Yangi tug'ilgan chaqaloqni boqish uchun ko'krakni qanday tayyorlash kerak. Emizish bo'yicha maslahatchilar - kelajakdagi onalar: ko'krakni tayyorlashga hojat yo'q, boshni tayyorlang! Oziqlantirish uchun tekis nipellarni qanday tayyorlash kerak

Tez-tez uchraydigan holat - tug'ruqdan keyin ona sutining chiqarilishini kechiktirish jarayoni. Ayniqsa, bu masala emizish va uni tashkil etish ko'nikmalariga ega bo'lmagan primipar ayollarga tegishli. Bu muammo jiddiy patologiya emas, chunki u ba'zi tavsiyalar orqali tuzatilishi mumkin bo'lgan fiziologik jarayonning ozgina sekinlashishiga asoslanadi.

Postpartum davrda sutni ushlab turish sabablari

Sut bezlarida tiqilib qolishning shakllanishi nafaqat emizish uchun to'siq yaratadi, balki ayolga juda ko'p noqulaylik va hatto og'riq ham beradi. Ko'krak suti turg'unligining asosiy ko'rinishlari sut bezlarining qattiqlashishi, og'riq paydo bo'lishi va to'liqlik hissi. Bunday ko'krakni bosganda, ona sutining kichik qismlarini tomizish kuzatilishi mumkin.

Sut bezlarida tiqilib qolishning asosiy sabablari:

• Bolaning ko'kragiga tartibsiz biriktirilishi;
• Emizish texnikasiga rioya qilmaslik;
• Bolada kam rivojlangan emish refleksi, buning natijasida sut bezlari to'liq bo'shatilmaydi.

Laktostazning yana bir sababi sifatida, tug'ilgandan keyingi dastlabki bir necha kun ichida ona sutining ortiqcha ishlab chiqarilishini ajratib ko'rsatish mumkin.

Muammoni qanday hal qilish kerak

Asosiy vazifa - emizish paytida ona va bolaning tanasining to'g'ri pozitsiyasini tanlash. Ko'krakka bog'lanishni bolaning iyagi sut bezlari sohasi bilan aloqa qiladigan tarzda amalga oshirish tavsiya etiladi, bu erda ayol maksimal noqulaylik va og'riqni his qiladi. Agar bezning pastki qismida turg'unlik mavjud bo'lsa, unda ovqatlanish vaqtida bolaning holati onaning tizzasida o'tirishi kerak.

Ko'krak sutining o'rtacha turg'unligi bilan, ovqatlanish paytida onaning holati uning tomonida bo'lishi kerak, chaqaloqni tepada joylashgan ko'kragiga qo'llashi kerak.
Tug'ilgandan keyin ko'krakni eng qisqa vaqt ichida va og'riqsiz rivojlantirish uchun chaqaloqni imkon qadar tez-tez ko'kragiga qo'yish va kichik qismlarda ovqatlantirish kerak.

Agar emizish jarayoni sutning normal chiqishiga yordam bermasa, ayol qo'lda nasosni amalga oshirishi kerak.

Muhim! Tana haroratining ko'tarilishi va sut bezlari hududida o'tkir og'riq paydo bo'lishi bilan qo'lda nasos usullaridan foydalanish qat'iyan man etiladi. Ayol darhol shifokorga murojaat qilishi kerak.

Tug'ruqdan keyingi davrda sut bezlarining rivojlanishi quyidagi sxema bo'yicha amalga oshiriladi:

1. Mahalliy qon aylanishini yaxshilash va sut bezlari kanallarining kengayishini rag'batlantirish uchun ko'krak qafasini iliq suv bilan yuvish yoki iliq dush olish tavsiya etiladi;
2. Ikkala sut bezlarini kuchli siqilishdan qochib, silliq harakatlar bilan yumshoq massaj qilish kerak;
3. Yumshoq siqish harakatlari bilan siz o'zingizning his-tuyg'ularingizni nazorat qilgan holda, har bir sut bezidan sut sog'ishingiz kerak;
4. Jarayondan so'ng, ko'krak qafasiga salqin kompres qo'llash tavsiya etiladi (10 daqiqadan ko'proq ushlab turing).

Agar tana harorati normal chegaralarda bo'lsa va o'tkir og'riq bo'lmasa, hech qanday holatda emizishni to'xtatmaslik kerak.

Bolaning og'zi va onaning ko'krak qafasi o'rtasida yuzaga keladigan salbiy bosim sut bezlarining tez drenajlanishiga yordam beradi. Bolaning jag'ining onaning ko'kragiga bosimi samarali massaj bo'lib, kanallarning kengayishini va sutning chiqishini rag'batlantiradi.

Massaj

Tug'ilgandan keyin ko'krakni tez va samarali rivojlantirish uchun siz maxsus massaj texnikasidan foydalanishingiz mumkin. Agar ayolning ko'krak bezi etarlicha ko'rinmasa, u holda massajning asosiy vazifasi bu muammoni bartaraf etishdir. Buning uchun har bir nipelni ikki barmog'ingiz bilan ozgina tortib, muloyimlik bilan massaj qilishingiz kerak. Shunga o'xshash massaj har kuni bir nechta yondashuvlarda amalga oshiriladi.

Ko'krak sutining chiqishini simulyatsiya qilish uchun quyidagi massaj usullarini bajarish kerak:

1. Ikki qo'l bilan sut bezlarini navbat bilan massajlash. Qabul qilish engil silash bilan boshlanadi, u yumshoq yoğurulmaya aylanadi;
2. Keyingi qadam har bir sut bezini periferiyadan markazga (ko'krak uchiga) yo'nalishda silashdir. Ushbu texnika sut bezlari kanallarining kengayishini va ona sutining chiqishini ta'minlaydi;
3. Keyingi qadam siqishni yaratishdir. Sut bezini ikkinchi qo'l bilan yuqoridan bosib, muloyimlik bilan ko'tarilishi kerak. Quvvatni hisoblashda ehtiyot bo'lish muhimdir.

Kelajakdagi ona hali ham homilador bo'lsa-da, u kamdan-kam hollarda emizish haqida o'ylaydi, ayniqsa chaqaloq birinchi bo'lsa. Qoida tariqasida, u ovqatlanishning ko'krak holatiga qanday ta'sir qilishi haqida ko'proq tashvishlanadi. Va ikkinchi yoki uchinchi chaqaloqni kutayotganlar tashvish bilan ovqatlanish boshlanishini kutishlari mumkin: hamma narsa amalga oshadimi? Shuning uchun ko'pincha homiladorlik paytida ko'krakni oziqlantirish uchun tayyorlash kerak. Lekin buni qilish kerakmi?

Ba'zi g'amxo'rlik haqiqatan ham kerak, chunki kindik kesilgan paytdan boshlab ko'krak ona va chaqaloqni bog'laydigan asosiy organga aylanadi. Lekin hamma narsa oqilona chegaralar ichida bo'lishi kerak. Laktatsiya - bu kasallik emas, balki ayolning normal holati! Bundan tashqari, bu holat - homiladorlik kabi - har birimizga sog'lom turmush tarzini olib borish uchun alohida sabab beradi. Oddiy o'rtacha ayol faqat o'z sog'lig'iga g'amxo'rlik qilayotgandek harakat qilishi kerak. Albatta, alohida holatlar mavjud, ammo tug'ilishdan oldin ularga ta'sir qilish imkoniyati unchalik katta emas. Bizning alohida e'tiborimizni nima talab qilishi mumkin?

Ko'krak shakli va hajmi

Nima qilmaslik kerak: Oziqlantirish ko'krak shaklini buzadi, degan fikrdan tushkunlikka tushing va bundan ham ko'proq laktatsiyani qanday erta tugatish kerakligini aniqlang. Haqiqat qabul qilingan g'oyalardan farq qiladi: aslida ko'krak shakli ovqatlanish vaqtida o'zgarmaydi, lekin homiladorlik davrida!

Tug'ilish yaqinlashganda, ko'krak o'sib boradi - unda glandular to'qimalar rivojlanadi, bu maydalanish paydo bo'lgandan keyin sut ishlab chiqaradi. Yog 'to'qimalarining bir qismi ham bez to'qimalari bilan almashtiriladi. Ko'krak to'qimalarining xususiyatlari shundan iboratki, yog 'to'qimasi o'z shaklini juda yaxshi ushlab turadi, ammo bez to'qimasi o'z shaklini umuman ushlab turmaydi, emizuvchi ko'krak faqat bez to'qimasida sut bo'lganligi sababli to'lib ketadi.

Teskari jarayon ham asta-sekin sodir bo'lishi kerak - bolaning sutga bo'lgan ehtiyoji kamayganidan so'ng, bez to'qimalari yana yog 'to'qimalari bilan almashtirila boshlaydi. Agar oziqlantirish bu vaqtdan oldin tugasa, keyingi oziqlantirishgacha ko'krak tugash paytidagi holatda bo'lib qoladi, ya'ni bezlar to'qimalarining ustunligi bilan, afsuski, sarkma degan ma'noni anglatadi. Va, g'alati, ayol tanasining bu xususiyati tufayli, uzoq vaqt davomida oziqlantirishdan so'ng, ko'kraklar oziqlantirish yo'qligidan ko'ra o'z shakllarini yaxshiroq saqlab qolishlari mumkin!

Bundan tashqari, ko'krak oziqlantirishdan keyin shaklini yo'qotadimi yoki uni saqlab qoladimi, irsiyat juda muhim rol o'ynaydi. Bundan tashqari, ko'krak terisi qanchalik elastik bo'lishiga hissa qo'shadi.

Nima qilish mumkin, lekin kerak emas: agar homilador ona uning irsiyatiga ta'sir qila olmasa va ovqatlanish muddati birinchi navbatda uning kayfiyatiga bog'liq bo'lsa, ko'krak terisining elastikligini oshirish uchun oldindan biror narsa qilish mumkin. . Kontrastli dush ko'krak terisining elastikligiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, ba'zi onalar homilador ayollar uchun büstü elastikligini saqlaydigan maxsus kremlardan foydalanish haqida yaxshi gapirishadi. Biroq, bunday kremlarni qo'llashda ehtiyot bo'ling: agar siz ularni tug'ilgandan keyin ham ishlatishda davom etsangiz, bunday kosmetika chaqaloqni o'zining hidi bilan qaytarishi yoki teri bilan aloqa qilganda tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin.

G'amxo'rlik qilish kerak bo'lgan narsalar: ko'krakning mustahkamligi va umumiy sog'lig'ini saqlab qolish uchun juda muhim bo'lgan narsa bu yaxshi qo'llab-quvvatlovchi ichki kiyimdir. Katta ko'krakli onalar uchun homiladorlikning so'nggi trimestrida allaqachon qo'llab-quvvatlovchi sutyendan foydalanishni boshlash va keyin uni butun oziqlantirish davrida ishlatish yaxshiroqdir. ko'krak kichik bo'lsa, keyin bir qo'llab-quvvatlash sutyen sut kelgandan keyin hajmi A yoki B ko'krak C yoki hatto D. uchun hajmi juda keskin oshirish mumkin bo'lsa, oziqlantirish birinchi haftalarda, ayniqsa, tegishli bo'ladi Optimal - choksiz (bosim beri. tikuvlardan sutning turg'unligiga hissa qo'shishi mumkin, elastik (masalan, mikrofiber) va taqsimlangan qo'llab-quvvatlash. Bunday sutyenni hatto homiladorlik paytida ham sotib olish mumkin, chunki u ko'krak o'sishi bilan o'z hajmini o'zgartiradi va kuchli o'lchamdagi o'zgarishlarga qaramay, uni yaxshi qo'llab-quvvatlashda davom etadi.

Bundan tashqari, tug'ruqxonada va uyda ovqatlanish uchun qulay kiyimlar haqida oldindan o'ylab ko'ring: yoki old tomonida maxsus kesiklar bilan, Internetdagi ko'plab saytlarda "boqish uchun kiyim" so'roviga buyurtma berish mumkin yoki kamida tugmalar yoki fermuarlar bilan. Amalda, ko'pincha tug'ilgandan so'ng, primipar onalar tug'ruqxonada qulay yashash uchun tayyorlagan kiyim-kechaklari sizning bolangizni istalgan vaqtda va haqiqatan ham oson va oqlangan emizishingiz uchun moslashtirilmaganligini bilishdan hayratda qolishadi. uni birinchi navbatda ovqatlantiring.

Zamonaviy onalarda ko'pincha savol bor - ko'krakni oziqlantirish uchun qanday tayyorlash kerak? Aslida, har qanday harakat talab qilinadigan holatlar juda kam uchraydi.

Asosiy aksiomani eslang - deyarli har qanday ayol ovqatlantirishi mumkin, faqat uning ko'kragi va qo'lida chaqaloq bo'lishi kerak. Tibbiyot hatto asrab olingan bolalarni ham tabiiy oziqlantirish holatlarini biladi. Muvaffaqiyatli ovqatlanishda asosiy narsa - xotirjamlik, o'z kuchiga ishonish va tug'ilmagan chaqaloqqa bo'lgan muhabbat.

Bilim - ishonchning kalitidir

Ko'krakni emizish uchun qanday tayyorlashni aniq bilish uchun homiladorlik paytida ko'proq ma'lumot olish tavsiya etiladi:

• Tug'ishga tayyorgarlik kurslarida qatnashing. O'quv dasturida "Emizish" mavzusiga ko'p vaqt ajratilganligini tekshirib ko'ring.
• Emizish bo'yicha adabiyotlarni o'qing. Masalan, Nikitin, Marta va Uilyam Searsning kitoblari mos keladi. Jan Ledloffning "Baxtli bolani qanday tarbiyalash kerak" kitobi nafaqat ovqatlanish, balki ta'lim masalalarini ham qamrab oladi va homilador ayolni kelajakdagi onalikka yaxshi tayyorlaydi.
• Siz emizish haqida ma'lumotni bizning "Emizish" bo'limida qidirishingiz mumkin.
• Boshqa homilador, emizikli onalar, allaqachon farzandlari bo'lgan do'stlar bilan ko'proq muloqot qiling. Tug'ishga tayyorgarlik kurslarida, hovlida, ixtisoslashtirilgan forumlarda tanishish foydali bo'ladi - chaqaloq tug'ilganda, siz haqiqatan ham o'zingizning turingiz bilan muloqotga muhtoj bo'lasiz.
• Foydali telefon raqamlarini tayyorlang va ko'zga tashlanadigan joyga qo'ying: laktatsiya bo'yicha maslahatchilar, laktostaz va mastit bilan yordam berishga ixtisoslashgan tibbiy markazlar, emizikli onalar uchun onlayn-do'konlar.

Prolaktin va oksitotsin gormonlari sut bezlarida sut ishlab chiqarish uchun mas'ul bo'lib, ular tug'ilgandan keyin bir yoki ikki kundan keyin to'liq quvvat bilan harakat qila boshlaydi, endokrin tizim kasalliklarining eng kam uchraydigan holatlari bundan mustasno. Tabiat o'z ishini bajarishiga to'sqinlik qilmaslik uchun ona JSST tomonidan ishlab chiqilgan emizish bo'yicha tavsiyalarga amal qilishi, o'zini va chaqalog'ini tinglashi kerak.

Er, buvilar va boshqa qarindoshlarning yordami ham muhimdir. Ularni oldindan tayyorlash yaxshidir. Birinchi oylarda siz faqat bolaga g'amxo'rlik qilasiz, qolganlari esa sizga g'amxo'rlik qiladigan tarzda parvarish qilishni tashkil qilish yaxshi bo'ladi.

Yassi nipelli ayollar nima qilishlari kerak?

Muvaffaqiyatli ovqatlanishni tekis va teskari nipelli ayol osongina tashkil qilishi mumkin. Bir necha kunlik faol so'rishdan so'ng, chaqaloq har qanday ko'krakni tortib oladi, faqat siz unga ko'krakni tez-tez taklif qilishingiz kerak va uni kuch bilan olmaysiz, lekin bola to'yib, onasini o'zi qo'yib yuborguncha kuting. Biroq, agar kelajakdagi ona hali ham nipellarni oziqlantirish uchun qanday tayyorlash haqida o'ylayotgan bo'lsa, biror narsa qilish mumkin.

Ko'krak qafasi qanday shaklda ekanligini aniqlash uchun ko'krak sovuqqa qanday ta'sir qilishiga qarang. Cho'zilgan nipel tik turadi, yassi o'zgarmaydi va tortilgan ko'krak qafasi ichkariga kuchliroq cho'kadi.

Agar sizda tekis yoki teskari ko'krak uchlari borligi aniqlansa, asosiy vazifa chaqaloqda to'g'ri ko'krak qafasini shakllantirish bo'ladi. Buning uchun kamida tug'ilgandan keyin dastlabki 4 oy ichida chaqaloq shishasi va ko'krak qafasini bermang.

Ko'krakdan sut olish uchun, kırıntılar qattiq ishlashlari kerak. Va shishadan sut deyarli og'izga quyiladi, natijada tabiiy ovqatlanishdan voz kechiladi. Bundan tashqari, bolalar ko'krak uchlarini onasining ko'kragidan butunlay boshqacha tarzda olishadi, keyin esa ularni to'g'ri biriktirib bo'lmaydi.

Yassi yoki teskari nipellar bilan siz ularni kuniga bir marta, bir daqiqadan ko'p bo'lmagan holda muloyimlik bilan yutib olishingiz va burishingiz mumkin. Biroq, bunday tayyorgarlik kamdan-kam hollarda samarali bo'ladi, muammoning eng yaxshi yechimi chaqaloqni talab bo'yicha qo'llashdir.

Nozik nipellar bilan nima qilish kerak?

Ko'kraklarida alohida sezgirlikni sezgan ayollar ko'krak qafasidagi mandalni shakllantirishga e'tibor berishlari kerak. To'g'ri qo'llash bilan hech qanday noqulaylik bo'lmaydi va teri shikastlanmaydi. Muammolarning oldini olish uchun butun laktatsiya davrida ko'krakni to'g'ri parvarish qilish kerak, xususan:

1. ovqatlanishdan oldin va keyin ko'krakni sovun bilan yuvmang, bu terining haddan tashqari qurishiga olib keladi;
2. agar nipellarda yoriqlar bo'lsa - ularni maxsus krem ​​bilan surting va biriktirmani tuzating;
3. emizishning barcha qoidalarini oldindan bilib oling va ularga rioya qiling;

Agar siz tabiiy oziqlantirish bo'yicha tavsiyalarga amal qilsangiz, og'riq ovqatlanish boshlanishidan bir-uch hafta o'tgach yo'qoladi. Agar noxush holat yomonlashsa, emizish bo'yicha maslahatchi bilan bog'lanishingiz kerak.

Ko'krak shakli muhimmi?

Yam-yashil ko'krakda ko'proq sut borligi haqidagi hikoyalar afsonadan boshqa narsa emas. Sut miqdori prolaktin gormoniga bog'liq va bu, o'z navbatida, ko'krakni emizganda ishlab chiqariladi. Shuning uchun, agar xayrixohlar onaga "sog'in sigir emas" deb aytishsa, bunga ishonishingiz shart emas. Siz faqat prolaktin ishlab chiqarishni rag'batlantirib, bolani ko'proq ovqatlantirishingiz kerak.

Terini zaytun yoki bodom yog'i bilan har kuni oziqlantirish cho'zish belgilari paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi. Keng belbog'li qulay sutyen ko'kraklaringizni qo'llab-quvvatlaydi va ularning cho'zilishi va cho'zilib ketishining oldini oladi.

Bundan tashqari, chaqaloqni to'g'ri bog'lash muhim, shunda ko'krak og'izda bo'ladi va chaqaloq hech qanday joyga etib bormasligi kerak.

Buni amalga oshirish mumkin emas!

Ko'krakni ovqatlantirish uchun tayyorlash haqida ma'lumot izlayotganda, ayollar, ba'zan shifokorlar ham bilmasdan og'izdan og'izga o'tadigan foydasiz va hatto zararli maslahatlarga qoqilish oson. Homiladorlik paytida siz:

• Nipellarga taxminan harakat qiling, ularni sochiq yoki ro'molcha bilan arting. Bunday tayyorgarlik nafaqat foydasiz, balki erta tug'ilishga olib kelishi mumkin.
• Xuddi shu sababga ko'ra, siz ko'krak uchlarini uzoq vaqt va intensiv ravishda cho'zmasligingiz kerak.
• Eringizdan ko'kragini "so'rish" ni so'rash. Ushbu funktsiya yordamida bola vaqti kelganda ancha yaxshi kurashadi.
• Ko'krak qafasiga muz qo'llashning hojati yo'q, bu sovuqqa olib kelishi mumkin.

Emizishga tayyorgarlik ko'rayotganda, eng muhimi, ko'proq ma'lumot to'plash va o'zlashtirish va muvaffaqiyatli, muammosiz ovqatlanishni sozlashdir. Kichkintoyingizga mehr va g'amxo'rlik qiling, shunda hamma narsa albatta amalga oshadi!

Mundarija [Show]

Kelajakdagi chaqaloqni qanday ovqatlantirish kerak, ko'krakni ovqatlantirish uchun qanday tayyorlash kerak - bu ko'plab onalarni, ayniqsa, bu birinchi tug'ilish bo'lganlarni qiziqtiradigan savol. Oziqlantirish jarayonini siz va chaqalog'ingiz uchun imkon qadar qulay qilish uchun ko'krakni ovqatlantirish uchun tayyorlash bo'yicha bir nechta tavsiyalar mavjud. Homiladorlik paytida ham tayyorgarlikni boshlashingiz kerak. Yassi, teskari nipel va haddan tashqari sezgir ko'krakli ayollar uchun tayyorgarlik jarayonlariga alohida e'tibor berilishi kerak.

Ko'krak bilan har qanday manipulyatsiya shifokor bilan oldindan maslahatlashishni talab qiladi. U siz uchun to'g'ri bo'lgan ovqatlanishga tayyorgarlik ko'rish usullari haqida gapiradi, shuningdek, yangi onalar orasida eng ko'p uchraydigan xatolardan qochishga yordam beradi.

Ko'krak qafasi tekis yoki teskari ko'krak qafasi bo'lgan ba'zi onalar bu qandaydir tarzda ovqatlanishga xalaqit beradi, chaqaloq noqulay bo'ladi, deb vahima boshlaydi. Aslida, bu zarar qilmaydi. Siz faqat nipellarni oldindan tayyorlashingiz kerak.

Birinchi narsa - shaklni tasdiqlash. Ehtimol, sizning shubhalaringiz asossizdir va hamma narsa shaklga mos keladi. Ikki barmog'ingiz (ko'rsatkich va bosh barmog'i) bilan ko'krak qafasining halosini oling va engil bosing - agar ko'krak qafasi ichkariga tortilgan bo'lsa, unda shakli unchalik to'g'ri emas, agar ko'krak uchi oldinga chiqsa, chaqaloqni boqish uchun qulaydir. Bundan tashqari, oddiy nipel, sovuq ta'sirida, oldinga tortiladi va konveks shaklini oladi, orqaga tortiladi - areola ichiga tortiladi, tekis - shakli umuman o'zgarmaydi.

Nipelni tortib olish uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan Hoffman manevrasi ham mavjud. Ikki bosh barmog'ini ko'krak qafasining tagiga qo'yish kerak va yumshoq ishqalanish harakatlari bir barmog'ini yuqoriga, ikkinchisini pastga, so'ngra yon tomonlarga boshlash kerak. Shunday qilib, tekis (yoki teskari) nipelning tagida yopishqoqlik bo'shatiladi va u tashqariga chiqariladi. Ushbu mashqni kuniga 2-5 marta bir necha daqiqa davomida bajarish tavsiya etiladi. Bu usul biroz munozarali, ba'zi mutaxassislar uni samarali deb hisoblashadi, boshqalari esa juda qarshi.

• Maxsus qo'shimchalar va nipellarni tuzatuvchi maxsus sutyen. Sutyen asta-sekin nipellar shaklini o'zgartirib, ularni yanada konveks qiladi.Shuningdek, siz dorixonada nasos printsipi asosida ishlaydigan maxsus tuzatuvchilarni topishingiz mumkin. Ammo ko'pincha ularni kiyib bo'lmaydi - bola tug'ilishidan bir oy oldin kuniga taxminan 5 daqiqa davomida korrektorlarni qo'yishni boshlang, vaqtni asta-sekin 30 daqiqaga oshiring va bunday muolajalarni amalga oshirishdan oldin mutaxassis bilan maslahatlashing. Bola tug'ilgandan so'ng, 15 daqiqa davomida ovqatlantirishdan oldin tuzatuvchilarni qo'yishni davom eting. Tuzatish va prokladkalar areola maydoniga bosim o'tkazadi va nipelning cho'zilishiga yordam beradi.

Avent Nipel shaklini tuzatuvchi

Ko'krak qafasini shakllantirish yostig'i medela

Hech qanday holatda juda tekis nipellar bilan sun'iy oziqlantirishga o'tishni tavsiya qiladigan "maslahatchilar" ga quloq solmang (qo'shimcha oziqlantirish uchun so'rg'ich va ko'krak qafasi bo'lgan shishadan foydalanmang. Esda tutingki, nipellar teskari bo'lsa, shishadan keyin. ko'krak uchi, siz chaqalog'ingizdagi "ko'krak qafasining chalkashligi" bilan albatta kurashasiz;). Agar chaqaloq tug'ilishidan oldin ko'krakni ovqatlantirish uchun tayyorlashga vaqtingiz bo'lmasa ham - tashvishlanmang, chaqaloq hamma narsani o'zi qiladi. Dudoqlar harakati bilan oziqlantirish jarayonida u asta-sekin nipellar shaklini o'zgartiradi. Bunday holda, shisha, nipel va emziklarni minimal darajada ishlatishga harakat qiling.

Yuqori sezuvchanlik bilan nipellar har bir oziqlantirishni qiynoqga aylantiradi. Sizni noqulaylik chalg'itadi va bu chaqaloqni qulay ovqatlantirishga xalaqit beradi. Nipellarni oldindan tayyorlash muammodan xalos bo'lishga yordam beradi. Buning bir necha usullari mavjud.

1. Dag'al matodan qilingan sutyen. Terini shikastlamaslik uchun mato juda qattiq bo'lmasligi kerak, lekin ayni paytda haloning ortiqcha sezgirlikdan xalos bo'lishiga yordam beradigan darajada qo'pol bo'lishi kerak.
2. Ko'pincha sutyensiz yuring - har kuni 10-15 daqiqa davomida ko'kragingiz uchun havo vannalarini tashkil qiling (kvartira atrofida ko'kragini yalang yurish). Siz eng yaqin do'konga sutyensiz borishingiz mumkin - 10-15 daqiqa kifoya qiladi. Issiq havoda siz yozgi uyingizda ko'chada ko'kragingizni ochib qo'yishingiz mumkin.
3. Yana bir usul - chaqaloqni ovqatlantirishga taqlid qilish bilan massaj. Ikki barmog'ingiz bilan nipelni ushlang, engil siqib, tortib olishni boshlang. Ammo sut bezlariga juda qattiq bosmang - tanaga ovqatlanish vaqti allaqachon boshlangandek tuyulishi mumkin.
4. Ko'krak uchlarini silamang va spirtli ichimliklarni o'z ichiga olgan losonlarni ishlatmang! Ushbu manipulyatsiyalar areolaning himoya qatlamini buzadi va nipellarni shikastlaydi.

Ko'krak uchlari bilan bog'liq muammolar bo'lmasa ham, ularni oziqlantirishga tayyorlash bo'yicha bir nechta ko'rsatmalar mavjud, ularga amal qilishingiz kerak:

• Terini haddan tashqari quritmaslik uchun ko'krak qafasiga sovun tushmaslikka harakat qiling - haloni nam sochiq bilan artib olish kifoya;
• Homiladorlik davrida ko'krak hajmi kattalashadi. Ko'krakning osilishining oldini olish uchun siz to'g'ri sutyen kiyishingiz kerak. To'g'ri qon aylanishiga to'sqinlik qilib, ko'krak qafasini siqib chiqmasligi kerak. Nafas oladigan hipoalerjenik tabiiy materiallardan tayyorlangan keng tasmali ichki kiyimni tanlash tavsiya etiladi;
• Ko'krak parvarishi. Ko'krakni ovqatlantirish uchun tayyorlash terining holatini to'g'ri parvarish qilishni o'z ichiga oladi. Homiladorlikning kech davrida epidermisning haddan tashqari quritilishiga olib keladigan agressiv kosmetikadan foydalanishdan qochish tavsiya etiladi;
• Kompresslar. Siz eman po'stlog'idan yoki kuchli qora choydan tabiiy damlamalarni tayyorlashingiz mumkin, eritmada paxta sumkasini namlashingiz va haloga bir necha daqiqa davomida qo'llashingiz mumkin. Bu ularni mustahkamlaydi va yorilishni oldini oladi. Jarayonni kuniga bir necha marta takrorlang;
• qattiqlashuv. Kelajakdagi ona uchun ko'kragini qattiqlashtirish juda muhim, chunki oziqlantirish paytida u doimiy zo'riqishda bo'ladi. Eng oson yo'li - havo vannalari. Bundan tashqari, ko'kragiga sovuq suv quyishingiz mumkin. Haroratni asta-sekin pasaytiring - birinchi protseduralardan boshlab nipellarga muzli suv quyishni boshlash mumkin emas. Tonik ta'sir ko'krak qafasini sovuq va iliq suv bilan almashtiradi. Yana bir usul - ko'krak qafasini muz kublari bilan o'chirish. Siz romashka, eman yoki ipdan muzlatilgan qaynatmani tayyorlashingiz mumkin, bu ko'krak qafasining terisi uchun foydalidir. Hipotermiyaning oldini olish uchun muzni uzoq vaqt davomida ushlab turish mumkin emas;
• Maxsus sutyen. Uning shakli ayol ko'kragini chaqaloqni boqish uchun tayyorlash uchun maxsus mo'ljallangan. Bunday sutyen kiyganda, qattiq va haddan tashqari qattiq kiyimdan saqlaning;
• Massaj. Vaqti-vaqti bilan ko'krak qafasini massaj qiling, ko'krak atrofida dumaloq harakatlar qiling. Bu qon oqimini oshiradi va oziqlantirish paytida og'riqni oldini oladi (ko'krak massaji);
• Shifokor va boshqa onalar bilan muloqot. Kichkintoyni kutish davri juda hayajonli. Mening boshimda ko'plab savollar tug'iladi, jumladan, ovqatlanish qanday sodir bo'ladi. Bu haqda shifokoringiz bilan gaplashishingiz mumkin. Undan sizni qiziqtirgan hamma narsa haqida so'rang. Shuningdek, ushbu mavzuni boshqa onalar bilan gaplashishga harakat qiling, ular duch kelgan muammolar haqida so'rang va ularning tajribasidan o'rganing. Siz yangi onalar uchun maxsus mashg'ulotlarga borishingiz mumkin, ular sizga chaqaloqni ko'kragiga qanday qilib to'g'ri biriktirish kerakligini, uni ovqatlantirish uchun qanday tayyorlashni va undan keyin qanday g'amxo'rlik qilishni ko'rsatib beradi.

Agar homiladorlik paytida siz ko'krakni kelajakda oziqlantirish uchun tayyorlashga mas'uliyat bilan yondashsangiz, chaqaloq tug'ilgandan keyin bu jarayon siz uchun qulay va og'riqsiz bo'ladi. Bola tug'ilishi bilanoq, chaqaloqni ko'kragiga mahkamlang - u onaning iliqligini his qiladi va tanangiz sut ishlab chiqarish uchun mas'ul bo'lgan jarayonlarni boshlaydi.

Namoz mashqi. Orqangizni tekis qilib stulga o'tirishingiz yoki turishingiz kerak. Kaftlar ko'krak darajasida barmoqlar bilan yuqoriga buklanadi, tirsaklar bir-biridan ajralib turadi. Kaftlarning pastki qismlari bir-biriga kuch bilan bosiladi, buning natijasida sut bezlarini sarkmadan himoya qiluvchi mushaklar taranglashadi. Mashq 10-30 marta takrorlanadi. Har bir yondashuvda siz o'ttizgacha hisoblashingiz kerak, keyin mushaklarni bo'shashtiring.

Nima qilmaslik kerak

• Bir necha o'n yillar oldin shifokorlar maslahat berganidek, ko'kragini qo'pol mato, terri sochiq bilan ishqalash, dag'al matoni sutyenga qo'yish (ko'krak uchlari kamroq sezgir bo'lishi uchun), bu taqiqlangan. Shundan nipellar atrofidagi teri o'chiriladi va yoriqlar bilan qoplanadi. Tabiat dastlab ayol ko'kragini chaqaloqni boqish uchun tayyorlab qo'ydi, agar kerak bo'lsa, shaxsiy qulaylik va maydalanganlarni boqish qulayligi uchun ba'zi fikrlarni biroz tuzatishingiz kerak;
• Kuch bilan tortib olish, ko'krak uchlarini massaj qilish, shuningdek, keyingi bosqichlarda ularni juda kuchli manipulyatsiya qilish mumkin emas, aks holda siz bachadonning ohangini oshirib, erta tug'ilishni qo'zg'atishingiz mumkin;
• Nipellarni krem ​​bilan surtish ham mumkin emas. Ko'krak tomonidan tabiiy moylash mustaqil ravishda ishlab chiqariladi - bu etarli. Do'konlar va dorixonalardagi "ko'krak yumshatuvchi krem" yozuvi bo'lgan chiroyli bankalarga ishonmang - bu mohirona marketing hiylasi. Istisno - agar nipellarda yoriqlar bo'lsa, krem ​​kerak bo'lishi mumkin, ammo shifokor bilan oldindan maslahatlashgan holda. Bundan tashqari, spirtli ichimliklarga asoslangan losonlarni ishlatmang.

Biz ham o'qiymiz: Emizgan onalar uchun asosiy maslahatlar

Video maslahat

Bolani ovqatlantirish uchun ko'krakni tayyorlashim kerakmi? Ko'krakni emizish uchun tayyorlash haqida qanday afsonalar mavjud? Homiladorlik paytida ko'krak uchlarini qo'pol qilish uchun silash kerakmi? Nipel yoriqlariga nima sabab bo'ladi? Emizishni boshlashdan oldin nimani bilishingiz kerak va nimaga tayyorlanishingiz kerak? Ko'krakni oziqlantirishga tayyorlash uchun uni surtishim kerakmi? Nima uchun emizish og'riqli?

Har qanday chaqaloq uchun emizishning ahamiyati bebahodir. Ona suti - olti oygacha bo'lgan chaqaloq uchun zarur bo'lgan barcha kerakli vitaminlar, mikroelementlar, ozuqa moddalari, namlikni o'z ichiga olgan tabiiy oziq-ovqat.

Yangi tug'ilgan chaqaloq oqsillar, yog'lar va uglevodlarning optimal muvozanatini oziq-ovqat bilan qabul qila boshlashi uchun yosh onaga faqat to'g'ri ovqatlanish etarli emas.

Sut bezlarini oziqlantirish uchun tayyorlashga yordam beradigan ma'lum qoidalar mavjud. Shundagina sut o'z vaqtida yetib boradi va to'liq, kerakli miqdorda ishlab chiqariladi.

Sut bezlari tabiatan ayolning naslni boqishi uchun yaratilgan. Ko'krakni tayyorlashda maxsus manipulyatsiyalar talab qilinmaydi. Biroq, tibbiy tavsiyalar quyidagi harakatlar qatoriga nisbatan qo'llaniladi:

• chaqaloqni kutayotganda laktatsiya uchun ko'krak tayyorlash;
• tug'ruqdan keyingi tayyorgarlik tadbirlari;
• gigiena protseduralari;
• massaj;
• mashqlar.

Laktatsiyani to'xtatish uchun qanday tabletkalarni tanlash yaxshidir? Laktatsiyani to'xtatish haqidagi savolga barcha javoblar.

Bu erda emizish prokladkalari haqida sharhlarni o'qing. Barcha ijobiy va salbiy tomonlarini bilib oling!

Akusherlar orasida homiladorlik davrida sut bezlarini laktatsiya uchun tayyorlash mumkin emasligi haqida to'liq asosli fikr mavjud. Agar ayol tug'ilishga tayyor bo'lsa, ko'krak qafasining har qanday manipulyatsiyasi bolaning erta tug'ilishiga olib kelishi mumkin.

Homiladorlik davrida sut bezlarini laktatsiya uchun tayyorlash mumkin emas.

Bu nipelning stimulyatsiyasiga javoban chiqariladigan oksitotsin gormoni ishlab chiqarilishi bilan bog'liq. Tug'ishga tayyorlik va etuk bachadon bo'yni bo'lmasa, bu qo'rqinchli emas, ammo bachadon ohangini oshirishi mumkin, bu ham homiladorlik xavfi ostida xavflidir.

Agar cho'zilgan nipelning haddan tashqari shakli uning tagida yotadigan juda qisqa biriktiruvchi tolalar tomonidan hosil qilingan bo'lsa, massaj qilish va mashq qilish ma'nosiz, ammo bu xususiyat kamdan-kam uchraydi.

Ko'proq tez-tez uchraydigan muammo - tirnash xususiyati bilan javoban ko'krak qafasining paradoksal reaktsiyasi. Agar u ta'sirlanganda orqaga tortilsa, bunday ko'rinishlarni olib tashlaydigan maxsus mashqlarni bajarish mumkin. Boshqa hollarda, homiladorlik davrida sizga faqat yaxshi ichki kiyim va sut bezlari uchun tavsiya etilgan parvarish kerak bo'ladi.

1. Nur tortadi. Nipel barmoqlar orasiga ushlanib, muloyimlik bilan tashqariga tortiladi.
2. Barmoqlar orasiga aylanish. Nipellar harakatsiz, siqish barmoqlar orasiga muloyimlik bilan aylanadi
3. Chimchilash massaji. Oddiy chimchilash harakatlarida, bachadon bo'yni stimulyatsiyasini istisno qilish uchun barcha sut bezlari massaj qilinadi, areola va nipeldan tashqari.

Barcha manipulyatsiyalar bir daqiqadan ortiq davom etmasligi kerak. Tug'ishga tayyor bo'lganingizda va homiladorlik xavfi tug'ilganda mashq qila olmaysiz.

Psixolog maslahati - o'zingizga ishonch hosil qiling!
Ko'krakni oziqlantirish uchun tayyorlash qiyin emas, emizish bo'yicha mutaxassislar ko'krakni emas, balki boshni tayyorlash kerak deb hisoblashadi. Ko'krak boshidanoq tayyor bo'lgani uchun - u emizish uchun yaratilgan va barcha muammolar qo'rquv, ovqatlanishni istamaslik yoki oddiygina o'ziga ishonchsizlik tufayli paydo bo'ladi.

Emizikli ona uchun bu ko'krak massaji qon aylanishini barqarorlashtirishga, to'qima suyuqligi, limfa chiqishini yaxshilashga yordam beradi. Mohirona manipulyatsiyalar sut ishlab chiqarish va emizish bosqichining o'zi uchun qulay shart-sharoitlarni yaratadi. Shuningdek, u emizishni tugatgandan keyin chiroyli shaklni saqlab qolish uchun asos yaratadi.

Massaj ko'krakning chiroyli shaklini saqlab qoladi!

Nipelni bolaning og'zi tomonidan mexanik shikastlanishga chidamliroq qilish uchun siz sutyenga qo'pol kanvas qo'shimchalarini qo'yishingiz mumkin, ammo bu ayolning ixtiyorida qoladi. Shifokorlar ko'krakning mumkin bo'lgan infektsiyaga va pustular lezyonlarga chidamliligini oshirish uchun qisqa ultrabinafsha nurlanishni tavsiya qiladilar, ammo qat'iy tibbiy nazorat ostida.

Homilador va emizikli ayollar uchun gigiena qoidalariga qat'iy rioya qilish kerak:

1. Kundalik gigienik dush.
2. Ko'krakni sochiq bilan nozik ishqalash.
3. Ko'krak qafasi va areolani namlovchi va oziqlantiruvchi kremlar bilan davolash, agar ular haddan tashqari quruq bo'lsa.

Homiladorlik paytida ko'krakni to'g'ri parvarish qilish va oziqlantirishga tayyorlash bo'yicha emizish bo'yicha mutaxassislarning maslahatlari uchun videoni tomosha qiling:

Oziqlantirishdan oldin har safar ko'krakni yuvish kerakmi?

Neonatologlar va akusher-ginekologlar bolani har bir oziqlantirishdan oldin sut bezlarini detarjen bilan yuvmaslikka chaqiradilar.

To'liq xavfsizlikni ta'minlash uchun ph-neytral detarjen yordamida kunlik gigienik dush qabul qilish kifoya. Bu qobiqlarning shakllanishiga to'sqinlik qiladi.

Jarayondan so'ng ko'krakni toza yumshoq mato bilan botirish kifoya. Terri sochiqni ishlatmang. Bu nipellarni shikastlashi mumkin.

Agar ona har qanday oziqlantirishdan oldin sut bezlarini yuvsa, terining haddan tashqari quruqligini keltirib chiqaradi, bu esa yoriqlar paydo bo'lishiga olib keladi. Faqat qo'lingizni yuvish yaxshiroqdir.

Agar nipellar sog'lom bo'lsa, ularda yoriqlar va aşınmalar bo'lmasa, qo'shimcha ishlov berish tavsiya etilmaydi. Dezinfektsiyali eritmalar ham quruqlikka olib keladi, ko'krakning tabiiy hidini va sutning birinchi tomchilarining ta'mini o'zgartiradi, bu esa chaqaloqning qulayligi uchun juda muhimdir.

Sut har doim nipellarda qoladi, uni yuvish shart emas.

U tezda so'riladi va terini yuzaga kelishi mumkin bo'lgan yoriqlar paydo bo'lishidan qo'shimcha himoya qiladi.

Sutni qo'lda qanday sog'ish haqida videoni tomosha qiling. Buni xavfsiz va og'riqsiz bajaring.

Maqolada emizishda paratsetamolning dozasi nima ekanligini o'qing. HB uchun preparatni qo'llash bo'yicha ko'rsatmalar.

Emizikli onalar uchun ko'krak massaji

Yumshoq qo'lda massaj ko'krakni chaqaloqni boqish uchun mukammal tayyorlaydi va boshqa bir qator foydali funktsiyalarni bajaradi:

1. Laktostazning oldini olish. Sut bezlarida turg'un sutli joylar mavjud bo'lsa ham, ular faollashadi.
2. Ko'krakni mustahkamlaydigan va laktatsiyani oshiradigan qon aylanishini yaxshilash.
3. Oziqlantirish paytida massaj qilish uchun tavsiya etilgan yog'lar terini tonlaydi va strech belgilaridan xalos bo'lishga yordam beradi.

• xurmo tabiiy moy bilan yog'langan;
• chap qo'l sut bezining ostiga, o'ng - uning ustiga qo'yiladi;
• ko'krak qafasi dumaloq harakatda massaj qilinadi;
• keyin massaj sut bezining butun yuzasini asta-sekin qoplagan holda, ko'krak uchiga qarab silash harakatlariga aylanadi.

Tegishlarning tabiati noqulaylik tug'dirmasdan, nozik va engildir. Yog 'nipel va areolaga ta'sir qilmasligi kerak. Bunday g'amxo'rlik 3-4 daqiqa davomida har bir oziqlantirishdan keyin tavsiya etiladi.

Homilador ayollar uchun mashqlar yuqorida aytib o'tilgan edi, endi siz emizikli onalar uchun mo'ljallangan mashqlarga murojaat qilishingiz mumkin.

Jismoniy mashqlar ovqatlanish sifatini yaxshilashga yordam beradi, chunki harakat qon oqimini oshiradi, bu esa sut ishlab chiqarishni yaxshilashga yordam beradi.

Sut kislotasi mushaklarda rivojlanmasligi uchun uni dozalarda qilish kerak, u chaqaloqning ovqatini achchiq qiladi.

№1 mashq

• kaftlar oldingizda katlanmış, tirsaklar ko'krak darajasida joylashgan;
• 10 soniya davomida kaftlar orasida bosim hosil bo'ladi;
• takrorlash - 5 marta.

№2 mashq

• to'g'ri qo'llar dumaloq harakatda elkama bo'g'imi atrofida aylanadi;
• manipulyatsiyalar avval biri bilan, keyin ikkinchi qo'l bilan amalga oshiriladi.

Haddan tashqari jismoniy mashqlar sutni buzishi mumkin!

№3 mashq

• qo'llar ko'krak suzishda bo'lgani kabi harakatlarga taqlid qiladi.

Mashq raqami 4

• kaftlar qo'ltiq ostiga qo'yiladi;
• Tirsaklar oldinga / orqaga dumaloq harakatlar qiladi.

Mashq raqami 5

• polga parallel ravishda yon tomonlarga qo'l tebranishlari amalga oshiriladi.

Hamshiralik sutyen
Maxsus sutyen sut bezlarini oziqlantirish uchun tayyorlashning ajralmas qismidir. Hech qanday holatda u ko'krak qafasini siqib qo'ymasligi kerak, lekin ayni paytda siz "o'sish uchun" o'lchamni olmaysiz. Mahsulotning tasmalari keng va yaxshi tartibga solinishi va sut bezlarini mahkamlashi kerak.
Kislorodga kirishni ta'minlaydigan tabiiy matolardan tayyorlangan modelni tanlash tavsiya etiladi. Ko'krak shakli va elastikligini saqlab qolish uchun to'g'ri tanlangan sutyen ham kerak.

• iliq suv bilan ko'krak uchun vannalar;
• dam olish uchun faqat iliq suv bilan umumiy hammom;
• ovqatlantirishdan oldin qo'l va oyoqlarni issiq suvda isitish;
• akupunktur yoki orqa tarafdagi maxsus aplikatorlar;
• yoqa zonasini massaj qilish, elkama pichoqlari orasidagi orqa soha.

To'g'ri ovqatlanish

Laktatsiya davridan keyin sut bezlarini yanada samarali tiklash uchun quyidagi mahsulotlar dietani boyitishga yordam beradi:

• har qanday kam yog'li navlarning go'shti;
• sut, kuniga kamida ikki stakan;
• baliq yog'i.

Ko'krak qafasining elastikligi va balandligini tiklash uchun mashqlar quyidagilardir:

1. Qo'llar bir-biridan keng bo'lgan push-uplar - 3-4 to'plamda 10 marta.
2. Boshlang'ich pozitsiyasi - tizzalar bukilgan holda orqa tomonda yotish. Dumbbellli qo'llar yon tomonlarga ko'tarilib, tanaga tushiriladi. Mashqlar navbatma-navbat 10-15 marta takrorlanadi.

Xalq kengashi - qora choy.
Choy barglariga namlangan salfetkalarni kuniga bir necha marta ko'krak uchlariga surting. Agar sizda eman daraxti bo'lsa, undan ham yaxshi.
Paketda ko'rsatilgandek pishiring, sovushini kuting va papillalaringizni yuving yoki choy kabi kompresslar qiling.

Massaj effekti terining ohangini va elastikligini tiklashga yordam beradi. Texnika quyidagi manipulyatsiyalardan iborat:

• sut bezlari bo'ylab dumaloq harakatlarni silash;
• ko'krak qafasining kuchli yoğurulması;
• barmoq uchini massaj qilish;
• kaftning qovurg'alari bilan ko'krak qafasini silash.

Emizikli ona uchun mahsulotlarning batafsil ro'yxati bizning maqolamizda. Nima mumkin va nima mumkin emas!?

Bu erda emizish paytida sedativ mumkin bo'lgan narsalar haqida. Tinchlantiruvchi choylar eng yaxshi vositadir!

Muqobil issiq va sovuq ta'sirga ega bo'lgan protseduralar qon tomirlarining devorlarini mustahkamlaydi, to'qimalarning elastikligini oshiradi va qon aylanishini yaxshilaydi. 10 soniya davomida issiq va sovuq suv bilan navbatma-navbat dush jeti bilan ko'krak qafasida harakat qilish kifoya.

Laktatsiyaning muvaffaqiyati ko'p jihatdan ayolning sut bezlarini kelajakda oziqlantirish uchun qanchalik yaxshi tayyorlashiga bog'liq. Tabiat biz uchun ko'p narsani o'ylaganiga qaramay, bu masalaga engil qaramaslik kerak. Oddiy manipulyatsiyalar nafaqat sog'lig'ini, balki ko'krak go'zalligini ham saqlab qolishga yordam beradi.

Birinchi marta ona bo'lmoqchi bo'lgan ayol ko'p qo'rquvga ega. Emizish ko'pchilik uchun qiyin narsa bo'lib tuyuladi, kelajakdagi onalar bunga tayyorgarlik ko'rish kerak deb hisoblashadi. Ammo emizishdan ko'ra tabiiy jarayon yo'q. Deyarli har qanday ayol bolasini emizishi mumkin. Ammo siz hali ham homiladorlik paytida ko'krakni oziqlantirish uchun qanday tayyorlashni va buni qilishga arziydimi yoki yo'qligini aniqlashingiz kerak.

Sovet davrida umumiy qabul qilingan tavsiya nipellarni laktatsiya uchun tayyorlash, ularni qattiq sochiq bilan ishqalash yoki sutyenga qo'pol mato tikish edi. Va endi siz hali ham eski maktabning ginekologlaridan, shuningdek, onalar va, ayniqsa, shifokorlar tomonidan tavsiya etilgan buvilardan bunday maslahatlarni eshitishingiz mumkin. Endi ko'krak qafasining bunday mashg'ulotlari eskirgan deb hisoblanadi. Axir, qattiq to'qimalar terini shikastlashi mumkin va mikroskopik tirnalishlar infektsiya uchun kirish eshigi bo'ladi.

Ilgari ishlatilgan nipellarni spirtli ichimlikka botirish ham tavsiya etilmaydi. Ularning sezgirligini kamaytirish uchun siz qora choydan kompresslar yoki eman daraxtining infuzionidan foydalanishingiz mumkin. Homiladorlik davrida ko'krak terisida himoya moylash moddasi paydo bo'ladi. Dag'al mato va ayniqsa, spirtli ichimliklar uni o'chiradi. Nipellar himoyasiz qoladi. Bundan tashqari, ko'krakni juda ko'p stimulyatsiya qilish ba'zi hollarda erta tug'ilishga olib kelishi mumkin. Agar homilador ayol bachadonning ohangini oshirgan bo'lsa, unda ko'krak uchlarini iloji boricha kamroq tegizish yaxshiroqdir.

Laktatsiya davrida yoriqlar paydo bo'lishining oldini olish ko'krak qafasining qo'pollashishi emas, balki birinchi oziqlantirishdan boshlab ko'krakka to'g'ri biriktirilishidir. Texnikani homiladorlik paytida o'rganish kerak, chunki chaqaloqni birinchi oziqlantirish ideal tarzda tug'ilishi bilanoq amalga oshirilishi kerak.

Dush qabul qilish paytida ko'krak qafasini toza suv bilan yuvish kifoya. Sovunni kamdan-kam ishlatmaslik yoki ishlatmaslik yaxshiroqdir. Himoya yog'ini olib tashlaydi va nipellarning terisini quritadi. Agar teri kasalliklari bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing kerak. U quruq terining oldini olish uchun malhamlarni buyurishi mumkin. Ammo keraksiz va o'z tashabbusingiz bilan siz nipellarni hech narsa bilan yog'lashingiz shart emas.

Homiladorlik davrida ko'krak qafasini qotib qo'yish yaxshidir. Birinchidan, havo vannalarini bajarish yaxshiroqdir. Keyin siz quyishga o'tishingiz mumkin. Eng to'g'ri, albatta, nafaqat ko'krak qafasini, balki butun tanani quyishdir. Faqat sovuqni ushlamaslik uchun ehtiyotkorlik bilan bajaring. Qattiqlashuv asta-sekin bo'lishi kerak. Ideal kontrastli dush. Bu teri uchun juda foydali va sovuqni ushlash ehtimolini kamaytiradi.

Homiladorlik va emizish davrida to'g'ri sutyen tanlash muhimdir. Ko'krak qafasi siqilmasligi kerak. Siz sutyenni o'z vaqtida o'zgartirishingiz kerak. Ko'krak har bir kelajakdagi ona uchun alohida o'zgaradi.

Homiladorlik paytida buni qanday qilishni o'rganish yaxshidir. Avvalo, bu laktatsiya davrida o'zini namoyon qilishi kerak bo'lgan onalar uchun foydalidir. Barcha massaj harakatlari juda yumshoq va yumshoq bo'lishi kerak.

Massaj texnikasi:

• ikki qo'l bilan bir vaqtning o'zida ko'krak qafasini dumaloq silash, areola maydonini chetlab o'tish;
• ikkala sut bezlarini bir vaqtning o'zida, yuqoridan nipelga, yon tomondan va nihoyat pastdan massaj qilish;
• ko'krak qafasining engil siqilishi. O'ng qo'l o'ng ko'krakni biroz ko'taradi, chap esa yuqoridan muloyimlik bilan bosadi.

Har bir harakat 5 marta amalga oshiriladi.

Ba'zi ayollar tekis yoki teskari nipellarga ega. Bu juda tez-tez sodir bo'ladi va hatto bitta onada ham bitta ko'krak qafasi normal, ikkinchisi esa tortilishi mumkin. Ushbu shakl chaqaloqni oziqlantirishga xalaqit bermaydi, lekin u hali ham alohida e'tibor talab qiladi, chunki bolaga bunday ko'krakni normal qabul qilish qiyinroq.

Nipel tekis deb ataladi, agar:

• areolani siqib chiqarganda oldinga chiqmaydi;
• sovuqqa javob bermaydi;
• rag'batlantirilganda qattiqlashmaydi.

Homiladorlik paytida siz ko'krak qafasining shaklini tuzatishga harakat qilishingiz mumkin. Ammo emizish bo'yicha barcha maslahatchilar buni qilishni tavsiya etmaydi.

Nipellar shaklini to'g'rilash uchun maxsus plastik prokladkalar mavjud. Ularni homiladorlik paytida va bola tug'ilgandan keyin ovqatlanish oralig'ida kiyish mumkin. Lekin chaqaloqni ovqatlantirish uchun emziklardan foydalanmang. Ular faqat muammoni yanada kuchaytiradi. Uzun silikon nipelga o'rganib qolgan bola onasining haqiqiy nipelini olishdan bosh tortishi mumkin.

Nipellarni cho'zish uchun maxsus Hoffman texnikasi ham mavjud. Ammo uning raqiblari juda kam.

Ko'krak uchlarini cho'zish uchun oddiy ko'krak pompasidan ham foydalanishingiz mumkin. Birinchidan, siz ozgina ifoda qilishingiz kerak, keyin esa ko'krakni chaqaloqqa berishingiz kerak. Bolaga ko'krakni to'g'ri qabul qilish ancha oson bo'ladi.

Har doim esda tutish kerakki, to'g'ri ushlash bilan nafaqat ko'krak qafasi, balki areola ham bolaning og'zida bo'ladi, shuning uchun ko'krak qafasining shakli juda ko'p ovqatlanishga ta'sir qilmaydi.

Albatta, har bir ona chaqalog'ini ovqatlantirishni va ayni paytda go'zal ko'krak shaklini saqlab qolishni xohlaydi. Bunga ko'krak qafasidagi mashqlar yordam beradi. Ular ko'krakni qo'llab-quvvatlaydi va uning shakli uchun javobgardir.

1. Boshlang'ich pozitsiyasi, tekis turish. Qo'llaringizni oldingizga qo'ying, barmoqlar yuqoriga qaratiladi. Kuch bilan kaftlarning pastki qismlarini bir-biriga bosing. Ushbu pozitsiyani taxminan 15 soniya ushlab turing. Dam olish uchun.
2. Qo'llaringizni boshingizdan yuqoriga, barmoqlaringizni yuqoriga qo'ying. Yana kaftlaringizni bir-biringizga bosing va dam oling.

Har bir mashq 10-30 marta takrorlanishi kerak.

Agar homilador ona ko'kragini hech qanday tarzda bolani boqish uchun tayyorlamagan bo'lsa ham, lekin u haqiqatan ham chaqaloqni o'zi boqishni xohlaydi va agar oilasi uni qo'llab-quvvatlasa, u muvaffaqiyatga erishishiga amin bo'lsa, sut bilan hamma narsa yaxshi bo'ladi. Va ona va chaqaloq chaqaloq ovqatlanayotganda ular o'rtasida paydo bo'ladigan yaqinlikdan zavqlanadilar.

Va aksincha bo'lishi mumkin, agar ayol bolani emizishga psixologik jihatdan tayyor bo'lmasa va qarindoshlar "bolalar hatto aralashmada ham go'zal o'sadi" deb ishonishadi. U ko'kragini qanday tayyorlamasin, muammolar ehtimoli katta.

Qiyinchiliklar ham, ularning yechimi ham boshdan keladi. Va bolani birinchi navbatda uni, keyin esa ko'kragini boqish uchun tayyorlash kerak.

Onam yaxshi kurslar kabi bo'lishi, emizikli ayollar bilan muloqot qilishi kerak. Oziqlantirish jarayoniga qarash ideal bo'ladi. Kech yordam tufayli sutni yo'qotmaslik uchun laktatsiya bo'yicha maslahatchining telefon raqamini oldindan topish yaxshidir.

Tug'ruqxonani tanlashda ular emizishni qanday davolashayotganini aniqlash kerak. Tibbiy ko'rsatmalar imkon qadar, tug'ruqning eng tabiiy o'tkazilishi haqida shifokor bilan kelishish tavsiya etiladi.

Dastlab, ona faqat chaqaloq bilan band bo'ladi. Bu uning uy atrofida yordamga muhtojligini anglatadi. Qarindoshlar, ayniqsa er, oldindan tushuntirish kerak.

Emizish davrida ona va chaqaloq boshqa hech qachon sodir bo'lmaydigan eng ajoyib daqiqalarni boshdan kechirishadi. Va ular hech narsa soyasida qolmasligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Ehtimol, ona yana farzand ko'rishni xohlaydi. Ammo bu boshqa chaqaloq va boshqa hikoya bo'ladi.

Oxirgi muhokamalar:

Homiladorlik va bolaning tug'ilishi har bir ayolning hayotidagi juda muhim daqiqadir. Uning ko'p tashvishlari va savollari bo'lishi tushunarli, ayniqsa bu birinchi bola bo'lsa. Ushbu savollardan biri, keyinchalik laktatsiya bilan bog'liq muammolar bo'lmasligi uchun ko'krakni boqish uchun qanday tayyorlash kerak. Buning uchun ko'plab usullar va retseptlar mavjud, ularning barchasi juda oddiy va doimiy amaliyot o'z foydali natijalarini beradi.

Har bir ayol o'zining go'zalligi va salomatligi haqida qayg'uradi. Va ko'pchilik, chiroyli va elastik ko'krakni yo'qotish qo'rquvi tufayli, moslashtirilgan aralashmalar yangi tug'ilgan chaqaloq uchun yaxshiroq ekanligini ta'kidlab, emizishni rad etadi. Ammo bu dalil har qanday neonatolog va pediatr tomonidan rad etiladi. Hatto eng yaxshi formula ham ona sutining o'rnini bosa olmaydi, bundan tashqari, ovqat hazm qilish muammolari bo'lishi mumkin. Ha, va bu ayolning sog'lig'iga eng yaxshi ta'sir ko'rsatmaydi: laktatsiyani to'xtatish uchun gormonal etishmovchilikka olib keladigan dorilar qo'llaniladi. Albatta, buni o'zingiz hal qilasiz, ammo oqibatlari haqida o'ylashga arziydi.

Homiladorlik paytida siz o'zingizni emizish uchun ruhiy jihatdan ehtiyotkorlik bilan tayyorlashingiz kerak. Bu bola tug'ilgandan keyin to'g'ri munosabat va yordam beradi.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, psixologik jihatdan ko'proq tayyor bo'lgan onalarda sut tezroq keladi va emizish jarayoni osonlashadi.

Ammo ko'pincha homilador ayol ko'krak qafasining shakli tufayli kelajakda ovqatlanishdan xavotirda bo'ladi. Nipellar uch xil bo'ladi:

• qavariq;
• tekis;
• orqaga tortilgan.

Oxirgi ikkita holat tashvishga sabab bo'ladi. Lekin oldindan xafa bo'lmang. Ikkala holatda ham ovqatlanish mumkin. Darhol savol tug'iladi: bunday turlar bilan oziqlantirish uchun nipellarni qanday tayyorlash kerak? Birinchidan, chaqaloq ko'kragini emizadi va u uchun ko'krak qafasining shakli unchalik muhim emas. Asosiysi, bolani qanday qilib to'g'ri qo'llashni o'rganish va qulayroq pozitsiyalarni tanlash. Va ikkinchidan, maxsus massaj va tuzatuvchilar yordamida shaklni tuzatishingiz mumkin.

Nipellarni tayyorlash faqat homiladorlikning 30-haftasidan keyin va faqat shifokor tavsiyasiga binoan qo'llaniladi. Korrektorlar dorixonalarda sotiladi, ular homiladorlik davrida besh dan o'ttiz daqiqagacha (vaqtni asta-sekin oshirib boradi) va tug'ruqdan keyin ovqatlanishdan 15-20 daqiqa oldin kiyiladi. Ular nipelni biroz cho'zishga yordam beradi va uni kamroq sezgir qiladi, bu ham zarur.

Maxsus harakatlar va massaj yordamida ko'krak qafasini cho'zishga yordam beradigan Xoffman texnikasi ham mavjud. Ammo bu juda ko'p tortishuvlarga sabab bo'ladi va ko'pchilik ginekologlar buni tavsiya etmaydi. Bachadon ohangini keltirib chiqarishi mumkinligiga qo'shimcha ravishda, bu homiladorlikni to'xtatish xavfini keltirib chiqaradi, ammo noto'g'ri amalga oshirilgan bo'lsa, sut bezlarining sut yo'llarining buzilishi va shikastlanishi mumkin.

Bolani ovqatlantirish uchun ko'krakni qanday tayyorlash kerak va emizishning o'zi o'tadi. Va siz aqliy va jismoniy jihatdan moslashingiz kerak.

Homiladorlik paytida siz hamma narsa yaxshi bo'lishini, ovqatlanish muammosiz o'tishiga moslashingiz kerak. Ushbu maqsadlar uchun siz psixologga tashrif buyurishingiz mumkin. Shuningdek, har qanday tashvishlarni laktatsiya bo'yicha maslahatchi bilan muhokama qilishingiz mumkin.

Egiluvchanlikni saqlash va ko'krakni rivojlantirish uchun engil massaj qilinadi:

1. Sut bezini ikkala qo'lingiz bilan oling va yumshoq, engil bosim bilan dumaloq harakatlar bilan massaj qiling.
2. Ko'rsatkich barmog'i va bosh barmog'i orasiga ko'krak uchini chimchilab, biroz burang.
3. O'ng qo'lning kafti bilan o'ng ko'krak qafasini, chap bilan esa chapga bosing.

Har bir harakatni kuniga 10-15 marta takrorlang.

Bundan tashqari, homiladorlik davrida sog'lig'ingizni yomonlashtirmaydigan, ammo sog'lom terining ohangini va ko'krak mushaklarini saqlashga yordam beradigan mashqlar to'plamini bajarishingiz mumkin.

1. Qo'llaringizni oldingizda cho'zing va "qaychi" harakatini bajaring, ularni navbatma-navbat turli yo'nalishlarda yoyib, oldingizda kesib o'ting.
2. Orqa tarafingizda yolg'on gapiring, tizzalaringizni egib, oyoqlarini keng yoying (xohlaganingizcha). Qo'llaringizga dumbbelllarni oling va ularni turli yo'nalishlarda yoying. Keyin navbat bilan kamaytiring va ko'paytiring.
3. "Ibodat" mashqi ko'p yordam beradi. Xurmolarni ko'krak qafasi darajalariga ulang va bir-biriga qattiq bosing. Keyin, xuddi shu tarzda, ularni boshning tepasida, keyin esa orqa tomonda ulang.

Har bir mashq bloki 15 marta bajarilishi kerak. Bu oziqlantirish uchun juda yaxshi ko'krak tayyorlash.

Nozik teri bilan, emizikli onada yoriqlar va boshqa shikastlanishlar ko'pincha mumkin. Shuning uchun, homiladorlik paytida nipellarni tayyorlash va ularni qattiqlashtirish yaxshi bo'ladi. Buning uchun dush qabul qilayotganda ko‘kragiga navbatma-navbat salqin va iliq suv quying. Ertalab yuzingizni yuvayotganda yumshoq terri sochiqni salqin suv bilan namlang va sut bezlari, halos va ko'krak uchlarini ishqalang. Hali ham ko'krak uchun havo vannalari kerak. Faqat ichki kiyimingizni echib oling va kvartira bo'ylab 20-30 daqiqa yuring. Ko'krak choyi yoki eman daraxti uchun vannalar qilishingiz mumkin. Paketdagi ko'rsatmalarga muvofiq uni pishiring, xona haroratiga qadar sovutib oling va u erda ko'krakni botirib oling.

Bundan tashqari, sut bezlarini oziqlantirish uchun tayyorlash to'g'ri tanlangan ichki kiyimni o'z ichiga oladi. Sutyen qulay bo'lishi kerak, sut bezlarini ortiqcha siqib qo'ymasligi kerak, lekin ayni paytda ularni yaxshi qo'llab-quvvatlab, sarkmaning oldini oladi. Kayışlar keng bo'lishi kerak, taglik yumshoq, ko'pikli kauchuk va surishsiz. Shuni unutmangki, homiladorlik paytida ko'krak 1-2 o'lchamga kattalashadi, shuning uchun siz uni kichik chegara bilan olishingiz mumkin. Lekin siz juda katta bo'lishingiz shart emas, keyinroq yangisini sotib olish yaxshiroqdir.

Ilgari sut bezlarini laktatsiya uchun tayyorlash amalga oshirildi, ammo yanada qattiqroq usullarda. Ammo hozir ham "eski maktab" shifokorlari va keksa avlod vakillari bor, ularni yosh tajribasiz onaga "o'rgatishi" mumkin.

Nipellarni qo'pol qilish uchun ko'pincha qattiq to'qimalar ishlatilgan, ular bilan ishqalanishgan. Va ular ham kattaroq ta'sir ko'rsatish uchun sutyenga solingan. Bu tirnash xususiyati keltirib chiqardi, yoriqlar paydo bo'ldi. Siz buni hozir qilmasligingiz kerak. Yuqorida aytib o'tilganidek, yumshoq sochiq etarli.

Spirtli ichimliklar losonlar uchun olingan. Ularni dokaga botirib, ko'ksiga qo'yishdi. Ammo bu faqat terini quritadi, bu ham kelajakda uning holatiga salbiy ta'sir qiladi.

Hozirgi avlodning eng keng tarqalgan xatosi ko'krakning haddan tashqari intensiv gigienasi hisoblanadi. Tez-tez yuvish, shuningdek, sovun bilan, nozik terini quritadi, himoya qatlamini yuvadi. Bunday yuvish kuniga ikki marta etarli: ertalab va kechqurun. Shu bilan birga, har kuni yangi va toza bo'lib qolishi uchun ichki kiyimni har kuni almashtirish kerak. Siz sutingiz bilan nipel va areolalarni moylashingiz mumkin.

Bola tug'ilgandan so'ng, ko'pchilik, hatto ko'krak tayyorlangan bo'lsa ham, ko'krak qafasining yorilishi muammosiga duch keladi. Ha, bo'lishi mumkin, lekin oldindan umidsizlikka tushmang.

Shu sababli, ko'pchilik ovqatlanishni to'xtatdi (xususan, yaxshi niyatlilar, do'stlar va qarindoshlarning maslahati bilan) yoki shishalarga murojaat qilishdi, bu esa vaziyatni yanada og'irlashtirdi. Birinchidan, hammani tinglash shart emas. Faqat sizni qo'llab-quvvatlaydiganlarni tinglang. GW maslahatchisi bilan bog'laning. Va ijobiy natija uchun sozlang.

Ikkinchidan, hech bo'lmaganda normal emizishni o'rnatish uchun barcha begona so'rg'ichlarni bir chetga surib qo'ying. Hozirgi vaqtda shishalar va emziklar bilan siz chaqaloqni to'g'ri emizishni o'rganishiga to'sqinlik qilasiz. Va uchinchidan, chaqaloqni to'g'ri qo'llayotganingizni tekshiring. U bu holatda qulay bo'lmasligi mumkin, shuning uchun ovqatlanish pozitsiyalari bilan tajriba qiling.

Yuqorida aytib o'tilgan tartibsiz nipel shakllari bilan ko'pincha silikon prokladkalarga murojaat qilish tavsiya etiladi. Ammo buni ham qilmaslik kerak, chunki bola cho'zilgan nipelga o'rganib qoladi va g'ayrioddiy shakldan noqulaylik his qilishda davom etishi mumkin.

Massaj, qattiqlashuv va gimnastika haqida unutmang. Ikkinchisi bilan, uni haddan tashqari oshirmang, chunki og'ir yuklardan sutning ta'mi yomonlashishi yoki u kamroq bo'lishi mumkin.

Yosh ona yaxshi, to'g'ri va to'liq ovqatlanishi kerak. Bola tug'ilgandan keyin ko'pchilik homiladorlikdan oldingi vazniga imkon qadar tezroq qaytishni xohlaydi. Ammo birinchi navbatda, qon ketish ehtimoli tufayli yuklar taqiqlanadi. Keyin ular asta-sekin kiritilishi mumkin, lekin o'zingizni ortiqcha yuklamang.

Taxminan ayolning sog'lig'iga zarar etkazmasdan ovqatlanishi kerak.

Ko'krakni oziqlantirish uchun qanday qilib to'g'ri tayyorlashni tushunib, siz emizish bilan bog'liq ko'plab muammolardan qochishingiz mumkin. Bunga qo'shimcha ravishda, bu ko'krakni asl shaklida saqlashga yordam beradi, cho'zish belgilaridan, sarkmalardan saqlaydi. Ko'krak suti bilan boqishdan voz kechmang. Axir, bolalar uchun ona sutidan foydaliroq narsa yo'q. Bundan tashqari, ovqatlanish momentlari ona va bolaning birligi, ularning aqliy darajadagi muloqotidir. Arvoh niyatlar ortidan ularni yo'qotmang.

Kelajakdagi onalarga jarayonning nozik tomonlari haqida bilim bilan oldindan qurollanish tavsiya etiladi

10.01.2015, 09:20

Ko'krakni ovqatlantirish uchun tayyorlashim kerakmi? - bu savol shifokorga o'zini qiziqarli holatda topadigan deyarli har bir ayol tomonidan so'raladi. Ko'plab homilador onalarga emizish qandaydir tarzda o'z-o'zidan sodir bo'ladigan oddiy jarayon bo'lib tuyuladi. Ba'zi onalar ko'krak suti bilan boqishadi va xursand bo'lishadi, lekin ko'pchilik emizishni dahshatli tush sifatida eslaydi. Shunday qilib, emizish qiynoqlarga aylanmaydi, unga tayyorgarlik ko'rishingiz kerak. Ammo ilgari tavsiya qilinganidek, darhol sochiqni ushlamang va u bilan ko'kragingizni silamang. Emizish bo'yicha maslahatchilar o'zlarining fikricha, bir ovozdan: homiladorlik paytida ko'krakni oziqlantirish uchun maxsus tayyorlashning hojati yo'q. Bu davrda emizishga tayyorgarlik kelajakdagi onaning aqliy tayyorgarlik ko'rishini, bu jarayonning nozik tomonlarini va texnik qismini o'rganishini ta'minlashdan iborat.

Sochiq bilan ishqalamang

Amur viloyat bolalar klinik kasalxonasining emizish bo'yicha maslahatchisi, pedagogik psixolog Galina Yaremovskayaning ta'kidlashicha, "ko'krak suti bilan boqamanmi" degan kayfiyat homiladorlik paytida shakllanadi. - Agar bu vaqtda ayol bunday qarorga kelmagan bo'lsa, unda uning suti aralashmadan ko'ra yaxshiroq va sog'lomroq ekanligiga ishontirish juda qiyin.

Ilgari, ular ko'p bolali oilalarda yashaganlarida, qizlar bolaligidanoq chaqaloqqa qanday g'amxo'rlik qilishlarini va qanday emizishlarini ko'rishlari mumkin edi, ammo bugungi kunda avlodlar o'rtasida bunday aloqa deyarli yo'q va onaning xatti-harakatlari modeli buzilgan shaklda uzatiladi - aralashmasi bo'lgan shisha, hatto do'konlardagi chaqaloq qo'g'irchoqlari ham shishalar bilan sotiladi. Ammo bugungi kunda ayol chaqaloqni qo'llariga qanday olish kerakligini va undan ham ko'proq, uni ko'kragiga qanday qilib to'g'ri bog'lash haqida hech qanday tasavvurga ega bo'lmasa ham, u buni o'rganishi mumkin, chunki "onaning xatti-harakati o'rganilgan xulq", deydi psixologlar. Va hatto tug'ilishdan oldin chaqaloqning ko'kragiga to'g'ri biriktirilishining nozik tomonlarini nazariy jihatdan o'rganish kerak. Ko'krakka noto'g'ri biriktirish og'riqli emish bilan to'la bo'lganligi sababli, chaqaloq ko'krak uchlarini qonli yoriqlargacha eritishi mumkin.

Yaqin vaqtgacha shifokorlar ko'krakni oziqlantirish uchun tayyorlash bo'yicha tavsiyalar berishdi. Bu erda asosiy narsa zarar bermaslikdir, - ogohlantiradi Galina Nikolaevna. - Ko'krak uchlarini, masalan, teskari yoki tekis bo'lsa, oziqlantirish uchun tayyorlash kerak deb hisoblar edi. Aytishlaricha, agar nipellar sochiq bilan faol ishqalansa yoki massaj qilinsa, oziqlantirish osonroq bo'ladi. Ko'krakka tegib, uning faol ishqalanishi sutni ko'krakdan itarish va bachadonni qisqartirish uchun javobgar bo'lgan oksitotsin gormonining ko'payishiga olib kelishi mumkin. Homiladorlikning 32 xaftaligidan keyin bachadon bu gormonga sezgir bo'ladi. Bu shuni anglatadiki, 32 haftadan so'ng siz ko'kragingiz bilan har qanday narsaga juda ehtiyot bo'lishingiz kerak. Biroq, bularning barchasi individualdir: kimdir hech qanday o'zgarishlarni sezmaydi, kimdir uchun bunday manipulyatsiyalar erta tug'ilish xavfini keltirib chiqarishi mumkin.

Butilka va nipellarni oldindan sotib olmang

Zamonaviy sanoat ishlab chiqaruvchilarning fikriga ko'ra, chaqaloqni oziqlantirishda onaga yordam berishi kerak bo'lgan ko'plab qurilmalarni taklif qiladi. Bu har xil shishalar, emziklar, oziqlantiruvchi prokladkalar. Ularni sotib olishga shoshilmang. Homiladorlik paytida muhim bo'lib ko'rinadigan sotib olish, aslida pulni behuda sarflashi mumkin.

Homiladorlik davrida ko'krak qafasini shakllantirishning hojati yo'q, - deydi Galina Yaremovskaya. - Eng yaxshi shakl beruvchi - bu chaqaloq. Bola onasining ko'krak qafasi qanday shaklga ega ekanligiga ahamiyat bermaydi. Birinchi dastur tajribasi juda muhimdir. Agar u muvaffaqiyatga erishgan bo'lsa, u holda onaning ko'krak qafasi tekis bo'lsa ham, bola har qanday ko'krakni oladi.

Agar vaziyat shunday bo'lsa, bola tug'ilgandan keyin sog'lig'i tufayli ko'kragiga bog'lana olmasa va u shishadan ovqatlansa, unda bu ko'krak shakliga ko'nikish juda qiyin. Va bu erda siz ko'krak qafasi shakliga o'xshash nipellar, shuningdek, emizish yostiqchalaridan foydalanishingiz mumkin. Agar bola allaqachon onasining ko'kragiga shikast etkazgan bo'lsa, ular yordam beradi, ularning vaqtincha ishlatilishi onadagi og'riqni engillashtiradi.

Men shishalarni oldindan sotib olishni tavsiya etmayman. Ushbu "har qanday holatda" sotib olish zararli bo'lishi mumkin, chunki agar ayolda shisha bo'lsa va ovqatlantirish bilan biror narsa ishlamasa, u ayniqsa urinmasdan, bu shishaning yordamiga murojaat qilishi mumkin. Bu vaqtda chaqaloqda "ko'krak qafasi chalkashishi" bor - u onasining ko'kragi va ko'kragini turli yo'llar bilan ushlaydi, deydi maslahatchi.

Va agar shisha birinchi bo'lsa, unda onaning ko'kragini olishga bolani qayta o'rgatish juda qiyin bo'lishi mumkin. Kichkintoyning silikon foydasiga tanlovi oddiygina tushuntiriladi: nipelni so'rish osonroq - undan oqim har doim barqaror bo'ladi va sut ko'krakdan kuchliroq yoki zaifroq oqadi, ba'zida chaqaloqni qattiq ishlashga majbur qiladi.

Tug'ilishdan oldin ko'krak pompasini sotib olish ham bunga loyiq emas, deydi mutaxassislar. Ko'krak suti bilan boqish bo'yicha maslahatchilarning zamonaviy tadqiqotlari va amaliyoti shuni ko'rsatadiki, qo'lda pompalanish maxsus qurilma bilan nasosdan kam emas. Bundan tashqari, ba'zi ayollar sutni qo'llari bilan yaxshiroq sog'ib olishadi. Agar chaqaloq va ona tug'ilgandan so'ng darhol ajratilsa, ko'krak pompasi foydali bo'lishi mumkin, masalan, bola muddatidan oldin tug'ilgan, u hali ham zaif, davolanishi kerak. Keyin qurilma onaga chaqaloqni boqish uchun kuniga bir necha marta ko'krak sutini sog'ishni osonlashtiradi.

Birinchi qiyinchiliklar

Bolaning hayotining uch oyiga qadar, etuk laktatsiya o'rnatilgunga qadar, ona bir nechta qiyinchiliklarga duch kelishi kerak. Va homiladorlik paytida allaqachon ularga tayyor bo'lishingiz kerak.

Ona tug'ilgandan keyingi dastlabki uch kun ichida asosiy qiyinchilikka duch keladi. Ayol ko'kragini chaqaloqning og'ziga qanday qo'yishni o'rganishi kerak. Ko'krak sut bilan to'ldirilgan kunlar, u yumshoq bo'lsa-da, uni qanday qilib to'g'ri qilishni o'rganish uchun eng qulay vaqt - ko'krak qafasi va yana ikki yoki uch santimetr areola bolaning og'zida bo'lishi kerak. Bolalar bo'limining pediatrlari va hamshiralari tug'ruqxonada qanday qilib to'g'ri amalga oshirilganligini ko'rsatishlari mumkin.

Xuddi shu kunlarda siz sabr-toqatli bo'lishingiz va sut kelishini kutishingiz kerak.

Bu tug'ilgandan keyin uchinchi yoki beshinchi kuni sodir bo'ladi. Hayotning birinchi kunida bolaning oshqozoni kaptar tuxumining kattaligida, ikkinchi kuni - bedana bilan, uchinchi kuni - tovuq bilan, - Galina Yaremovskaya taqqoslaydi. - Bu uch kun ichida bolaga katta miqdorda oziq-ovqat kerak emas. Va og'iz suti, hatto bir necha mililitr ham shunchalik to'yimliki, ko'kragiga tez-tez qo'llash bilan bu uch kun davomida bolaga etarli.

Chaqaloq uch oylik bo'lganda, ona yana bir sinovdan o'tadi. Ona sut miqdori kamayishi bilan xato qilishi mumkin bo'lgan etuk laktatsiya davrini o'rnatadi. Aslida, bu vaqtga kelib, ayolning tanasi allaqachon bolaga qancha sut kerakligini "tushunadi" va sut bezlari kerak bo'lganda ko'proq sut ishlab chiqarishni boshlaydi. Ko'krak qafasi endi og'ir to'kilmaydi, yumshoq bo'ladi. Siz chaqaloqning suti etarli emasligidan qo'rqmasligingiz kerak va aralashmani sotib olmaysiz.

Hayotning birinchi kunida bolaning oshqozoni kaptar tuxumining kattaligida, ikkinchi kuni - bedana bilan, uchinchi kuni - tovuq bilan.

Nam taglik sinovi

Bolaning suti etarli yoki yo'qligini qanday aniqlash mumkin?

Agar chaqaloq faqat ko'krakni emizsa, qo'shimcha ovqatlanmasa va onasi unga etarli miqdorda suv bermasa, u kuniga 10 dan 20 martagacha tagliklarni namlashi kerak, - deydi Galina Nikolaevna. - Agar ho'l tagliklar 10 dan kam bo'lsa, unda sut kam bo'lishi mumkin. Agar biz tagliklar haqida emas, balki tagliklar haqida gapiradigan bo'lsak, unda kuniga 5-7 ta og'ir va to'liq bo'lishi kerak.

Homiladorlik paytida ayol o'ziga ham, chaqaloqqa ham foyda keltirishi uchun qanday va qanday ovqatlanishi kerak?

Alina Bojko, dietolog

Homiladorlik davrida ovqatlanish: birinchidan, turli xil, ikkinchidan, muvozanatli, uchinchidan, foydali va to'rtinchidan, etarli bo'lishi kerak. Bu vaqtda ayol ikkiga emas, ikkiga ovqat eyishi kerak. Siz to'g'ri dietani tanlashingiz kerak. Buning uchun siz homilador ayolning dastlabki vaznidan boshlashingiz kerak. Agar kelajakdagi ona ortiqcha vaznga ega bo'lsa, unda ko'proq daromad olmaslik uchun ovqatlanishga arziydi. Avvalo, tez uglevodlarni cheklang. Va eng muhimi, jismoniy faoliyat haqida unutmang: ko'proq yurish, yurish, toza havodan nafas olish, mashqlarni bajarish.

Agar vazn normal yoki past bo'lsa, unda siz cheklovlarga qaramay, ovqatlanishingiz mumkin. Oziqlanish chastotasi muhim: uchta asosiy ovqat va uchta oraliq ovqat bo'lishi kerak.

Nonushta uchun siz pyuresi, tvorog yoki tuxum iste'mol qilishingiz mumkin. Tushlik uchun issiq taom bo'lishi kerak. Siz birinchi va salat yoki ikkinchi va salat eyishingiz mumkin. Kechki ovqat uchun - go'sht yoki baliq bilan sabzavotlar, siz yonma-ovqatlarni tayyorlashingiz mumkin. Ikkinchi nonushta va tushdan keyin gazak uchun siz meva, sabzavotlar, sut mahsulotlari - kefir, fermentlangan pishirilgan sut, shakarsiz yogurt, pishloq iste'mol qilishingiz mumkin.

Homilador ayollar ko'pincha katta qismlardan kuyishadi. Homila oshqozonga bosim o'tkazadi va uning tarkibini qizilo'ngachga qaytarmaslik uchun kichik qismlarda ovqatlanish yaxshidir, lekin tez-tez. Hatto homilador ayollarda ham gipoglikemiya hodisasi mavjud - bu glyukoza darajasining keskin pasayishi. Bu ongni yo'qotishga olib kelishi mumkin. Agar ayol uzoq vaqt davomida biror joyga chiqsa, u bilan birga gazak olib ketgani ma'qul: masalan, olma.