Сьогодні нематеріальними активами бізнесу можуть бути результати інтелектуальної діяльності.
Тому, резонно вивчити існуючі види розумової діяльностіта визначити їх значущість для підприємництва.
Підсумком інтелектуальної є духовна, творча праця і думки людини.
У галузі наук, літератури, техніки, мистецтва та дизайну цю діяльність можна назвати скоріше художнім конструюванням.
Результати такої діяльності можуть бути використані як нематеріальні активи компаній.
Крім того, можна виділити такі види розумової діяльності:
- оперативну - пов'язану з виконанням поточних розумових операцій;
- аналітичну - аналіз, обробка отриманої інформації;
- творчу - що розкриває творчий потенціал людини, духовні нахили;
- трудову - професійну;
- соціальну - що випливає з громадських, сімейних відносин, статусу людини, особистих зв'язків
Також види розумової діяльностіоб'єднані у дві основні підгрупи:
- безпосередньо належать до матеріального виробництва.
- що знаходяться поза матеріально-виробничими відносинами.
Мислячі процеси першої групи пов'язані з професіями інженерного профілю:
- з проектуванням виробничого процесу(конструктори),
- з експлуатаційними — техніки, інженери, оператори, майстри,
- обліковими - статисти, бухгалтери,
- управлінськими - , підрозділів, підприємств функцій;
Професії, другої групи задіяні:
- в наукової діяльності(вчені),
- у прикладних знаннях (лікарі, вчителі, психологи),
- у літературі, мистецтві (артисти, письменники, художники).
Будь-які види розумової діяльностізасновані на психічній внутрішній базісом якої виступає робота головного мозку.
Усвідомлено мислять майже всі дорослі люди. Від результатів їх діяльності, їх якісності, швидкості розумових процесів можуть залежати багато бізнес-процеси.
Так, якщо, наприклад, бізнес заснований на маркетинговому просуванні сторонніх компаній, то від швидкості та креативності розумової діяльності співробітників цієї фірми залежатиме продуктивність всього бізнесу та, як наслідок, його прибуток.
Крім того, багато види розумової діяльностінастільки плідні, що їх результати можуть використовуватися довгостроково, приносячи постійний прибуток за весь час їхнього використання.
Це такі результати інтелектуальної праці, як:
- твори науки, мистецтва, літератури, куди виникають патентні, авторські, суміжні права.
У бізнесі розумова діяльність може принести такі нематеріальні активи:
- товарний, фірмовий знак; бренд;
- ноу-хау, інноваційні здобутки, нові формули, рецепти, промислові зразки;
- власне програмне забезпечення;
- винаходи, патенти.
В умовах висококонкурентного ринку своєчасне, широке використання результатів різноманітних видів розумової діяльностісприяє підвищенню ефективності бізнесу, якості, індивідуальних особливостей товарів, робіт, послуг.
Сьогодні виняткові розумової праці: корисні моделі, винаходи, товарні знаки, промислові зразки є складовоюактивів підприємств.
Ці права можна інвестувати у бізнес, інші види діяльності. Вони також можуть бути вкладом при створенні юрособи (суспільства, товариства).
У зв'язку з цим у багатьох державах гарантується свобода художньої, літературної, технічної, наукової, інших видів творчості.
Фізична діяльність (робота) людини
За характером, її поділяють на два види - статичнуі динамічну.
При статичній роботіприскорюється обмін речовин, збільшується витрата енергії, але менше, ніж за динамічної. Особливістю такого виду роботи є її виражена стомлююча дія, обумовлена тривалим скороченням і напругою м'язів, відсутністю умов нормального кровообігу, внаслідок чого відбувається накопичення кінцевих та проміжних продуктів обміну. Це дуже швидко призводить до розвитку втоми.
Динамічна роботапов'язана з переміщенням людини та частин її тіла у просторі. В результаті енергія, що витрачається при такій роботі, перетворюється на механічну і теплову енергію. Динамічні скорочення м'язів мають первинний характер, що сприяє повноцінному кровообігу та кисневому обміну, а це призводить до меншої втоми.
Працездатність м'язів залежить також і від навантаження - чим вона більша, тим швидше втомлюються м'язи. Для виконання фізичної роботи дуже важливо підібрати середні величини ритму та навантаження. Це сприяє підвищенню продуктивності та скорочення періоду стомлюваності.
У процесі роботи до будь-якої частини тіла надходить крові більше, ніж у стані спокою. Чим велику роботувиконують м'язи, тим більше поживних речовин та кисню надходить до них із кров'ю. Чим більше фізичне навантаження, тим швидше зростають м'язові волокна, людина стає сильнішою. Фізичні вправипозитивно впливають на весь організм, зміцнюють здоров'я, загартовують людину, роблять її більш стійкою до різних несприятливих впливів довкілля.
Фізичні навантаження активізують обмінні процеси. Так, при інтенсивному навантаженні хвилинний обсяг серця, порівняно зі станом спокою, збільшується у 6 разів, а кількість засвоєного кисню – у 3 рази. В результаті цього, постачання тканин киснем зростає у 18 разів.
Обсяг фізичної роботи залежить від:
Ø конкретної професійної діяльності;
Ø особливостей людини;
Ø ступеня тренованості;
Ø фізичного розвитку.
Як тільки людина приступає до роботи, незалежно від рівня її інтенсивності, в організмі людини виникає потреба у збільшенні кисню. Кожній людині відповідає свій показник максимального споживання кисню (МПК). Чим вище МПК, Тим більше працездатність, тобто. стійкість до дії екстремальних факторів. У чоловіків віком до 25 років МПКприблизно дорівнює 2,8-3,0 л/хв, а у спортсменів – 5,0-6,0 л/хв. Зі збільшенням навантаження на організм людини споживання кисню зростає. Через певний проміжок часу збільшення навантаження не викликає збільшення концентрації кисню в організмі. Такий стан насичення киснем називається кисневим кордоном. Звичайно, подібне навантаження дуже швидко (за 5-10 хв) виснажує людину.
Таким чином, фізична робота пред'являє високі вимоги до функцій основних органів та систем людини. Нетренованість призводить до погіршення стану серцево-судинної, дихальної та центральної нервової систем, а постійна фізична активність покращує їх функції.
Розумова діяльність людини
Вона супроводжується меншими енергетичними витратами ніж фізична, але це значить, що вона легша, т.к. за такої діяльності основним робочим органом є мозок.
Під час розумової діяльності:
Ø значно активізуються аналітичні та синтетичні функції центральної нервової системи (ЦНС);
ускладнюється прийом та переробка інформації;
Ø виникають функціональні зв'язки та нові комплекси умовних рефлексів;
Ø зростає роль функцій уваги, пам'яті, напруга зорового та слухового аналізаторів, а також навантаження на них.
Для розумової діяльності характерні:
Ø напруга уваги, сприйняття та пам'яті;
велика кількість стресів;
Ø малорухливість;
Ø вимушена поза.
Все це визначає застійні явища в м'язах ніг, органах черевної порожнини та малого тазу, погіршення постачання мозку киснем, зростання потреби в глюкозі, погіршення функцій зорових аналізаторів, а як наслідок, уповільнення зорово-моторних реакцій.
Крім того, при розумовій праці, ступінь напруги в середньому в 5-10 разів вищий, ніж при фізичному. А завершення робочого дня зовсім не перериває процесу розумової діяльності. В результаті розвивається особливий стан організму - втома, яка згодом може перерости в перевтому. Усе це призводить до порушення нормального фізіологічного функціонування організму.
Люди, які займаються розумовою діяльністю, навіть у стані перевтоми здатні тривалий час виконувати свої обов'язки без особливого зниження рівня працездатності та продуктивності.
Як правило, люди розумової праці не здатні відключити механізм переробки інформації на ніч. Фактично вони працюють не тільки 8 -12 годин на добу, а майже постійно з короткими перемиканнями. Це підтверджується інформативною теорією, згідно з якою людина під час сну переробляє інформацію, отриману в період активного неспання.
Фізична та розумова діяльність вимагають різної напруги певних функціональних системорганізму, тому навантаження класифікують відповідно до її тяжкості та напруженості.
Тяжкість роботи- це напруга функціональних систем, зумовлена фізичним навантаженням.
Напруженість- характеризується рівнем напруження центральної нервової системи.
Подібна інформація.
Як впливає на нашу психіку розумова діяльність, з огляду на те, що вона ведеться добровільно, коли людині дійсно цікаво робити те, що вона робить? Безумовно, вона заспокоює та концентрує, надає поведінці людини більше розважливості та тверезості. Взагалі коли людина думає, вона менше схильна до емоцій, вони займають значно менше місця в її голові, де буквально кипить робота. Тому вплив розумової діяльності на психіку людини, саме, що не є сприятливий, позитивний для його життя. Взагалі, чим розумніша і освіченіша людина, тим менше вона схильна до маніпуляцій собою, за допомогою впливу на її основні інстинкти. Хоча згідно зі статистикою більше дев'яноста відсотків людей, ведуть несвідомий спосіб життя, у людини з вищим рівнем мислення, відповідно, більше поле свідомості своїх вчинків.
Що ми робимо і чому, як це відбувається і що за цим стоїть, все це питання, на які ми просто повинні знаходити відповіді, якщо не хочемо бути маріонетками і жити не як люди, бо як керовані ляльки. І активна розумова діяльність чудово сприяє можливості підвищити свій рівень мислення. Це не означає, що вам потрібно багато знати, зубріння це не розумовий показник, це всього лише зубріння. Дійсно розумовою діяльністю є діяльність, при якій людина просто багато думає, обчислює, розраховує, задається питаннями, шукаючи на них відповіді. У такому стані люди можуть піти навіть від усіх своїх зовнішніх проблем, що власне вони і роблять, з головою поринаючи у свою роботу. Це дуже гарний спосіб, заспокоїться або подолати депресію, і в цілому позбудеться непотрібних емоцій, що б'ють через край і заважають нам об'єктивно реагувати на дійсність, що нас оточує.
Голова має працювати – це її основне завдання, а наша поведінка має бути підконтрольною нам, що й забезпечує нам активна розумова діяльність. Якщо перш ніж щось зробити, ми добре подумаємо, то зведемо кількість помилок у своєму житті до мінімуму. Але якщо ми діятимемо не усвідомлено, підкоряючись зовнішнім подразникам і реагуючи на них, тому що вони того хочуть, то, зрозуміло, ми можемо всякого наробити, про що потім довго шкодуватимемо. Так що займайте себе чимось, що вимагає найактивнішої розумової праці, розвивайте тим самим у собі звичку думати, щоб у вас не хворіла від цього голова. І потім навіть якщо говорити про розумову роботу, то у неї набагато більше перспектив, ніж у фізичної. Адже як ви знаєте, думати, це дуже важка праця, тому мало людей цим займаються. Займатися розумовою роботою дуже корисно, не треба тільки забувати при цьому, ще щось робити, бо одними роздумами ситий не будеш, та й справи самі по собі не робляться.
Будь-яка ваша розумова активність, обов'язково повинна відбиватися на конкретному результаті, це теж впливає на психіку, оскільки в цьому випадку ви маєте наочне підтвердження своїх думок, тобто тому, що вони правильні. Подумав – зробив! Або, подумав і щось таке вигадав, чого ще ніхто ніколи не вигадував, а потім зробив, так би мовити, втілив у реальність свою ідею. Оце здорово. А ось просто постійно займатися розумовою діяльністю без прагнення якогось, хай навіть не матеріального, але хоча б більш-менш відчутного результату, ну це, якось, не дуже на мій погляд правильно. І все-таки незважаючи ні на що, ви все-таки більше думайте, навіть якщо нічого особливого не придумаєте, ви хоча б свій мозок навантажуватимете роботою, щоб він не заснув.
Енергетичні межі різних груп фізичного стану, ккал/хв.
Результати багатьох досліджень свідчать про неприпустимість перевищення 33-40% максимальної аеробної здатності при фізичному навантаженні протягом повного робочого дня. Тому орієнтовно можна рахувати з урахуванням вікових коливань, що для осіб І групи фізичного стану 8-годинні трудові енергетичні витрати не повинні перевищувати 15 кДж/хв(3,5 ккал/хв),ІІ - групи - 15-19 кДж/хв,(3,5-4,5 ккал/хв),ІІІ групи -19-23 кДж/хв(4,5-5,5 ккал/хв), IV групи – 23,4-27 кДж/хв(5, 6-6,5 ккал/хв)для осіб V групи вони можуть бути вищими за ці величини.
Широко поширене помилкове уявлення про розумову працю як працю легку. Таке уявлення засноване на тому, що при розумовій праці енергетичні витрати (а це один із головних критеріїв оцінки тяжкості праці) значно нижчі, ніж за фізичної.
У фізіологічному відношенні головною особливістю розумової праці є те, що при ньому мозок виконує функції як координуючого, але основного працюючого органу. При цьому значно активізуються аналітичні та синтетичні функції центральної нервової системи, ускладнюються прийом та переробка інформації, утворюються нові функціональні зв'язки, нові комплекси умовних рефлексів, зростає роль функцій уваги, пам'яті, напруга зорового та слухового аналізаторів та навантаження на них.
Незважаючи на суттєві фізіологічні відмінності, розподіл трудової діяльності на фізичну та розумову дещо умовний. З розвитком науки і техніки межі між ними дедалі більше згладжуються.
Проте більшість видів трудової діяльності може бути віднесено до переважно розумової: управлінська праця, творча (праця науковців, письменників, художників, композиторів, конструкторів та ін.) праця операторів, вчителів та викладачів, медичних працівників. Одну з найчисленніших груп, де переважає розумова праця, складають учні та студенти. Їх трудової діяльності характерні напруга пам'яті, уваги, сприйняття, часті стресові ситуації (контрольні заняття, заліки, іспити), більшою мірою малорухливий спосіб життя.
Фізіологічні особливості розумової праці.Мала рухливість, змушена одноманітна поза при розумовій праці сприяють ослабленню обмінних процесів, застійним явищам у м'язах ніг, органах черевної порожнини та малого тазу, погіршують постачання мозку киснем. Складаючи лише 1,2-1,5% щодо маси тіла, мозок споживає понад 20% його енергетичних ресурсів. Приплив крові до працюючого мозку збільшується у 8-10 разів у порівнянні зі станом спокою, зросте споживання ним кисню та глюкози.
Вміст глюкози у крові збільшується на 18-36%, підвищується концентрація у крові адреналіну, норадреналіну та вільних жирних кислот. У мозковій тканині посилюється витрата глюкози, метіоніну, глютаміну та інших незамінних амінокислот, вітамінів групи В. Погіршуються функції зорового аналізатора – гострота зору, стійкість ясного бачення, контрастна чутливість, зорова працездатність. Збільшується час зорово-моторної реакції.
Розумовій праці властива і найбільша міра напруги уваги: під час читання спеціальної літературинапруга майже вдвічі вища, ніж при керуванні автомобілем у місті, і в 5-10 разів вища, ніж при виконанні багатьох видів механізованої фізичної роботи.
Формальне завершення робочого дня найчастіше не припиняє процес професійно спрямованої розумової діяльності. Говорять, думку не можна скласти як руки, вона й уві сні не зовсім спить. Розвивається особливий стан організму – втома може перейти у перевтому. Цей стан слід розглядати як серйозне порушення нормального фізіологічного функціонування організму, як передпатологію, котрий іноді патологію. При розумовій праці стан перевтоми характеризується відсутністю повного відновлення працездатності до чергового робочого дня, порушення сну (аж до стійкого безсоння), зниження опірності до впливу несприятливих факторів навколишнього середовища, підвищення нервово-емоційної збудливості.
При розумовій праці стан перевтоми менш демонстративно, як із фізичному. Люди, які займаються розумовою працею, навіть у стані перевтоми, здатні тривалий час виконувати свої професійні обов'язки без помітного зниження рівня трудової активності та продуктивності праці.
Напруженість праці.Розробляючи критерії професійної оцінки ступеня нервової напруги в процесі праці, користуються характеристиками, що відображають напругу сенсорного апарату, вищих нервових центрів, що забезпечують функції уваги, мислення, регуляції рухів. Складено спеціальні таблиці класифікації праці за ступенем нервово-емоційної напруги на підставі 14 показників (інтелектуальне навантаження; тривалість зосередженого спостереження, кількість виробничо важливих «об'єктів одночасного» спостереження; число сигналів на годину; число сигналів до дії на годину; кількість аварійних сигналів; темп; час активних дій, необхідність самостійного пошуку неузгодженостей; монотонність; напруга зору; точність роботи; змінність; режим праці та відпочинку). Користуючись такими таблицями, санітарні лікарі та інші фахівці можуть визначати ступінь напруги за окремих видів трудової діяльності у різних галузях виробництва (наприклад, табл. 4.3).
діяльності.
Засвоївши матеріал цього розділу, ви повинні вміти:
Пояснювати механізми фізіологічних змін у організмі при розумовій праці.
Охарактеризувати психічні трудові функції: увага,
пам'ять, мислення, творчу уяву.
Показати динаміку зміни розумової працездатності протягом доби.
Описати стан розумово-емоційної втоми та перевтоми.
Розкрити фізіологічний механізм та фактори ризику формування нервової напруги.
Характеризувати навчальні стрес-фактори та прояви емоційного стресу.
§1. Фізіологічні засади розумової діяльності.
В основі розумової праці лежать сприйняття, переробка інформації та прийняття рішень. Сприйняття інформації переважно здійснюється зоровим і слуховим аналізаторами. У цьому включаються такі вищі психічні функції, як, пам'ять, інтелектуальна діяльність. Особливістю деяких видів праці є підвищена емоційна напруга, інших - одноманітність та простота виконуваних функцій. У всіх випадках розумової діяльності основною є участь центральної нервової системи, її вищих відділів.
Головний мозок людини – складна функціональна система, що діє як єдине диференційоване ціле. У зв'язку з цим, про вищих інтелектуальних центрів, немає і у здійсненні інтелектуальних функцій беруть участь багато елементів чи вся кора великих півкуль.
Головний мозок ні вдень, ні вночі не перебуває у бездіяльному стані. Завдяки десяткам мільярдів нейронів він може накопичувати понад 10 млрд. одиниць інформації за секунду, що у кілька разів більше, ніж найдосконаліша ЕОМ. Разом з тим прийнято вважати, що лише близько 20% можливостей мозку використовуються людиною в його діяльності.
У процесі розумової праці утворюються нові функціональні зв'язки, комплекси умовних рефлексів. Вчення І.П. Павлова про умовні рефлекси та ВНД дозволяє зрозуміти механізм утворення трудових навичок, що визначають успіх розумової праці. Умовний рефлекс є відповідна реакція організму на зовнішні подразники. Поведінка людини, зокрема, під час розумової роботи регулюється законами умовного рефлексу, процесами збудження та внутрішнього гальмування, що заощаджує сили людини.
Взаємодія двох основних нервових явищ – збудження та гальмування – забезпечує людині можливість бути завжди бадьорою та добре орієнтуватися у зовнішньому середовищі. Утворення та зміна умовних рефлексів при розумовій праці здійснюється складніше, ніж при праці фізичній.
Важливою формою регулювання нервових процесів у корі головного мозку є нервова індукція – складна взаємодія процесів збудження та гальмування. Розрізняють позитивну індукцію, при якій процес гальмування, що виник в одному пункті мозкової частини аналізатора, викликає поява процесу збудження в іншому його пункті. Негативна індукція, яка настає, коли викликаний нами рефлекс посилює стан гальмування, що є в інших пунктах. Негативна індукція виражається, наприклад, у забудьку людини.
При тренуванні процеси іррадіації – поширення, концентрації збудження та гальмування, що з ними явище індукції відбуваються швидше і точніше. У результаті досягається найвищий ступінь пристосування до умов праці.
Створення стійкої системи умовних рефлексів, вироблюваних у праці, забезпечується емоційним інтересом до справи.
Роль емоцій у процесі розумової праці.Емоційна активність постає як необхідна умова продуктивної інтелектуальної діяльності, якщо ця діяльність є досить складною для людини, що тільки суб'єктивно легкі завдання можна вирішити без емоційної активності. Емоції виконують дуже важливі функції пізнавальної діяльності при взаємодії мотивів інтелектуального характеру. Готовність до дії вищих відділів мозку залежить від функціонування центрів емоцій.
Нейрофізіологічні дослідження показують, що емоції є джерелом творчої та пізнавальної діяльності. Для вищих інтелектуальних актів немає різкого розмежування між позитивними та негативними емоціями.
У процесі інтелектуальної та навчальної діяльності негативні та позитивні емоції, тобто. емоції від успіху чи невдачі, насолоди чи страждання, як часто змінюють одне одного, а й переплітаються між собою. Наприклад, складання іспиту навіть на "відмінно" у сильного студента іноді може викликати незадоволення, так як у спокійному стані він міг би викласти матеріал значно краще.
Під впливом позитивних емоційпідвищуються функціональні можливості мозку та стимулюється асоціативна діяльність. Позитивні емоції сприяють виникненню емоційної домінанти та зародженню нових потреб та мотивів, прискорюють темпи інтелектуальних процесів. При цьому індивід стає більш активним, рухливим, веселим. Виразними стають також голос, міміка, поза та жестикуляція.
Трудова творча діяльність, навчання, високий інтелектуальний розвиток та соціально-етична детермінованість своєрідно видозмінюють емоції та їх зовнішній прояв. Людина емоційні реакції у минулому були значно більше пов'язані з м'язовими рухами. Розвиток вищих інтелектуальних процесів підкорило і змінило характер емоцій. Хоча поділ емоцій на емоції вищого і нижчого порядку певною мірою штучно, воно полегшує розуміння природи емоцій та виявлення їхньої ролі у пристосувальних механізмах організму, особливо у процесі праці та навчання. Емоції вищого порядку керують поведінковими актами людини, а також сприяють вирішенню різноманітних розумових та когнітивних завдань навчального характеру.
Людина цілеспрямовано використовує весь свій багатий емоційний фонд на вирішення певних завдань, досягнення мети, творчої діяльності, навчанні. Видозміна емоційних проявів має означати, що зменшуються потенційні ресурси емоцій. Воно свідчить про якісну їх зміну - один якісний прояв емоцій перетворюється на інше. Емоційна розрядка можлива не лише за різних афективних проявів. При напруженій творчій роботі та навчанні ці емоційні потенції використовуються поступово та цілеспрямовано, без особливих зовнішніх проявів.
Вольові якості індивіда також визначають витонченість емоційних проявів. Труднощі та перешкоди у роботі та навчанні нерідко концентрують емоційну енергію на вирішенні поставленого завдання, що не обходиться без цілеспрямованого впливу волі. П.І.Чайковський говорив, що нелюдською напругою волі людина досягне більше, ніж геніальний ледар.
Фізіологічні зміни в організмі за розумової праці.Первинні функціональні зміни в організмі людини при розумовій праці наступають насамперед у динаміці змін вищої нервової діяльності.
Локальні процеси активації розвиваються у багатьох зонах мозку, захоплюючи ліву та праву півкулю. Інтегративна взаємодія півкуль головного мозку забезпечує взаємодію двох рівнів обробки інформації: чуттєвого та абстрактного. Найважливішу роль здійсненні психічних функцій грають лобові частки мозку.
Під впливом розумової роботи стан психічних функцій зазнає фазних змін. На початку роботи покращуються увага, запам'ятовування, швидкість виконання інтелектуальних тестових завдань та професійна працездатність. Тривале розумове навантаження пригнічує вплив на психічну діяльність: погіршуються функції уваги - обсяг, концентрація, перемикання, пам'яті - короткочасної та довготривалої, сприйняття - утворюється велика кількість помилок.
Добова витрата енергії при розумовій праці складає від 105 до 125 МДж. Збільшення витрати енергії за окремих видів розумової діяльності по-різному. Так, під час читання вголос сидячи витрата енергії підвищується на 48%, під час виступу з лекцією – на 94%, в операторів обчислювальних машин – на 60-100%.
Підвищення сумарних енергетичних витрат за розумової роботі визначається ступенем нервово – емоційної напруженості. При нервово-емоційному збудженні спостерігається прискорення обміну катехоламіну, збільшення норадреналіну в симпатичних закінченнях, вмісту в крові адреналіну та кортикостероїдів, що стимулюють енергетичні процеси та підвищують збудливість нейронів.
Будь-яка розумова робота супроводжується певною психоемоційною напругою, що призводить до посилення енергетичного обміну, підвищення тонусу мускулатури. тіла. При цьому споживання кисню 100 г кори головного мозку виявляється в 5 - 6 разів більшим, ніж витрачає скелетний м'яз такої ж ваги при максимальному навантаженні.
Незважаючи на значне збільшення енергетичних потреб мозку, при розумовій роботі газообмін не змінюється або зростає дуже незначно. При масі мозку 1500 р кількість споживаного ним кисню на хвилину становить близько 50 мл. Ця величина при розумовій роботі суттєво не змінюється. Збільшення газообміну при деяких видах розумової діяльності, наприклад, читанні, пояснюється зростанням м'язової активності в цей період.
При розумовій роботі істотних зрушень у кровообігу немає. У зв'язку з фіксованою позою та відсутністю рухів є недостатня мобілізація функцій кровообігу. Винятком є емоційно напружена праця: хвилювання, нетерпіння позначаються на стані серцево-судинної системи та ведуть до почастішання серцебиття, зміни ЕЕГ, підвищення артеріального тиску. Так, у перекладачів під час синхронного перекладу частота пульсу в середньому становить 100 ударів на хвилину, зростаючи часом до 160. Є клінічні спостереження та статистичні дані, що показують, що у працівників розумової праці захворюваність на гіпертонію, коронарну недостатність, атеросклероз вище, ніж у осіб, що займаються фізичною працею.
При розробці раціональних режимів праці та відпочинку необхідно враховувати той факт, що при розумовій роботі мозок схильний до інерції продовження розумової діяльності у заданому напрямку. Після закінчення розумової роботи “робоча домінанта” повністю не згасає, зумовлюючи глибшу втому і виснаження ЦНС при розумової роботі більшою мірою, ніж за фізичної.