкою, вам знайдеться робота. Почати можна зі звичайного ремонту одягу, поступово перетікаючи до надання послуг із шиття одягу на замовлення. Вільний час буде присвячено тому, що ви любите та вмієте, хобі легко перетвориться на високооплачувану роботу, якщо докласти зусиль.
- Комп'ютерник. Слово гучне, але суть полягає в тому, щоб допомагати людям у подоланні бар'єру між ніками та комп'ютером. Навчання, встановлення софту та багато іншого, що ви вмієте. Згодом невелика допомога може стати серйозним бізнесом.
- Створення прикрас. Не менш прибуткова справа. Прикраси ручної роботи дорого цінуються, а ви маєте всі шанси стати дизайнером.
- Продаж речей через Інтернет. Розберіть шафу та продайте непотрібні речі. Так ви повернете частину витрачених коштів. Запропонуйте своїм знайомим друзям довірити вам продаж своїх речей, підробивши. Ви можете купувати одяг з секонд-хенд або стоки. Дохід гарантовано, якщо правильно налагодити систему.
Робіть щось, коли нудно вдома! Нудьга не принесе нічого доброго, та й найгірший настрій неприємно. Займайтеся улюбленими та цікавими справами! Ви можете навіть придумати, чим зайнятися вдома з чоловіком, коли нудно, головне бажання та фантазія.
Природно, що, перебуваючи вдома, ви можете занудьгувати, а банальні поради прибратися, почитати чи подивитися телевізор у такій ситуації лише вкотре доведуть, що ваше життя до божевілля одноманітне.
Якщо вдома стало нудно, краще подумати про те, що може принести вам справжнє задоволення.
Так, ви можете розслабитися у ванній кімнаті, використовуючи різні косметичні засоби. Додайте у воду ароматну піну, очистіть обличчя і тіло, потріть шкіру скрабом, нанесіть маску. Якщо у вас немає скрабу, ви завжди можете скористатися підручними засобами, наприклад, змішати невелику кількість рослинної олії та перемеленої кави, а маску зробити зі шматочків корисних овочів та фруктів, вівсянки та сметани. Волосся можна прополоскати настоями трав, жовтком та чорним хлібом. Побалувати себе можна і обгортанням із шоколадом чи медом.
До речі, щоб стати не лише красивішими, а й стрункішими, непогано було б зробити комплекс вправ для проблемних зон під запальну музику. Якщо ви далекі від спорту, то можете просто активно потанцювати перед дзеркалом із гребінцем замість мікрофона, будуючи пики уявним глядачам. Це не тільки розвеселить вас, але і дасть заряд позитивної енергії на весь день, що залишився.
Щоб звільнення від нудьги пройшло з користю, ви можете розібрати свій гардероб. Складіть з одягу модні і незвичайні комплекти, підберіть взуття та аксесуари і влаштуйте дефіле перед дзеркалом, уявляючи себе відомою моделлю. У процесі показу відкладіть речі, які вам подобаються, але їх не з, а також ті, які ви надягати більше не хочете. Для перших підберіть підходящий комплект для подальшого придбання, а для других – нову господиню.
Якщо ви не знаєте, що робити, однією, спробуйте зібрати невеличкий дівич-вечір. Зателефонуйте своїм подружкам, приготуйте легкі закуски з того, що є в холодильнику, попросіть їх прикупити попкорну, завантажте нову молодіжну комедію та насолоджуйтесь переглядом фільму та приємною балаканею.
Якщо нема чим зайнятися вдома, спробуйте трохи помріяти. Ну а щоб отримати від цього не тільки задоволення, а й користь, складіть картку своїх бажань. Візьміть великий аркуш паперу, старі журнали, ножиці, клей та фломастери. Хочете великий гарний будинок? Вирізайте та клейте ваше бажання на ватман! Поруч припаркуйте автомобіль мрії та хлопця, схожого на відомого актора. У шафу повісьте шикарну сукню, покладіть черевички, на комод поставте улюблену косметику. Мрієте про вступ до відомого вишу? Знайдіть його зображення в інтернеті та додайте до вашого колажу. Клейте все, що завгодно на папір, не забуваючи про дрібні деталі. Чим докладніше буде ваша карта бажань, тим ближчим стане втілення мрій у життя. Не забудьте її повісити перед робочим столом чи над ліжком і милуватися щодня, адже всім давно відомо, що думки вміють матеріалізуватися.
Якщо вам нудно і нема чим зайнятися, ви можете знайти собі безліч цікавих справ. Головне тут – змінити звичайний рід діяльності. Якщо ви любите вишивати хрестиком, засуньте вашу в далеку скриньку столу і заспівайте в караоке. Якщо ви проводите вільний час за переглядом фільмів, навчитеся в'язати гачком або робити букети з гофрованого паперу.
Що робити вдома хлопцеві, якщо нудно
Більшість хлопців при відповіді на питання, чим зайнятися, коли нудно, вважають за краще вибрати комп'ютерні ігри або перегляд фільмів. Однак це не найкращий варіант боротьби зі нудьгою.
Якщо у вас багато друзів, запросіть їх у гості та за пляшкою пива обговоріть останні новини, пограйте у шахи, карти чи нарди.
При неможливості організувати чоловічі посиденьки, подумайте, чого цікавого ви можете навчитися. Не вмієте встановлювати заново ? Візьміть свій старенький комп'ютер і, дотримуючись інструкцій з інтернету, навчіться цьому прямо зараз. Подивіться урок про те, ремонт своїми руками, змайструйте оригінальний подарунок на день народження мамі, придумайте ідею нестандартного побачення для своєї дівчини.
Так як чоловік зазвичай є добувачем у сім'ї, дуже важливо, щоб рівень його компетентності на службі постійно підвищувався. Складіть карту своєї кар'єри. Для цього візьміть аркуш паперу, намалюйте піраміду можливого підвищення служби або схему отримання посади вашої мрії. Детально розпишіть перелік компетенцією, якими необхідно мати на тій чи іншій посаді, а потім складіть план їхнього придбання. А якщо ви хочете стати відомим бізнесменом, спробуйте пошукати нові оригінальні ідеї для започаткування власної справи. Щоб не тільки отримати користь від цього заняття, а й трохи розвеселити себе, не забувайте про візуалізацію.
Добре вбивають нудьгу заняття спортом, і для цього зовсім необов'язково йти до спортзалу. Зробіть собі спортивні снаряди із підручних матеріалів. Наприклад, щоб спорудити гирі, можна наповнити водою п'ятилітрові каністри. Якщо потрібний важчий варіант, можна скласти в пляшки щебінь.
Щоб придумати, що робити, коли нудно, необов'язково шукати щось зовсім неймовірне, адже всі ідеї зазвичай лежать на поверхні, подумайте, що в цьому житті ви хотіли б спробувати? Стрибнути з парашутом або політати в аеротрубі - пошукайте найближчий центр, який надає подібні послуги. Знайти нових друзів - сходіть у комп'ютерний клуб чи рибалку. Не забувайте лише отримувати задоволення від вибраної вами справи.
Чим зайнятися, якщо нудно вдвох
Якщо у вас є друга половинка, але ви з нею занудьгували вдома, а сходити кудись немає можливості, спробуйте вигадати нове оригінальне заняття, в якому необхідні спільні зусилля.
Навчіться готувати нову страву, а потім погодуйте один одного із зав'язаними очима. Зберіть пазл із кількох тисяч елементів. Намалюйте квартиру вашої мрії з детальною розміщенням меблів та елементів декору. Пограйте у карти чи іншу інтелектуальну гру на бажання. Освойте нові техніки масажу.
Придумати, що робити, якщо нудно, удвох набагато простіше. Головне - визначитися, чим ви хочете зайнятися. Щоб зробити вибір, ви можете написати на листочках по кілька пропозицій від кожного, згорнути їх, скласти в пакет і витягнути один з папірців.
Що робити компанії, якщо нудно вдома
Якщо ви зібралися вдома зі своїми друзями, але більшість із них вже занудьгувала, спробуйте запропонувати їм якусь командну гру.
У багатьох на шафі валяються старі приставки типу денді. Влаштуйте командний чемпіонат з "Танчиків" або "Мортал комбату". Ностальгія, азарт і спільні зусилля не дадуть позіватися навіть найнуднішим хлопцям.
Візьміть на чергову зустріч друзів найцікавішу настільну гру. Це може бути "Мафія", "Монополія", "Скрабл".
Якщо ви і ваші друзі не знають, чим зайнятися, коли нудно вдома, але є шанувальниками активного проведення часу, пограйте в "Крокодила", "Твістер" та інші рухливі ігри. Згадайте, у що ви грали в дитинстві, і поверніться разом цієї чудової пори.
Знайти цікаве заняття, якщо нудно вдома з компанією можна в інтернеті. При цьому більшість із них не потребує жодних спеціальних атрибутів або знань.